яли, Где? и как?
и кто поможет?

там, где потерял.
Я попробую помочь...

яли, Ну давай попробуем

Давай. Нужно вернуться туда, где ты ее потерял. Разложить событие на простые составные. Каждую из них , последовательно, по-возможности объективно, нужно изучить. Цель - найти то место, в котором ты теряешь равновесие ( там, где больно, обидно, страшно и пр).
Еще раз говорю, писать здесь абстрактно сложно, нужен контекст.
Но попробуй. Самое простое - ничего не делать и ждать. Тоже способ, но от тебя в этом случае уже ничего не зависит...Выбирай.

яли, Да я знаю, в чем я виноват, но мои извенения не принимаются....я один раз обещал уже, но тогда ей, а иперь я себе обещаю, а когда я ставлю пред собой задачу, не для кого-то...а именно перед собой я ее добиваюсь, но она мне не верит

Это славно- ставить перед собой задачи. Тут главное, соизмерить правильно возможности свои:-)
А девушке, возможно, нужны не извинения, точнее не только они. Нужны ПОСТУПКИ. Если ей действительно еще важны ваши отношения. Потому, что если уже не важны, то эта твоя вина - только повод, понимаешь? Не сейчас, так потом, найдется другой повод, чтоб разоравть отношения. Тебе нужно понять нужны ли вам обоим они.
А потом, думай , какой сумасшедший поступок ты мог бы ей кинуть под ноги.... Активней, активней действуй

Поступок?...хм-м-м...значит придется ждать зарплаты

:-))))))))))) выбрал все таки "ждать"...

яли, Нет, просто я не знаю, что мне делать

Одиночество, одиночество...
Как твоё имя - отчество..?
За что, зачем ко мне
Привязалось грузом камней?

Looser, одиночество - это условие. Его человек не выбирает, оно дано изначально, его нужно принять и все:-)
В этом даже кайф есть.
Ты просто охвачен страхом потери. Терять всегда страшно...но иногда, лучше один раз переболеть, чем пол жизни раниться цепляясь за то, что стремится уйти. Отпусти, если твое - вернется.
Сделай то, что можешь, а дальше - будь, что будет(с).

яли, Да, мне страшно, я устал...я почти все время один, мне надоело одиночество...я хочу приходить туда, где меня ждут и любят...я готов меняться, но не для кого...а сейчас, такое впечатление, что мне в завуалированной форме изменили,

Понимаю я тебя. Хочется близости, без нее все не ладится... Меняйся для себя, не для кого то.
Может просто время не пришло еще? Знаешь человек может выдержать ровно столько, сколько ему отпущено. И измена - может быть по-разному воспринята, она может быть от слабости, может быть от дасады, может для того лишь. чтоб тебя подстегнуть... может ее и вовсе не было.
Попробуй верить.

яли, Во что верить? Меняться? Ради кого? Хорошо можно...но опять один? я был с ней всего 5 месяцев, это было для меня такое счастье...потому, что до этого у меня никого не было 5 лет, что опять 5 лет, я не выдержу одиночества

ты все выдержишь. эти пять лет тебе необходимы были, чтобы почувствовать эти 5 месяцев счастья. Ну как ты не понимаешь, все держится в равновесии!
Верить ей. Это я об изменах...
Меняться ради себя! Почему 5 лет один? Что нужно изменить, чтоб уже не 5 лет и чтоб не один? Дело ведь в тебе, внутри. Потому, что снаружи у тебя все в порядке: ты чертовски симпатичен, умен и с чувством юмора отменным. Все в тебе самом.

яли, Что во мне? Я знаю что и если надо поменяю
5 лет один? потому, что тогда меня тоже обманули, пообещали, обнадежили, а потом оставили...искать, знакомиться на улицах я не умею, да и времени на это нет...

Looser, ну ты же мишка плюшевый,
....оторвали мишке лапу, уронили мишку на пол...
Ты сам должен распоряжаться своими надеждами.
Научись знакомиться везде! С этого и начни меняться

яли, Да не умею я, стесняюсь наверное...так в компании могу заговорить, а вот, когда едешь после работы домой, то я не могу...

Looser, Ну вот мы и нашли место, где поменяться выгодно и тебе тоже.
Это трудно, знакомиться на улице, когда люди на это вообще не настроены, но трудно начать. Ты пойми, девушка, сидящая в метро, так же стесняется:-) и , возможно, ждет тебя.
Попробуй знакомиться не ради продолжения отношений, а ради практики знакомства, ради опыта, ради преодоление своего страха. Попробуй, это кайф, когда получится! Главное- отвлечься от мысли "А что обо мне подумают?"

яли, НЕ БУДУ, даже под страхом смертной казни

Looser, а зря)) Яли права!)) попробуй!!