-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в llsspp

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 2267
Комментариев: 17
Написано: 2306





Без заголовка

Среда, 31 Мая 2017 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Зоя_К_11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем послал тебя Господь


Зачем послал тебя Господь и в качестве кого?

Ведь ты не кровь моя, не плоть и, более того,

ты даже не из этих лет — ты из другого дня.

Читать далее

 


Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения gemchuginkaII [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны мобильного телефона, о которых Вы не знали

tumblr_o8bh2wGDpd1qzn6p7o1_r1_400 (200x320, 1907Kb)








Как избежать слежки...при помощи мобильного телефона











Как быстрее зарядить свой мобильный телефон


Выключите его


Когда гаджет включен, он тратит энергию батареи. Если вы его выключите, то зарядка пойдет бодрее. Помогает еще введение телефона в «Самолетный режим».

Если вам совсем нельзя оставаться без связи, то попробуйте не использовать смартфон во время зарядки. Вообще даже лопатофон на Android с большим экраном может прожить 3-4 дня, если на нем постоянно не проверять Instagram и не переписываться в Viber.


Используйте зарядное устройство


Официальная документация Apple говорит, что телефон зарядится быстрее не от USB-порта, а от идущего в комплекте зарядного устройства. По логике стоит предположить, что всякий телефон зарядится так быстрее.


Не перегревать и не переохлаждать


Батареи дольше заряжаются и быстрее разряжаются при перегреве и переохлаждении. Не помещайте телефон на солнце при зарядке и не забывайте на холоде. Идеальной температурой для зарядки производители называют 22°С. Это обычная комнатная температура в наших краях.


Оптимизация зарядки по USB


Если зарядка телефона по USB от компьютера — ваша единственная опция, то прекратите процесс синхронизации, который может начаться сразу после подключения. Это очень энергоемкий процесс для телефона и батарея будет заряжаться медленно.


Также, некоторые виды ПК при уходе в спящий режим или в режим гибернации отключают ток USB-портов и телефон может не заряжаться в то время, когда вы думаете он это делает. Что касается ноутбуков Mac, то они дают ток на USB и в спящем режиме, но только если сами подключены к источнику питания. Если вы заряжаетесь от автономного ноутбука, то помните, что его нужно держать активным, не давая заснуть.


Уход за батареей


Apple официально рекомендует проводить полный цикл для батареи iPhone не менее одного раза в месяц:

Для правильного функционирования литиум-ионных батарей, важно их калибровать. Важно не менее одного раза в месяц доводить заряд батареи до 100%, а затем разряжать ее до полного отключения телефона.


Слава Баранский

















Как звонить бесплатно в любую точку мира?

Под звонком через интернет, обычно подразумевают связь PC-to-PC (звонок через Skype и т.п.)
На обычные телефоны мы звоним не так часто, ибо "не даром".
Но есть множество сайтов, которые позволяют бесплатно позвонить куда угодно. Все что нужно - наушники, микрофон и интернет.

Calleasy: https://www.calleasy.com

У этого сайта есть одно только ограничение: можно звонить бесплатно сколько угодно в те страны, звонки в которые стоят дешевле 5 евроцентов за минуту.


Evaphone: http://www.evaphone.com

С этого сайта можно позвонить куда угодно, просто набрав номер в верхней части страницы.
Eсть русский интерфейс. Но после того, как вы наговоритесь бесплатно (у сайта лимит, который вы долго будете тратить), нужно будет платить за звонки.


FreeCall: https://www.freecall.com

Чтобы воспользоваться этим сервисом, нужно скачать небольшое приложение (Windows, Linux, Mac).
Можно звонить в любую страну и даже слать бесплатные sms. Лимит звонков - 300 минут / неделю.


iCall: https://www.icall.com

Сервис использует ваше интернет-соединение, чтобы превратить ваш компьютер в телефон. Просто подключая его к телефонной сети. Можно звонить бесплатно сколько угодно, но только в США и Канаду.
Лимит - 5 минут на звонок. Зато есть приложение для iPhone и iPod Touch.


MediaRing Talk: https://www.flash2voip.com

Бесплатные звонки в "глобальные" регионы: США, Центральная Азия, Канада, Австралия.
Можно использовать для звонков мобильный телефон.


PokeTalk: http://www.poketalk.com

Чтобы звонить с этого сайта, вам не нужны микрофоны и наушники. Звонить можно прямо с мобильного.
Лимиты - 50 звонков в месяц и < 10 минут на один звонок.









Без заголовка

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения gemchuginkaII [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику !"




























Без заголовка

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему важно не думать плохо ни о ком

Почему важно не думать плохо ни о ком

 
Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. 

Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. 

Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком.
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.
 
Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали

 
Ученик подходит к мастеру и спрашивает: 
– Вы советуете жить с открытым умом (open mind). Но тогда весь ум может улететь, так? 
– Ты просто крепко рот закрой. И все будет хорошо. 


 
Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком. Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит. 

 
Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое гнусное преступление, такой человек, не краснея, оправдывает себя. Один из главных показателей личности, которая находится на высоком уровне развития, определяется тем, что она спокойно выслушивает критику в свой адрес. 

 
Правила разумной речи 
 
В пещере медитируют три йога. Вдруг они слышат какой-то звук, издаваемый животным. Один йог говорит – Это был козел. Проходит год. Другой йог отвечает: – Нет, это была корова. Проходит еще год. Третий йог говорит: – Если вы не прекратите спор, я вас покину. 

Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают — это желание оправдаться и ответить резко в ответ.
 
Поэтому, научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего — это собьет ненужный накал эмоций.
 
Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. В жизнеописании некоторых великих людей говорится, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо знали – пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительны

Второе правило разумной речи – не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана — в крайностях. Не следует давать обет — «Буду нем как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может только навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное — живите осознанно. Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам — как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т. д. 


 
Три уровня речи 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому, что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами. Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир. В речи много безобидного юмора, часто над собой. Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. 

Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро. Юмор обычно пошлый, связан с сексом. Обычно, в начале разговора они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров  - опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях. 

Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями. Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю. Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться.
 
Обычно редко встречается человек, который постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может, довольно быстро меняться. 
 
Это очень зависит от: 

1) Общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе. Например, начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела. 

2) Места. Например, в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов. Обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей. 

3) Времени. Например, с 21-00 до 02-00 часов– это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то о чем ты говорил вечером и, особенно, если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или, как минимум, видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером, и вообще как можно меньше говорить в это время – это сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно то, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время? 

 
В конце недели можно провести тест – какая доминировала речь на протяжении недели.
  • Если в благости, то легко будет заметить как гармония и счастье входит в нашу жизнь.
  • Если в страсти и особенно в невежестве, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастия. 

Важное правило — избавиться от претензий. Первый шаг к любви — это благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все высказывают претензии — либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить, если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это. Служение — это не только какая-то физическая помощь, в первую очередь, это означает — помочь человеку развить сознание Бога, подарить свою любовь, приблизить человека к Божественному. 

Все, что мы делаем без любви, несет только несчастья и разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело. Учителя учат, что каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него. Каждая ситуация — это урок. И нужно благодарить Бога за каждую посланную нам ситуацию. Всевышний — Всеблагой и каждую секунду Он желает нам только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение. 

Как только у нас появляются претензии, наш сердечный центр блокируется. Самые частые претензии — на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле общения и отношении к жизни.
 
Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой:
  • Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим.
  • Но как только у нас возникает принятие ситуации — происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится. 

Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы — полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить. Если мы не принимаем ситуацию, то более 90% нашей энергии пойдет на ее «пережевывание». Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из нее победителем. Если нам дается какое-то испытание, значит, мы можем его вынести. Бог испытаний не по силам не дает. Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех. Претензии – это первый шаг к болезням и несчастьям. 

Вы должны отследить, сколько у вас благодарности и сколько у вас претензий к окружающим. Вы обнаружите, что часто у нас больше претензий, чем благодарности. Претензии идут от ума и ложного эго. 
 
Любые наши претензии имеют деструктивную природу, они забирают нашу энергию и закрывают наше сердце. Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем любую ситуацию. Многие понимают смирение, как нечто показное: ударили по одной щеке — подставь другую. Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой подарок судьбы, каким бы он ни был. Желательно как можно чаще повторять в уме или еще лучше вслух: «На все — любовь Бога». У людей, которые повторяли эту фразу, менялось выражение лица, они становились мягче, пропадали зажимы в теле и в целом они становились счастливей и здоровей. Попробуйте, это работает! 

Если наше подсознание будет настроено на восприятие, видение во всем Высшей Воли — это быстро приведет нас к совершенству. 
 
Автор: Рами Блект

Без заголовка

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения gemchuginkaII [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТАРЕЮТ»

авт.Кашницкий Савелий Ефремович



Минуты длительны, а годы быстротечны.

Анри — Фредерик Амьель



Возрастные изменения в организме

Вполне естественно, что по сути своей человек всегда стремится быть здоровым и хотел бы максимально продлить свою жизнь.
И нет, наверное, народа, чей эпос не сохранил преданий о вечной жизни. Боги древних греков отличались от людей прежде всего тем, что были бессмертны. Библия сообщает нам, что человек тоже замышлялся Создателем как существо бессмертное; лишь в результате грехопадения срок его земного века стал конечным и мизерно коротким.
Действительно, жизненные резервы нашего организма чрезвычайно велики: например, в спокойном состоянии через легкие проходит 6–8 л воздуха в 1 мин., однако тренированные спортсмены могут в течение 10 мин. пропустить через легкие до 150 л воздуха! Такими же скрытыми резервами обладают сердце, печень, почки и другие органы — необходимо только уметь правильно ими пользоваться.

Что происходит в организме с годами?


Признаки старости, к сожалению, хорошо известны всем: редеют и выпадают волосы, слабеют мышцы, при физической нагрузке появляется одышка, кожа теряет упругость и покрывается морщинами, слабеют слух и зрение, растет живот, теряется иммунитет, истончаются десны… список можно продолжать до бесконечности.
В этой книге из множества известных способов мы несколько подробнее остановимся на самых действенных и доступных способах продлить молодость: режиме питания и профилактике распространенных возрастных заболеваний.
Наблюдая за старением, мы можем выделить два главных процесса.
Первый из них — это утрата приспособительных возможностей организма, его резервов, связанная с нарушениями обмена веществ и некоторых других важных функций.
Второй, напротив, активирует приспособительные механизмы, чтобы по возможности предупредить развитие возрастных изменений. Ученые и медики всегда видели свою задачу в том, чтобы как можно эффективнее помочь второму процессу.

СЕКРЕТ 1

Старость начинается с бессонницы

Этой неочевидной истине учит тибетская медицина. Поэтому при первых признаках нарушения сна необходимо стараться его восстановить.
Обычно беспокойство усиливается, и появляются признаки бессонницы в дни новолуния, полнолуния и четвертей лунных фаз. Особенно у тех, кто страдает заболеваниями сердца или сосудов.

Рецепт горячего напитка с медом и имбирем от бессонницы

В такие дни поможет перед сном стакан горячей воды с 1 ч. л. меда и молотым имбирем, взятом на кончике ножа. Что очень важно: не чай, кофе или какой-то другой напиток, сообщающий организму охлаждающую энергию Инь, а именно горячая вода, дающая организму энергию Ян. Мед обеспечит хороший сон. Имбирь — активный Ян-продукт — будет противодействовать угнетающему Инь влиянию луны.
Близкая к тибетской монгольская народная медицина рекомендует выпить перед сном стакан кипяченого молока,который, впрочем, может с успехом заменить рюмка красного сухого вина, смочить в подсолнечном масле и сунуть в ухо скрученную конусом ватку, вторую такую же — в другое ухо и вату в ушах держать всю ночь.


0_13d217_2c1e8206_S (99x69, 15Kb)

Без заголовка

Четверг, 25 Мая 2017 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ...

10 способов увидеть мир бесплатно

 
 
16 января 2017
 

Поездки по миру — удовольствие не из дешевых. 

Большинство людей путешествует крайне редко. 

К счастью, существует несколько способов побывать в других странах практически бесплатно, просто мало кто знает о таких возможностях.

Итак:

 

10 способов увидеть мир бесплатно

 

1. Каучсерфинг (Couchsurfing)

Есть в интернете ресурс, на котором собраны предложения бесплатного жилья от обычных людей, проживающих в самых разных странах. Они так любят общаться и знакомиться с новыми людьми, что готовы предоставить ночлег туристам совершенно бесплатно, а возможно, даже согласятся провести для вас экскурсию по городу. Нужно только выбрать город и связаться с ними.

2. Биржа помощи (Help Exchange)

Благодаря «Бирже помощи» можно обеспечить себя довольно длительным бесплатным проживанием и питанием — взамен нужно будет только немного поработать. Как правило, это обычная несложная работа на несколько часов в день. Так что выбирайте работу по вкусу, и вперед к путешествиям.

3. Найди команду (Find a Crew, Vagabond Sailing)

Эти ресурсы помогут тем, кто любит морские путешествия по миру. Главное, чтобы не укачивало и чтобы вам было что предложить команде морского судна. Впрочем, даже если никаких морских навыков нет, но голова на плечах имеется — работа обязательно найдется.

4. Черепашьи команды (Turtle Teams)

Проживание на экзотических островах обходится туристам в копеечку. Но если присоединиться к защитникам природы и попробовать совместно спасать морских черепах, то можно отправиться в путешествие, не влезая в долги. Работы в таких организациях всегда достаточно, даже такой простой, как наблюдение за поведением животных.

5. Пешее путешествие выходного дня (Trip Leader for HF Holidays)

Если на долгое путешествие нет времени, но отправиться куда-нибудь все равно хочется, обязательно загляните на этот ресурс. Вот только необходимо понимать, что пеший поход — это прогулка хоть и увлекательная, но довольно тяжелая и требует определенного уровня выносливости, а также наличия туристического снаряжения и хотя бы спальника.

6. Молодежь в действии (Youth in Action)

Тем, кому нет 30, но у кого еще есть желание учиться, можно воспользоваться программой, выплачивающей гранты европейским некоммерческим организациям, которые устраивают разного рода тренинги и образовательные программы. Стоит только подать заявку на выбранное вами обучение, и вам предоставят бесплатное питание и жилье, а также возместят 70% от стоимости перелета. Само обучение, конечно же, тоже бесплатно.

7. Добровольцы ООН (United Nations Volunteers)

Став волонтером ООН, вы сможете не только бесплатно объездить мир, но и здорово помочь человечеству.

8. Добровольные защитники природы (Conservation Volunteers)

Эта организация также позволяет бесплатно путешествовать и заодно оказывать помощь нашей планете.

9. Проект «7» (SE7EN)

Ресурс размещает волонтерские вакансии со всего мира, а это значит, что вы сможете найти отличную работу в любой желаемой точке земного шара. Как насчет изучения лимонных акул на Багамах? Выбирайте, вариантов множество!

10. Всемирные возможности на органических фермах (WWOOF)

Любители органических продуктов и здорового образа жизни в эту организацию впишутся идеально. Только вот ради бесплатного жилья и еды вам нужно будет 6 часов отработать на ферме. Зато потом вы можете быть абсолютно свободны.


Без заголовка

Четверг, 25 Мая 2017 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕМ БУДЕМ???

Всего один продукт поможет перестать есть сладкое и переедать! Минус 5 кг за неделю легко.

Это и правда работает!

 
 

«Как перестать есть?» — вот какой шуточный вопрос задала мне подруга после новогодних праздников. Марафон чревоугодия развратил нас, ведь хочется всего самого вкусного, особенно десертов… Впрочем, мы любили сладкое с детства и были буквально одержимы желанием найти припрятанную мамой в шкафу шоколадку. Справиться с этой пагубной тягой, оказывается, поможет полезный кунжут!

Семена его содержат в большом количестве кальций, который легко усваивается организмом. При чём тут сладкое, спросит наш уважаемый читатель? Дело в том, что организм просит сладостей, когда ему не хватает кальция! В природе кальций по вкусу сладкий, если посадить клубнику в почву, богатую кальцием, она будет очень сладенькая…

Представляю тебе исключительный рецепт кунжутного молока. Один стакан такого напитка в день укрепит кости, оздоровит весь организм, поможет справиться с проблемой переедания и неистовой тягой к десертикам!

Кунжутное молоко

ИНГРЕДИЕНТЫ

100 г нежареного кунжута 2 ч. л. мёда 1 л воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

С вечера замочи кунжут в холодной воде, на 7–8 часов. В некоторых рецептах допускается замачивание и на 1–2 часа, но наше молоко получится гораздо вкуснее, если кунжут побудет в воде дольше. Слей воду, немного промой зернышки. Добавь мёд и примерно стакан воды. Начинай измельчать зерна в блендере до однородности.Мёд, кстати, совершенно необязательный ингредиент: его можно заменить несколькими финиками, а можно готовить молоко и вовсе без подсластителя. Долей оставшуюся воду и еще раз хорошо перемешай молоко блендером. Молоко не должно быть слишком густым, плотность можно отрегулировать добавлением воды. Отличная идея — добавить в молочко щепотку ванилина! Процеди массу через ситечко или марлю. Жмых не нужно выбрасывать: его можно добавить в выпечку, приготовить овсяное печенье с кунжутом. Можно сделать из жмыха кунжутную халву: всего-навсего размешать кунжутное пюре с мёдом.

Получается обалденно вкусно! Молоко получается с легким ореховым привкусом, нежное, сладковатое. Такое молоко можно использовать для приготовления какао, добавлять его в кофе вместо обычного молока, варить на нём кашу… Безумно полезно!

Схема приема кунжутного молока, для того чтобы победить тягу к сладкому, проста: 1 стакан натощак утром, каждый день. Уже через неделю ты заметишь невероятные положительные перемены! 100 г кунжута восполнят суточную потребность организма в кальции! И кальций этот очень легко усваивается. Рекомендуется давать кунжутное молоко детям: я готовлю сыну такой молочно-банановый коктейль. Ему нравится, и это действительно полезно для растущего организма, кости которого требуют постоянного укрепления. Посмотри в этом коротком видеоролике процесс приготовления кунжутного молока!

Кунжутное молоко, рецепт которого я узнала не так давно, полностью изменило мои вкусовые предпочтения! Не хочется ничего сладкого, даже выпечки, в которой я души не чаяла.

Это и правда работает! Через месяц такого полезного оздоровительного питания ты просто не узнаешь свое тело.

ДОМАШНИЙ СЫР

Ингредиенты:

Творог зернистый (не менее 9%) – 500 грамм
Молоко (жирное) – 500 мл
Сливочное масло – 50 грамм
Сода – пол чайной ложечки
Яйца – 1 штучка
Соль по вкусу

Приготовление:

Вылейте в кастрюлю молоко. Добавьте творог и перемешайте деревянной ложкой. Доводим всё до кипения и держим на огне 10-15 минут.
Сложите несколько слоев марли, застелите сито и выложите массу.
Подождите пока стечет сыворотка.

 

Растопите сливочное масло в кастрюле и вбейте в него яйцо, добавьте соду. Ждем пока разойдется яйцо, тогда добавьте вареный творог.
Подержите массу на небольшом огне, постоянно помешивая минут 5. Когда сырок станет нежно-желтого цвета, то можете снимать с плиты.
Форму застелите марлей и залейте туда массу. Убираем в холодильник для застывания.

Приятного аппетита!


Без заголовка

Вторник, 23 Мая 2017 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАБОТА

121312

FOAP

Вы любите делать фотографии и считаете, что у вас это хорошо получается? Тогда вам точно надо установить это приложение. Просто выберите фотографию, которую вы хотите продать, установите свою цену и

 

ожидайте покупателей. Вы можете удивиться, узнав, сколько денег можно заработать за фотографию вашей собаки. Сумма заработка не ограничена.

* Binary Options

Это мобильное приложение позволит вам торговать опционами всегда, в любой точке земного шара. Это очень удобно, ведь теперь можно проводить сделки даже когда вы стоите в пробке или сидите на скучной лекции. Советуем по полной использовать возможности торговли, ведь приложение может похвастаться всей функциональностью, как и на компьютере. Теперь можно использовать графики, аналитические показатели и вспомогательные инструменты в режиме реального времени, без всяких задержек. Отметим, что клиенты брокера могут скачать его бесплатно. Сумма заработка не ограничена, как гласят отзывы, в неделю можно без труда получать около 1000$.

* Bookscouter

Это приложение позволит без труда избавиться от старых ненужных книг. Пользоваться им так же предельно просто. Скачайте приложение, отсканируйте с его помощью штрих-код на книге, и вы сможете просмотреть цену покупки этой книги у более чем 20 компаний по скупке печатных изданий. Когда вы выберете лучшее предложение, надо будет лишь ввести информацию о том, каким способом вы хотите получить оплату, и отправить им книгу по почте. Оплата зависит от издания.

* Fieldagent

Это великолепное приложение позволит вам постоянно зарабатывать деньги. После его установки просто зайдите в раздел Список работ или Посмотреть на карте. Далее можно выбирать работы и просматривать детали. Учтите, что после назначения вас на должность исполнителя, у вас будет только 2 часа на то, чтобы его выполнить. Так что обязательно рассчитывайте время, которое уйдет на проезд. За задание можно получить 2-12$.

* Ibotta

Это приложение отлично подойдет тем, кто занимается домашним хозяйством. Чтобы получить прибыль, вам надо будет выкладывать фотографии своих рецептов, за что и будет поступать вознаграждение. Предложений здесь всегда много, так что стоит попробовать. Полученные средства можно тратить на покупку товаров в специальных магазинах.

* Easy Shift

Мобильное приложение отлично подойдет студентам или даже школьни-кам. Все, что необходимо — находить небольшие работы и выполнять их. В качестве работы вас могут попросить сделать фотографию, сходить в магазин или например найти номер организации. В этой программе нет строгого ограничения про 2 часа. Более того, успешное выполнение нескольких задач позволит вам получить «повышение» и перейти к более высокооплачиваемым работам. Нет установленных рамок оплаты. 

* App trailers

Данное приложение отлично подойдет тем, кто их все время использует. App Trailer был создан с целью тестирования новых приложений. Все, что вам нужно делать — это просматривать видео ролики, оставлять свои комментарии насчет приложений, а так же тестировать их. За выполнение каждого задания исполнителю идет оговоренная оплата, например за просмотр видео можно получить 0,09-1$.

* GymPact

Идеальное приложение для тех, кто хочет привести себя в форму к лету. Суть его работы предельно проста: За каждое занятие в спортзале вы получаете вознаграждение в центах, а за каждое пропущенное — вам начисляются штрафы опять же в виде денежных средств. Так что если вы не посещаете спортзал, то каждый раз теряете свои сбережения. Будьте осторожны, если сильно лениться возможно скоро вам будет нечего есть. За посещение тренировки вам начисляется 0,50-0,75$.

* Gigwalk

Отличное приложение с хорошей оплатой труда, опять на выполнение заданий от компаний и фирм. Вас могут попросить поработать тайным агентом или опробовать новые услуги и блюда. Однако оплата здесь уже почасовая, причем можно заработать 10-15$ всего за 1 час работы. Отметим, что задания могут занимать и больше времени.

http://vk.com/wall-41653980_64770


Без заголовка

Вторник, 23 Мая 2017 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мерз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛАЙФХАКИ

1. Если тебя мучает бессонница, просто поморгай быстро в течение минуты.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм
 

2. Когда принимаешь душ, включи под конец холодную воду. Это поможет устранить высыпания на коже. Холодная вода сужает поры, и предупреждает попадание в них бактерий.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

3. Если ты так хочешь в туалет, что уже не можешь терпеть, просто подумай о сексе.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

4. Если перед важным выступлением ты прочтешь доклад вслух, ты будешь лучше его помнить наутро.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

5. Если верить научным исследованиям, то правое ухо лучше воспринимает человеческую речь, а левое — звуки музыки.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

6. Если ты лежишь в кровати и ощущаешь головокружение, опусти одну ногу на пол.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

7. Если ты чувствуешь сильную головную боль, опусти руки в холодную воду со льдом.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

8. Смажь укус комара сухим дезодорантом, чтобы унять нестерпимый зуд.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

9. Если тебя то и дело клонит в сон, задержи дыхание настолько долго, насколько это возможно.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

10. Если тебя разобрал смех в самый ответственный момент, просто ущипни себя.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

11. Если у тебя кошки на душе скребут, просто напиши о том, что ты чувствуешь, на листке бумаги. Говорят, становится легче.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

12. Если у тебя насморк, положи возле кровати очищенную луковицу.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

13. Если ты чувствуешь, что у тебя щекочет в горле, почеши внутри уха.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

14. Чтобы унять боль в горле, съешь зефир маршмеллоу.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

15. При зубной боли нужно потереть кубиком льда между большим и указательным пальцем.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

16. Подуй на большой палец, чтобы уменьшить частоту сердцебиения.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

17. Если чувствуешь, что вот-вот заплачешь, но не хочешь плакать на людях, открой широко глаза и не моргай.

17 Любопытных Трюков О Том, Как Перехитрить Наш Организм

Без заголовка

Суббота, 20 Мая 2017 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим дома: Трихомонады - избавляемся

Трихомонады (527x412, 21Kb)Трихомонада – это одно из наиболее частых заболеваний половой сферы, этим заболеванием страдают 60-70% женщин, имеющих избыточные бели. Трихомонада занимает 2 – 3-е место среди заболеваний передающихся половым путем (после гонореи и хламидиоза). Возбудителем многих половых проблем является влагалищная трихомонада – паразитическое простейшее. Трихомонады поражают вульву и влагалище, уретру, шейку матки. К трихомонаде иммунитета не существует. В среднем заболевание проявляется клинически через 10 дней после инфицирования, однако инкубационный период может, как сокращаться до 2-х дней, так и удлиняться до 1 месяца.Источником трихомонады являются трихомонадоносители – мужчины и женщины.

Трихомонада, вызывая хроническое воспаление приводит к кольпитам, вульвовагинитам, цервицитам, уретритам. Трихомонада существенно снижает качество жизни женщин. Трихомонада нарушает сексуальную и менструальную функции. Также трихомонада часто способствует микст-инфекции, особенно в сочетании с гонококками. Продукты жизнедеятельности трихомонады вызывают токсическое воздействие на ткани организма хозяина. Способствуют проникновению других патогенов в подлежащие ткани.Тесное взаимодействие между бактериями и трихомонадами, обладающими активной подвижностью, имеет важное практическое значение, поскольку, поглощая патогенные микроорганизмы, трихомонады могут служить проводниками инфекции в верхние отделы половой системы и даже в брюшную полость. Современные исследования дают основание предпологать наличие прямой и опосредованной связи бесплодия и трихомонады половых путей.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Очистим печень
...
Часть 14 - Лечим суставы - рекомендации
Часть 15 - Вылечим остеохондроз
Часть 16 - Лечим дома: Трихомонады - избавляемся
Часть 17 - Хламидии -лечим дома...
Часть 18 - Лечим дома: уреаплазмоз
...
Часть 33 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Часть 34 - Эффективные целебные средства на основе душицы
Часть 35 - Наше здоровье в наших руках!



Без заголовка

Суббота, 20 Мая 2017 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения GALZIMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЕ ИДЕТ НЕ ТАК




1. Боль является частью роста.
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

Без заголовка

Среда, 17 Мая 2017 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения GALZIMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы психолога

Советы психолога

Прочитала советы психолога. Их много, но эти заставили задуматься и взять на заметку. Хочу поделиться.

Что нам делать с нашей внутренней жизнью ? Психолог советует:

Не нужно спорить ни с кем, кроме близких (супруг/a и дети).
С детьми нужно не то чтобы спорить - нужно объяснять.
Если не понимают.

Никогда не нужно спорить с родителями. Если они спрашивают,
нужно ответить.Если у них другое мнение - это их право.




Без заголовка

Вторник, 16 Мая 2017 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки женского счастья
Признаки женского счастья 1. Вы счастливая женщина – если высыпаетесь. День удается, настроение держится на хорошем уровне, хочется улыбаться прохожим. С теми, кто плохо спит по ночам, а утром просыпается в огромных муках – ситуация противоположная. Далее...
D1opY.gif

Без заголовка

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Jelly77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО--МАЗЬ!!!!

Чудо-мазь.

Чудо-мазь

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:

1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.

9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.

Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.

ИСТОЧНИК""сам себе лекарь. народная медицина"


Без заголовка

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты лечения болезней

 (169x130, 24Kb)

 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Таёта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты очистки крови

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Чистка сосудов

Отложения холестерина и других шлаковых веществ на сосудах - основная причина старения организма и ослабления иммунитета, поэтому натуропаты уделяют большое внимание чистоте сосудов.

Вариант I

Два стакана меда, стакан толченого укропного семени, две столовые ложки молотого валерианового корня помещают в большой термос, заливают кипятком до объема 2 л и оставляют на сутки. Смесь принимают за полчаса до еды, пока весь настой не будет выпит.

Вариант II

200 г молодого сочного чеснока пропускают через мясорубку и заливают 200 мл медицинского спирта. Укупоривают и ставят в прохладное место на 10 дней, после чего процеживают и отжимают. Принимают следующим образом: в первый день - за 20 минут до завтрака 1 каплю в 50 мл молока, перед обедом - 2 капли, перед ужином - 3 капли в таком же количестве молока. Во второй день принимают соответственно 4, 5 и б капель перед завтраком, обедом и ужином, в третий день - 7, 8 и 9 капель, в четвертый - 10, 11 и 12 капель, в пятый - 13, 14 и 15, а с шестого дня число капель уменьшают в обрат-нрм порядке: 15, 14, 13 и так далее по десятый день. В последующие дни принимают по 25 капель в 50 мл молока до использования всего продукта.

Вариант III


Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Сложить в банку и закрыть крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Процедить через ткань (но не марлю) и отжать. В стакане этого настоя растворить 1 чайную ложку меда и перед сном выпить, после чего не есть и не пить. Утром оставшуюся жидкость подогреть на пару, растворить в ней 1 чайную ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очистки повторяют через 5 лет.

В результате лечения резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Вчера моя винда 7 выдала прикол. Вставила флэху, а он требует её форматнуть, на серв паках 3 вообще не видит, а там мой курсааак((((( www.datarc.ru - восстановление данных у нас делают только в одном салоне, а он на ремонте( А курсак надо здать до вторника, разве что через интернет чтото придумать((( Блин аж настроение пропало. Сегодня пригласили на денрик к другу, ммм...люблю дни рождения!!!! Надо бы почитать поздравления с днем рождения в стихах, может найду что нибудь прикольное, а может и вам будет интересно) Гдето под вечер надо позвонить в Рэд Булл, может привезут нам 2-3 ящичка))) Мммм.... А у вас такая штука есть? Кстати эта акция уже давно, и бесплатно!

