ir-ka, вот и я гипотоник и сова,и аппетит так же просыпается уже после обеда. Наверно есть в этой статье истина,тем более когда женщине за 40 и происходят волей-неволей гормональные изменения,начинаешь задумываться..... Рекомендации для организма безопасные и если испытываешь в какой то мере дискомфорт, то наверно стоит попробовать. Кстати, не так давно была на лекции учения китайской методики Тяньши и там именно все лечение и образ жизни строиться на биоритмах.
Верится мне в эту статью.