Интересно, как вы понимаете для себя, что такое отдых? Время, когда вы залипаете в соцсети дома, а не в офисе? Рубитесь в компьютерные игрушки всю ночь напролет? Или вариант для более ответственных: пытаетесь впихнуть в два дня три тысячи дел по хозяйству. Смена вида деятельности – наше все. Но почему же вам тогда совсем не хочется работать, когда приходит для этого время? Почему нет энергии? С удовольствием поясню: исключительно потому, что вы нормально не отдыхали.

Большинство людей, которые считают, что отдыхают два дня в неделю, на самом деле не отдыхают. Они просто меняют один стресс на другой. Нет - не то, чтобы они упахивались как проклятые с понедельника по пятницу, а выходные бросали на домашние дела. Есть, конечно, и такие люди, но они быстро заканчивают в психушке. Поэтому большинство так не делает – большую часть рабочего времени они переживают о том, что перегружены. А в выходные, окончательно ошалев от безделья, бросают всю энергию на развлечения, которые якобы заслужили. К вечеру воскресенья она кончается.

А давайте прямо сейчас проведем тест, который с легкостью определит, окажетесь ли вы в ближайшее время в психушке или будете спокойно продолжать прожигать жизнь самым похабным образом. Ответьте честно самому себе: как вы чувствуете себя в понедельник? Окончательно разбитым или не совсем? Если, например, у вас есть энергия на то, чтобы клясть на чем свет своего начальника или работу – все хорошо. В смысле, все плохо, но вы не трудоголик. Значит, вас еще можно спасти, причем за один день.

Я предложу вашему вниманию шесть шокирующих способов стать энергичным. Их шесть потому, что если эти вам не помогут, остальными делиться бессмысленно. А самые шокирующие пришлось выбрать по необходимости. Я реально не хочу никого оскорблять предложением нормальных способов сделать что-либо. Ими могли бы заинтересоваться люди, которые не прожигают свою жизнь похабным образом, но они, как легко догадаться, ими давно уже заинтересовались. Так что поехали.

Способ первый. Отдыхайте по-настоящему на протяжении одних суток. По-настоящему – это значит убрать все источники напряжения: мобильный телефон, компьютер, телевизор, прочие средства связи. Уже шокированы? Это еще не все. Самым шокирующим, конечно, будет шестой способ, а еще не кончился даже первый.

Готовы? Вдобавок к цифровому аскетизму необходимо еще убрать себя из пределов досягаемости всех людей, которые могут вызывать у вас напряжение. Отказаться от размышлений о работе, о домашних делах, обеспечить себя свежей качественной едой, сверхлимитным количеством часов сна (10-12 подойдет), длительной прогулкой на свежем воздухе. Никакого алкоголя.

Я понимаю, что это кажется вызывающей экзотикой, но именно то, что я кратко описал в предыдущем абзаце – и есть отдых. Не пялиться целыми днями в телефон до того момента, когда отрываешь взгляд – и вся реальность вокруг плывет. Нет. Именно гулять, спать, созерцать реальность и именно без алкоголя. И именно вдали от всех, кто раздражает. Это невозможно и ужасно, я знаю. Мир без вас пропадет и особенно те, кто до смерти бесит. Вы абсолютно незаменимы, кроме тех случаев, когда режетесь в танчики. Поэтому я и приготовил еще пять альтернативных способов.

Способ второй. Изменить режим питания на один день. Пить много воды, полностью исключить вредные продукты типа чипсов, кофе и газировки – обилие сахара обеспечивает перепады настроения, чипсы могут вызвать изжогу. А кофе сообщает нашему мозгу неверную информацию о количестве энергии. Самое прикольное бывает в те моменты, когда действие сахара заканчивается, и вы заправляетесь кофейком. Получается полная уныния бензопила на пике энергичности – вы скачете вокруг, убивая все живое. Потом и кофеечек перестает действовать – самое время съесть второй пончик и потратить пару-тройку часов на поржать в соцсетях в отсутствии сил на что-либо еще. Ну или съесть чипсы и уделить это же время жалобам на недомогание.

Что вам даст здоровое питание в течение одного дня? Отдохнет ваш организм. Ваш мозг для разнообразия получит адекватные сигналы – вы захотите есть, когда будете реально голодны, а не в тот момент, когда кончится убойная доза сахара в крови. А значит, вы будете избавлены от переедания, и ваш организм вместо переваривания лишней порции еды выделит пару тысяч джоулей на работу. Еще пару тысяч вы сможете извлечь из качественной пищи, которая заменит на один день бесполезный пончик с капучино.

Потом вы захотите спать, когда устанете - и в отсутствии кофе не сможете сопротивляться порыву. После чего на следующее утро проснетесь с большим количеством сил, чем привыкли иметь. Удивительно, не правда ли?

Способ третий. Потратьте баснословную сумму на отдых в течение одного дня. Снимите номер в пятизвездочном отеле или отправьтесь в какой-нибудь спа-комплекс, на прайс которого страшно взглянуть. Это шокирует с гарантией, но за день вы не разоритесь. И я не знаю точно, как именно вы дадите себе отдохнуть, но я уверен, что потраченная сумма обяжет вас сделать это. Ведь вы не сможете выкинуть половину зарплаты на ветер? Поэтому отдыхать придется как никогда. Буквально: бросая всего себя на амбразуру.

Способ четвертый. Разденьтесь догола и послушайте медитации. Медитации – роскошный способ быстрого восстановления, и на них даже не потребуется тратить целый день. Поможет ли вам раздевание – я понятия не имею, но я с одной стороны обещал вам шокирующие советы, а с другой это точно не помешает.

Медитации нужны нам прежде всего для того, чтобы «обнулить» взъерошенный жизненной суетой поток наших мыслей. Как это влияет на качество отдыха? Очень просто. Сразу после медитации мы приходим в адекватное состояние, которое позволяет слышать тело и реально отдыхать, когда мы устали и работать, когда мы наполнены энергией. Вот так просто все становится на места, и это легко объясняет, почему многие во время медитации засыпают, даже если пять минут назад не хотели – большинство людей пребывает в состоянии хронического недосыпа, совершенно этого не понимая.

Способ пятый. Если вы перепробовали все, и ни один из способов не принес облегчения надолго - откажитесь от того, чтобы производить на других впечатление. А более, чем на других – на самого себя. Проблема скорее всего в этом, и я не хочу вас разочаровывать, но никакого героизма в этом нет, это полная фигня. Побудьте засранцем и откажитесь хотя бы на день делать то, что считали своим долгом (кроме выплат по кредиту, конечно).

Задайтесь вопросом: если вы постоянно перетруждаетесь и устаете, что конкретно не дает вам отдохнуть? Необходимость выглядеть крутым работников и идеальным домочадцем в чьих глазах? Попробуйте на один день полностью убрать эту необходимость – гарантирую, вы узнаете много нового. Например, что такой необходимости на самом деле нет.

Способ шестой. Самый шокирующий, как обещал. Я не хочу никого расстраивать из все еще не отдохнувших, но вы не пробовали работать? Дело не в той работе, которая «прийти в 9, уйти в 6». Я совершенно о другом. Возьмите лист бумаги и напишите честно, сколько всего максимум вы можете выполнить за день по работе. С реальными единицами измерения в слонах, написанных отчетах, цифрах, результатах.

Только реально максимум и честно. Как если бы рядом стоял человек с паяльником. А потом умножьте на полтора и сделайте, без нытья, потому что рядом с воображаемым паяльником вы точно не были полностью честны. Гарантирую, к вечеру вы ощутите сильное желание отдохнуть – по-настоящему, а не как обычно.

Абсолютно уверен, что тем же вечером по дороге домой из офиса вы изобретете собственный способ быстро подзарядиться энергией. Возможно, он будет даже более шокирующим, чем эти шесть, вместе взятые. Или вы уже его изобрели?

p.s. Ваша лучшая благодарность — подписка на мой блог. А еще у меня для вас есть рассылка, где раз в неделю вы получаете дайджест блога и разные интересные специальные предложения. Подписывайся!

https://mankubus.livejournal.com/1235227.html

Тренеры – это такие новые поп-звезды версии «лайт». Для тех, кто всю жизнь мечтал прославиться, но по ходу скумекал, как трудно попасть на небосклон шоу-бизнеса, моя профессия кажется даром небес. Слава – почти даром. В телек пробиваться – не надо, кастинги проходить не надо, тысячные залы собирать – не придется, таланта не требуется. Сможет любой! И я даже не собираюсь с этим спорить, просто хочу кое-что пояснить.

На живых тренингах к людям часто приходит ошеломляюще прекрасная, неожиданная и, главное, очень оригинальная идея: «А не стать ли мне тоже тренером? Как этот умник на сцене». Согласен, с виду смотрится очень круто и легко, почти как фигурное катание, только без коньков. Фигурное катание – это ведь любой сможет, верно? Люди вообще не напрягаются, когда на сумасшедшей скорости скользят по льду и выделывают все эти кульбиты. Вот и тренерство – то же самое. Знай себе красуйся, пожинай лавры.

Ошеломленные потрясающей идеей, люди на живых тренингах часто подходят ко мне и говорят: я готов пойти к тебе вторым тренером – научишь? Я смотрю в горящие глаза и силюсь не вздыхать как бабка-сердечница. Нет, не научу. Но могу рассказать несколько полезных вещей, которые ошеломляют не меньше внезапных идей. Следующие 11 тезисов точно пригодятся всем, кто внезапнособрался в тренеры.

Тезис первый. Впечатление о том, что тренерский хлеб очень легок – это жестокая иллюзия.

Тренерство, оно же преподавание – одна из самых тяжелых профессий в мире. Этот путь осилит только тот, кто реально видит свое призвание в том, чтобы учить людей – и очень желательно, еще и не видит ни в чем другом. Последнее очень пригождается всякий раз, когда тренер с матами и остервенением говорит себе «в гробу я все это вертел». А все тренеры рано или поздно это себе говорят, и не по разику.

Проблема в том, что за сиюминутным желанием стать тренером обычно стоит не призвание и не миссия учить людей, а эротическая фантазия - о том, чтобы вам смотрели в рот, а вы такой стояли бы на сцене – нет, лучше сидели бы на белом коне. А тот в свою очередь стоял бы на сцене. И вот вы такой с коня рукой показываете: бежим направо, потом налево. И все бегут. И вообще не напрягаетесь при этом, конечно.

Так вот, это иллюзия. Я понимаю, что вы смотрите на тренера, который непринужденно стоит на сцене и что-то там рассказывает, а потом еще и шутит – и думаете, что это легко. Но скрытая часть спектакля заключается в том, что после тренинга тренер устает как вся группа, вместе взятая. Если вам доводилось бывать на интенсивах, то вы помните, какая усталость наваливалась к концу. Так вот: это - не то, что чувствует тренер.

Тренеру гораздо хуже. Если хотите точную метафору, то его после двухнедельного интенсива можно совочком соскребать с пола и класть куда-нибудь вонять на недельку-две. Только по прошествии этого времени он постепенно начнет возвращать себе человеческий облик и запах.

Тезис второй. Нагрузка у тренера, преподающего 6 месяцев из 12, больше, чем у школьного учителя, который учит 9 месяцев в году.

Типичное расписание тренера на двухдневке: подъем в 6 утра, подготовка, просмотр программы. В 8.30 выезд, с десяти утра до десяти вечера он пляшет на сцене. Отбой вряд ли раньше двух, подъем на второй день опять в шесть. Бывают и трехдневные тренинги, а особо упоротые типа меня в молодости делают семи, десяти и даже 20-дневные интенсивы.

И вот когда ты 21 день реально в таком режиме работаешь, то у тебя за один интенсив набегает 200 учебных часов. Сравните это с нагрузкой среднего учителя в школе: порядка 80 часов в месяц на одной ставке, около 120 – на полторы.

Тезис третий. Тренера окружают благодарные ученики, воспевающие дифирамбы (нет).

Жизнь показывает, что если тренинг человеку понравился, то в 9 случаях из 10 он промолчит. Если же результат на тренинге не устроил студента (в том числе потому, что сам учиться не захотел), то шума будет выше крыши. Тренер будет виноват в том, что не чуткий, не женственный, на фиг послал и так далее.

А главный прикол в том, что на групповых тренингах в принципе не бывает 100% эффективности – значит, недовольные всегда найдутся. Почему так? Хотя бы потому, что участие в вашем тренинге время от времени приобретают люди с пограничным синдромом, которым требуется не двухдневный тренинг, а двухгодичная психотерапия.

Бывает, что студенты просто ошибаются тренингом. Например, на базовый тренинг по эриксоновскому гипнозу приходит телец, который мечтает вводить людей в транс, чтобы они подписывали невыгодные договоры и ублажали его сексуально. А потом очень сильно разочаровывается, что этому невозможно научиться за неделю.

Тезис четвертый. Если вы будете много работать и стараться изо всех сил – это все равно не значит, что у вас сразу все получится.

К слову о желающих получить мгновенные результаты на тренингах по гипнозу: я всегда привожу примеры сверхуспешных цыганок-гадалок. Сколько им лет, этим цыганкам, и сколько у них часов практики уже набежало? Ни одному гипнотизеру такой налет не снился. В нужный уровень скилла, когда почти каждый встречный безропотно открывает кошелек, они входят годам к 50-60. Допустим, хороший тренер по гипнозу может сократить срок тренировки с 40 лет до 15, но никак не до 2 недель. И это относится ко многим навыкам, помимо гипноза.

Ребята приходят в мотошколу и говорят: хочу на треке всех рвать. Им невдомек, что нужно лет пять тренироваться, чтобы войти в топ российского супербайка, вваливать на треке плюс физухой заниматься.

Но правда в том, что любой ультраскилл требует ультрапрактики. Естественно, то же самое относится и к самой профессии тренера. Со стороны всегда кажется, что вести группу – это легко, ты пошутил – все смеются, но это не так. Как у врача, у любого тренера есть свое кладбище – сокрушительный провал, когда он запорол группу. И чем сложнее тема, тем выше уровень ответственности и тем выше должен быть уровень навыка. Просто зачитать семинар и интегрировать навыки на тренинге – это небо и земля.

Тезис пятый. Первую группу собрать проще, чем четвертую.

Может показаться, что раз вы решили стать тренером и сразу ухитрились собрать первую небольшую группу благодарных студентов – то вы обречены на успех. Это совершенно не так: в мире тренингов нет ничего проще, чем собрать первую группу из фанатов. (Если вы ведете блог и хоть кому-нибудь, да известны) И дальше можно собрать еще пару групп, но с четвертой уже начнутся гарантированные серьезные трудности.

Все потому, что на этом этапе у людей возникают вопросы: а стоят ли результаты затраченных денег, и чем вы отличаетесь от другие тренеров, которые пересказывают те же книги?

Тезис шестой. Курс по саморазвитию придумать трудно, даже с фантазией (Ошеломляюще, правда?)

Помимо навыка выступлений и работы с группой тренеру жизненно необходим еще один сложный навык - это скилл методиста, которым в России на должном уровне обладает от силы человек десять. Именно поэтому подавляющее большинство тренеров пересказывают чужие байки, чужие упражнения, воруют куски программ. Но это нельзя назвать качественной тренерской работой – это навык на уровне младшего тренера. С таким материалом вы никому не поможете и совершенно точно не прославитесь.

Чтобы вы понимали, о чем речь, я поясню на примере моей компании: у нас есть четкая градация тренерских навыков. Начинать нужно со стажировки на уровне саппорта – это человек, который берет 5-7 студентов и дотягивает их до результата, учится разруливать конфликтные ситуации в группе. Отвечать на каверзные вопросы типа: «Почему у меня не получилось? Не потому ли, что вы все пи…сы, а я Д’артаньян?».

Затем человек идет на должность тренера-стажера. Он стоит на сцене, грубо говоря, но большую часть времени молчит. Иногда ему немного доверяют вести некритичные куски тренинга, чтобы старший тренер мог отойти попить чаю. Потом можно стать младшим тренером, который не имеет права вести тренинг в одиночку – он ведет тренинг с кем-то вместе, старшим и опытным. И только после всего этого обучения вы сами можете стать полноценным тренером и старшим тренером, то есть тем, кто обучает дальше других людей. Этот путь обучения занимает лет 5-6.

Отсюда вытекает…

Тезис седьмой. Для того, чтобы быть тренером, недостаточно хорошо выступать.

Просто опыт публичных выступлений не релевантен тренерской квалификации. Да, вы не должны бояться открыть рот, но это еще не гарантия успеха. Хороший тренер – это кладезь «мягких» навыков, собранных вместе. Например, нужно на очень высоком уровне владеть калибровкой, чтобы в каждый момент понимать, в каком состоянии группа. А когда группа устает, надо быстро рассказать байку или анекдот, чтобы взбодрить народ.

Один из самых полезных и крутых навыков - это понимать, когда пора делать кофе-брейк, потому что душно и голова уже ни у кого не варит. Прибавьте к этому работу с 10-ю типами сложных слушателей, например, с теми, кто тянет внимание на себя или жалуется на жизнь. И я не говорю про понимание групповой динамики, психогеографию, работу с сотояниями, кризисами, краткосрочную психотерапию, коучинг, владение метафорамаи, и пса еще лысого.

Но самая большая проблема – это «пограничники» и другие люди с острыми психическими заболеваниями. Тренер должен быть готов разрулить любую фигню вплоть до того момента, когда в аудиторию врывается горилла-убийца. Тут уже надо вызывать подмогу, согласен. Но чем вы объясните свою беспомощность до этого?

Тезис восьмой. Если вы что-то умеете – это не значит, что вы любого можете научить.

Прежде, чем создавать методику, вам предстоит продемонстрировать еще один ультракрутой навык – это моделирование. Собрались учить народ тому, что хорошо знаете? Соберите сначала модель – то есть то, чему мастеров НЛП сейчас массово не учат. Между тем, любой успешный процесс обучения требует хорошей модели. Ее надо создать, а потом еще проверить на тестовой группе. После чего ты действительно понимаешь, стоит ли этот навык дальше нести в мир.

Например, вы можете создать модель с эффективностью обучения 10%. Но если вы скажете, что только один из десяти на тренинге получит навык, то купят ли у вас такой продукт? А если не скажете, то что вы скажете потом, когда студенты подвесят вас вниз головой сами знаете за что, предварительно уже обмазанного смолой и облепленного пухом?

Другое дело, если ваша модель будет работать более, чем для половины студентов – уже есть, о чем говорить. Но пока вы не протестировали – откуда вам это знать?

Тезис девятый. Научить каждого, кто хочет, абсолютно невозможно.

Знаю, чем дальше мы идем, тем больше я вас ошеломляю, как обещал. Многие начинающие думают: «Чтобы не было недовольных, мы всех возьмем и ка-ак научим! И все будут довольны». Увы, нет. Адекватный тренер как никто оперирует понятием «приемлемый ущерб» - он понимает, что всем помочь в принципе никогда нельзя, и надо помогать тем, кому можно помочь.

Взять популярную тему эффективной коммуникации и переговоров. Представьте, что в вашей группе оказались 35 экстравертов и 3 дико закомплексованных интроверта, с которыми нужно работать в 15 раз больше без гарантии на успех. Можно все силы бросить на интровертов, но тогда остальные развернутся и уйдут, и будут правы. Можно дать немного внимания, чтобы замотивировать, но есть люди, которым сложно даже просто подойти к человеку и спросить, сколько времени – и этим немного внимания не хватит. Так что вы будете делать?

Тезис десятый. Если вы будете делать свою работу отлично, не стоит рассчитывать, что ее результат некому будет испортить.

Организаторы тренингов, заметим, бывают хорошие и разные. Например, вам могут снять зал, где вместо четырех туалетов один – на сто человек. Спорим, это повлияет на ваше расписание? А как насчет уместить 8-часовую программу в шесть, особенно если на самом деле она рассчитана на 10?

Мне помнится один зал в Ростове, где летом в 37 градусов мы учились без кондиционера. Напортачили орги, а работать мне – вся группа, истекая потом, проклинала в том числе меня. Как вам такая ситуация? Результаты обучения по вашей прекрасной методике придется умножить на минусовой энтузиазм, даже если вы сможете преодолеть собственный дискомфорт и отработать так, как будто просто обожаете купаться в своем поту на протяжении 10 часов кряду.

Тезис одиннадцатый. Пройдя через все трудности, вы не прославитесь, а уйдете из профессии с вероятностью 95%.

Да, это ошеломляет, пожалуй, сильнее всего, но вы держитесь – это последний тезис на сегодня. Если вам доводилось бывать студентом на тренинге длительностью больше 2 дней, то вы наверняка замечали, что энтузиазм группы затухает к концу тренинга, и чем длиннее обучение, тем меньше под конец энтузиазма.

Так вот, у тренеров энтузиазм тоже затухает. Что вы будете делать тогда? Подумайте о том, что двух-дневный тренинг пишется три месяца. Подумайте, что вы никогда не предусмотрите всех факапов – их будет гораздо больше, чем вы можете представить, вам придется быть кризис-менеджером высокого класса.

Подумайте над тем, что вести тренинги, совмещая с основной работой, будет невозможно. А еще в вашем глазу будут замечать не просто соринку, а пылинку от соринки. Ставить в вину, что вы не умеете летать и звезды считать. А еще вы неправильно тему рассказываете, после 6 месяцев сбора модели, тестирования и подготовки. Почему? Потому что Бодо Шефер сказал то и это.

Конечно, вы отправите этих людей учиться к Бодо Шеферу и будете знать, что благодарностей в конце всегда получите в десять раз меньше, чем претензий. А если реально круто впашете как никогда, то вам даже похлопают в конце и даже не закидают тухлыми помидорами. И вы поскачете дальше упарываться на износ.

Да, можно работать и в комфорте - вести один тренинг в квартал, это не так напряжно. Но тогда большого количества отзывов и рекомендаций не будет, и во втором квартале клиенты уже кончатся. Вас также может неприятно удивить, что тренер начального уровня спокойно прожирает на выезде все гонорары – за обед в кабачке дневной заработок и уходит.

Вещи при этом служат не по 10 лет, а по 3 недели. Ваш иммунитет будет сопротивляться постоянным командировкам из последних сил. Через пару лет вы сможете обнаружить, что клиентов находить все так же трудно, а до настоящей славы, богатства и автоматических покупок по первому зову нужно впахивать еще лет восемь. Здоровья при этом осталось максимум на год.

И тогда с вероятностью 95% вы откажетесь от этой «легкой» профессии. Мы никому не скажем, что вы устали, конечно. Назовем ситуацию: «это просто не ваше».

https://mankubus.livejournal.com/1235126.html

Меня часто спрашивают: вот, ты все время рассказываешь о бизнесе, а как заработать простому рабочему человеку? Вот попробовал бы ты сам сталеваром в Сургуте… Такие комменты я, признаться, обожаю, потому что ценю всякие каверзы в переговорах. А этот «простой» вопрос на самом деле такой хитрожопый, что его надо заключить в рамочку и повесить на стену, как эталон. Он дважды хитрожопый. И как-нибудь я про такие вопросы отдельно напишу, но сегодняшний блог – специально для сталеваров.

Я не хочу сейчас показаться ушлым переговорщиком, резко уводящим разговор в сторону, но как вы думаете, сколько получает хороший копирайтер? Вот человек, который умеет писать – сколько он может заработать? Сталевар тоже умеет писать. Кто-то же пишет мне в комментарии: «попробуй-ка сталеваром в Сургуте» - наверное, это и есть сталевары. Получается, писать вы умеете - осталось научиться писать хорошо.

Начинающий копирайтер очень быстро выходит на доход в полтинник в месяц, хороший – 70, очень хороший – 100. Ультраофигенный копирайтер может заработать 150-200. И вот вы, допустим, сталевар, хорошо. А что вам мешает потратить 3-5 месяцев на учебу, потом еще 3 месяца на практику, чтобы научиться писать отличный блог, вывести его в топ-сто и начать зарабатывать на рекламе? А после года практики - спокойно выйти на 100 тысяч в месяц, работая дома из любой точки страны?

Что вам мешает пройти трехмесячный курс по созданию лендингов? Лендинг может стоить 25-30 тысяч, и это работы на неделю. Может, сталевары столько и зарабатывают, я не знаю, но даже если и так – вам уже не надо жить в Сургуте! Профит! Жизнь-то налаживается!

Я понимаю, что надо учиться, а учиться сложно, и вы к такому не привыкли. Я помню про ваш прекрасный вопрос. А почему он, кстати, прекрасный? Давайте разберемся по пунктам. Я реально восхищаюсь глубиной смысла. Первое, что бросается в глаза – это слово «простой». Подразумевается, конечно, что есть другие люди – они сложные. Они родились для того, чтобы грызть гранит науки и тратить на это нервы, а вы – другой.

Вы - простой, вы не приспособлены для таких мучений, вас надо понять и простить. И, конечно, вы должны получать столько же, сколько тот, кто всю жизнь учится, только без вот этого самого, без всех этих мучений.

Я это очень люблю и понимаю, ведь я и сам в глубине души такой же простой и трогательный. Я в глубине души даже в чем-то сталевар. В смысле, тоже хочу все за просто так. Бывает, еще вместо простой пишут «честный» - это очень правильно. Вы ведь честно пишете, что хочете денег нахаляву, и даже не хотите знать, как правильно пишется «хочете». Вот он, настоящий искренний русский человек, не то, что всякие грамотные лицемеры.

Но это еще не все, что я обожаю в этом вопросе. Ведь есть еще слово «рабочий». Подразумевается, конечно, что по-настоящему работают только простые люди, такие прямые и трогательные как вы. Те, кто учится и сидят в офисе – они не работают. Они ведь просто так сидят, и только делают вид, что думают. На самом деле они вас эксплуатируют, конечно. Да и учеба эта – тьфу, сплошная имитация. Сложным людям это вообще все легко дается, только таким простым, как вы, тяжело. Несправедливо!

И я не хочу вас расстраивать, но особенных сложных людей на самом деле на свете нет. Лучшее подтверждение тому – хитрожопый вопрос, который вам нравится задавать. Он на самом деле очень сложный. Как видите, в нем подразумевается много интересного, чего вы не произносите. Так вы, получается, коварны! Это вопрос-ловушка, даже покруче, чем классическое «перестали ли вы пить коньяк по утрам?» Кстати, что вам мешает научиться профессионально вести переговоры или профессионально продавать?

Я понимаю, что вы все еще живете в Сургуте, но почему-то думаю, что хорошие продавцы нужны и там. Что продавать? А вот сталь, например. Вы же ее варите, а кто-то – продает. Или еду с теплой одеждой. Только запишите себе сразу: продавец – это не тот, кто стоит за прилавком и говорит, что колбасу сегодня не завезли. Этот – простой рабочий человек, как вы. Он тоже не знает, как заработать. А вы возьмите и станьте сложным. Тем, кто ездит по выматывающим переговорам, борется за каждую копейку, убеждает купить партию стали именно на вашем предприятии.

Догадываюсь, что эта мысль нова и может даже шокировать, но что, если бы вы стали сложным? Вот вам простая инструкция, как сталевар – сталевару: первое - станьте сложным. Второе – запишитесь на учебу. Учитесь продавать, писать блоги, вести переговоры или водить железнодорожные поезда, на худой конец. В метро потом сможете устроиться, за 100 тысяч в месяц. Что угодно – просто учитесь, пока вы не поймете, что стали достаточно сложным.

На третьем шаге вам внезапно откроется интересное просветление. Жаль, что приходится забегать вперед, лучше бы это было для вас сюрпризом. Но мне в блоге надо все объяснить до конца, поэтому открою тайну: чтобы заработать, не надо работать сталеваром в Сургуте. Я бы даже крайне не советовал с этого начинать.

Вместо сталеварения можно попробовать что угодно другое, например, дефицитные сложные профессии, про которые известно наверняка: приносят высокий доход! Копирайтинг, маркетинг, финансы. Да, доход будет только при высоком уровне навыка, и поэтому надо учиться. Но пробовать можно что угодно, и желательно именно те профессии, где надо шуршать мозгом.

Или вот свой бизнес. Я не хочу вас расстраивать – да, это бывает еще сложнее, чем перечисленные выше профессии, но зато и зарабатывать можно без ограничений. Чем это лучше, чем быть сталеваром? Да практически всем.

Последний шаг. Готовы? Перестаньте быть сталеваром. Я бы сказал, конечно, что с этого надо начать, но тут желательно иметь немного денег про запас, хотя бы на первые месяца три. А, насколько я знаю сталеваров, у вас их может и не быть.

Да, а если вам не нравится Сургут? Так уезжайте на фиг из Сургута. Для сложных людей это просто, сложно только для простых. Объективно, есть места с гораздо более приятным климатом. В Москве - и то лучше. Что вам в Москве-то не живется?

p.s. Ваша лучшая благодарность — подписка на мой блог. А еще у меня для вас есть рассылка, где раз в неделю вы получаете дайджест блога и разные интересные специальные предложения. Подписывайся!

https://mankubus.livejournal.com/1234745.html

Есть в мире две профессии, или, скорее, сферы человеческой деятельности, которые делают человека невероятно умным. И это не наука и образование – это спорт и служба в подразделениях спецназа. Уточню, что умный – это не тот, кто способен поддержать беседу о двойственности Шопенгауэра, стоя в очереди за бесплатным супом. Умный в моем понимании – это тот, кто способен учиться чему угодно в два раза быстрее среднего. И по моим наблюдениям тренера, практикующего долгие годы, это именно спортсмены, а не ученые. Сейчас объясню, почему.

Почему спортсмены и спецура получают лучшие результаты на тренингах? Я давно заметил четкую закономерность: ребята, которые долго служили или занимались спортом, стабильно получают лучшие результаты на моих тренингах, чем слишком развитые, духовно и интеллектуально. И у меня есть предположение, почему так бывает. Дело в том, что они учатся принципиально по-разному: первые сразу качественно делают задание. Вторые – много рефлексируют, обсуждают, а потом делают кое-как, потому что все еще пребывают в сомнениях.

Вот вам пример – Виталий Мельников, двукратный рекордсмен мира, который после «Самомотивации» открыл бизнес и вышел на оборот в много миллионов в месяц. Он не думал слишком долго о том, как и что. Он просто начал сразу пахать, как он умеет. Не было денег – нашел дешевую мебель для офиса. Чего не хватало – взял и сделал. У этих ребят простой принцип: тренер сказал, значит, надо сделать. Думать не надо.

Духовно развитые люди учатся принципиально по-другому. Критическое мышление всегда перевешивает, и они начинают сомневаться сразу на входе. А туда ли я пришел? А этот тренинг мне точно поможет? Давайте поговорим об этом. Затем этот цикл размышлений повторяется с каждым заданием.

Люди почти не задумываются о том, что успех любого тренинга зависит не столько от объема знаний, который там дают, сколько от их успешного применения. 80% успеха – это выполнение практических заданий, но именно с ними у интеллигентов возникает затык. Им всегда хочется еще пообсуждать и поразмышлять. И пока они размышляют над первым заданием, спортсмен обычно уже заканчивает второе. Естественно, он и получает лучший результат в бизнесе, саморазвитии и в чем угодно еще.

Как все устроено в голове у спортсмена? Тренер сказал сделать три подхода – значит, пошел и сделал. Обсуждать тренер ничего не говорил, сомневаться тоже команды не было. У спецуры как? Представьте себе группу захвата, которая стоит перед дверью и думает: «А можно ли войти без ключа, этично ли класть людей мордой в пол, а давайте обсудим и проголосуем». Вот эта вся фигня - не сюда. Сказано взять подозреваемого – они его взяли. При этом да, бывает, ошибаются дверями. Извиняются, дверь компенсируют. Реальные истории бывают, но приказ есть приказ.

То же самое случается и на тренингах. Бывает, что задание не дает результата, но даже если одно из тридцати заданий лично вам не зашло, вы по-прежнему получите результат от оставшихся двадцати девяти. Разумеется, для этого надо их сделать, а не рассуждать, как вам не повезло с первым заданием и что теперь с этим делать.

Так что да, те, кто действует, бывает, делают ошибки. Есть черная шутка на эту тему: делали тест, одному испытуемому выстрелили в правое колено из 5,45, а в левое – из 7,62. В результате испытуемый не почувствовал разницы.

Дело в том, что калибр не имеет значения, если ты попал.

На тренингах постоянно бывает, что ребята, которые уже заплатили, уже пришли и даже, возможно, уже выполнили несколько заданий, в какой-то момент устраивают плач Ярославны. Самые распространенные возражения против заданий:

- «мне это не надо»,

- «это не поможет»,

- «мне три раза объяснили, а я все равно не понял, как делать»,

- «а может, надо по-другому?».

Недавно один парень три дня выносил мне мозг по одному заданию, которое делается за полчаса, и я придумал отличное индивидуальное решение: удалил его с тренинга и вернул деньги. Это все, что я могу сделать в таких случаях как тренер, потому что я абсолютно уверен, что никакие силы ада вам не помогут, даже в разгар Хэлоуина, если вы сами не хотите учиться. Ну и заметим между строк, что человек мне платит не те деньги, чтобы я три дня читал только его.

Все это имеет отношение не только к моим конкретно тренингам, это я о качестве вашего обучения в целом. Я понимаю, что вы уже много в жизни учили, получили целое высшее образование, и теперь как бы снисходите до любого нового преподавателя в своей жизни. Но факт в том, что если вы записались на двухмесячный тренинг и там только один месяц из двух выполняете задания, то результаты у вас будут вдвое хуже, чем могли бы.

Если вы целый месяц из двух занимаетесь размышлениями о том, надо ли выполнять задания, спорами с тренером, дискуссиями и испытаниями преподавателя на прочность – вы все это время не учитесь, а зря тратите время и деньги. Причем не только свое, но еще и время всей группы в общем чате – поэтому рано или поздно вас начнут пресекать.

Как учиться с эффективностью, близкой к спортсмену, если вы – не спортсмен?

Просто перед тренингом задайте себе вопрос: вы доверяете тренеру или нет? Если доверяете – то почему бы вам не сделать то, что вам говорят? А если нет – тогда зачем вы туда идете? Это же тренинг, не дискуссионный клуб. На тренинге тренер вам говорит, что делать, и вы ему за это платите. Хотите блистать интеллектом – ну, идите в «Что, где, когда».

Да, есть на тренингах задания, которые лично вам могут подойти не на 100%. Но гораздо чаще встречаются задания, про которые вы думаете, что они вам не подходят, а на деле – все наоборот. Потому что задания, взрывающие ваши шаблоны, будут вызывать у вас прогнозируемую ненависть и протест и при этом принесут максимальную пользу.

Именно поэтому, если вы на тренинге считаете, что задание вам не подходит – это норма. Что в этом случае делать? Вы не поверите: нужно делать задание, несмотря ни на что. Закончите его, сдайте, и потом выносите объективное суждение.

Попытайтесь вначале хотя бы понять то, что не подходит под ваши шаблоны. Задача тренинга по саморазвитию всегда частично в том, чтобы их сломать. А студенты на тренинге крепче всего держатся именно за то, что им мешает.

Представьте себе группу людей, которые учатся плавать. И все до одного пришли на тренинг с надувными кругами. Подходит тренер и говорит: отпускаем круги, пробуем плыть самостоятельно. И вот те, которые спортсмены, живо откладывают круги и начинают практиковаться. А те, которые умные ученые, бегут за столярным клеем и начинают заговаривать зубы тренеру, попутно приклеивая тельце к кругу, чтобы его уж точно не смогли отобрать.

А еще в какой-то момент тренер может выгнать вас из бассейна и дать непонятное задание. Потому что есть важные взаимосвязанные вещи, но связь может быть лично вам не очевидна.

Представьте, что вы приходите в качалку и говорите: я буду делать только жим лежа, потому что мне хочется отрастить грудак к лету. А тренер знает, что люди, которые делают только жим лежа, очень быстро сворачивают плечи - у них гипертонус грудных мышц. Поэтому если вы начинаете качать верхний плечевой пояс, то надо заниматься и спиной, и ногами. И тренер вам говорит: «В понедельник - присяд, в среду – жим, в пятницу – становая тяга. Работаем». Долго говорить некогда, у вас оплачен только час тренировки. Хочешь поговорить – ну, потрать еще один час.

То же самое – на «Самомотивации». Когда мы даем задание бегать по утрам – это не для того, чтобы вы худели и не для того, чтобы вы час с утра занимались фигней. Это задание тренирует навык каждый день заниматься тем, что не приносит быстрого результата. Потому что бег за неделю не даст результата, а за 3 месяца – даст. И это, возможно, самое важное, чему нужно научиться каждому, кто хочет успеха и самореализации.

Проблема только в том, что если я каждое упражнение буду мотивированно объяснять и отвечать на все возникающие по ходу вопросы, то это будет отнимать кучу времени у группы и при этом вызовет еще больше дискуссий.

Дискуссии бесконечны, и пока вы думаете, что развиваетесь в этих размышлениях, я буквально вижу, как вы приклеиваете надувные круги к своим рыхлым тушкам. А те, кто в это время молча делает задания – эти добьются успеха. Большинство из них спортсмены, конечно. Хотя… возможно, даже из гуманитария с высшим образованием можно сделать человека, если отобрать на хрен клей и коленом под зад отправить в бассейн глубиной три метра. Но боюсь, придется еще ток пускать по бортику, потому что все равно будет цепляться. А вы думаете, есть более гуманные способы?

https://mankubus.livejournal.com/1234597.html

У нас на курсе «Самомотивация» есть забавная тема позитивного мышления. Самый простой способ его настроить – это перестать смотреть телевизор. Такое задание, среди прочих, мы и даем студентам на тренинге. И сразу начинается: «Да вы что? Я не могу. Там же столько всего полезного!» На вопрос, что конкретно полезного там вдруг возникло, чего не было за все 90 лет существования ТВ, обычно отвечают: новости. Реально смотрят, конечно, сериалы, но я делаю вид, что верю и задаю следующий вопрос…

Диалог о пользе телевидения со студентами обычно бывает довольно длинный. Какие только аргументы не подыщет человек в защиту собственного права околачивать груши хоботом вместо того, чтобы заниматься делом. «Я смотрю новости! Я держу руку на пульсе!» А зачем вам новости? Понимаю, что кто-то должен управлять вселенной, ну а если без шизофрении?

Поскольку аргументы студенты приводят одни и те же из года в год, в вопросах я тоже бываю незатейлив. Все стандартно, список у меня с собой. Я спрашиваю: «Ты биржевой игрок? Но если так, то не должен ли ты знать новости до того, как они появятся на телеке?»

Человек становится несчастным и судорожно ищет новую отмазку. Затем с просветленным лицом вскидывает голову: «А вот! Нашел! О чем же мне с людьми тогда говорить?» Я говорю: «Так они тебе сами новости перескажут, как раз будет что обсудить». И я так могу еще долго. Есть следующий аргумент: «Хорошо, новости и сериалы вредны. А вот, например, фильмы National Geographic, они же полезные!» Я говорю: «Пусть так, но они – по расписанию, а у тебя свои дела есть и свои цели».

Поймите, что единственная разница между новостями и познавательными фильмами – в том, что вторые вам действительно хочется смотреть в отличие от первых. А первые вам нужны исключительно для вторичных выгод: например, это удобный повод ни хрена не делать. А еще вы всегда можете чувствовать себя своим в обществе других людей, которым нечего делать настолько, что они просаживают свое время самым тупым из известных человечеству способов.

А как же смотреть то, что очень «полезно»? Возьмем, к примеру, меня. Я люблю мотогонки, я занимаюсь мотогонками, и прямо сейчас идет чемпионат MotoGP. И да, по телеку крутят трансляции, но мне некогда пристально следить за расписанием и тем более под него подстраиваться. Поэтому у меня есть сайт MotoGP.com, куда я захожу и могу посмотреть все, что показывали по телеку – только тогда, когда у меня есть время.

Еще раз: я не смотрю трансляции по телеку вместо работы и других более важных дел. Я подстраиваю подобные просмотры под свой досуг, а не наоборот. Для этого каждый год я плачу за подписку, и она дает мне возможность посмотреть любую гонку любого этапа любого года, когда у меня есть время. И у меня пара евро на такое удовольствие именно потому, что я гонюсь не за трансляциями по телеку, а занимаюсь делом.

То же самое касается новостей. Когда вы начинаете смотреть их по телеку или читать в интернете, вы рискуете залипнуть надолго. Говорить «я только на секундочку» равносильно тому, чтобы ширяться со словами «я только попробую разочек». Не надо так делать. Все мы заходим в Фейсбук, разумеется, на минутку – я не знаю человека, который говорит: «о, завтра понедельник, надо мне не выспаться. Пойду-ка залипну в соцсети на четыре часика, чтобы случайно не лечь пораньше».

Никто так не говорит, но почти все делают. Вы смотрите телек 2 часа в день, то есть месяц в году без перерыва. Еще 4 часа в день или 2 месяца в год уходит на соцсети. Вместе – ровно квартал, если весь этот квартал не спать, конечно.

Но когда вы начинаете за этим следить и задавать себе всего один вопрос: «А какая мне от этого польза?» – жизнь начинает меняться. Почему вы не можете обойтись без телека и соцсетей? Просто потому, что вы никогда не задаете себе этот вопрос.

Когда вы начинаете думать о том, что четверть жизни уходит на то, что вы сидите на жопе ровно и пялитесь в зомбоящик либо тупите во френдленту, внутри что-то начинает возражать и просыпаться. При этом вы жалуетесь, что нет времени на повышение квалификации, освоение новой профессии, на общение с семьей. Вот время – один квартал каждый год, больше трети всего времени, которое вы проводите не во сне, но по факту – хуже, чем спите.

А когда мы у людей на «Самомотивации» включаем программу, отслеживающую, как они проводят время на работе, то получается еще более забавная картинка. Абсолютное большинство работает 3 часа из 8. Тут многие начинают смекать, почему так мало зарабатывают. Некоторые, самые сообразительные, даже начинают догадываться, что зарабатывают реально много – в пересчете на часы.

Какие еще у вас могут быть аргументы?

Допустим, вы биржевой аналитик – да, тогда вы вынуждены читать биржевые новости, это работа. Вы фильтруете это говно через свой мозг и получаете за это деньги. Если вы занимаетесь пиаром или SMM – вы сидите в соцсетях. А если вы диктор в новостях – то иногда даже залезаете прямо в телевизор. Это ужасно, но такая работа. Вот только не все сразу.

Так почему вы не можете нескольких дней выжить без телека и соцсетей? Для этого нет ни одного разумного довода, но кому они вообще нужны, эти доводы? Ведь это так замечательно создает иллюзию, что вы чем-то заняты. В то время как вы по факту не делаете вообще ничего и к тому же хаваете негатив большими ложками. Новости на 90% негативны, а в соцсетях между котиками – бесконечные срачи. И, конечно, всегда кто-то не прав.

Ни телек, ни интернет никак не защищены от любого шизоидного бреда. И если на телеке – просто дерьмовые передачи и постановочные ток-шоу, то в интернете поток настоящего аутентичного больного сознания. Зайдите на сайт крамола.info и прочитайте, что в 18 веке была атомная война, а пирамиды построили инопланетяне. Почитайте комменты к моим блогам про бедных на Конте – коктейль из бреда и ненависти, 50 на 50, не разбавлять.

Учитывая, что 10% населения психически нездорово, они могут писать в принципе что угодно, а в интернете есть еще дети и пенсионеры со старческим слабоумием. У них времени гораздо больше, чем у здравомыслящих занятых на работе людей. Эта публика создает 50% всего контента в соцсетях, по самой скромной оценке. И почему вы не можете без этого всего жить?

Недавно я имел возможность минут десять наблюдать за девочкой, с виду здравомыслящей, которая жадно смотрела ток-шоу, которое транслировали в общественном месте. То было шоу отборно мерзкого пошиба, с постановочными истериками и абсолютно неправдоподобным сценарием, поверить в реалистичность которого не смог бы даже человек с половинкой мозга. Девочка и не верила – что подтверждалась ее фразами типа: «какая дурь», «бред» и прочие. Но при этом жадно продолжала смотреть, едва не подпрыгивая на месте от того, какой она чувствовала себя при этом умной.

Может, вам так нравится все это потреблять еще и потому, что сравнение с плохо сделанными карикатурами всегда в вашу пользу? В этом случае вы точно неделю без этого не протянете. О позитивном здоровом мышлении надо просто забыть. У той девочки, например, с виду не было шанса прекратить потребление наркотика – ей это слишком нравилось. А вам?

https://mankubus.livejournal.com/1234425.html

В следующее воскресенье я снова провожу Дежурную Часть. Формат прежний - вы пишите сюда свои вопросы, я на них отвечаю в прямом эфире. Любые вопросы, за исключением моей личной жизни, политики и нарушения законов. Постараюсь дать развернутый ответ на каждый вопрос. Приветствуются вопросы по маркетингу, бизнесу, управлению компаниями, личностному росту и другие, на которые я могу дать квалифицированные ответы.

Старт в 17 часов 4 ноября.

Автор самого интересного вопроса (по итогам вашего голосования) получит от меня в подарок мою книгу "42" :)

Жгите!

p.s. вот ссылка на прошлый эфир, чтобы было понятно про формат :)

https://mankubus.livejournal.com/1234022.html

Это может показаться странным, но для того, чтобы понять, как человек живет, вам достаточно усадить его за руль и прокатиться с ним полчасика. Гарантирую, если будете внимательно смотреть, то выясните о нем много крайне важных вещей. Возьмем десятикилометровую пробку, в которой лично я стоял часика три, но на том пробка не закончилась, а осталась жить своей жизнью. По самым скромным прикидкам, пара тысяч водителей в обычный выходной день потеряли от двух до четырех часов своего времени.

Кстати, если вспомнить, что время — деньги, и умножить количество всех этих человеко-часов на стоимость одного рабочего часа в Москве, то можно подсчитать, что это обошлось всей пробке в скромную сумму от трех миллионов рублей (не считая топлива и расходов на питание). А теперь самая мякотка. Кому же обязаны всем этим удовольствием, расходом времени и топлива тысячи водителей и, в конечном счете, как ни странно, экономика Российской Федерации? Весь этот праздник заботливо организовали четыре интересные личности, которые даже сговорившись, не смогли бы распределиться так равномерно и с такими феерическими авариями на расстоянии примерно 2 км друг от друга.

Когда я вижу этих людей, которые ухитрились впечататься в чей-то задний бампер на охрененно высокой скорости аж километров тридцать в час, я невольно спрашиваю себя, почему ГИБДД до сих пор продолжает выдавать права оленям, и только потом вспоминаю, что некоторые из них внешне похожи на людей. Да, некоторые олени совсем как люди, представьте, у них даже нет рогов и копыт. Они выглядят и говорят, как мы. Но, к сожалению, они — олени. И каждый раз, когда они принимают решение выехать на трассу в снегопад, они делают это как олени, а не как люди. И, поскольку логику оленя понять вот так сразу нормальному человеку непросто, предлагаю наглядное сравнение.

Возьмем для начала человека. Например, меня. Как я принимаю решение о поездке на личном автомобиле? Когда я вижу за окном снегопад, я спрашиваю себя: обут ли мой автомобиль в соответствующую резину? И отвечаю себе: да, резина зимняя, все хорошо. Затем я задаю себе еще несколько проверочных вопросов, например, готов ли я управлять своим автомобилем на скользкой дороге. (Да, соответствующие навыки имеются). Готов ли я справиться со сложными ситуациями в такую непростую погоду? И снова — да, курс экстремального вождения пройден, я умею рулить автомобилем даже в сносе и заносе и в курсе, как быстро остановиться, если что. Достаточно ли в наличии силы воли, чтобы соблюдать ПДД и не портить дорогу всем окружающим бессмысленными маневрами?

Но это человек. А вот олень — он другой. Возьмите оленя, и вы увидите, что он рассуждает иначе. Это тупое животное не задается вопросами, оно не тратит свое время на приобретение дополнительных навыков. Олень один раз заплатил за машину и с тех пор чувствует себя хозяином леса и трассы — это для него одно и то же. Почему он хозяин трассы? Да просто потому, что у него красивые, ипать, рога. Вы их не видите, а они есть. И вот олень прется на дорогу — в снегопад, в бурю и град. Он прется на рандомной скорости, совершенно не рассчитывая, где закончится его тормозной путь — в районе заднего или переднего бампера впереди едущего автомобиля или же фонарного столба. Он прется по скользкой дороге, не умея справиться с боковым сносом обеих осей. Он прется на летней резине.

Но если бы на нашей трассе обитали только олени, даже тогда еще худо-бедно можно было бы выбраться из пробки за пару часов, поскольку, к счастью, их не так много. Но нет. Всегда найдутся люди, которые присоединятся к празднику жизни и продлят вечеринку еще на часок-другой, к всеобщему удовольствию. Эти люди — еще не олени, но они очень сильно хотят ими стать. Пока же у них просто некое искажение мировоззрение, которое выражается в том, что они считают себя сильно умнее других. Кроме того, они крайне возбудимы: раз оказавшись в неприятных условиях, созданных оленями, они просто не способны сохранять спокойствие.

Каждую секунду им надо обязательно нажимать на педали, крутить руль и кого-нибудь обгонять. Хоть на полкорпуса, хоть на миллиметрик — их внутренний олень еще не до конца пробудился, но он уже набирает силу и требует от них ежесекундных действий. И вот они мечутся: правый ряд поехал — ну-ка, подрежу я правый ряд. Правый ряд остановился, поехал левый — метнусь туда. Снова в правый. Средний. Правый. Средний. Левее. О нет, опять стоит — правый. Остальные подождут, пропустят — тут же я еду. Мне можно, это же я. Таких полуоленей, назовем их так для понимания, в пробке гораздо больше, чем полноценных сохатых, и поэтому даже без аварий они умудряются затормозить весь поток в целом еще где-то на часок, по самым минимальным прикидкам.

Конечно, в пробке есть люди. Нормальные вменяемые человеки, которые сидят за рулем, не дергаются, едут в своем ряду. К счастью, их пока еще большинство, и поэтому пробка рано или поздно заканчивается, а за ней начинается нормальная дорога, которая едет с вменяемой скоростью. Не благодаря оленям. Не благодаря тем, кто все время мечется. А благодаря нормальным людям, понимаете?

И вот жизнь. Смотрите, в чем-то наша жизнь ничем не отличается от десятикилометровой пробки. Поймите, что люди-олени, к сожалению, ведут себя так не только на дорогах. Они — ходячие аварии во всем. Они начинают бизнес, ничего толком не просчитав. Они женятся и выходят замуж, не понимая того, зачем это делают и как дальше строить отношения. Эти люди бездумно заводят детей и не считают нужным даже прочитать пару книг о том, как их воспитывать, типа, само как-нибудь вырастет. Они постоянно бездумно причиняют боль и убытки окружающим людям, тут и там создают какие-то катастрофы и заторы. Вы таких встречали?

Это они внезапно увольняются с работы и с криком «эге-гей» уезжают медитировать в Таиланд, бросив все, потому что под хвост попала вожжа и сказала, что надо немедленно просветляться. Это они потом также внезапно возвращаются, занимают денег у друзей и открывают бизнес по разведению экзотических рыбок. Это они потом торжественно прогорают, кидают всех и снова растворяются где-то в голубой дали. Это они заливают кипятком всю свежеотремонтированную квартиру соседей, поскольку тупо поленились вовремя починить кран, и прочая, прочая — вы можете продолжить сами.

Есть другие, дерганые и мечущиеся — таких еще больше, чем людей-катастроф. Они не решаются вот так сразу всех кинуть и умчаться в закат, но они по жизни постоянно мечутся. Ну-ка, я в певцы пойду и прославлюсь за полгода. Черт, не получилось. Тогда ай-да криптой торговать или на Форекс, там, говорят, еще можно мгновенно разбогатеть. Просрал все деньги на Форексе? Ну, не беда, начну учиться на психолога. Это вечные студенты и начинающие, у них постоянно новые проекты и старт-апы, которые, как правило, никуда не стартуют. Они постоянно подрабатывают таксистами и официантами, но это временно, потому как вот-вот, прямо завтра, прославятся на сцене или разбогатеют на крипте, ага. Они все время завидуют оленям и рассказывают всем про то, как один их знакомый уехал в Таиланд, и скоро надо рвать туда когти тоже. Когда знакомый возвращается из Таиланда с голой жопой, они дают ему денег взаймы занятых денег, чтобы ощутить немного превосходства, или же начинают рассказывать всем про другого знакомого.

И вот давайте, наконец, посмотрим, чем от этих странных персонажей отличаются нормальные люди. Человек разумный обычно никуда не торопится, потому что понимает: если даже перед выездом на трассу в снегопад надо чутка поразмыслить, то перед открытием бизнеса — тем более. Подумать бывает хорошо в любых ситуациях, вы не поверите, какое это наслаждение — пользоваться мозгом. Вообразите себе, можно решить, чем заниматься, вперед — на год, два, три, десять, даже двадцать. Можно всю жизнь себе продумать, хотя это, конечно, немыслимый напряг. Но для человека с мозгами нет ничего невозможного, представьте.

В это трудно поверить, но можно заранее все продумать: чему учиться, кем работать, как расти по карьерной лестнице или развивать свой бизнес, как наращивать доходы. Можно обдумать, на ком вы хотите жениться, где жить, скольких иметь детей и на какие доходы давать им образование. Олени об этом не слышали, но говорят, что некоторые люди делают именно так и добиваются невиданных успехов.

Когда я двадцать лет назад начинал тренинговый бизнес, я, может, и не знал, что стану владельцем большой компании с представительствами в сорока городах, но я точно знал, что не хочу быть человеком-катастрофой и не намерен метаться. Я не говорю, что вы должны жить, как я, — если вам нравится постоянно дергаться туда-сюда и устраивать аварии на ровном месте, я не могу и не хочу вам это запрещать. Я даже не буду материть вас, проезжая мимо в этой сраной пробке, я только удивляюсь вашим странным предпочтениям.

И я всего лишь обращаю внимание на то, почему у одного человека есть успешный бизнес, а у другого «не срослось», почему у одного человека есть отношения, а у другого вечно «все сложно» и долг по алиментам в придачу, почему у одного человека на все хватает денег, а другой вечно живет от зарплаты до зарплаты и страдает, что ему кто-то недодал. Если у вас есть похожие мысли и проблемы, то просто задайте себе проверочные вопросы, которые помогут мгновенно определить, нормальный ли вы человек с перспективами к успешному саморазвитию или уже встали на путь противоестественного превращения в оленя.

Вопрос первый. А не веду ли я себя как полный олень? Подойдет вам почти на все случаи жизни. Паркуетесь ли вы или едете по трассе в снегопад, собираетесь ли жениться или занять денег, устроиться на работу или уволиться, уехать в Таиланд или разводить рыбок. И если ответ случайно окажется положительным — ничего страшного, со всеми бывает. Просто подумайте, как бы поступил нормальный человек и ориентируйтесь на эту идею.

Вопрос второй. А хватает ли мне навыков? Достаточно ли знаний? Как и предыдущий, этот вопрос почти универсальный и даже просветляющий. Снова ничего страшного, если ответ вас не порадовал — запишитесь на тренинг, возьмите в руки книжку по теме и скажите себе, что можете не только дочитать ее до конца, но и применить новые знания на практике, как это делают разумные люди. А если вы не умеете справляться с заносами — просто победите в себе оленя, повремените с покатушками до лучшей погоды, а потом сходите на курс по вождению на скользкой дороге.

Вопрос третий. А все ли я продумал? Удачное ли сейчас время и как можно сделать лучше? Приведу простой пример. Когда 25 декабря я ехал в Курск, то, немного поразмыслив заранее, решил выдвинуться в два часа ночи — и спокойно приехал к утру по пустым дорогам. Разумеется, если я бы я выехал в середине дня, я тоже бы приехал. Но, возможно, также к утру, с матом, нервами и продолжительностью пути в три раза дольше. В бизнесе, представьте, все так же. В любых аспектах жизни все точно так же. Просто иногда лучше подготовиться и сделать все быстро, по-человечески, чем проебать кучу времени, нервов, денег и сделать как последний головожоп.

https://mankubus.livejournal.com/1233733.html

Я всегда говорил, что альтернативно одаренные люди живут в отдельной реальности. Сразу поясню, что это не те, которым что-то от рождения не дано, а те, кто просто не учится. В этой отдельной реальности живут разные идеи, давно умершие в настоящем мире. Например, идея о том, что старших надо уважать. Эта концепция не зря умерла, на то есть веские причины. Но люди, которые не хотят учиться, мечтают ее возродить. Еще бы – они ведь понимают, что по-любому станут старше, а вот умными – никогда.

Уважение – это такая штука, которую в принципе хочется всем. Кому-то больше, кому-то меньше, но больше всего – тем, кто его не заслуживает. Оно и понятно – чуваки вечно в дефиците. Когда-то давно, когда по земле ходили мамонты в кирзовых сапогах, умами владела идея, что старших надо уважать. На практике она гнулась во все стороны, как алюминиевая вилка, но зато в теории была крепка, как добротный чугунный утюг.

Но не суть. Этажом выше эта концепция вливалась в более широкую идею – о том, что человек может обменивать прожитые годы на какие-то поощрения. Сюда же «солдат спит – служба идет», выслугу лет, медали в честь юбилея и все такое прочее. Почему эта идея до поры работала? Вероятно, потому, что на прошлых этапах развития человечество медленно училось. Так и выходило, что достижения случайно совпадали с возрастом.

Молодые уникумы периодически опережали зрелых коллег, но это были скорее исключения из правил. Затем они начали учиться быстрее и опережать чаще, но вся система работала на то, что замедлить это обучение. Старших надо уважать, поэтому нет, молодые «выскочки» не могли получить внеочередное звание, научную степень и должность. На все эти «заслуги» еще каких-то тридцать-сорок лет назад стояла очередь, и доступ к дальнейшему обучению и карьерному росту в том числе зависел от вашего возраста. Надо ли объяснять, почему это тормозит развитие всей страны в целом?

Начинаете ли вы теперь понимать, почему эта идея провалилась? Возможно, есть несколько объяснений, и я не настаиваю на том, чтобы вы согласились с моим. А мой взгляд состоит в том, что идея об уважении к старшим на современном этапе развития истории – это полное и совершенное поощрение идиотизма во всей красе. Поощрение лени и отсталости. Судите сами: если старших надо уважать, то человеку не нужно стараться делать что-либо, чтобы заслужить уважение.

Не надо хорошо работать, не надо ничего изобретать, не надо быть лучше и быстрее, не надо учиться и развиваться – не надо вообще ничего. Просто тихонько себе старейте – и будет вам уважение. Наравне, заметим, с теми, кто изобретал, старался, учился, работал, создавал рабочие места и прочее, прочее.

И, разумеется, обратная сторона – это включение полных тормозов для молодежи. Чем старше становятся люди, которые ничему не учатся и ни к чему не стремятся, тем более несправедливым они считают, что быстро обучающаяся молодежь их обгоняет. А она обгоняет – и в доходах, и в должностях, и в том самом уважении. И престарелые долбоклюи бьют себя пяткой в грудь и говорят: уважайте старших.

По этому же принципу продолжают обучать в школах детей: вот старшие, их надо уважать. Подразумевается типа, что взрослые больше знают, несут ответственность и прочая, прочая. Но это редко произносится, и получается снова поощрение просто возраста, то есть - идиотизма. А самое главное – нет идеи уважения к достижениям. Ребенку не говорят: вот выучишь урок лучше учителя – будем и тебя тоже уважать. У него нет шанса посоревноваться, нет мотивации к сверхдостижению. Наоборот: даже если учитель делает ошибку, не смей ее исправлять. И ребенок усваивает, что во-первых, учиться бесполезно, а во-вторых, особо и не надо – надо просто подождать, пока станешь старше.

И еще из уважения к старшим в школе вытекают забавные побочные эффекты, например, третьеклассник начинает уважать шестиклассника, который прогуливает и курит. И постепенно копирует это поведение. После чего получает уважение новых «салаг». Работает как часы.

Потом этот ребенок становится взрослым, и это убеждение создает для него кучу проблем в карьере.

А где, интересно, граница? Если старших надо уважать, то старших насколько: на 5 минут, 2 года, на 15 лет? Начиная с 40 или 50-ти? Мне правда интересно: если вы считаете, что старших реально надо уважать, то напишите в комментариях, с какого возраста? И какие следует воздавать почести? Ну, в общественном транспорте, там, допустим, места уступать, еще что?

Лично я вообще не понимаю, что такого особенного меняется в человеке с возрастом, что он вдруг становится объектом уважения. Вот жил человек молодым долбоклюем, а потом стал старым долбоключем. Что именно должно вызывать трепет? Трясущиеся руки? Просыпающийся песочек? Больная спина?

Каждый раз, когда всплывает тема уважения, у меня возникает вопрос: а за что тебя уважать? Это же вообще напрямую не связано с личностью, это мое восприятие твоих поступков, поведения. Я не уважаю ни мужчин, ни женщин, ни пожилых, ни младенцев, ни юристов или скейтбордистов. Но я могу уважать конкретного человека за его личные поступки и достижения – разумеется, лишь после того, как с ними ознакомлюсь.

Я не жду, что вы просто так будете уважать меня. Но я жду, что вы можете уважать меня за то, что я пишу офигенные книги, или за мои блоги, и за мой стиль, и за бескомпромиссность, за нетривиальное количество навыков, на приобретение которых я потратил абсолютно нетривиальное количество часов работы и учебы.

Все остальное – это тупая защита дебила: я тебя уважаю, а ты меня нет. А я говорю, что я вас не уважаю и вашего уважения не требую, и мне по фиг, сколько вам лет. И единственный повод для меня, например, забанить человека в соцсетях - это переход на личности. Пока со мной обсуждают идеи, мое поведение и почему я не прав - говно вопрос, у тебя свое мнение, у меня свое. Но если вы начинаете обсуждать мою личность – сразу до свидания.

Как только начинается: да он же паровозик, дыр-дыр, что он может понимать, я удаляю вас на фиг, потому что наклеивание ярлыков - это один из самых тупых способов мышления во всех известных мне реальностях. Вот вам замечательный критерий: если вы это делаете, ваше поведение точно не за что уважать.

Другое дело – если пишете комментарии по теме и по делу. Давайте попробуем. Так кого и за что вы реально уважаете, без всяких там «надо»? И как это отличается от того, чему до сих пор учат в школе?

p.s. Ваша лучшая благодарность — подписка на мой блог. А д, еще у меня для вас есть рассылка, где раз в неделю вы получаете дайджест блога и разные интересные специальные предложения. Подписывайся!

https://mankubus.livejournal.com/1233473.html

Если погуглить слово «бизнес» и перейти на вкладку картинок, то можно обнаружить море улыбающихся людей в костюмах. В реале картинки немного другие – одеваются как попало. И гораздо меньше улыбок. Зато много непонятных на голову людей, далеко не с каждым из которых стоит работать. Как выбрать адекватных партнеров, клиентов, поставщиков – всех тех, от кого благополучие вашего бизнеса будет зависеть не меньше, чем от вас самих и ваших сотрудников? Об этом сегодняшняя шпаргалка.

Первая категория, с которой я очень сильно не советовал бы иметь дело – это люди, которых интересуют только деньги. В какой-то момент у них щелкнуло забрало, загорелись в глазах значки баксов, и главная мотивация на все случаи жизни – срубить бабла. В начале бабло, и в конце бабло, все разговоры – вокруг денег. Почему это так опасно для новичка? Все потому, что сдуру, как говорится, можно и хобот себе сломать, а не только подумать, что бизнес – это одни деньги.

А поскольку многие новички в бизнесе правильно думать о деньгах в принципе не научены, они как правило становятся легкой добычей таких «сверхрациональных» персонажей. Самые тупые из них заканчивают в тюрьме, поскольку начинают заниматься закладками. Не теми, которые в книгах, если кто не понял. Поэтому даже с сумасшедшими иметь дело бывает менее накладно – хотя бы потому, что это не возбраняется законом.

Второе – вечные прожектеры. Они бегают с выпученными глазами, их всегда распирает новая идея. Кто биткоинами занимается, кто МММ, кто МЛМ, кто еще какой хренью. В целом они похожи на первую категорию и тоже перевозбуждаются от бабла. Но за предыдущие четыре года, к сожалению, не сделали ни хрена вообще, даже блога. Пока не срослось, но вот сейчас, прямо сейчас – в разработке проект – огонь! Вот если только найти еще что-то, что поможет его реализовать… и они продолжают искать смысл жизни в самом поиске, попутно просаживая деньги на разную фигню.

Пункт три – это тупые. Под тупым человеком я имею в виду персонажа, который все знает, и поэтому ничему не учился последние пять лет, а то и десять. Это человек, который считает, что реклама настраивается легко, что маркетинг – говно, наш товар нужен всем и далее по списку. У него есть точка зрения по всем вопросам, от политики до воспитания детей, но он начинает бизнес, не прочитав даже lean startup.

Возможно, эта шпаргалка уже начинает напоминать вам анекдот из серии “встретились как-то чукча, блондинка и капитан дальнего плавания, и тут к ним олень такой подходит и говорит, давайте замутим бизнес”, но это все персонажи из жизни, а я еще даже не разогрелся. Так что продолжаем.

Кстати, об оленях. Четвертый распространенный вид плохих партнеров – это люди, которые делают бизнес, чтобы кому-то что-то доказать: «Сейчас я куплю «Кайен», и все поймут, какого парня она потеряла». Должен ли я объяснять, почему вам дешевле купить такому персонажу «Порш» в подарок, чем полагаться на него в чем-либо?

Точно также совершенно не стоит связываться с чьей-нибудь женой или любовницей, которой дали денег, чтобы она отстала. Это могут быть глянцевые журналы, какая-нибудь прочая хренепрелетень, салон красоты – в общем, типичный бабский бизнес на чужие деньги. Самая ходовая идея – открыть глянцевый журнал, ходить к другим владелицам глянцевых журналов на приемы, сделать 5 выпусков и закрыться. Можно еще по случаю закрытия сделать прием.

Да, я понимаю, что куча бесплатных денег в доступе завораживает, но, увы, эти деньги сгорят еще быстрее, чем крошечный метеорит в атмосфере. Зайдите в любой торговый центр в выходной день и среди набитых покупателями сетевых магазинов найдите какой-нибудь пустой авторский салон в цветах и бантиках. Скорее всего, он будет назван именем чьей-нибудь жены, которая решила стать дизайнером. Бренда нет, покупателей нет, товар – авторская чудохрень за бешеные бабки. Аренда капает, продавец за кассой скучает и тишина, как на кладбище. Искусственные цветы тут очень кстати и усиливают эффект, как и унылая физиономия кассира – коню ясно, этот бизнес закроется, как только мужу этого талантливого дизайнера надоест платить за аренду.

Шестое – никогда нельзя вести бизнес с людьми, у которых доход не увеличивался последние 3 года. Это даже комментировать не вижу смысла. И да, если этот человек - вы сами, то я вам крайне не рекомендую лезть в бизнес, с партнерами или без.

Седьмое – нельзя вести бизнес с негативщиками. Это те, у которых братва всех крышует, менты всех кидают, государство всегда кошмарит и вообще, «где наша нефть, которая нам положена по конституции?» Тут все просто, я много раз уже писал: в мире нет справедливости для тех, кто сидит и считает, сколько ему все должны. В бизнесе нужно много считать, но только не это.

И если ваш потенциальный партнер и контрагент целыми днями думает только об олигархах, которые лично у него батон хлеба вчера украли, то догадайтесь, кто будет заниматься текущей работой и генерировать развивающие ваш бизнес идеи? А еще подумайте о том, как человек, которому все должны, будет смотреть на вас и на ваши с ним деловые взаимоотношения?

Восьмое – совершенно точно не стоит вести бизнес с людьми, которые являются психически неуравновешенными или потенциально больными. Это из очевидного, поэтому здесь вопрос скорее в другом: а как их видеть издалека? Некоторые с виду на всю голову чудаковатые, начинаешь общаться – лучший человек из всех знакомых за последний год. А бывает наоборот.

Многие люди только с возрастом, после многих таких сюрпризов, начинают понимать, что всю жизнь слегка переоценивали свое умение разбираться в других людях. Но это понимание не гарантирует чудесного обретения сложных навыков на уровне «бог». Как дипломированный психолог, экзорцист и прочая, прочая могу порекомендовать следующее:

Если есть подозрение, что человек бесноват, возьмите в храме святой воды и в полночь выпейте ровно одну целую 42 десятых литра. А потом с молитвой внимательно наблюдайте за следующими факторами в динамике:

1) Человек связывает в речи несвязные вещи, и при этом убежден, что в этом есть смысл

2) Слишком сильно вязнет в деталях или слишком быстро скачет мыслями от одной идеи к другой

3) Нетривиально быстро говорит, нервно жестикулирует. Также сильное внутреннее напряжение могут выдавать бегающие глаза.

Кстати, вслух во время наблюдения молиться не надо, это смажет чистоту эксперимента. Старайтесь общаться непринужденно и не делать поспешных выводов. Важно наблюдать за перечисленными признаками именно в динамике – если человек один раз не выспался, это еще ни о чем не говорит.

Последняя категория на сегодня – это люди, которые слишком сильно живут чужой жизнью. Весь бизнес делается для клиентов, интересы которых всегда превыше всего. Такие люди склонны забывать, во-первых, о прибыли, что чревато быстрым закрытием бизнес-проекта, а во-вторых, и это для вас еще важнее, о том, что бизнес – это еще и ответственность перед своими: партнерами, сотрудниками, контрагентами.

Рекомендую и вам самим хорошо запомнить, что критерии успешного бизнеса – это еще и умение отказывать людям. Потому что, помимо неадекватных контрагентов, вам могут попадаться неадекватные клиенты. И когда люди начинают вам выклевывать мозг до затылка, надо вовремя уметь послать их куда подальше, например, к конкурентам с самым низким ценником – глядишь, аннигилируются.

На сегодня инструкция окончена) Предыдущие серии здесь.

Первая: https://mankubus.livejournal.com/1220671.html

Вторая: https://mankubus.livejournal.com/1222048.html

Есть что добавить? Смело пишите в комменты и подпишитесь на блог, чтобы читать 2 новых статьи каждую неделю!

Хотите узнать больше? Как вам идея получать мои мастер-классы по бизнесу и саморазвитию со скидкой до 80%? Специальные предложения каждый месяц – в рассылке Вебтренинга. Вписывайся!

https://mankubus.livejournal.com/1233164.html

Сталкивались ли вы когда-нибудь с тем, что человек, начинавший учиться чему-то вместе с вами, за пару лет оказывался далеко впереди? Наблюдать за таким прогрессом у других бывает неприятно, особенно если вы не можете противопоставить этому успеху свои достижения за тот же период. Почему так получается? Все дело в том, что люди учатся с разной скоростью и влияет на это целый ряд факторов. К счастью, большинство из них поддаются «прокачке»!

Среди тех людей, которые все время учатся, есть те, кто добивается невероятных высот. И когда их спрашивают о рецепте успеха, они отвечают практически как Ульянов-Ленин: «Учиться, учиться и еще раз учиться». Но, к сожалению, есть и другие примеры любителей обучения…

…это вечные студенты, которые никогда не конвертируют полученные навыки в деньги и достижения. А есть и вечные двоечники, которые постоянно бросают начатое, не успев толком распробовать и начать. Получается, что прежде, чем начать учиться, лучше всего научиться тому, как надо учиться!

По сути умение учиться – это, действительно, один из важнейших навыков, которые сегодня определяют успех. Учиться желательно не только с удовольствием, но и с пользой – так, чтобы максимум полученных навыков сразу же воплощались на практике и приносили живые деньги. А еще, памятуя о том, как сегодня быстро развиваются наука и технологии, нужно учиться быстро. В нашем сегодняшнем чек-листе – все, что необходимо для быстрого и эффективного обучения. Проверьте себя и приступите к учебе со знанием дела!

1. Позитивный психологический настрой и общее состояние. Учеба – это один из самых непростых с психологической точки зрения видов деятельности на свете. Прежде, чем у вас что-то начинает хорошо получаться, вы должны пройти через множество моментов, когда ничего не будет выходить и результаты будут удручающими. Иногда первые результаты удручают настолько, что просто невозможно поверить, что когда-нибудь вы сможете сделать это на приличном уровне – чем бы «это» ни было. И вот именно в эти моменты вам пригодится запас психологической прочности. Если у вас его нет – велика вероятность, что учиться вы будете медленно и через большое внутреннее сопротивление, а потом и вовсе можете забросить занятия.

Что делать. Если настрой в последнее время не очень боевой и вы сомневаетесь в своем энтузиазме, возьмите несколько консультаций у психолога. Почитайте вдохновляющие истории об успехах других людей в области, где вы собираетесь стать специалистом, посмотрите любые мотивирующие фильмы. Бывает полезно также взять отпуск где-нибудь в середине курса. Получится, что к тому времени, как вы начнете уставать учиться и работать одновременно, у вас будет возможность получить передышку и при этом не прерывать важное для вас обучение.

2. Хорошее состояние здоровья. Внезапная болезнь расстраивала и куда более грандиозные планы, чем обучение чему бы то ни было. Даже обычный грипп может на пару недель обрушить все расписание, как карточный домик: аврал на работе, аврал с домашними делами – где там еще и с домашними заданиями справляться и выкраивать время для занятий?

Что делать. Прежде, чем вписаться в длинный курс обучения, решите все проблемы с плохим самочувствием, если они имеются. Сходите на профилактический осмотр к стоматологу. В осенне-зимний сезон имеет смысл заглянуть в аптеку за витаминами, последить за режимом сна и отдыха, питаться здоровыми блюдами из натуральных продуктов.

3. Минимум спонтанности. Люди часто начинают учиться только потому, что внезапно почувствовали интерес. Иногда такая учеба превращается в хобби, но чаще всего одного интереса надолго не хватает, и обучение заканчивается ничем.

Что делать. Если руки чешутся начать такой внезапный образовательный проект в своей жизни – лучше всего выдержать паузу 2-3 месяца. За это время обучающие курсы никуда от вас не убегут, и, если решимость не испарится, вы всегда сможете на них поступить. Не терпится начать? Начните с чтения книг по теме или простой практики для новичков по обучающим бесплатным видео из интернета.

4. Планирование и целеполагание. Из предыдущего пункта логично вытекает мысль о том, что обучение желательно планировать заранее, хотя бы – на год вперед. В каком направлении вы хотели бы продвинуться в профессии? Чем давно интересуетесь и не прочь углубить познания в целях саморазвития?

Что делать. Выпишите все, чему хотели бы обучиться, а потом определите приоритеты. Оставьте себе на год пару-тройку самых желанных и самых важных для профессионального развития тренингов – а остальные запишите «про запас». И если планы внезапно будут расширяться, всегда сверяйтесь с вашим основным списком: чем из этого вы готовы пожертвовать ради внезапно подвернувшегося нового курса?

5. Связывание курсов в цепочку. Повышение квалификации в современном мире – это бесконечный процесс. Поэтому разумным продолжением каждого курса будет новый виток обучения.

Что делать. Планировать несколько итераций обучения сразу. Необязательно, конечно, сразу бежать на следующий тренинг, едва получив какой-то сертификат – продолжением обучения может быть и практика, и большой список книг, чтением которых вы дополните полученное образование за год. Главное, чтобы вы понимали: как и чему будете учиться дальше.

6. Дружеская поддержка и клуб единомышленников. Очень здорово бывает перед началом какой-либо учебы, особенно сложной, заручиться дружеской поддержкой – например, записаться на курс вместе с кем-то из друзей и знакомых. Ведь если вы будете постоянно обсуждать то, что происходит на учебе, ваш прогресс и успехи, то тем самым будете поддерживать свое желание учиться и энтузиазм в этом направлении.

Что делать. Договариваться с друзьями. При этом, конечно, вы не должны зависеть от того, согласится ли кто-то учиться с вами. Поэтому если не нашли, с кем учиться на пару, просто познакомьтесь с другими участниками вашего курса и постарайтесь подружиться, чтобы поддерживать друг друга на протяжении всего обучения.

7. Много практики. Практикуйтесь как можно больше в свободное время в течение курса и сразу после него. Домашние задания – это самая каверзная часть любой учебы. Даже с самыми простыми заданиями возникают проблемы, поскольку люди просто не могут уговорить себя выделить на них время. Помните, что практика и выполнение домашних заданий – это 70% успеха во время любого обучения.

Что делать. Сразу заключите с собой договор о том, чтобы как можно больше теории превращать в практику при первой возможности. Избегайте тратить время на курсы, навыки с которых не сможете реализовать на практике сразу же. Как правило, такая учеба – бессмысленная трата времени.

Действуйте, мы с вами!

Филипп Богачев и команда Webtrening

https://mankubus.livejournal.com/1233088.html

Говорят, во вселенной есть бесконечное количество еще не открытых звезд. Даже если это так, я уверен, что их все равно меньше, чем уже открытых поводов для банального человеческого нытья. Профессиональный нытик способен делать пару десятков таких открытий в секунду, а затем преумножать их по экспоненте, просто делясь переживаниями с себе подобными. Вот, например, из любимого: какие у нас низкие зарплаты, по сравнению с Америкой! И как это несправедливо!

Краеугольный камень, на котором построена демократия в США – это, конечно, Американская Мечта. Эта замечательная вкусная идея равных возможностей: неважно, кто ты, если будешь много работать, то станешь кем захочешь. Одного этого американцам хватило, чтобы стать державой номер один в мире. Но нашему человеку, конечно, это кажется полной фигней. У нас есть своя русская версия американской мечты: без какой-либо работы и волшебных достижений. Предел наших мечтаний – это обычная средняя американская зарплата. Данная нам, естественно, задарма.

Задарма, для понимания, это за такую работу, которую привыкли работать люди в России. А как мы привыкли? Из всей страны у нас в лучшем случае процентов 10 понимает, сколько реально нужно впахивать за зарплату выше среднего. Естественно, подавляющее большинство этих людей проживают в Москве и Санкт-Петербурге. Все остальные продолжают жить в советской реальности: 2 выходных в неделю, месяц отпуска в год, ранние пенсии, долгие перерывы на обед, неограниченное число больничных, и как вишенка на торте - бесконечные праздники и отгулы. И кто все это должен обеспечивать? Да хоть кто. Мне положено! Правда, те, кто это положили при Советском Союзе, давно уже все забрали и смылись, но до хомячков это не доходит.

Поясняю еще раз для тех, кто мыслит категорией «положено»: именно из этих суждений напрямую и вытекает ваша низкая зарплата. Не из жадности богатых, не из вселенской несправедливости, а именно отсюда – из вашей вереницы праздников, выходных, больничных, отгулов, обеденных перерывов и чаепитий. Вычтите все это из ваших условных 40 часов в неделю, получите с натяжкой 10 и вы поймете, что за час реальной работы получаете даже очень неплохо.

А теперь давайте посмотрим, как в Америке. И сравним несколько ключевых вещей, помимо зарплаты.

ОТПУСК

Знаете ли вы, что в США по закону вам никто не обязан давать отпуск? Совсем! Там нет такой обязательной нормы про оплачиваемый отпуск и прочей фигни, написанной в нашем Трудовом кодексе то ли в припадке эйфории, то ли на пике политической агонии. Поэтому первые пять лет ты можешь работать вообще без отпуска.

С другой стороны, отпуск вам могут и дать. Это остается на усмотрение работодателя – может, ты договоришься, а может, нет. Может, тебе в подарок дадут 10 дней отпуска после того, как ты отработаешь десять лет. Это часть реальной конкуренции на рынке труда: вы должны что-то из себя представлять, чтобы получить право на какие-то плюшки. Чувствуете, как при мысли об этом начинает чесаться все тело? Это недоброе предчувствие о том, что придется потрудиться. Это оно, конечно, для вас недоброе, а вообще доброе. Нормальное ощущение для большинства американцев.

В компании «Джонсон и Джонсон», например, две недели отпуска положены только главным специалистам – «сеньор сайентист», у которых большая нагрузка. Отдых этим людям положен потому, что они много лет отработали, у них ответственность и много подчиненных.

УВОЛЬНЕНИЕ

А что с увольнениями? С ними вообще прикольно. По закону человека могут уволить одним днем, как в кино показывают. То есть в один прекрасный день ты опаздываешь на работу в третий раз, и тебе объявляют твою участь. После этого ты берешь коробки, собираешь вещи и уходишь. Обратная сторона, конечно, заключается в том, что ты и сам можешь также свалить, если получил отличное предложение, и ты не будешь обязан отрабатывать две недели.

Но подумайте сами, сколько у вас бывало случаев, когда вам реально сильно нужно было откуда-то одним днем свалить и сколько в жизни у вас было дней, в которые подобное увольнение пришлось бы совершенно некстати? Вот как насчет сегодня, например? Вы готовы были бы выйти со своей работы на все четыре стороны и искать пропитание самостоятельно?

Вы скажете: меня нельзя увольнять, я мать, я отец, я студент, я пожилой человек, я беременен тройней – у нас почти каждый по закону подпадает под какую-нибудь категорию, которую нельзя увольнять. И это круто! Но подумайте, как это сказывается на зарплате? Стимулирует работодателя больше вам платить или меньше?

ПРАЗДНИКИ и ПЕРЕРЫВЫ

Наш народ все сравнивает очень втупую. Вот, учителям в США платят больше, чем нашим. Вот сколько инженеры получают, вот сколько ученые. Народ считает, что в Америке при больших зарплатах такая же халява в плане условий работы и соцобеспечения. Так вот, это совершенно не так. Первое января там рабочий день, и даже в честь Рождества никто не даст 10 дней каникул, как у нас.

Ну, будет у вас пара выходных. А может и нет – опять же, на усмотрение работодателя. Все, что вам реально положено по закону – это два пятнадцатиминутных перерыва и полчаса на обед. Это время, естественно, не вычитается из рабочего.

ПЕНСИИ и МЕДИЦИНА

И государственная пенсия, если что, там только у госслужащих. Если ты не накопишь себе сам на пенсию – ты просто остаешься без пенсии и все.

Конечно, в крупных компаниях есть пенсионные программы. Хорошие компании могут удвоить твои вложения в пенсию. Но и здесь есть прикол – когда тебе исполняется лет 50, тебя могут просто перестать брать в штат. Тебе предлагают только контракт, на котором нет пенсионных отчислений, никаких особых привилегий, зато есть вот это прекрасное увольнение одним днем. Не хочешь – не надо. Компании там прекрасно умеют считать свои выгоды. Юриспруденция развита отлично.

А еще там есть забавная приколюха с медициной. Если регулярно не платишь огромные страховые взносы, то остаешься без качественной медпомощи. При этом неважно, работаешь ты или нет, есть у тебя деньги или не хватает – это не волнует никого. У одной моей знакомой была реальная ситуация, когда матушка заболела раком, а страховки у нее не было. И ей выставили счет на два миллиона долларов. При этом ты не можешь себя признать банкротом, если у тебя есть дом. Что же ты можешь сделать? Ну, например, ты можешь его продать и переехать жить в машину, чтобы тупо остаться в живых. Это похоже на то, о чем вы мечтали?

Эта машина, в которой могут жить люди - даже не вагончик. Представьте, что в Америке люди иногда живут в обычных седанах. Потому что, да, там все так здорово, что автомобили гораздо дешевле, чем у нас. Но там никому никогда никто не выдавал бесплатного жилья. И вот если у тебя нет денег, ты живешь на переднем сиденье, а заднее сиденье и багажник забит твоими вещами. Это похоже на наших отечественных бедных, которые продолжают сидеть в трехкомнатных квартирах, не платят за коммуналку и при этом продолжают ныть, что они нищие?

АДМИНИСТРАТИВНОЕ ПРАВО

Вернемся на работу. Допустим, ты счастливчик, у которого есть 10 дней отпуска, и тебе надо отпроситься с работы – например, к врачу. Представьте себе, что в этом случае вы сможете взять только day off в счет отпуска, потому что просто так тебе никто не дает отгулов, как у нас. Типа: «Ой, мне надо» - и тебе дают. Там такого не бывает.

Помимо этого, есть еще много приколов, связанных с соблюдением законодательства. Например, за превышение скорости тебе могут выписать штраф, а могут и вызвать в суд. Там ты ждешь пять часов своей очереди (на работе это все тоже в счет отпуска), берешь с собой адвоката и после этого судья выписывает 200 долларов штрафа. В следующий раз ты очень хорошо подумаешь прежде, чем вваливать на дороге.

Но это еще не все – за кое-какие административные правонарушения типа того же превышения скорости тебе могут дать день тюрьмы. По нашему, это же полная фигня, вон Навальный и прочие любители митингов не вылезают из 10-дневных арестов и живут дальше припеваючи. Но в Америке все немного по-другому. Если у тебя есть «крайм рекорд», тебя могут за это уволить с работы в ту же секунду, и потом у тебя будут большие проблемы с трудоустройством.

При этом, как мы помним, ты по-прежнему должен платить медстраховку, а тебе не из чего. Ты прекращаешь платить – и все твое страхование за много лет просто улетает вникуда, ты больше не имеешь право на медпомощь в хорошей больнице. Страховка по машине и другим вещам у тебя увеличивается в пять раз, и начинается много-много проблем. И неважно, что это арест – типа административки, там разделения по названию нет, поэтому крайм рекорд у тебя будет все равно.

КОМПЕТЕНТНОСТЬ

И вот только теперь, после всего вышесказанного, давайте обсудим самое вкусное – вашу компетентность. А точнее, некомпетентность. У русских людей, как всегда все сравнивающих слишком прямо, есть забавнейшее убеждение о том, что специалист в России и специалист в Штатах – это одно и то же, и отсюда страдашки по поводу низких зарплат. Увы, это тоже совершенно не так.

Россия полна чудесами: врачами, которые не могут лечить, продавцами, которые не умеют продавать, депутатами, которые не умеют писать законы, юристами, которые этих законов не знают, и так далее со всеми остановками. Большинство этих специалистов стали такими неумехами потому, что бесплатно обучались у профессоров, которые не владеют предметом и не умеют учить, а профессора стали профессорами только на фоне тех, кто знает еще меньше. Или, точнее сказать, не знает еще больше.

В Штатах, наоборот, чудес нет: любое качественное образование стоит совершенно ломовых денег и сопоставимых усилий, вкладывать которые большинство наших людей просто не готовы.

Так что все наши специалисты, с гордостью начавшие ломиться за границу в 90-е годы, на месте с удивлением узнавали, что могут трудоустроиться только заправщиками и официантами. После чего большая часть начала резко ломиться обратно. Оказалось, что сидеть в России и с горечью рассуждать о том, что зарплата профессора тут меньше, чем получает заправщик в США, гораздо комфортнее, чем работать этим самым заправщиком. Не говоря уже о том, чтобы учиться на настоящего профессора.

И это объясняет, почему сегодня, в 2018 году, когда народ уже и не помнит, что такое железный занавес, никто даже не рыпается. Абсолютное большинство людей, на голубом глазу сравнивающих свою зарплату с американской, на деле не может донести задницу даже до Москвы, где, казалось бы, и зарплата выше средней, и отпуска дают, и даже отгулы. Но это все не то – ведь придется работать. А в их русской американской мечте зарплата падала сама, без всяких усилий, и даже извинялась за легкий удар по голове пачкой долларов, а потом закадровым голосом из рекламы 90-х торжественно объявляла: «Ведь вы этого заслуживаете!».

Осталось задаться вопрос: а какой зарплаты и условий вы заслуживаете и за какие конкретные компетенции?

p.s. на блог подписываемся, статью репостим, в комментариях высказываем свое мнение.

https://mankubus.livejournal.com/1232817.html

Всем привет. Сегодня я хочу с вами обсудить одну весьма интересную тему – отдых, а если быть более конкретным – давайте поговорим про сон. И да, сразу могу сказать – считайте эту главу дополнением к моей книге «Успех» — не настолько важным, чтобы делать отдельно новую версию, но уже достаточно важным, чтобы опубликовать для всех своих любимых читателей. Если тебе эта статья (только одна эта статья) покажется полезной – представь, сколько всего вкусного можно узнать в целой книге, где таких глав – около сорока. И хочу особенно обратить ваше внимание на то, что темы книги и темы этой главы дополняют друг друга, и работают вместе — я не вижу смысла тут писать о том, что прием алкоголя ухудшает качество сна. По мне, это должно быть очевидно.

Но сначала начнем издалека.

Лет десять назад я честно писал, что могу спать по четыре часа в день и так на протяжении нескольких месяцев. Вы знаете – ничего не поменялось – так же могу, но сейчас, десять лет спустя, я не вижу в этом никакого смысла. То есть, когда вы спите мало – это нужно для очень важных целей, при этом у вас должны быть хорошо раскачаны морально-волевые качества. Спать мало для того, чтобы играть в компутер – лично для меня является примером феерического бреда.

Так вот, сейчас я считаю следующее: для того, чтобы плодотворно работать, надо хорошо и качественно отдыхать. Я уже загонял себя в перетренированность, истощение ЦНС, ловил соматические расстройства – и, скажу вам как на духу, ничего особенно приятного в этом всем нет. Правильный сон (с восстановлением и качественным отдыхом) – даст вам сил хорошо работать днем. А это гораздо важнее сна в течении четырех часов и продолжительной комы весь день, зачастую вообще не приходя в сознание.

Как вы, наверное в курсе, человеку просто жизненно необходимо спать. Во время сна происходит обработка информации, проигрывание сценариев поведения, восстанавливается иммунитет и происходит много других полезных вещей, которые мы называем «отдых».

Сон делится на две фазы (условно) – медленный и быстрый сон. Во время медленного сна происходит само по себе восстановление организма, во время быстрого сна — обмен информацией между сознательным и бессознательным и просто обработка информации. Логично предположить, что наша задача – не только спать, но спать и восстанавливаться, то есть стараться спать в основном на медленной фазе. Полностью исключить быструю фазу сна у нас не получится, но и соотношение даже 70:30 в пользу фазы медленного сна – будет уже гораздо лучше влиять на тебя, чем 30:70.

Обычный сон — стандартное соотношение фаз сна человека.

Как отслеживать сон?

Я использую фитнес-браслет. В принципе, сейчас цена этих игрушек достаточно разумна, и вот что есть на рынке:

• Xiaomi mi band – usd 19.99
• Jawbone up – usd 30
• Jawbone up 24 – usd 45
• Jawbone up2 – usd 79
• Fitbit flex – usd 90
• Fitbit charge – usd 140
• Polar loop 2 – usd 120

Цены указаны на момент октября 2015 года. Обычно фитнес-браслет обладает еще функциями педометра (шагомера), что позволяет считать расход энергии за день, а так же записывать тренировки и прочее, вплоть до еды. По мне – разница между ними только в приложении, которое установлено на смартфон. Мне нравится вариант от Jawbone, им и пользуюсь. Если у вас не очень густо с деньгами – Ксаоми будет отличным выбором. На авито его можно купить б/у вообще рублей за 500. Будет вам стоить как приложение в appstore. Хочу заметить, что список трекеров далеко не полон – их сейчас не выпускает только ленивый. Гармин, Найки, кого еще только нет – но у нас не обзор рынка носимых гаджетов, у нас – статья про сон. Вариант использовать приложение на смартфон для отслеживаний фаз сна я вообще никогда не рассматривал – ибо ночью телефон выключаю, и кладу так, чтобы он мне не мешал вибрацией.

На моем текущем гаджете сон отслеживается просто – я сплю, а браслет сам все высчитывает. В прошлой версии Jawbone браслет надо было переводить специально в спящий режим, и если забыл это сделать – потом вручную выставлять, когда, по твоему мнению, у тебя был сон. Так что выбираем гаджет по формату удобство + стоимость.

С помощью браслета ты всегда можешь посмотреть, как каждый конкретный фактор из тех, которые перечислены ниже, влияет именно на твой сон, поэтому советую добавлять по одному параметру в неделю – чтоб была выборка некоторая. За один день (ночь) слишком велико может быть влияние посторонних факторов. Так что внедряем, неделю изучаем свои графики, внедряем следующий. Так что пора переходить непосредственно к факторам, которые влияют на качество сна.

1. Воздух и кислород.

Кислород – важная составляющая процессов восстановления в организме. Поэтому происходит забавное событие с организмом, когда вы выезжаете на свежий воздух – первые несколько дней вы играете в боевого суслика, грызя подушку часов по двенадцать, а потом начинаете замечать, что для полноценного отдыха вам хватает на пару часов времени меньше, чем в городской квартире. Я это заметил на Пангане еще несколько лет назад – там спокойно можно было спать ежедневно часов по пять-шесть и чувствовать себя просто великолепно. Это связано с тем, что кислорода в свежем природном воздухе обычно больше, чем в городе. Если вы не верите моей выкладке – поставьте около рабочего места сосуд Дьюара с парой литров жидкого кислорода и просто обратите внимание на изменение «бодряка» и работоспособности. Помните – кислород – крайне огнеопасен!

Если мы хотим поднять уровень кислорода в квартире до природно-нормально, то

что у нас есть? Медицинские комплексы для обеспечения кислородом легочных больных, баллоны и баллончики с кислородом, и кислородные обогатители. Последнее представляет собой устройство, похожее на кондиционер (сплит – система). На улице вешается внешний блок, который обогащает воздух и вдувает в квартиру больше кислорода. По мне – штука очень забавная и весела, да и по деньгам стоит относительно разумно. Примерно как тот самый кондиционер.

Результат: у вас дома воздух будет с содержанием кислорода 20%. В среднем в городе этот показатель составляет зимой процентов 15, летом падает до 10-12.

график сна с содержанием кислорода 20%

1. Воздух и влажность.

Если зимой с содержанием кислорода в воздухе все более-менее нормально, то с влажностью дела обстоят совершенно иначе. Нормальная влажность воздуха для того, чтобы высыпаться и хорошо спать – 60%. В средней квартире зимой – около 25. Это связано с тем, что батареи центрального отопления и обогреватели воздух “сушат”, и зимой дополнительной влаге взяться просто неоткуда – даже из воздуха с улицы.

К счастью, эта проблема легко решается современными домашними устройствами. В московской квартире у меня стоит комбайн, который сначала воздух чистит от пыли и прочих частиц фигни, потом ионизирует, потом увлажняет. Причем влажность он поддерживает на требуем уровне совершенно автоматически.

Хочу заметить, что первые несколько дней у вас будет уходить просто космическое количество воды – литров до сорока в день (зависит от размеров квартиры, разумеется). Это нужно для того, чтобы вся мебель и прочее в доме напитались воды тоже до шестидесяти процентов, что предотвращает рассыхание и преждевременную смерть деревянной мебели.

Результат: более комфортный сон, более глубокий. Стоимость устройства для дома, которое будет увлажнять и чистить воздух – около двадцати тысяч.

1. Температура воздуха.

Знаете, что плохо во время зимовки в Тайланде? Температура. Днем тридцать и выше воспринимается крайне позитивно, особенно когда катаешься на скутере по окрестностям – тебя обдувает легкий ветерок, хорошее солнце, только успевай укорачиваться от солнечных ударов.

Но все очень сильно меняется по ночам – надо спать либо под кондиционером, что очень неудобно, либо с открытым окном, что очень удобно для комаров. Либо использовать компромисс в виде вентилятора, что неудобно от слова «вы там с руба духнули?». В итоге ты просыпаешься, сначала выжимаешь себя, потом матрац, потом постельное белье. Сон очень плохой, душный и рваный – ну никак в общем не идет.

Совершенно другая ситуация, когда вы ставите температуру дома на уровень градусов семнадцать-восемнадцать – вам будет достаточно прохладно, и комфортно спать, регулируя свою температуру процентом высунутой наружу ноги. Очень удобно – инструмент всегда с собой.

Так же рекомендую при плохом засыпании за полчасика до сна принять горячий душ, расслабляющий. Вы выйдете из душа, у вас начнет понижается температура тела, и это явный сигнал к засыпанию для организма (во сне температура тела немного понижается).

Ну и самый главный плюс – установка температуры в спальне практически бесплатна – регулируется вентилем на батарее. И да, проветрите комнату за час до сна – будет крайне полезно в комплекте.

Сюда же хочу добавить несколько слов про расслабление тела в целом. Смотрите сюда – мышечные зажимы провоцируют боль и мешают спать. Если вы сделаете легкую растяжку (без фанатизма) и положить под больное место редокс (адовая штука, найдите описание в интернете сами) – то расслабление придет быстро и сон будет более глубокий и качественный. Если вы вместо сна постоянно ворочаетесь от того, что вам мешает обломок копья в спине – о каком полноценном восстановлении мы говорим?

Если у вас постоянные мышечные зажимы – пройдите курс массажа, это снимет напряжение и даст вам лучше восстанавливаться. Кроме этого крайне рекомендую в утреннюю рутину добавить зарядку с разминкой – хуже от нее никогда и никому не было, только лучше.

1. Работаем со светом.

Помню, как-то раз я проводил тренинг в Новосибирске, кажется. Мне досталась очень забавная квартира – она была на втором этаже, вместо штор был долбанный тюль, и сразу за окном был огромный светящийся и мигающий щит размерами дохрена на длинно. В общем, парни, которые плохо делали полевые, доставалось чуть больше, чем обычно – такое «высыпание» способствовало не восстановлению, а выработке запредельных доз озверина.

Вы наверное, знаете – я не сова. Если вам угодно навешивать ярлыки, основываясь на режиме сна – то считайте, что я охреневший квазидятел с постоянными сбитыми внутренними часами (кстати, мелатонин помогает вернуть их в норму, но все равно требуется пара-тройка дней на это). Бывает, что я ложусь спать часа в три утра или немного позднее. По закону подлости, солнце встает обычно часов в восемь и издевательски начинает подмигивать сквозь ресницы. По эффекту пробудки яркий солнечный свет в моем рейтинге занимает второе место – сразу после голодной кошки. И если можно откупиться от кракена, дав ему еды и идти досыпать, то с солнышком этот фокус не срабатывает.

Выручает только одно – шторы под названием blackout. Это материал, который блокирует свет на сколько хочешь процентов. У меня внутри окна спальни стоит блекаут на 80 процентов – сквозь него проникает немного света, создавая атмосферу сумерек. А сверху есть еще один, на 95 процентов. Если опустить оба, можно дрыхнуть, даже когда тебе в окно будет светить прожектор ПВО.

Самое лучшее, что есть в блекауте – это цена. Тысяч за пять-семь вам могут спокойно сделать одно окно. Можно и дороже, если хотите. Мой совет – оно однозначно того стоит.

Кстати, кроме света еще мешает и шум. Если у вас под окном постоянно ездюки стритсракеры с раздолбанным выхлопом катаются – надо подумать над звукоизоляцией. Окна с тройными пакетами, беруши или хорошая PCP винтовка калибра 5.45 могут быстро решить проблему излишнего ночного шума. Будить вас может умный фитнес-браслет, который завибрирует на руке во время быстрой фазы сна.

1. Матрац, подушка и одеяло.

Могу сказать про свой богатый тренерский опыт, благо накатался я по разным городам и веся за пятнадцать лет крайне порядочно. И где только и в каких условиях спать не приходилось. Таки вот – если вы спите на кривом диване, который всю ночь стоит буквой “V” и дружески тебя подкалывает в бок пружиной при каждом повороте тела – спать вы будете очень, ну просто очень плохо.

Лично для меня ортопедический матрац является ну просто обязательным к покупке, это из нашего списка добрых дел будет самым-самым главным. Задача этого матраца – правильно поддерживать тело во время сна, так, чтобы не создавались излишние зоны напряжения в настрадавшемся за день теле. Комплектом к матрацу должна идти жесткая и пружинистая основа – но тут уже надо смотреть и тестировать.

Я люблю матрац очень жесткий, с большим количеством независимых пружин. Если бы не было ортопедических матрацев, то я бы выбрал сон на матраце из кокосового волокна (очень полюбил такой в Тайланде). Или спал бы на жестком топчане, которые очень популярны, например, в Алмате. И если бы не было такого варианта совсем, я бы вспомнил местами очень бедную молодость и положил на мягкий диван лист сантиметровой фанеры и сверху очень тонкий мягкий слой – например, ватное одеяло. Очень дешего и сердито. Да, я написал ватное одеяло. Да, вата.

Кроме матраца очень нужна ортопедическая подушка, которая будет поддерживать шею – ну тут все просто. Их выбор просто огромен, можно посмотреть по уровню жесткости и материалу – просто на ваше усмотрение. У меня этих подушек штуки три (одну отжала для своего сна кошка – пришлось пожертвовать), осталась одна полумягкая латексная, и одна синтетическая синтетика. Из опыта поездок хорошее впечатление произвели подушки с бамбуковым волокном – они относительно дешево стоят (в Москве – дешевле, чем во Вьетнаме).

И заключительные слова – используйте постельное белье из натуральной ткани, лучше всего обычный хлопок. И подберите такое одеяло, чтобы вам было комфортно, но не жарко – просто тепло. У нас дома есть зимнее толстое одеяло, легкое, и такая хлопковая «простыня» из обычного хлопка для жарких дней. Одеяло стоит дешевле всего, комплект натурального белья – тысячи три рублей.

По деньгам: нормальная латексная подушка – около пяти тысяч рублей (я не имею в виду ерунду из вторсырья по восемьсот батов), ортопедическая или бамбуковая – около трех (и выше). Матрац – тут все очень индивидуально – зависит от размера в первую очередь. От пятнадцати тысяч до ста и выше. Одеяло дадут в подарок.

Результат: дайте своему телу шанс. В конце концов, в своей кровати вы проводите треть жизни – так проводите ее с комфортом. На обеды за год вы потратите несоизмеримо больше.

Сон на любимой кровати, после долгой дороги, в очищенном и увлажненном воздухе. Большая усталость легко заметна.

1. Немного фармакологии.

Хочу заметить, что мы сейчас будем говорить про ежедневные простые препараты – тут не будет ни слова про группы транквилизаторов, или там миорелаксанты. Это все не только легальные, но и безопасные препараты, которые принимаю регулярно я сам, и спокойно советую вам.

Первое, о чем мы будем говорить – это GABA. На русском языке оно называется гамма-аминомасляная кислота, и свободно и легально продается килограммами, что делает разовую дозу по цене – просто копеечной. Основные эффекты GABA – это улучшение качества сна, вызывает легкую сонливость. То есть делает сон более глубоким и обладает очень легким седативным эффектом.

Чтобы было понятно – это аминокислота, совершенно безвредная. При приеме дозы грамма в три будет ощущение покалывания в лице и коже рук, но это никоим образом ничего вредного не несет. Принимать за полчаса до сна. Дозировка – от 750 миллиграмм до трех грамм. Эффективность отслеживать по трекеру сна.

График сна после приема двух грамм GABA.

Второе, о чем я хочу поговорить – это волшебная таблетка под названием «мелатонин». Это естественный гормон сна, который вырабатывается в темное время суток у человека. Прием трех миллиграмм на ночь перед сном обладает кучей позитивных эффектов: облегчает засыпание, улучшает иммунитет, улучшает настроение и психическое состояние, нормализует давление и замедляет старение. И что самое забавное – все вышеперечисленное подтверждено медицинскими исследованиями, а не взято из рекламного описания сомнительного БАДа.

Сон после приема мелатонина.

Забавное наблюдение: прием мелатонина вместе с GABA делает график сна похожим на расческу, с увеличением времени быстрой фазы сна и ее частоты. С другой стороны – они обладают взаимным усиливающим эффектом, то есть спокойно можно заснуть часов на двенадцать. Но качество сна будет относительно невысокое – то есть 50:50.

Посмотрите, что именно вам понравится и приведет к лучшим для вас результатам.

Дополнительно могу отметить замечательную добавку от Universal Nutrition – которая называется “Animal PM”. Ее задача – мягко убаюкивать наглотавшихся адовых предтренировочных комплексов качков. В составе всего понемногу, в том числе валериана. Которая сама по себе тоже очень полезна – по крайней мере моя кошка в ней души не чает .

1. Избегаем раздражения мозга перед сном.

Еще раз хочу напомнить, что мозг во сне обрабатывает всю информацию, полученную за день. И чем ближе эта информация была до сна, тем больше ресурсов потребуется во время сна – и это побуждает переходить мозг в быструю фазу сна до самого окончания обработки этой чепушни.

Помню, как я однажды вечером посмотрел фильм под названием «город жизни и смерти» — сам по себе фильм очень сильный. Про очень мрачные события в Китае в 1937 году. (сам по себе фильм очень силен, почти как «Список Шиндлера» — рекомендую к просмотру). Несмотря на впечатление от фильма есть обратная связь от женщины – в эту ночь я дергался, воевал с кем-то, скрипел зубами и спал очень плохо. Я лично всё это не помню, но график сна показал мне, что у меня было глубокого сна за ночь – ну часа полтора. Крайне мало.

Очень похожая картина происходит, если перед сном почитать новости и обзоры всяких военных аналитиков. Ровно такое же действие оказывают игры или чтение смартфонов перед снов, в темноте с ярким экраном.

Отсюда у нас простой вывод – перед сном (после обеда) – никаких новостей и вызова сильных эмоциональных состояний. Лучше всего почитать хорошую книгу перед сном и выпить ромашкового чаю.

Сон после получения информации — обратите внимание на «рассческу» вначале.

1. Давайте себе нагрузки!

У меня есть любимый тренинг – самомотивация. С самых первых дней студенты на СМ бегают по утрам, или ходят пешком минимум час – по своему личному выбору. Это делается не для того, чтобы получить от студентов больше ненависти, а чтобы научить людей утренней рутине.

Утреннее кардио помогает быстрее проснуться – и, как ни странно, лучше спать. Вообще давать приемлемый уровень нагрузки очень хорошо для сна. Как я много раз шутил, если у тебя проблемы со сном – подними два мешка цемента на двадцатый этаж. Если упражнение не помогло – повторить.

Точно так же – я считаю, что надо и необходимо ходить в день хотя бы десять тысяч шагов, и стоит добавить сюда отказ от лифтов. Подъемы пешком по лестницам совершенно бесплатны и точно дают хорошую нагрузку.

Моя ежедневная рутина по физическим упражнениям – ходьба (или велосипед) плюс двадцать минут рутины с гантелями. Ее можно заменить на полноценный поход в тренажерный зал.

Я вам точно говорю – полчаса хорошей круговой тренировки отлично влияют на желание хорошо придавить на леж лежа – восемь подходов по часу минимум.

Сон на свежем воздухе, после нескольких продолжительных пешеходных прогулок, на хорошем матраце. В общем, все условия соблюдены — идеальное соотношение.

Резюме и выводы.

Я считаю, что обращать внимание на качество сна не только нужно, но и полезно. Мало того, внедрив эти простые советы, ты легко можешь поднять количество медленного сна, скажем, с двух часов до пяти – что реально делать очень просто. И высыпаться и восстанавливать силы за одну ночь с новыми привычками будешь так же, как за две ночи без них. Так что осталось пожелать тебе только хорошего сна и пушистых баюшек.

На всякий случай, напомню, что надо делать, чтобы чувствовать себя во сне отлично и комфортабельно:

• Сделать в комнате темно.
• Сделать в комнате температуру градусов семнадцать.
• Найти оптимальный матрац и подушку.
• Сделать расслабляющую рутинку .
• Отрегулировать влажность до 50-60%
• Можно поставить фоном хорошую музыку для сна.
• Принять грамм-полтора GABA, чай с ромашкой.
• За три-четыре часа до сна – никаких игр, новостей и чтения интернетов. Почитайте полчаса перед сном хорошую художественную книгу.
• Ну и, конечно, добавьте нагрузки!

p.s. я не претендую на научность этой заметки. Я не проводил тщательные исследования – это просто то, что работает лично у меня. Сработает у вас – хорошо. Нет – ну что делать, а вас будет повод порадоваться своим личным открытиям.

https://mankubus.livejournal.com/1232557.html

Если спросить состоятельных людей о том, что такое богатство, можно получить с ходу десяток лайфхаков. Потому что ответ на то, как это богатство добыть, часто заключается в самом определении. Но кто же слушает? У бедных есть свои идеи, и этим идеи людям в буквальном смысле дороже денег. Например, они думают, что богатство – это только о том, сколько ты зарабатываешь. На самом деле ваше состояние в той же степени зависит от трат. И о том, как их уменьшить, ни в чем себе не отказывая, сегодня и поговорим.

Любите ли вы торговаться и где вы обычно торгуетесь? Если вы делаете это только на турецком рынке и в принципе готовы торговаться лишь тогда, когда этого жаждет продавец, то дела ваши плохи. Ну, как плохи. Вы теряете огромную прорву денег, которую могли бы не терять. Лично я не настолько богат, чтобы переплачивать на каждом шагу. И сегодня я хочу поделиться несколькими мыслями о том, как можно экономить на покупках в самых обычных магазинах.

Если бы мне потребовалось одним ярким примером показать, как мысли богатых о жизни, вселенной и всем таком отличаются от идей остальных людей, я бы привел вам следующее. Смотрите, один из самых больших страхов бедных людей – это обнаружить свою необходимость экономить перед другими людьми (как правило, такими же бедными). В то время, как состоятельные люди не только этого не боятся, но и время от времени наслаждаются процессом получения всевозможных скидок и привилегий. Потому что для них это игра.

Возьмем обычный салон, где продают мотоциклы. Это недешевый товар, и я, например, совершенно не чувствую себя ущербным, когда за него торгуюсь. Например, когда я покупал Yamaha Fazer, я приобрел его новым, в начале сезона со кидкой 15 процентов. И я получил эту скидку лишь потому, что мне показалось не сложным позвонить паре знакомых ребят и спросить, не знают ли они кого-то в этом салоне.

То же самое происходит когда я покупаю автомобиль. Мне совершенно не западло объездить 5-6 салонов и везде поторговаться, потому что я знаю, что все они могут делать скидки. А вы знаете? И если да, то знаете ли вы, как получить максимальную скидку?

На самом деле все не так сложно. Вам не надо для этого быть зятем владельца салона. Вы просто видите, условно, BMW 525, и спрашиваете: почем предлагаете? Вам называют цену. Вы говорите: официальный ценник оставим в стороне, сделайте мне интересное предложение, чтобы я вам денег сегодня же отдал. Продавец такой: ну, ок, если сегодня, то я тебе сделаю скидку 65 тысяч и дам коврики в подарок.

И ты говоришь: ну ладно, пойду подумаю. Он такой: ну ты же обещал сегодня. Ты такой: ну так солнце еще высоко. Или сделай предложение, которое будет еще интереснее.

И мы с вами едем в другой салон. Там мы говорим продавцу: смотри, вот в таком салоне на 525-ю мне сделали такое-то предложение. Побьешь – куплю у тебя. Он такой: ну, еще комплект зимней резины накину. Итак, мы сэкономили 65 тысяч и уже получили зимнюю резину. И коврики. Но мы упоротые – и мы продолжаем.

Как вы уже, безусловно, догадались, следующим действием будет при втором менеджере перезвонить первому и сказать: слушай, мне тут еще предложили комплект зимней резины. У тебя есть что сказать? И он может что-то сказать, но мы и на этом не остановимся, если, конечно, в городе не кончились автосалоны.

В Москве так можно объехать 10 дилеров за 3-4 дня. Итоговая цена оказывается на 15-20% ниже. Про коврики, резину, промокоды на мойку, комплект с аптечкой, светоотражающими жилетами, монтировку, насос для шин и велосипед со звоночком в подарок я даже говорить не буду.

Я просто скажу, что это абсолютно нормальный и реальный случай, когда новая машина прожимается даже на 20% от изначальной цены. А когда менеджерам надо делать план, цены у них плывут еще легче. И это зависит от многих факторов еще, включая текущую динамику курса доллара и время года.

Что в итоге получается? Получается, что я потратил 2 дня своего бесценного времени, но я за это время сэкономил, допустим, 300 тысяч. Считай – заработал. Вы спрашиваете, как заработать 300 штук за два дня? Вот вам абсолютно реальный работающий способ. Лично я готов за два дня получить 300 штук, а вы?

Возьмем обычные магазины одежды, посуды и прочей нужной мелочи. Практически в каждом сейчас существует какая-то система скидок по карточкам. А раз она есть – значит, цена как на турецком базаре, то есть завышена минимум процентов на 10. Что вам мешает провести грамотную коммуникацию с продавцом или с владельцем магазина по этому вопросу? Как правило две вещи: боязнь показаться недостаточно богатым и торопливость.

С первой проблемой рекомендую обратиться к психологу, а со второй помогу добрым советом: не спешите. Разумеется, если вы опаздываете на важную встречу и у вас штаны порвались - тогда спешите. В остальных случаях покупка штанов, кастрюли, телевизора, микроволновки или настольной лампы никакой срочной необходимости не представляет. Спокойно спросите у продавца, когда в их магазине ближайшая распродажа, и в принципе как можно было бы получить скидку на эту конкретную вещь.

Дайте понять, что вы никуда не торопитесь и выбираете товар в нескольких магазинах, в том числе выбираете лучшее ценовое предложение. В 9 случаях из 10 вам предложат скидку от 10 до 20% просто за вопрос. А если выберете 2 или 3 вещи в одном магазине, можно совершенно спокойно получить дисконт от 30%. В крайнем случае – действительно подождать до распродажи или отправиться с этими же вопросами в соседний магазин.

А теперь давайте переместимся в интернет и я вам расскажу, как покупаю на eBay всякую нужную мелочь типа Макбуков для любимых сотрудников. Если вы не делаете покупок на этом сайте – ничего страшного, есть сотни других, типа отечественного Авито и так далее. Возможность торговаться тем или иным способом существует на любой площадке, где товар передается из рук в руки.

Конкретно на eBay, например, есть такая штука, которая называется оффер, по-русски предложение: сколько ты предложишь за товар? При этом на сайте часто продается новый товар, уже со скидкой. Но есть эта кнопочка. Типа: свитер за 50 баксов. А сколько вы предложите? Я нажимаю эту кнопочку и пишу: я куплю этот свитер за 35 баксов, за 50 не готов. Он может согласиться или нет, предложить что-то среднее, дальше буду думать я. Но когда я вижу, что на товаре, который мне и так нужен, есть эта кнопочка, я почти всегда на всякий случай предлагаю цену на 20% ниже. Просто потому, что человек согласен поторговаться. Бывает так, что скидывают 5% вместо 20, но все равно это лучше, чем ничего, верно? А за спрос в нос не бъют.

По моему опыту в девяти случаях из десяти разумный оффер принимают, потому что продавец всегда заинтересован продать быстрее. И если ты предлагаешь взять вещь сегодня с 20-процентной скидкой, а не в пять раз дешевле – то продавец скорее всего согласится.

С другой стороны, я не советую вам торговаться за копейки. Если речь идет о совсем дешевом товаре, типа еды на вынос или скрепок – торговаться не надо. Моя позиция в том, чтобы делать это разумно и не для галочки, а только тогда, когда это действительно имеет экономический смысл.

Например, в Таиланде я не торгуюсь за еду. Поскольку я понимаю, что буду 15 минут торговаться за три копейки. С другой стороны, когда в том же Тае мой знакомый раздолбал скутер, я скинул цену на ремонт вдвое за 15 минут – это, безусловно, того стоило.

Когда я размышляю о том, могу ли сэкономить на покупке, то обязательно в том числе считаю, сколько это будет стоить по времени. И когда я беру кроссовки, то особо не парюсь. А если нужен хороший ноутбук для сотрудника – то я покупаю его в США, чтобы сэкономить баксов 300.

Как еще не надо торговаться? Рассказываю историю со стороны продавца.

Недавно у меня была распродажа. Цены, как вы знаете, были очень привлекательными, и скидки – под 95%. Пакеты разлетались как горячие пирожки. И вот мне пишет один боец и говорит: Фил, я прямо сейчас куплю премиальный пакет за 40 тысяч. Я говорю: хорошо, специально для тебя сейчас цена не 50, а 60. Он такой: в смысле? Я говорю: 70. Он такой: ты что? Я говорю: 80.

Люди всегда забывают, что скидки дают за что-то. Я никогда не даю скидки просто потому, что человек так хочет. Приведу еще один пример: я часто покупаю технику на eBay, чтобы немного поиграться, а потом выставляю на Авито за те же деньги. Сделка при этом вполне честная: я – поиграл, а покупатель берет товар в России, экономит на доставке и всем таком.

Мне пишут ребята: хотим за 5, а не за 10. Я говорю: а вы где-то видели цены меньше, чем у меня? Почему я должен отдавать дешевле? Ответ: ну, просто потому, что мы хотим.

Сравните эту коммуникацию с тем, что я рассказал о покупке машины. Я никогда не говорю, что я просто хочу снизить цену. Я даю аргументацию: прямо сейчас у другого дилера есть предложение лучше. Понимаете, в чем разница? Скидка должна быть обоснованной для продавца.

Если в салон BMW придет телои скажет: продайте мне БМВ по цене Лады Калины, то его пошлют. Ну или предложат велосипед БМВ – отличный вариант за такие деньги.

Искусство торговаться, вопреки расхожим убеждениям, состоит не в том, чтобы делать морду кирпичом и везде просто так, за здорово живешь, просить скидку 75%. Оно состоит в том, чтобы потратить некоторое количество времени и усилий на то, чтобы узнать, как сделать продавцу предложение, от которого невозможно отказаться.

Например, когда я покупал себе спортивный мотоцикл, я мог купить его за 900, но взял за 720 тысяч. И мой аргумент был, заметьте, не в том, что я много вешу, так что мне и так тяжело будет кататься. Просто я позвонил знакомым и узнал, как можно купить дешевле. Мне сказали, что есть специальное предложение для спортсменов, по спортивной лицензии. Скидка почти 200 штук. И тогда я просто принес им документы, и мне это одобрили за неделю.

Некоторые считают, что если они ищут, где и как взять подешевле – это нищебродство. А я объясняю, что нищебродство – это носить подделку вместо оригинала, курить поддельные сигары, потому что на настоящие денег нет и переливать коньяк «Лезгинка» в бутылки VSOP для тусовок. А купить дешевле именно то, что ты хочешь – это разумная экономия, нормальная сделка с продавцом. Разумеется, этому надо учиться и тренироваться, а вы как хотели?

И теперь я хочу ответить на вопрос, который ставил в начале статьи. Почему богатые всегда получают лучшие цены на товары? Просто потому, что богатыми в основном становятся именно те люди, которые всегда так делали. А вы встречали когда-нибудь богатого человека, который с криком «эге-гей» торопится отдать вам первую запрошенную цену за любой товар?

https://mankubus.livejournal.com/1232321.html

Я не хочу, но я должен, у меня такая работа. Хотя иногда даже хочу. Это бывает со мной, когда я слышу про вашу творческую натуру, гуманитарный склад ума и говнохипстерскую свободолюбивую натуру. Иными словами, вы пытаетесь сообщить мне и всем окружающим, что пришли в этот мир, чтобы его украшать, а думать за вас должны другие. Такие как я, например. И вот тут я уже хочу сделать вам больно. Если вы не готовы, то просто не читайте дальше: будет больно.

Осознание реальности приходит к человеку, к сожалению, не сразу, и есть определенная последовательность получения сакральных знаний. Хороший тренер всегда ее учитывает, и не дает знание более высокого порядка, пока студент не освоит базовое. Например, сначала человек должен осознать, что если он хочет много денег, то ему придется учиться. И только тем, кто хорошенько это осознал, имеет смысл открывать тайну о том, какой именно главный навык предстоит постичь. Вот здесь я и должен сегодня сделать вам неприятно.

Готовы? Хорошо. Так вот, новость в том, что у вас никогда не будет много денег, пока вы не отложите в сторону свои эротические фантазии про творческую гуманитарную жизнь, и не возьмете в руки калькулятор. Говорят, эта штука первое время очень помогает тем, кто считает себя настолько гуманитарным, что забыл даже о том, как решал в третьем классе примеры с натуральными числами.

Вероятно, вы захотите поспорить, скажете, что хорошо зарабатываете на творческой работе и всем довольны, и я опять буду вынужден сделать вам больно. Даже если ваша работа представляет собой сплошное творчество, то вне вашего офиса все равно идет абсолютно нетворческая жизнь. Нормальная, повседневная, как у Шварца: все друг друга режут, душат. Душат. Вас не душат только пока у вас есть деньги — это потому, что все хотят их получить.

Поэтому количество денег у вас не определяется только вашим заработком. У человека, который заработал шестьдесят и потратил полтинник, денег останется больше, чем у того, кто заработал сто двадцать и потратил двести, перехватив восемьдесят по кредитной карте. Или это уже слишком сложный для вас расчет? Если так, то возьмите калькулятор и убедитесь сами. Вы в минусе на восемьдесят, а тот, кто заработал вдвое меньше, на десятку в плюсе. А что, если он еще инвестирует, а вам банк начислит проценты? Получится совсем глупо.

Так вот, чтобы иметь много денег и постепенно повышать свой уровень дохода, нужно научиться рационально расходовать и грамотно экономить. Теоретически это все знают, даже гуманитарии, но если вы постоянно не считаете все в уме и не проверяете, то вас скорее всего жестоко вертят на каждом углу. Хотите проверить? Поехали, расскажу самые распространенные разводки.

Номер один: экономия на акциях в магазинах. Ценники с надписью «экономия», «купи две», «акция», акции типа «набери на 3 тысячи и получишь подарок» - это грандиозный лохотрон, на который вы, скорее всего, ведетесь каждый день. Запомните одну простую вещь: магазин, призывающий вас экономить — это как блядь, призывающая вас сохранять целомудрие. Тут что-то не так, поймите. Блядь заинтересована, чтоб вы ее шпильнули, а магазины заинтересованы, чтобы вы больше тратили. Поэтому если вы хреново считаете, я бы посоветовал вообще обходить все «экономичные» акции. Не налететь на таких может только тот, кто складывает и вычитает как отличник в третьем классе, запоминает цифры как упоротый бухгалтер-маньяк и всегда все проверяет, как конченый параноик.

Все еще не верите? Задам несколько вопросов. Вы вспоминаете, какая была цена вчера, прежде чем взять две бутылочки кефира со скидкой? Вы смотрите, по какой цене предлагают набрать говна на 3 тысячи? Вы всегда берете только то, что планировали купить до похода в магазин, или накидываете в корзину акционный товар с мыслью «авось пригодится»? Как часто вам случается выбрасывать недоеденные продукты из холодильника?

Номер два: экономия на большой упаковке. Сначала я хотел добавить этот пункт к предыдущей разводке, но потом понял: это достойно отдельного упоминания. Все гениальное просто, а это поистине гениально: приучив все человечество в глобальном масштабе к тому, что товар в большой упаковке покупать выгодно, магазины тупо повысили цену. Вы еще не заметили, потому что вы были слишком заняты творчеством и разглядывали красивый пакетик? Тогда угадайте что: да, снова берем калькулятор.

Прежде чем «сэкономить» на покупке 500-граммовой упаковке сливочного масла, двухлитровой банке молока или кетчупа, возьмите и посчитайте, вы охуеете. Или, простите, как истинный гуманитарий, будете фраппированы. Во многих случаях 1 грамм масла в 500-граммовой упаковке будет предложен вам по более высокой цене, чем в пачке 200 грамм. Как так? Да очень просто: мерчендайзеры в курсе, что вы все творческие натуры и ни хрена не считаете. А если вы ни хрена не считаете, зачем трудиться быть честными? Магазин может и получает этот товар со скидкой от производителя, но вам ни копейки не достанется, творческим рылом не вышли.

Номер три: экономия на мобильной связи. Ну вот здесь, я бы сказал, вас никто не разводит — вы вертите себя сами, как положено время от времени всякому уважающему себя хипстеру. Купить второй телефон за десятку, чтобы сэкономить три рубля на каком-то хитровыебанном сочетании тарифов, мог придумать строго только хипстер и гуманитарий, в этом я уверен абсолютно. А потом это секретное знание передавалось другим долбодятлам с условием, что они никогда не станут проверять его с калькулятором, потому что калькулятор покажет, что эта затея начнет себя окупать в лучшем случае в 2245 году. Произойдет это при жизни вашего праправнука и то только при условии, что вы никогда в жизни не поменяете смартфон и завещаете потомкам использовать его как семейную реликвию.

Номер четыре: экономия на электричестве. Вот здесь реально потребуется продвинутые навыки счета, ведь необходимо учесть не только стоимость и экономичность той или иной лампочки, но и срок службы, а также количество ламп в вашей квартире в целом, возможность сокращения их числа с учетом повышения мощности и сравнить все альтернативные варианты освещения, а их много.

Но принцип остается тот же, что и со вторым смартфоном — если вы хипстер и хотите быть сверхэкологичным, то берите одну несгораемую сверхэкономичную лампочку за три тысячи, вы будете экономить на этом каждый год по три рубля, и правнуки будут вам благодарны. Если ваши дети, конечно, ее не разобьют.

Если же вы принципиально неэкологичная творческая натура, то ваш выбор, конечно, лампы накаливания за 20 рублей. Одна такая потребляет электричества как у хипстера все вместе взятые, но зато вы ни о чем не думаете, кроме творчества. Дешевая светодиодная — тоже ваш вариант. Портит зрение, да и хуй с ним. Творческая личность всегда может приобрести себе красивые очки и выглядеть в них еще более творческой.

А если вы совсем долбодятел, то можете обратить внимание на чудо-прибор экономитель энергии, который помогает не то холодильники ломать, не то счетчики наебывать, но какая разница, если вам обещают уменьшить счет на 400 рублей в месяц? Хипстер не может удержаться, он не вникает в детали и бежит заказывать эту хрень, которая стоит всего каких-то полторы тысячи со скидкой. О том, почему в квартире внезапно начала падать мощность приборов и возрастать уровень напряжения в сети, хипстер подумает позже. Если, конечно, еще до этого не случится пожар.

Номер пять: экономия на одежде. Запомните еще одну простую вещь: на покупке одежды вообще сэкономить нельзя, по крайней мере, до тех пор, пока в вашем гардеробе есть пара шмоток, которые еще можно на себя натянуть. Если еда необходима человеку для поддержания своей тушки в здоровом и работоспособном состоянии, то еще одна пара штанов, футболка и модный пиджак — вряд ли.

В наше время люди склонны набирать гораздо больше тряпья, чем им нужно, даже люди, понимаете? А если вы хипстер, если вы нелюдь, который не в состоянии перенести необходимость надевать одну и ту же шмотку дважды, то для вас повторю снова: на покупке одежды можно сэкономить только в одном случае: отказавшись от покупки, особенно если шмотку продают по акции и со скидкой. Это больно, я знаю, но я предупреждал.

Минимальное число покупок одежды имеет смысл делать в интернет-магазинах в Штатах, там все в пять раз дешевле. Как именно это делать, я специально рассказывал на мастер-классе, его запись все еще можно приобрести, и если вы покупаете шмотки на сумму свыше 3 тысяч рублей в год, то вот это приобретение вам точноокупится http://course.webtrening.ru/shopping

Номер шесть: экономия на здоровье. Лично для меня это совершенно очевидно, но если глаза не обманывают, то долбодятлы делают это на каждом шагу. Даже в отпуске люди жертвуют сном, чтобы, например, приобрести ночные билеты дешевле на две тысячи рублей. Люди жертвуют здоровым питанием, чтобы купить модные тряпки и модный айфон, пропускают визиты к стоматологу ради дополнительных визитов в салоны красоты.

Но больше всего меня забавляет, что эти же самые люди готовы купить упаковку модных итальянских йогуртов по цене того же визита к стоматологу, потому что на них написано «здоровое питание» или заплатить в пять раз дороже за шмотку из простого хлопка, потому что на этикетке будет написано, что это чрезвычайно экологичный материал, собранный на высокогорных плантациях. Мне реально интересно, как вы думаете, есть ли смысл экономить две тысячи рублей на ночи без сна и платить четыре за красивую этикетку? Я вот в отпуске сплю, летаю удобными рейсами и хожу в футболках без специальной нанесенной надписи «эко», что я делаю не так?

Номер семь: экономия на ненужном. Это хит. Здесь даже не надо ни о чем думать и считать. Просто поймите одну простую вещь: если тот или иной товар либо услуга вам не нужны, вы ничего не можете на них сэкономить. Даже если это невиданная акция, которой больше никогда не будет. Даже если скидка составит 80% или целый миллион. Вы не можете ни копейки. Сэкономить. На том. Что вам не нужно. Это правда очень просто.

А как понять, что товар вам не нужен? Легко. Если вы видите товар или услугу впервые в жизни и мысль о том, чтобы купить этот энергоэкономитель, скороварку, сапоги-скороходы, палку-говноубиралку или любую другую неведомую хрень пришла в тот самый момент, когда продавец расписывал вам все ее достоинства, то в 99% случаев впоследствии выяснится, что покупка была необдуманной.

Чаще всего такие покупки люди совершают на отдыхе, но и в обычные дни никто не застрахован. Просто возьмите себе за правило не вестись на акции и скидки, если этого товара не было у вас в списке, когда вы выходили из дома. Второе правило, которое вас спасет — давайте себе время обдумать такие ценные приобретения. Если продавец уверяет, что акция завтра кончится — значит, не судьба. Поймите, если еще утром вы не считали, что эта хрень вам необходима как воздух, значит, так оно и есть.

Подытожу. Какой бы вы ни были творческой натурой, богатство и достаток требуют двух навыков: думать и считать. Считать и думать. Реально экономить вы научитесь только тогда, когда возьмете за правило делать это при каждой покупке. Как вы думаете, сколько тогда интересного откроете для себя уже в ближайший поход за продуктами?

https://mankubus.livejournal.com/1231999.html

Хочешь начать бизнес, а навыков совсем нет? У тебя есть выход! Купи бизнес по франшизе и зарабатывай миллионы – это дело верное. Сегодня у меня есть для тебя уникальное предложение всего за 300 тысяч… хотя стоп. Сегодня понедельник, а по понедельникам я свой бизнес не продаю. Зато я могу совершенно бесплатно объяснить, почему франшизы за 300 тысяч покупать не надо, по крайней мере – новичкам.

Как начать бизнес по франшизе? Этим вопросом задаются те, кто смекнул, что начинать самому без вложений и без опыта – это все равно, что заниматься парашютным спортом, только без парашюта. Этих людей я горячо поздравляю – вы поднялись на целую одну ступеньку со дна неведения. А теперь можно сделать следующий шаг. Например, осознать, что покупка дешевой инфофраншизы – это тот же прыжок с парашютом, который вы понятия не имеете, как открывать. Но при этом надеетесь, что по дороге он случайно откроется сам.

Начнем с начала. Что вы приобретаете, когда становишься франчайзи, то есть – бизнесменом по франшизе? По сути, вы покупаете у людей готовую модель бизнеса с обучением. Типичный пример – это «Макдональдс», там все максимально стандартизировано. И давайте, чтобы два раза не вставать, сразу заглянем внутрь. Вы знаете, что необходимо для того, чтобы стать директором ресторана «Макдональдс»?

Забавно, но факт: в головной компании требуют, чтобы каждый директор прошел все ступени по карьерной лестнице. То есть да, хочешь управлять – добро пожаловать за стойку, поднимаем руку, улыбаемся, кричим «свободная касса». И так месяца два-три стажировки. Даже если вы уже великий управленец с опытом, даже если у вас три диплома МВА, и макбук, и костюм от Хьюго Босс – всем насрать. Интересно, почему? Сейчас узнаем. Откроем наш чек-лист с вопросами.

1. Сколько стоит франшиза, которую вы собрались покупать? И сколько у вас вообще на это денег?

Капиталистический мир устроен так, что везде, где сначала появляется классная услуга, товар или модель по адекватной цене, вскоре появляется точно такая же, но в сто раз дешевле. Лиса Алиса и Кот Базилио не дремлют, пока у них есть аудитория – это толпы забавных людей с недовольными физиономиями. Они смотрят на дорогие качественные товары, агрессивно надувают нижнюю губу и задаются сакраментальным вопросом: «А почему эта… вот эта… вот так дорого? А?»

Бизнес сегодня – такой же товар, как красные пиджаки от Версаче в 90-х. И его точно также можно «организовать» дешевле. Например, пошить в Китае, заменить натуральную ткань на дешевую лоснящуюся синтетику – и пожалуйста, «все то же самое», только за пять юаней. Примерно так и появилась информационная франшиза – тебе выдают набор документов и напутствие развлекать себя самостоятельно.

Информационная франшиза отличается от нормальной тем, что в нормальную франшизу всегда будет вход от скольки-то миллионов рублей, и доход соответствующий. А в инфофраншизе тебе будут только рассказывать, что ты получишь миллионный доход. Потому что по факту дадут кое-как настроенную рекламную кампанию, право пользования сайтом – и все. И прикол в том, что по сути вы получаете почетное право не только строить бизнес с нуля, но еще и строить его по чужой модели без какого-либо нормального обучения.

Вернемся к «Макдональдсу». Почему там настаивают на том, чтобы директора вначале стояли за кассой? Дело в том, что в этой компании, как и во многих других крупных бизнесах, очень берегут свой бренд и свои драгоценные стандарты. Ребята понимают, что до всех дальних городов и весей они не дотянутся, и поэтому хотят чтобы каждый директор на месте принимал близко к сердцу всю систему. А для этого обязательно надо, чтобы он на своей шкуре все прочувствовал. Вот до какой степени в «Макдаке» трепетно относятся к обучению.

Что делают в любой нормальной франшизе? Там обязательно берут директоров филиалов и администраторов на обучение. И так же поступают с сотрудниками. Потому что стандарт работы – в головах людей, а не в документах. И даже когда ты получаешь полную команду обученных сотрудников, включая самого себя, тебе еще нужно снять зал, сделать дизайн, закупить оборудование под кафе или парикмахерскую. Уложите ли вы это в 300 тысяч? Никак.

Мне самому доводилось консультировать салоны красоты, которые работали по франшизе. Вложения там сразу составляют много миллионов. И люди понимают, что еще какое-то время предстоит их отбивать. А в инфофраншизе тебе обещают «все то же самое» за 300 тысяч, и что ты будешь получать кучу миллионов сразу. Может ли это соответствовать действительности, подумайте сами?

Подытожим по пункту первому: бизнес – это не плазменный телевизор, порядок адекватных цен тут сильно выше. Если у вас есть только 300 тысяч, просто забудьте о франшизе. Скажите себе: это не мое. От слова «совсем».

2. Где вы собираетесь работать?

Допустим, первый пункт мы с вами преодолели, и вы способны наскрести по сусекам хотя бы миллион-полтора. Но тут есть еще один нюанс. Даже если вы купите нормальную работающую франшизу с качественным обучением, это еще не гарантирует вам успешный запуск.

Например, вы покупаете франшизу в московской компании, а работать планируете в другом городе. Да, в Москве есть множество работающих франшиз. Вы рассматриваете, допустим, салон по ремонту автомобилей. Его аудитория – одна тысячная от жителей города. Мы помним, что в Москве живет и постоянно находится миллионов 20 человек, одна тысячная – это 200 тысяч. То есть до фига.

Но вот вы с этой офигенной франшизой приходите в город с населением 100000 человек. И получается там вся аудитория - сто носов, поделенная между вами и пятью конкурентами. И как вы будете выживать? Отремонтируете одну машину за месяц – и можно курить, размышлять о переезде в более хлебные места. Вот только деньги уже все на выгодную франшизу потрачены.

Или возьмем франшизу кальянных. В Москве все отлично работает, а сколько ты поднимешь в Туле с теми же ценами по 2000 рублей за кальян? В Туле такой же кальян стоит 500. Кроме того, нужен толковый персонал, который надо найти, научить, и как-то так с ними договориться, чтобы они потом не замутили собственную кальянную. Потому в них самих у бизнеса больше ценности, чем в стоимости кальяна, которому красная цена 100 рублей. И в Москве это работает за 2000, потому что здесь много людей, которые могут себе позволить оставить в кальянной такие деньги. А в других городах таких клиентов значительно меньше.

3. Хорошо ли вы знаете сферу, в которой собрались работать?

Абсолютное большинство успешных бизнесов, неважно, по франшизе или нет, открыты людьми, которые до этого работали в этой же сфере. И, наоборот, гигантское количество проваленных проектов провалены именно дилентантами. Да, в какой-то момент жизни многим из нас хочется взять и все изменить. Занимался компьютерами – пошел открывать парикмахерскую. Работал на госслужбе – теперь пирожками торговать охота.

Но в этом случае все возвращает нас к пункту 1 – требуется глубокое качественное обучение. И по моим прикидкам, любая адекватная франшиза с таким обучением обойдется вам в 3-5 миллионов, будь то кафе, парикмахерские и так далее. За эти деньги вы получаете все налаженные бизнес-процессы и все обучающие материалы для персонала. У вас будет нормальная инструкция по работе кальянщика, у вас будет обучающий центр для всех сотрудников, которые постоянно меняются, и так далее.

Не хотите слишком много учиться и хоть как-то, но сэкономить? Хорошо, возвращаемся на землю. Берем сферу, в которой вы разбираетесь и ищем подходящий бизнес. Не обязательно с вывеской «продаем франшизы» - инициатива может исходить и от вас.

Вы не задумывались о том, что на самом деле можно позвонить в любую компанию и предложить купить модель работы – за адекватные деньги вам продадут. Например, если в Москве есть отличная модель по ремонту автомобилей, то вам ее без проблем отдадут на Владивосток. Я уверен, что ребята даже торговаться особо не будут при такой удаленности. Другой вопрос, что вам вряд ли это отдадут за сто тыщ, и да, здесь будет полно других расходов, хотя бы на то, чтобы людей привезти учиться в Москву.

4. Готовы ли вы к тестам?

Не знаете, какая модель сработает? Это нормально. Возможно, вас это удивит, но любой нормальный бизнесмен заранее ничего не знает. Все знают заранее и с криком «Эге-гей, это точно сработает!» бегут на рынок только дебилы. А нормальные люди всегда сначала аккуратно пробуют. И да, на каждую такую пробу вам нужны деньги. Ну хотя бы тысяч 50 рублей. Теперь понимаете, что такое франшиза за 300 тысяч?

К любой такой копеечной франшизе вам сразу нужно полноценное исследование рынка – будьте готовы потратить минимум 50 штук на каждый тест. Потому что без исследования это не имеет вообще никакого смысла.

Меня спрашивают: «Как, вся франшиза стоит 300, а я должен еще 150 потратить на то, чтобы решить, брать ее или нет?» Я говорю: «Ты не понял, чтобы гарантировать себе хотя бы 50% успеха, надо потратить штук 500. А 150 – это так, самый-самый оптимистичный минимум - для тех, кто обожает риск и готов тупо пролюбить все деньги». По сути это тот же костюм из синтетики, который изначально никуда не годился: один раз надел – и выкинул. Вам когда-нибудь доводилось выбрасывать некачественные вещи? А бизнесы? Что, интересно, вы бы почувствовали, если бы довелось?

https://mankubus.livejournal.com/1231625.html

У большинства людей, живущих на Земле прямо сейчас, есть это опасное заблуждение. Возможно, это главная причина, по которой подавляющее большинство рождаются бедными и умирают в нищете. Так и не узнав, что у них были отличные шансы разбогатеть. Хотите развенчать еще одну иллюзию и сделать шаг к повышению благосостояния прямо сейчас? Проверьте себя!

Давайте поговорим об одном очень распространенном и крайне опасном заблуждении, которое каждый день мешает миллионам людей разбогатеть. А именно: большинство людей считают, что им не дано иметь свой бизнес. Что бизнес – это нечто такое, что дано не каждому, как гениальные изобретения. Вроде как в бизнесе тоже все время нужно делать нечто новое. Если вы с этим в целом согласны, то это убеждение, возможно, уже стоило вам миллионов – миллионов, которые вы недополучили к сегодняшнему дню.

Почему оно так распространено? Вероятно, из-за того повышенного внимания, которое привлекают к себе первопроходцы во всех областях. Кажется, что кроме них успеха не суждено достичь никому, а это совершенно не так. На самом деле бизнес гораздо чаще выглядит как продуманный поход в близлежащий лес, чем как покорение Эвереста.

Почему это заблуждение так опасно? Потому что из-за него огромное количество людей даже не пытаются открыть свой бизнес и не используют отличные шансы на успех. А вы когда-нибудь пытались всерьез? Или вы все еще пребываете в поиске подходящей инновационной идеи? Если это хотя бы немного останавливает вас, то, возможно, вам будет интересно заглянуть в историю бизнеса.

Возьмите, например, подшивки дореволюционных журналов – там такой же копирайтинг в чистом виде, те же продающие тексты с таким же оффером и призывом к действию, каким учат сегодня – схемы продаж не меняются сотни лет. Погуглите рекламу конца XIXвека в сети, и вы найдете точно такие же объявления, как и сегодня, с такими же красивыми картинками, словами и теми же товарами – косметикой для женщин, охотничьими штуками для мужчин, одеждой и едой.

Изменилось на самом деле немногое: да, сейчас нельзя продавать револьверы всем желающим – это, действительно, особенно не порекламируешь, но все остальное сохранилось практически в первозданном виде. Большинство товаров и услуг остаются прежними на протяжении сотен и даже тысяч лет - со времен пирамид люди торговали косметикой, красками, тканями, приправами, юридическими услугами и услугами по построению пирамид, даже если вместо пирамид сегодня - строительство «Газпром-арены».

1 из 3

Со временем, действительно, меняется способы взаимодействия, но само взаимодействие не меняется. Раньше была реклама в журналах, потом на телевидении и интернете, а потом будут какие-нибудь голографические проекции, как в фильме «Бегущий по лезвию». И хотя мы точно не знаем, какая будет технология взаимодействия с людьми через 50 лет, но мы ее освоим.

И если вы застряли с вопросом, на какой конкретно идее основать свой бизнес, то в этом нет ничего удивительного. Подходящих идей вокруг тысячи. Задайтесь вместо этого другим вопросом: когда именно вы хотите начать свой бизнес и начать повышать свое благосостояние?

Правда в том, что сидя на зарплате, разбогатеть практически невозможно: у любой зарплаты есть «потолок». Если вы хотите зарабатывать больше, то, возможно, вы уже думали о том, чтобы начать начать получать доходы с собственного бизнеса. Думали... но, наверное, еще не решились.

Возможно, сегодня это выглядит сложным: много всего нужно изучить. Вы также можете думать, что необходимо для начала сделать дорогой красивый сайт, запустить рекламную кампанию, нанять людей и арендовать офис. Опасались ли вы когда-нибудь того, что собственный бизнес окажется слишком трудным делом для вас? Что на это придется потратить слишком много денег, и потом вы останетесь ни с чем, да еще и в долгах?

А что, если бы вам сказали, что 90% из этих сложностей на самом деле вам совершенно не грозят? А оставшиеся 10% - вполне преодолимы, если запастись минимальным набором знаний о том, как все устроено.

Кажется странным, но единственная причина, по которой у большинства людей нет своего бизнеса, состоит лишь в том, что они мысленно усложняют вещи, которые на самом деле очень просты. А лишь немного - в том, что люди не знают, как преодолевать реальные затруднения.

Немногие задумываются о том, что 99% проблем, которые возникают у начинающих бизнесменов, можно легко предотвратить – если создавать свой бизнес по простому и понятному алгоритму. К сожалению, большинство людей вступает на этот путь без минимальной подготовки, наступают на все грабли, и затем рассказывают кучу страшных историй.

Конечно, и вы можете устроить себе страшный опыт в бизнесе, чтобы потом было о чем рассказать. Например, прямо завтра вы можете уволиться с работы, отправиться в банк, взять потребительский кредит на максимально доступную сумму, снять офис, закупить технику, нанять секретаршу... и через пару месяцев вы сможете снова начать поиск работы, между делом рассказывая всем знакомым о том, какой ужасный это был опыт и в какую глубокую финансовую яму вас это привело…

Или можете записать себе основные шаги, которые необходимы для запуска собственного бизнеса:

1. Выбрать несколько рабочих ниш, чтобы были варианты для теста
2. Просчитать необходимые показатели и составить медиа-план
3. Изучить продукт и потребности целевой аудитории
4. Протестировать выбранные ниши с помощью пробных запусков рекламы
5. Собрать витрину выбранного продукта — недорогой лендинг-пейдж
6. Построить систему привлечения клиентов
7. Систематизировать бизнес, описать бизнес-процессы
8. Выстроить систему продаж, создать скрипты ответов на звонки
9. Создать систему управления работой с клиентами
10. Освоить делегирование, создать базу для будущего расширения бизнеса
11. Юридически оформить бизнес, разобраться в налогах

Выглядит, как прорва работы? Если честно, так и есть. Но правда в том, что эта работа принципиально ничем не отличается от той, что вы делаете прямо сейчас. Ведь вы где-то работаете, верно? Зато доходы в своем бизнесе — совершенно другие. И, в отличие от вашей зарплаты, могут постоянно расти.

Действуйте, мы с вами!

Филипп Богачев и команда Webtrening

P.S. Если все еще сомневаетесь, что разберетесь в этом самостоятельно, то мы можем помочь. Заходите по ссылке и записывайтесь на практикум «Бизнес-старт» прямо сейчас, чтобы пройти все шаги всего за 2 месяца в сопровождении бизнесменов-практиков http://webtrening.shop/bs/bsmk/

https://mankubus.livejournal.com/1231402.html

Как-то раз прошедшим летом я уже писал о том, как меня умиляют вой и стенания на тему пенсий. Наступила осень, и вой сменился на подвывание. Молодые здоровые люди по-прежнему неимоверно страдают, что не доживут до пенсии, но уже немного радуются: их теперь вроде как хотя бы не уволят до срока. Типа. Закон такой приняли, да. Только нет - вас все равно уволят. И не потому, что вы будете старыми. А потому, что вы будете бестолковыми, как сейчас. Как я узнал, что вы бестолковы и ничему не научитесь? По вашим подвываниям и неумолкающему негодованию.

Давайте сегодня поговорим о социальной справедливости. Вот, например, о новом законе, запрещающем увольнять людей предпенсионного возраста, а еще о всей этой шумихе с пенсиями и до кучи – о том, какие существуют альтернативы. Не о том, доживете вы до пенсии или нет – а о том, как вы можете прекратить задаваться этим Абсолютно Бестолковым Вопросом.

Но обо всем по порядку. Я уже говорил, как сильно меня забавляют люди, которые торопятся на пенсию и читай – в могилу? Кажется, невозможно было больше над ними ржать чем летом, судите сами: мечта всей жизни – дожить до пенсии. Которая к тому времени составит тысяч пять рублей в текущих ценах и не обеспечит жизнь даже на самом низшем пороге бедности. То есть люди мечтают сдохнуть от голода в говне и искренне возмущаются, что государство этого не позволяет. На митингах до хрипоты голос срывают, а я смотрю и слышу: «Нет кровавому режиму, запрещающему нам сдохнуть в говне».

Но самое забавное, что их услышали. А люди в правительстве, судя по всему, по натуре либералы и вообще парни с юмором. Они это послание зашифрованное услышали, расшифровали и согласились: «Хотите сдохнуть в говне? Ну, ладно. Так и быть, разрешаем». И приняли новый закон вдогонку. Этот закон запрещает работодателю увольнять работников предпенсионного возраста, под страхом уголовного наказания.

Еще не понимаете к чему я веду? Ладно, объясню по-простому. Дело в том, что работодатель не увольняет сотрудника за то, что он достиг какого-то там возраста. Будь то предпенсионного или пред-еще-какого-нибудь – я хочу подчеркнуть эту мысль для тех, кто еще не понял, как опытный работодатель. Не. Увольняют. Людей. За возраст. Работника могут уволить по большому счету по двум причинам. Первая – работник хреново работает. А вторая – сам работодатель кончился. Ну, там, разорился, умер, закрыл компанию – бывает. И со вторым случаем, как вы понимаете, ни работник, ни государство ничего не может сделать. А что с первым?

Ну вот давайте для простоты представим, что есть компания по ремонту автомобилей и туда наняли 55-летнего сотрудника. Он был опытным, хорошо работал, и ему платили зарплату. А потом ему стукнуло 60 и началась у него, например, деменция. Это старческое слабоумие: руки трясутся, голова не соображает, человек не может продолжать работать.

Вместо того, чтобы ремонтировать моторы, он начал их портить. Что прикажете делать работодателю? Секретаршей этого предпенсионера трудоустраивать? Вы скажете: ну, он может выйти на пенсию по инвалидности. Может-то может, но у него деменция, и он, допустим, не хочет получать справку, а хочет зарплату. Почему он в таком не адеквате? Да потому, что деменция у него. Голова не соображает, понимаете? У людей к деменции, бывает, присоединяются крайне забавные нервные анамнезы – они начинают кричать, слюной брызгать, кулаками потрясать. Если общались с пациентами отделения неврологии, то вы в курсе, а если нет – ну, ждет вас много любопытных открытий.

Так вот, что делать с проблемным старичком? Ну, предложат ему вакансию полотера. Или есть еще один очень советский вариант для начальников, которые не любят разруливать фигню – можно вычесть зарплату бесполезного старикана из окладов молодых механиков. Как вы думаете, насколько им понравится этот вариант?

Пока вы размышляете, возьмем до кучи второй пример. Допустим, человек работает оператором какого-то опасного механизма, а у него из-за возраста пошли какие-то помутнения сознания, головокружения внезапные. Это не деменция, просто проблемы с сосудами. И нет даже показаний к инвалидности. Так что работодатель должен с ним делать?

Как вы понимаете, у работодателя лишних денег не бывает. Он платит сотрудникам за то, что они делают работу, а не просто так. И я как работодатель понимаю, что чем больше в моей компании благотворительности, тем ниже у меня в компании средняя зарплата. Лично мне такое не нравится. Мне нравится много платить толковым людям, выше рынка. И толковые люди, как ни странно, привыкли получать выше рынка. Они не привыкли делить зарплату с пожилыми коллегами, которые ничего не делают. А у вас была ситуация, когда вы за просто так отдавали ползарплаты старичку из соседнего отдела? И если нет, то как бы вам такое понравилось?

Пока вы размышляете, приведу третий пример. У моих знакомых была прикольная ситуация – они поменяли офис. Был офис на первом этаже, стал на четвертом. После чего у них уволился курьер в пожилом возрасте – сказал, что не может ходить на четвертый этаж. Да, у стариков еще и с коленями проблемы могут быть, не только с сосудами и с деменцией. Было жалко, конечно, но что делать? И таких ситуаций может быть до фига.

Так к чему я это все веду и что такого прикольного сделало правительство, отвечая на запрос митингующих? Давайте отмотаем нашу историю из первого примера на 5 лет назад, где в ремонтную мастерскую приняли опытного механика 55 лет. Так вот, в ситуации, когда действует новый закон, его не примут. Под любым предлогом, как угодно – не примут и все. Не будет ни один работодатель рисковать за здорово живешь деньгами да еще и личным благополучием.

Кто их знает, эти суды и этих скандальных людей с деменцией, и на фига все оно нужно? Не проще ли принять на работу механика 30 лет или 40? А вы как думаете? А если это человек, который работает на опасном механизме или даже курьер – не проще ли уволить его где-то в том же районе, 55 лет, пусть даже до головокружений еще не дошло и офис пока на первом этаже? Правильно. Тоже проще.

Вот почему я говорю, что в нашем правительстве работают очень юморные ребята. В первой версии пенсионной реформы они по сути просто сказали: «Народ, такие дела, денег на всех не хватает, пенсионеры беднеют, давайте лучше больше работать, жить будем лучше. Хорошо же, а?». На что народ им ответил на минингах: ни хренаааа! Не хотим работать. Хотим в говнеее!

«Что ж, в говне, так в говне», - ответило правительство. И организовало вам увольнение в районе 55-ти. Где и на каких временных контрактах вы будете перебиваться до вашей пенсии, теперь никого не волнует. Достучались?

А теперь последнее. Есть ли вариант, в котором вас не уволят до пенсионного возраста либо вы вообще не будете об этом париться, потому что будете работать на себя и зарабатывать до хрена? Он есть! Но он не для тех, кто ходит на митинги и мечтает дожить до пенсии. Этот вариант, в котором на старости лет вы обеспечены выше крыши, путешествуете по миру, живете в приличной квартире, отлично питаетесь и обслуживаетесь у толковых врачей – он только для тех, кто мечтает никогда не дожить до пенсии.

Таких людей работодатель не уволит даже под страхом уголовного наказания – если вдруг представить, что завтра введут закон наоборот, который будет обязывать увольнять людей в определенном возрасте, их будут трудоустраивать «в черную». У меня есть знакомый учитель, которая уволилась из школы по болезни, и тогда родители детей за ней сами приехали, уговаривали выйти на работу и сами скидывались ей на зарплату - лишь бы ходила, лишь бы довела класс до выпускного.

У меня есть знакомая, которая первой освоила компьютер в компании лет 20 назад и при этом имела редкую квалификацию. Тетка была глубоко на пенсии, и продолжала учиться. И работодатель не только не увольнял ее, но еще и постоянно улучшал условия, позволяя работать в удобном режиме, из дома и как угодно еще – лишь бы не увольнялась. И таких примеров много, и все эти люди почему-то не переживают о том, как дожить до копеечного пособия по старости. Они думают только о том, как еще можно продлить период своей работоспособности, чтобы с одной стороны приносить пользу, а с другой – не подохнуть от скуки на долбаной пенсии.

Почувствуйте принципиальную разницу между двумя типами мышления. Первые хотят поменьше работать и побольше получить всего, «что положено», а вторые вообще не думают о том, что им положено. Иногда не знают даже. Люди, которые не хотят доживать до пенсии, всегда зарабатывают на себя сами. Они, бывает, даже не берут пособия, которые им дают. У меня есть реальные знакомые, которые не получали детских пособий на своих детей, не получали социальных карт и прочих положенных им штук. Потому что за то время, что требуется на заполнение бумаг и поездки в социальные центры, они больше заработают сами. И они оставляют пособия тем, кому нужнее.

И у меня сегодня остался к вам последний вопрос. Вы серьезно хотите быть тем, кто дожил до пенсии и до копейки получил все, что положено? Или вам было бы интересно поменять свое мышление, чтобы в один прекрасный момент вы проснулись и поняли, что вообще не знаете, что там вам положено. Мне правда интересно: вы можете себе представить такую жизнь, в которой это вас абсолютно не волнует? Хотя бы просто помечтать?

p.s. ну разумеется, лайк, репост, комментарий и подписка :)

https://mankubus.livejournal.com/1231201.html

Недавно я разговорился с одной моей знакомой о том, сколько мальчики и девочки вкладывают в свидания. Нет, речь зашла не про время, силы, эмоции или коммуникативные навыки. А банально о бабле. Мы даже быстренько свели баланс на салфетке: почем нынче устройство своего счастья в отношениях? Вышло ожидаемо недешево для обеих сторон, но для одной из них все-таки чуть дороже.

Мне регулярно пишут люди, которые сейчас, в 2018 году, собираются открывать бизнес с вложениями порядка 50-100 тысяч рублей. Я устал объяснять, что времена бесплатного бизнеса кончились, причем уже лет десять, как: народ все никак не воткнет. Но сегодня не об этом. Что еще интереснее: времена меняются не только в бизнесе. По мере того, как средний уровень жизни и самосознания чуток подрастает, халява заканчивается везде. Даже в отношениях между мальчиками и девочками.

Вот почему, например, нельзя открыть бизнес без вложений? Вспоминаем старую добрую формулу из трех слов: быстро, качественно, дешево – выберите любые два. Да, вы можете попытаться обойтись без вложений, но тогда вам придется впахивать несколько лет в ноль и прокармливаться на другой работе. Не получится ли дороже? И чем в этом смысле отличаются качественные отношения с партнером противоположного пола? Да вообще-то ничем.

Знаю, многим людям финансовые вложения в эту тонкую сферу кажутся святотатством. По удивительному совпадению большинство из них одиноки. А остальные на самом деле вложились, но просто предпочли этого не заметить из романтических соображений.

Догадываюсь, что многие из вас хотят сейчас завопить о моей циничности и все такое, но лично я считаю, что гораздо проще сразу все честно пересчитать в деньги. В противном случае получается, что с одной стороны вы очень не против ухоженных красивых девочек в приличных платьях и на каблучках, а с другой искренне полагаете, что уже сильно перетрудились, когда заехали за ней домой. А потом еще круто потратились, когда оплатили счет за двоих в кабаке. И даже секс уже не в радость, ведь она, получается, какая-то продажная. А вы хотите реальной настоящей бескорыстной любви. С большими сиськами, длинными ногами, обутыми в лабутены, и глазами, накрашенными премиальной косметикой. Я реально не понимаю, зачем люди добровольно погружаются в такую шизофрению.

Или возьмем девочек из разряда: «он должен полюбить меня за внутренний мир». Есть ощущение, что многие из них вообще в зеркало не смотрят, а ждут от парня того же, что девочки, принаряженные на все деньги. Так не бывает. Она вложилась, а ты нет. Почему с тобой должны обращаться так же? Однажды ко мне на свиданку явилась девочка с кольцом в носу. Я понимаю, что она – возвышенное создание, но все-таки даже возвышенные создания должны понять, что в свиданиях работает такая же примитивная логика, как в убогом бездушном бизнесе. Что вложишь – то и получишь. И я говорю: «Ну, я все понимаю, но вынь хотя бы кольцо, это асексуально на все деньги. Я весь вечер буду на тебя смотреть и думать только о том, как продеть в это кольцо веревку и таскать тебя по пастбищу».

Наверное, это не очевидно, но человек, который приходит на свиданку – любого пола – должен думать в чем-то как бизнесмен. Он должен задаться вопросом: а что нужно клиенту? В хорошем смысле «клиенту» - тому, кто сидит по ту сторону столика в уютном кафе. Люди не думают об этом совершенно, как будто там вообще никого нет.

Так вот, парни, когда вы жметесь на ресторан, такси или еще что – это очень заметно. Ни одна девочка, которая привыкла круто вкладываться в себя, ухаживать за сиськами и всем остальным, на что у вас стоит, не будет счастлива все это богатство обменять на бургер в ближайшем Макдаке. Если вы - романтичная натура с хронической дырой в кармане, по жизни озорной гуляка и четкий пацан в поиске бескорыстной романтики, ну так гуляйте в стороне от красивых девочек – с теми, у кого кольца в носу, немытая башка и глубокий внутренний мир, упакованный в просторные джинсы и футболку.

Если же вы девочка, которая в упор не видит необходимости ухаживать за собой, во всем ценит естественность, а вдобавок еще, например, курит и топит за феминизм – озорной гуляка ваш выбор. Скорее забудьте про романтику с ресторанами, поездками на автомобиле и всей фигней. Четкий пацан всегда скажет вам, куда надо подскочить на метро, а чего же еще вам надо?

Я сейчас не говорю ни о чем, кроме финансовых вложений, хотя очевидно, что с обеих сторон требуются еще какие-никакие коммуникативные навыки и все такое прочее. Но это тема для других текстов. Сегодня упрощаем все донельзя и считаем исключительно финансы. Для всех, кого не очень привлекают пацаны без гроша на кармане и стремно выглядящие феминистки, прямо сейчас объясню, как для начала рассчитать предполагаемые затраты, когда вы начинаете поиск?

Стандартная статистика свиданок такова, что из трех девочек, у которых вы взяли телефоны, одна придет на свидание. Из трех, которые пришли, одна придет на второе свидание. Одна из тех трех придет к вам домой, чтобы изучить вашу коллекцию классической литературы.

Так и получается, что на одну барышню, с которой что-то получится, должно быть около девяти первых свиданий. Бывает лучше, тут многое зависит от вас, но это средний показатель по больнице, без лишнего оптимизма. А самое прикольное, что не каждая девочка, которую ты пригласишь домой, вызовет желание пригласить ее второй раз. Так что умножаем стоимость вечера в ресторане на 13, а потом, весьма вероятно, еще на 2 или на 3.

Да, расходы получаются очень и очень немалые, и чем выше класс девочек, которые вас интересуют, тем больше должны быть финансовые вложения. Если вы ввязываетесь во всю историю без понимания реального объема предстоящих расходов, без подготовки, здравой оценки своих сил, без понимания, хотя бы какого-то, какие реально девочки вас интересуют и с какими у вас может что-то выйти, то вас с вероятностью 99% ждет жестокое разочарование.

Одна из самых забавных вещей – это когда парни, которые вложили максимум одну сотую от необходимой суммы, жалуются, что изрядно потратились и все бестолку. А давайте, ради прикола, заглянем на другую сторону. Я недавно разговорился со знакомой о стандартных расходах на свиданки. Не то, чтобы я не догадывался, что и как, но бывает просто полезно освежить картину. Возьмем нормальную среднюю девочку, которая типа пришла пожрать «нахаляву», как любят гундеть некоторые маменькины сынки.

Девочка сделала маникюр, вложилась в привлекательную одежду, подыскала какие-никакие туфли на каблуках, купила косметику, накрасилась, сходила на укладку – что из этого, по вашему, бесплатно? Далее, если это второе свидание и вы оба нацелились изучать коллекцию классики у вас дома, значит, девочка сходила дополнительно на антимех по цене половины вашего ужина в ресторане и сделала педикюр. Я реально не думаю, что расходы на все эти мероприятия меньше ваших, и я даже сейчас не вспоминаю про ее временные затраты – а у многих нормальных девочек есть нормально оплачиваемая работа, так что часы тоже кое-чего стоят. Прикол в том, что она, скорее всего, потратила даже больше. Разница только в том, что все счета были оплачены не на ваших глазах, вот и все.

Быстро сведем итоговый баланс по-минимуму, то есть без подарков и пластических операций :)

Для парней:

Средний чек на одну свиданку в среднем московском ресторане – 3,5-4 тысячи рублей. Тринадцать свиданок обойдутся в 45,500 - 52000 рублей.

Повторяем 2-3 раза – получается где-то 91000-156000.

Стандартная поездка на такси – 600 рублей, положим десяток – еще 6000.

ИТОГО: 97000-160000 рублей.

Для девочек:

Средний маникюр по Москве – 700 рублей

Укладка – 1000 рублей

Макияж – 1000 рублей

Разовый шоппинг с покупкой одежды и белья – от 15000 до плюс бесконечность

Тринадцать свиданок обойдутся минимум в 50000 рублей.

+ Антимех – 2000-5000 рублей

+ Педикюр – 1500 рублей

Три свидания обойдутся дополнительно в 6500-9500 рублей

Повторяем 2-3 раза – получается около 120000-180000 рублей

И еще немного альтернативной реальности для настоящих романтиков:

Пацаны:

Хот-дог на прогулке в парке плюс газировка – 300 рублей на свиданку

Макдональдс для особых случаев – 600 рублей на свиданку

Билет на автобус только для себя – 35 рублей за поездку

Тринадцать свиданок: 5700 рублей

Повторить два-три раза: 11500-17100 рублей

Девки:

Расческа деревянная – 500 рублей

Игривое кольцо в носу – 500 рублей

Прокол дырки в носу – 1500 рублей

Новые стельки в солдатских ботинках – 1000 рублей

Утепленные рейтузы для прогулок в парке – 1500 рублей

Билет на автобус – 35 рублей за поездку

Тринадцать свиданок: 5910 рублей

Повторить два-три раза: 9800-13700 рублей

P.S. Догадываюсь, что на свете есть люди, которые готовы вкладываться во всю эту фигню в одно лицо и есть, как ни странно, люди, готовые воспользоваться этой щедростью. Но проблема и тех и других в том, что у подобных отношения перспектив еще меньше, чем у стартапа с бюджетом аж 50 тыщ рублей. Любые сильные чувства, как ни странно, дольше всего живут не на основе долбоэпического говнобескорыстия, которое всегда на поверку оказывается кидаловом, а при условии нормального равного обмена, будь то деньги, чувства или взаимная забота.

Поэтому и полезно сознательно делать подсчеты, пусть даже не слишком скрупулезные. Вы должны очень хорошо понимать, почему другой человек должен быть готов вкладываться в отношения с вами. Приведу еще один простой маленький пример: мне каждый день пишет много людей с разными вопросами и предложениями пообщаться. И с кем-то мне интересно пообщаться, а с кем-то нет. И первым я могу ответить на какие-то вопросы, а вторым предлагаю записаться на платную консультацию.

Поймите, в свиданиях действует та же логика: на кого-то всегда будут готовы тратить деньги, время и силы, а на других – нет. Девушка может согласиться, а может не согласиться провести с вами время, потому что она всегда оценивает, какую пользу от этого она получит. И парни делают также. Ты хочешь общаться с человеком своего же круга, тебе должно быть интересно, ты должен понимать, что это будет плодотворно. Например, даже если в горизонтальной плоскости не срастется, ты сможешь с человеком дружить или построить деловые отношения.

Вопрос в результате остается очень простой: а чем вы должны быть интересны потенциальному партнеру и насколько высоко вы себя оцениваете, в плане неизбежных затрат второй стороны? И что такого ценного вы готовы предложить взамен?

p.s. ну разумеется, лайк, репост, комментарий и подписка :)

https://mankubus.livejournal.com/1231062.html

Осознаваемый мир на 99% материален. Как бы ни хотелось этого людям с тонкой душевной организацией, но наука неумолима. Все чаще в последнее время она находит, что самые тонкие материи берут корни из очень толстых, если можно так выразиться, корней. Эмоции живут в теле, наше настроение сильно зависит от физического самочувствия и наши духовные потребности никак не хотят удовлетворяться без материальной базы.

Духовное благополучие человека довольно часто противопоставляют материальному. В общественном сознании укрепилась идея о том, что одно другому либо противоположно, либо, как минимум, это два никак не связанных вектора. В пример обязательно приводят какую-нибудь просветленную бабушку из деревни, которая с рождения до самой смерти ходила в одном тулупе, изрекая благодатные мудрости. Про сотни других бедных бабушек и дедушек, изрекающих матершину, обычно не вспоминают.

Секрет счастья в шалаше

Про них не вспоминают, а они есть. И отсутствие образования, культуры, а также эмоциональная незрелость и масса негативных эмоций, накопленных за жизнь, очень часто крепко связаны с низким уровнем дохода. Большинство людей как в нашей стране, так и во всем мире живут на таком материальном уровне, который не позволяет удовлетворить даже половину естественных человеческих потребностей, таких как здоровое питание, отдых, личная безопасность, уважение окружающих и саморазвитие.

Может ли регулярно недосыпающий, недоедающий человек, годами не получающий новых знаний, лишенный возможности повышать свой статус, вынужденный носить некачественную одежду и жить в некомфортном жилье – может ли такой человек излучать благодать и изрекать мудрости? Психология подсказывает: вряд ли. Удовлетвориться малым может только человек, который до этого жил еще хуже. В этом, возможно, кроется феномен некоторых мудрых бабушек: пройдя войну, голод и лишения, часть людей действительно могли находить счастье в том, чтобы просто иметь мирное небо над головой, еду на столе и сам стол, конечно – уже почти роскошь.

Но сегодня, в 2018-м, когда от нас уходят последние ветераны Великой Отечественной, и мало кто из живых реально может вспомнить те тяжелые времена, люди все-таки нуждаются в большем. Развитие нельзя остановить – и не нужно. И если наши бабушки могли переночевать на седьмом небе от такого великого приобретения в дом, как цветной телевизор, то нам сегодня требуется как минимум приобрести автомобиль за пару миллионов, чтобы ощущить примерно такой же уровень счастья. И такой же уровень удовлетворенности собой и своими доходами – что самое главное.

За каждым, даже небольшим материальным успехом кроется развитие и удовлетворение больших насущных потребностей человека, в том числе – духовных.

Почему детям не подходит ваша формула успеха

Родители и бабушки часто говорят детям: когда мы были маленькими, мы были счастливы получить велосипед. Почему тебе этого не достаточно? Почему тебе нужен какой-то там макбук? При этом взрослые зачастую забывают или умалчивают о том, что велосипед в то время, когда они были маленькими, был серьезным, дорогим приобретением, на которое копили. Кроме того, велосипед был не у каждого, а значит – действительно, счастье. Велосипед означал удовлетворение потребности в материальном развитии для всей семьи и закрывал потребность в повышении статуса для ребенка.

А какие потребности вашего развития сегодня удовлетворил велосипед, купленный едва ли не сдачу, между делом? И что тут может быть невероятного для вашего ребенка, который общается с такими же детьми? У каждого из них сейчас есть велосипед, а также самокат, гироскутер, электромобиль, скейтборд и бог знает, что еще – и возможно, покруче, чем у вашего. Естественно, для него офигенным подарком это быть не может. Это уже скорее необходимость, как для вас в свое время – портфель, ботинки и лыжи для занятий физкультурой.

Подходы к воспитанию у всех, конечно, разные, но если вы хотите дать ребенку нечто сопоставимое с вашим тогдашним велосипедом, то придется подумать немного дольше. Не обязательно это должен быть супер дорогой ноут. Возможно, на вашем новом уровне жизни вы захотите дать ребенку дополнительное образование, которое не могли себе позволить родители для вас, или оплатить языковой тур в Европу.

Такое вложение чувствительной суммы денег действительно могло бы удовлетворить кое-какие духовные потребности у семьи: например, дать вам почувствовать себя хорошими родителями, позаботившимися о будущем ребенка. А ему дать возможность почувствовать себя немного не таким, как окружающие, повысить статус и заодно познакомиться с новым окружением – с детьми родителей, которые могут позволить себе платное образование и изучение языка в Европе.

Почему нельзя развиться духовно поневоле

Самоотречение и аскеза как путь духовного развития издревле манит тысячи людей, но далеко не каждый человек, расхаживающий по деревням в одном балахоне с босыми ногами, может приблизиться к состоянию просветления. Что же мешает? Мешают несколько простых вещей.

Например, тот факт, что нельзя быть Буддой из-под палки. То есть аскетизм по принуждению общества, как в Советском союзе, и аскетизм по принуждению семьи каких-нибудь сектантов не делают из людей духовно развитых существ, даже наоборот. Сила действия будет рождать естественное противодействие. И точно также нельзя просветлиться, если к этому принуждают вас обстоятельства. В том числе — неумение зарабатывать деньги.

У каждого бедного человека, который наполняется естественной завистью к богатым, возникает соблазн хитро перевернуть все как-нибудь так, чтобы разом оказаться выше «всех этих». Если хотите, это такой особенный способ удовлетворить потребность в уважении, когда не получается «закрыть» ее обычным образом, то есть через повышение профессионального статуса и уровня доходов. И вот здесь большинство людей предпочитают сами себя загнать в ловушку, утверждая, что некое «духовное» развитие для них важнее материального.

На самом деле если бы для духовного развития было достаточно родиться бедняком и всю жизнь оставаться на одном месте, мир уже наполнился бы гармонией и тотальным просветлением.

Но как мы видим, это вовсе не так. В бедных странах, городах и районах царит высокий уровень преступности, наркомании и алкоголизма, семейного насилия. Мышление бедных как правило находится на уровне весьма далеком от благодати: оно наполнено расизмом, сексизмом, национализмом и прочими крайне агрессивными «измами».

Духовное развитие рука об руку с материальным

Если забыть о редких исключениях, таких как просветленная бабушка, прошедшая войну, в норме духовное развитие человека всегда будет идти рука об руку с материальным. Это хорошо видно, если сравнить страны с разным уровнем развития. В богатых странах население будет толерантным и более демократичным, в бедных будут доминировать религиозные культы и право сильного. И чем дольше страна остается богатой, тем более демократичной она становится, от десятилетия к десятилетию.

С людьми происходит также: бедные люди, полные негативных эмоций от неудовлетворенных потребностей, будут постоянно проявлять агрессию вовне, богатые – проявлять хорошие манеры и благожелательность. Исключение здесь, конечно, составят нувориши – это вчерашние бедные, которые внезапно разбогатели. У таких людей чаще будет доминировать поведение, отражающее материальное неблагополучие, несмотря на то, что оно уже преодолено.

Идеальное развитие для любого человека, конечно, поступательно. Постепенно наращивая уровень своих доходов, вы работаете и над духовным планом, и наоборот. Например, умение преодолеть «хотелки» и где-то сэкономить, потратить время на учебу вместо развлечений позволит вам нарастить благосостояние, а повышенное благосостояние – войти в круг людей, которые научат вас быть еще более сдержанным и направить внимание на новые способы заработка.

https://mankubus.livejournal.com/1230808.html

Бизнес- план уровня «боженька». Что скажете?

https://mankubus.livejournal.com/1230575.html