Рано или поздно Вы сами к этому придете. Я лишь ускорю Ваши шаги) Одними упражнениями не обойтись. Я тоже давно мечтала похудеть. ходила 2 года в спортивный зал, записалачь на фитнес. Результат 5 килограмм за 2 года. 2 года физических упражнений и изнурительных диет. Подруга посмышленее и постройнее меня, посоветовала попробовать таблетки. Пропила курс и ревела около недели, как я раньше не наткнулась на эти таблетки?? Ревела о 2х годах потраченных сил и времени. Девчата, дорогие, красота требует жертв, но не ценой двух лет и мучениями в плане еды.
Вот, попробуйте http://diet.utome.ru