Çàáîòà î êðàñîòå è çäîðîâüå æåíùèíû ñîñòîèò èç ìíîãèõ ôàêòîðîâ. Âåäü ïîñëå 35 ëåò íóæíî çàáîòèòüñÿ óæå íå òîëüêî î ñîñòîÿíèè êîæè, íî è î êîñòÿõ, íà÷èíàþùèõ òåðÿòü êàëüöèé è ôîñôîð, î ñîñóäàõ, êîòîðûå ïîñòåïåííî «âûõîäÿò» èç-ïîä çàùèòû ýñòðîãåíîâ è íóæäàþòñÿ â ïðîôèëàêòèêå àòåðîñêëåðîçà è ãèïåðòîíèè, î çàìåäëÿþùåìñÿ îáìåíå âåùåñòâ, à ñëåäîâàòåëüíî, âîçíèêàþùåì ðèñêå çàøëàêèðîâàíèÿ îðãàíèçìà è íàáîðà ëèøíåãî âåñà. Âñå ýòè ïðîáëåìû âîëíóþò æåíùèí íå îäíî ñòîëåòèå, ïîýòîìó íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íàêîïèëà íåìàëî çíàíèé î òîì, êàê ïîìî÷ü èì ñïðàâèòüñÿ ñ âîçðàñòíûìè ïðîÿâëåíèÿìè è ñîõðàíèòü çäîðîâüå è êðàñîòó.
ÎÌÎËÀÆÈÂÀÅÌÑß ÈÇÍÓÒÐÈ
 ýòîì äåëå ïðèãîäÿòñÿ ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ.
Õâîù ïîëåâîé. ×àé èç ïîëåâîãî õâîùà èçäàâíà ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ íîðìàëèçàöèè îáìåíà âåùåñòâ è î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà. Äëÿ åãî ïðèãîòîâëåíèÿ 2 ñò. ë. ñóõîãî èçìåëü÷åííîãî ñûðüÿ çàâàðèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà è ïèòü ïî ÷åòâåðòè ñòàêàíà 3—4 ðàçà â äåíü.
Ýõèíàöåÿ. Îòâàð ýõèíàöåè óëó÷øàåò àïïåòèò, ñîí, íàñòðîåíèå, çðåíèå, íîðìàëèçóåò êðîâÿíîå äàâëåíèå, óìåíüøàåò îòåêè, ãîëîâíóþ è ñóñòàâíóþ áîëü, î÷èùàåò êðîâü, óêðåïëÿåò èììóíèòåò è îìîëàæèâàåò îðãàíèçì. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ îòâàðà 1 ÷. ë. èçìåëü÷åííîãî ðàñòåíèÿ çàâàðèòü â ñòàêàíå âîäû íà âîäÿíîé áàíå. Ïèòü ïî òðåòè ñòàêàíà òðè ðàçà â äåíü.
Æåíüøåíü. Êîðåíü æåíüøåíÿ àêòèâíî âëèÿåò íà îáìåí áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ, óëó÷øàÿ ñîñòîÿíèå êîæè. Êðîìå òîãî, ýòî ðàñòåíèå ñïîñîáñòâóåò âîññòàíîâëåíèþ êëåòîê ýïèäåðìèñà, ðåãóëèðóåò êîëè÷åñòâî âîäû â êîæå, ïèòàåò åå, ÿâëÿåòñÿ ìîùíûì àäàïòîãåíîì, îáùåñòèìóëèðóþùèì è îìîëàæèâàþùèì ñðåäñòâîì. Ñïèðòîâóþ íàñòîéêó æåíüøåíÿ ïðèíèìàòü ïî 5—25 êàïåëü 2—3 ðàçà â äåíü çà 20 ìèí äî åäû.
Êàðòîôåëüíûé ñîê. Êëóáíè êàðòîôåëÿ ñîäåðæàò ìíîãî ìèíåðàëüíûõ ñîëåé, îðãàíè÷åñêèõ êèñëîò (ëèìîííóþ, ÿáëî÷íóþ, ùàâåëåâóþ), ïî÷òè âñå âèòàìèíû, íåçàìåíèìûå àìèíîêèñëîòû, à òàêæå çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî êàëèÿ, êîòîðûé âûâîäèò èç îðãàíèçìà èçëèøåê æèäêîñòè, ïîìîãàÿ â ïðîôèëàêòèêå öåëëþëèòà. Êðîìå òîãî, ñîê ñûðîãî êàðòîôåëÿ ÿâëÿåòñÿ çàìå÷àòåëüíûì î÷èñòèòåëüíûì ñðåäñòâîì. Âûæèìàòü ñîê èç êàðòîôåëÿ ëó÷øå âñåãî ñ ïîìîùüþ ñîêîâûæèìàëêè. Ìîæíî íàòåðåòü êëóáíè íà òåðêå, à ïîòîì îòæàòü ñîê ÷åðåç ìàðëþ. Âûïèòü ñðàçó.
Øàëôåé. Åùå â Äðåâíåì Åãèïòå ïîñëå âîéí è ýïèäåìèé æåíùèíàì íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäîâàëè ïðèìåíÿòü â ïèùó ëèñòüÿ øàëôåÿ, ïîñêîëüêó øàëôåé îêàçûâàåò çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå íà æåíñêèé ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ. «Ýñòðîãåííûé» ýôôåêò øàëôåÿ äåëàåò åãî çàìå÷àòåëüíûì ëåêàðñòâîì è ïðè êëèìàêòåðè÷åñêèõ ïðîáëåìàõ. 1 ñò. ë. èçìåëü÷åííîãî ñûðüÿ çàëèòü 400 ìë êèïÿòêà è íàñòîÿòü 20—30 ìèí. Ïðèíèìàòü ïî ÷åòâåðòè ñòàêàíà 3—4 ðàçà â äåíü.
Êóíæóò.Ñðåäè âñåõ ñåìÿí êóíæóò ÿâëÿåòñÿ ÷åìïèîíîì ïî ñîäåðæàíèþ êàëüöèÿ. Ýòî äåëàåò åãî íåçàìåíèìûì ñðåäñòâîì äëÿ óêðåïëåíèÿ êîñòåé è ïðîôèëàêòèêè îñòåîïîðîçà. Êðîìå òîãî, â êóíæóòíûõ ñåìåíàõ ñîäåðæèòñÿ ñåçàìèí — ìîùíûé àíòèîêñèäàíò, ñïîñîáíûé ñíèæàòü â êðîâè îáùèé óðîâåíü õîëåñòåðèíà è ïðåäîòâðàùàòü ðàçâèòèå ìíîãèõ çàáîëåâàíèé, â òîì ÷èñëå îíêîëîãè÷åñêèõ. Óïîòðåáëÿòü êóíæóò ìîæíî êàê àðîìàòíóþ ïðèïðàâó ê ñóïàì è ñàëàòàì èç ñâåæèõ îâîùåé èëè ãîòîâèòü èç íåãî êîçèíàêè.
ÏÐÈÐÎÄÍÀß ÊÎÑÌÅÒÈÊÀ ÎÒ ÌÎÐÙÈÍ
Àëîý. Îáû÷íîå àëîý — íàñòîÿùèé ïîäàðîê äëÿ æåíùèí. Âå÷åðîì è óòðîì î÷èùåííîå ëèöî ïðîòèðàòü êóñî÷êîì ëèñòêà àëîý èëè êóáèêîì ëüäà èç çàìîðîæåííîãî ñîêà ýòîãî ðàñòåíèÿ — ýòî ñäåëàåò êîæó ÷èñòîé è ñâåæåé. Åñëè ïîÿâèëèñü ïåðâûå ìîðùèíêè — ïîìîæåò ìàñêà èç àëîý. Äëÿ åå ïðèãîòîâëåíèÿ 2 ñò. ë. ñîêà àëîý ñìåøàòü ñ 1 ñò. ë. ïîäîãðåòîãî ìåäà. Íàíåñòè ïîëó÷åííóþ ìàññó íà êîæó ëèöà è øåè è îñòàâèòü íà 10 ìèí, ïîñëå ÷åãî ñìûòü âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. Òàêæå ìîæíî ïðîñòî íàêëàäûâàòü íà êîæó êàøêó èç ëèñòüåâ àëîý íà 10—15 ìèí.
Êàïóñòà. Îòâàð êàïóñòû ñîäåðæèò óíèêàëüíûé êîìïëåêñ ìèíåðàëîâ, âèòàìèíîâ è äðóãèõ àêòèâíûõ âåùåñòâ, îáëàäàåò èñêëþ÷èòåëüíûì ñâîéñòâîì ðàçãëàæèâàòü, îìîëàæèâàòü è òîíèçèðîâàòü êîæó. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ îòâàðà êàïóñòíûå ëèñòüÿ êèïÿòèòü â 200 ìë âîäû, íàñòàèâàòü 30 ìèí, îõëàäèòü è îòæàòü. Ïîëó÷åííûì îòâàðîì ïðîòèðàþò êîæó ëèöà è øåè íåñêîëüêî ðàç â äåíü.
Ìåä. Æåíùèíû íà Ðóñè ñìàçûâàëè ìåäîì îáâåòðåííûå ãóáû, ðóêè è äàæå âñå òåëî. Ìàñêà: 1 ñò. ë. ìåäà ðàçìåøàòü ñ òâîðîãîì è ìîëîêîì, âçÿòûì ïî 2 ñò. ë. Òùàòåëüíî ðàñòåðåòü âñå èíãðåäèåíòû äî îäíîðîäíîé ìàññû è íàíåñòè íà ëèöî. ×åðåç 15 ìèí ñìûòü òåïëîé âîäîé. Òàêàÿ ìàñêà áîðåòñÿ ñ ìîðùèíàìè, óëó÷øàåò öâåò ëèöà è èçáàâëÿåò îò ïèãìåíòíûõ ïÿòåí.
Ôðóêòîâûé óêñóñ. Ïî ìíåíèþ èòàëüÿíñêèõ æåíùèí, äëÿ óõîäà çà øååé è îáëàñòüþ äåêîëüòå íåò íè÷åãî ëó÷øå, ÷åì ôðóêòîâûé óêñóñ — ÿáëî÷íûé, âèíîãðàäíûé èëè ëèìîííûé (5%). Îí çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåò óïðóãîñòü êîæè è ïðèäàåò åé áîëåå ñâåòëûé îòòåíîê. Ñìåøàòü óêñóñ ñ âîäîé â ñîîòíîøåíèè 1:1, îõëàäèòü — è òîíèê ãîòîâ.
×ÀÈ ÄËß ÓËÓרÅÍÈß ÖÂÅÒÀ ËÈÖÀ
- Ïëîäû øèïîâíèêà è ðÿáèíû, âçÿòûå â ðàâíûõ ÷àñòÿõ, èçìåëü÷èòü â êîôåìîëêå, 1 ÷. ë. ÷àÿ è 1 ÷. ë. ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà. Ïèòü ïî ñòàêàíó 2—3 ðàçà â äåíü. - Ñìåøàòü îäíó ÷àñòü ïëîäîâ ðÿáèíû, äâå ÷àñòè ëèñòüåâ êðàïèâû è òðè ÷àñòè ÷àÿ. Äâå ÷àéíûå ëîæêè ñìåñè çàâàðèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà è ïèòü â ëþáîå âðåìÿ âìåñòî îáû÷íîãî ÷àÿ.
- Íà îäíó ÷àñòü ëèñòüåâ êðàïèâû áåðóò òðè ÷àñòè ñåìÿí ìîðêîâè è âîñåìü ÷àñòåé ÷àÿ. Äâå ÷àéíûå ëîæêè ïîëó÷åííîé ñìåñè çàâàðèòü ñòàêàíîì êèïÿòêà, ïèòü ñêîëüêî õî÷åòñÿ. - Îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ðîìàøêè çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿ÷åíîé âîäû, íàêðûòü è îñòàâèòü íà 10 ìèí, ïðîöåäèòü, äîáàâèòü 1 ÷. ë. ìåäà. Ïèòü òàêîé ÷àé óòðîì íàòîùàê ìåäëåííî, ãëîòêàìè.
Íàðîäíûå òðàâíèêè óòâåðæäàþò, ÷òî ýòè íàïèòêè íå òîëüêî áëàãîïðèÿòíî âëèÿþò íà öâåò ëèöà, íî è îêàçûâàþò îáùåå îìîëàæèâàþùåå äåéñòâèå è óëó÷øàþò îáùåå ñàìî÷óâñòâèå.
Èñòî÷íèê
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