Записи Друзья Комментарии
lorella1
Аватар lorella1

 -Метки

>джемпер filati изумрудного цвета спицами american patchwork & quilting №196 2025 knitting млх №4 2024г (россия) pura design verena Валентина ажурная кофта ажурная кофта на пуговицах ажурное платье ажурный жакет ажурный кардиган спицами ажурный топ аксессуары берет спицами бисер вяжем для детей вяжем крючком № вязаная одежда для солидных дам вязание вязание №3 2025 вязание ваше хобби вязание для детей вязание для дома вязание для женщин вязание крючком вязание крючком полный японский справочник (2024) вязание спицами вязание спицами и крючком вязаные крючком платья вязаные летние платья. подборка вязаные платья вязаные топы вязаный жакет вязаный топ вязать двусторонний зигзаг мк видео дерево джемпер джемпер treasure hunt джемпер в полоску спицами джемпер дайна джемпер с воротником на молнии джемпер с воротником поло джемпер с коротким рукавом джемпера с ажурными узорами джурабы для любителей бабушкиного квадрата дома жакет жакет «my style». жакет из хлопка спицами жакет спицами жакетик от lana gatto жаккард лопапейса жаккардовые схемы для свитеров женский пуловер жилет журнал "сабрина" журнал мод закрыть запеканка "метрополь" игрушки из квадратов имитацuя kосы спицамu.. интересное ирландское кружево ирландское кружево. подборка каждом как вязать узоры норы гоан как связать джемпер с круглой кокеткой как связать мужскую шапку кардиган кардиган novice cardigan кардиган с узором в технике бриошь кардиган с японским плечом eva кардиган спицами кашемировый свитер ким-чи (капуста по-корейски) кимоно asa клубок кофточка кофточка для девочки кофточка спицами красивая пятка носков "купол" красота крестьянская пятка крючком кулинария лёгкая рождественская водка ленивый» пирог летнее платье летний вязаный топ «астры» лирика лопапейса лопапейса спицами лоскутный блок магия манишка мария метлицкая "родные люди" (сборник) мастер-класс медовик» митенки митенки спицами мк мужская двойная шапка бини по голове спицами мк/футболка с круглой ажурной кокеткой спицами модели молодежный джемпер с сердечком море милоты.идеи мороженое мужская шапка наполеон овсяное печенье описания и схемы пальто песочное печенье петли печенье пинетки пирог с яблоками платье платье zara крючком платье для девочки платье для девочки крючком платье для малышки платье для малышки спицами платье крючком платье от валентины дьяченко платье спицами платье-туника платья крючком полезные уроки от канала "мой мир вязания " поло прически пуловер пуловер foxtales от saskie&co пуловер с v-образным вырезом пуловер. спицы пушистый цветок пышная юбка-колокол рецепт яблочного пирога роза розы рубрика ряд саб-ина №5 2023 россия сабрина сабрина baby сарафан сарафанчик сарафанчик спицами свитер оверсайз свитер простым узором свободный кардиган-бохо следки спицами следки удобные снуд соленое тесто спицами сторон схемы творожно - сырная пицца творожные рогалики творожный кекс топ топ со схемами топ/футболка sonya торт туника туника крючком тыквенное печенье с кокосовой стружкой узор узор спицами узорчатый свитер узоры для вязания спицами узоры спицами филейное вязание футболка «танцующие человечки» футболка оверсайз хлопковый джемпер-спицы цветы через шапка шапка резинкой 3х3 шапка спицами шапочка шапочка спицами шапочки с необычной макушкой юбка юбка крючком яблочный пирог

 -Рубрики

 -Цитатник

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник. - (5)

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник. Вечный православный календарь.ПРАВОСЛ...

Cardigan Figs by Diana Kanivets - (0)

Cardigan Figs by Diana Kanivets Смотрите видео МК на моем канале 1. При...

Свитер оверсайз RIKKE — стильная элегантность - (0)

Свитер оверсайз RIKKE — стильная элегантность Размеры: (XS)S(M)L(XL)2XL(3XLIXL(5XL) ...

Кардиган Cabled - (0)

Кардиган Cabled https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/JWNoOWFbzIt6rhVZ7W7p_cgi0m92Bnf5TkpYuhA46...

Вязание спицами. White Lizard (Белая ящерица) by Ririko - (0)

Вязание спицами. White Lizard (Белая ящерица) by Ririko. ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ: ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии лето 2013
лето 2013
22:12 22.05.2015
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии сентябрь 2014 на выставке
сентябрь 2014 на выставке
21:30 31.12.2014
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Это я
Это я
15:16 21.08.2012
Фотографий: 10

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lorella1

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12556


Упражнения для регулирования веса

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 14:49 + в цитатник
Цитата сообщения LediLana
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Упражнения для регулирования веса

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Рубрики:  СПОРТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте