Как быстро убрать жир с живота - японский метод |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем. читать далее
|
КАРАМЕЛИЗОВАННЫЕ АПЕЛЬСИНЫ |
|
Запомните раз и навсегда эту формулу молодости: Глицерин + Витамин Е |
|
ОРЕХОВЫЙ ВКУСНЫЙ ПИРОГ |
Очень вкусный пирог с грецкими орехами. Простой и легкий в приготовлении.
Выпечка готовится быстро, получается вкусно. Рекомендую.
|
Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,5 кг, за месяц уйдет до 30 кг! |
Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
|
Очень вкусный кекс на сгущенке |
Кекс готовится быстро и просто, из простых продуктов. Выпечка мягкая, воздушная, с нежным вкусом. Делюсь рецептом отличной выпечки, сохраните в свою копилку.
— Мука пшеничная — 250 г
— Масло сливочное — 100 г читать далее
|
ШАШЛЫЧНЫЕ КОТЛЕТЫ |
Предлагаем Вам приготовить «шашлычные котлетки», вкус которых покорит Вас и Ваших близких.
|
Вишневый пирог "Наслаждение" |
Вишневый пирог "Наслаждение" - нежный и ароматный
Это вкусный десерт со взбитыми сливками и сливочным сыром. Его консистенция нежная и невесомая. Маскорпоне можно заменить любым другим сливочным сыром. В летний сезон лучше взять свежие ягоды. Сохраняйте рецепт и экспериментируйте по вашему желанию.
|
БЕЛАЯ НОЧЬ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ |
Серия сообщений "Архитектура":
Часть 1 - Великолепные дворцы Парижа
Часть 2 - Очаровательные домики в Викторианском стиле
Часть 3 - Готический стиль в архитектуре Италии
Часть 4 - БЕЛАЯ НОЧЬ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ
|
|
БЕЛАЯ НОЧЬ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ |
Романтическая виртуальная прогулка белой ночью
с директором музея-заповедника "Царское Село" Ольгой Таратыновой.
Какая она – бывшая императорская резиденция – ночью?
Мы пройдем по Камероновой галерее, полюбуемся необыкновенными пейзажами и заглянем в Большой зал Екатерининского дворца.
Конечно, поговорим о вдохновителях и создателях этой рукотворной красоты.
Может, вы даже ощутите в Екатерининском парке тончайший аромат
Серия сообщений "Ностальгия":
Часть 1 - Горячая Десятка Советского Детства
Часть 2 - БЕЛАЯ НОЧЬ В ЦАРСКОМ СЕЛЕ
|
|
Кексы лимонные |
Кексы лимонные получаются очень мягкими и воздушными, можно делать с начинкой или без нее.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
— яйца, 3 шт;
— сахар, 150 г;
— лимонный сок, 60 г; читать далее
|
ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ КЕКС |
Самый вкусный кекс с творогом, который я когда либо пекла. Рецепт очень простой и быстрый. Результат поразительно вкусный, попробуйте.
— Мука пшеничная — 270 г
— Творог — 280 г читать далее
|
20 снимков, за которые эти фотографы, должно быть, продали душу дьяволу |
Мир вокруг очень красив, но не каждый из нас умеет воспринимать его красоту. У нас это получается лучше, когда мы рассматриваем удачные работы талантливых фотографов. Порой нам попадаются на глаза невероятные снимки, которые кажутся всего лишь хорошей работой графического дизайнера, но на самом деле — это необработанные фотоснимки. Такие кадры радуют вдохновляющими образами и показывают нетронутую природу.
Серия сообщений "Фотоискусство":
Часть 1 - 21 поза для съемки пар
Часть 2 - Красивая фотоподборка со всего света
...
Часть 44 - Уникальные фотографии которые не каждый день увидишь
Часть 45 - >Праздник "Алые Паруса" 2019 в Санкт-Петербурге в красивых фотографиях !
Часть 46 - 20 снимков, за которые эти фотографы, должно быть, продали душу дьяволу
|
|
10 РЕЦЕПТОВ ПОТРЯСАЮЩИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА |
В этой подборке будут маски, которые возможно приготовить и зимой.
1. Маска с хризантемой от экстрасенса Алёны Куриловой. Хорошо воздействует на способность кожи к восстановлению. Лепестки белой хризантемы – 2 ст. л. Белая фасоль – 1 ст.л. Молоко – 1 ст. л. Льняное масло – 1 ч. л. Эфирное масло герани – 3-4… читать далее
Серия сообщений "Маска, я тебя знаю!!":
Часть 1 - Четыре сырные маски для лица
Часть 2 - Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины.
...
Часть 39 - Маска «Лицо, как у младенца»
Часть 40 - Омоложение и подтяжка кожи лица дома всего за 5 дней.
Часть 41 - 10 РЕЦЕПТОВ ПОТРЯСАЮЩИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА
Часть 42 - Какие маски помогут омолодить область шеи и лица
|
|
С 18.06 по 12.07 период Меркурия R |
Планируя свою деятельность, следует обязательно учитывать ретроградность Меркурия, так как это поможет сберечь ваше время и деньги. 2-3 раза в год Меркурий разворачивается на ретро (R) движение.
Серия сообщений "Зодиак":
Часть 1 - Талисманы для знаков Зодиака
Часть 2 - Как встречать новый 2013 год — год змеи? Готовимся заранее.
...
Часть 19 - Что приготовил год Свиньи для каждого знака Зодиака
Часть 20 - Молитвы на удачу для каждого знака
Часть 21 - С 18.06 по 12.07 период Меркурия R
|
|
Песочный пирог с творогом |
|
ПИРОГ С ВАРЕНЬЕМ |
Песочный пирог с вареньем для занятых хозяек, у которых мало времени на готовку. Продукты используются обычные, не дорогие. Выпечка получается отменной. Попробуйте испечь, Вам понравится.
— Мука пшеничная — 350 г
— Масло сливочное — 180 г читать далее
|
Время ЧЕРЕШНИ - только лучшие рецепты! |
|
Пирог с вишней |
Отличный рецепт пирога с вишней, который получается воздушным, с влажным, но хорошо пропеченным мякишем.
Форма для пирога - 21 см (по дну). Вес пирога - 950 грамм. Высота - 4,5-5 см.
Ингредиенты:
Приготовление пирога:
Важные моменты:
|
Цзянфэй — упражнения Цигун для похудения |
Автор: Роза Юй Бинь , опубликовано в одном из советских журналов для женщин Мне хочется познакомить всех советских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой «цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой удивительной гимнастике я много слышала в Пекине и ради любопытства и эксперимента решила на себе испытать ее чудодейственную силу. Результаты были совершенно неожиданные, буквально через два-три дня я скинула килограмм, а через два месяца при моем росте 160 см вернулась к своему девичьему весу – 50 кг, сбросив за это время 9 килограммов. С этой дыхательной гимнастикой я уже не расстаюсь, делаю ее ежедневно, регулируя свой вес по своему усмотрению.
|