Без заголовка

Суббота, 13 Мая 2017 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твое предназначенье - свет ~ Художник Hallie Elizabeth

2835299_28_1_ (700x700, 39Kb)

Твое предназначенье - свет

Твое предназначенье- свет.
Ты - солнце, среди туч.
Сама не сможешь дать ответ,
Чем свет твой так могуч.
Свети, пускай тебе поможет сердце,
Ты знаешь в жизни путь.
И я хочу сейчас того же,
Поглубже воздуха, той высоты вдохнуть.
Лети, пускай тебе поможет ветер,
Но помани крылом своим.
Ценнее нет на целом свете,
Чем быть попутчиком твоим.
Когда закроют тучи свет,
Когда во мраке нет пути.
Я слышу твой простой ответ:
" ИДИ СВОЕЙ ДОРОГОЙ И СВЕТИ!!"
 
 
2835299__1_ (282x56, 4Kb)

Без заголовка

Среда, 10 Мая 2017 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Богиня Денег Лакшми

 (553x699, 317Kb)

 


Это - Богиня Денег Лакшми. 
Скопируйте в дневник 
и через 4 дня
она принесёт Вам деньги. 
Вы получите неожиданные деньги.


Взяла у
GALINA Enns
 

 


Без заголовка

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крылья, крылья - главное ноги!!! Убегаем от старости.

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком!

Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко! Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

 

И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать. Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно. Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюаиъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног. Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой] без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером. А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва.

Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут. А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать! Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается. Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день. И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.


Без заголовка

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 02:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы видеть хорошие сны - НАДО СПАТЬ правильно!!!

Всем известна истина, что человек большую часть жизни проводит во сне. И чтобы сделать эту часть жизни приятной и полезной для здоровья, нужно соблюдать два самых главных принципа здорового сна. Во-первых, спать нужно не менее 7-8 часов (хотя найдутся люди, утверждающие, что им достаточно для того, чтобы выспаться 4-5 часов и все это индивидуально, врачи настоятельно рекомендуют спать именно столько). Во-вторых, кровать, на которой Вы спите должна быть удобной и способствовать полноценному отдыху. Противники второго принципа вряд ли найдутся. Что-же входит в обязательное условие соблюдения этого принципа? Естественно на первом месте стоит правильный выбор матраса. Так, какой-же необходимо купить матрас, чтобы обеспечить полноценный восстановительный сон, после которого можно чувствовать себя полностью отдохнувшим и бодрым? Опять же, при выборе такого матраса нужно обращать внимание на следующие факторы:

1. Упругость - используемого материала (применяемые в конструкции матраса пружины, пенополиуретан, натуральный или искусственный латекс, кокосовое волокно, хлопок).

2. Жесткость - основополагающая характеристика, обеспечивающая возможность полного расслабления скелетно-мышечной структуры человека во время сна.

В плане упругости, специалисты отдают предпочтение матрасу пружинной конструкции, срок эксплуатации которых обычно превышает 10-15 лет. Но, в настоящее время, современные технологии изготовления высококачественного латекса уже приближают срок эксплуатации матрасов из этого материала к 8-10 годам. По жесткости матрасы разделяются на три категории - малой, средней и повышенной жесткости. Молодым людям, не достигших 27 летнего возраста и людям до 50 лет, вес которых не превышает 90 кг, рекомендуется спать на матрасах средней жесткости. Худым людям с весом до 50 кг самыми комфортными станут матрасы малой жесткости.  После 50 лет, либо моложе, но имеющим различные заболевания позвоночника, необходимо отдавать предпочтение матрасам с ортопедическими свойствами.

Идеальным  для человека является такой матрас, когда при нахождении человека в любой позе его позвоночник находится в максимально прямом (ровном) положении. В настоящее время, существует огромное количество шоу-румов, где человек может бесплатно провести своеобразное тестирование, то есть полежать или даже вздремнуть на предполагаемом к покупке матрасе. Теперь, друзья, Вы знаете чтобы видеть хорошие сны - НАДО СПАТЬ на правильном матрасе!!! Удачи всем и здоровья!!!!



Поиск сообщений в llsspp
Страницы: 113 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь