Что почитать о работе памяти? Увлечение рациональностью неизбежно привело меня к понимаю, что люди - это очень ненадёжные системы, мешки для нейронов, генов и крови. У нас сплошные ошибки мышления и восприятия мира. Я вообще стал немного с юмором относиться к таким понятиям как "хорошая память". Мол, какая она хорошая? Ты же всё забудешь, что не используешь и не повторяешь с завидной регулярностью!

В связи с этим, что почитать\посмотреть на тему того, как работает память? Хочу понять, как себя вести и что делать, чтобы максимизировать её эффективность для запоминания важного.

Научные статьи вряд ли потяну, но вот что-то научпопное в виде книг\статей на русском или английском - с радостью. Или даже видео на ютюбе, если смотрели недавно.

Интересует подход с точки зрения физиологии (нейрофизиологии), и не эзотерика, а нечто, что опирается на науку.

https://chto-chitat.livejournal.com/13734470.html