Попрощайтесь с подагрой навсегда с помощью этого мощного природного лечения

Попрощайтесь с подагрой навсегда с помощью этого мощного природного лечения

Работает!

Число людей, страдающих от подагры увеличивается с каждым днем. Это очень болезненное и изнурительное состояние вызвано воспалением суставов и приводит к дискомфорту в движении.

Это воспаление является результатом слишком большого количества мочевой кислоты в организме из-за того, что почки не функционирует в нормальном режиме. Этот избыток мочевой кислоты кристаллизуется в суставах и вызывает сильную боль, чрезвычайную чувствительность и отек.

Как правило, обычный рецепт для подагры является аспирин или любое другое обезболивающее. Это может помочь облегчить боль, но в конечном счете вызывает другие побочные эффекты.

Вы можете избавиться от подагры с этим домашним рецептом.

Читать далее...

Псалом снимающий заклятия и колдовское связывание

Сила этого чудесного псалма в том,что он снимает с человека ярмо черного колдовства,всякие связывания,заклятия и колдовские узлы,которые лишают человека здоровья,воли и радости жизни.
Работают с этим псалмом несколько дней и вы увидите и почувствуете сами,как с вас спадает сеть и тяжесть черного воздействия.
Это псалом шестой.
Его необходимо читать тремя способами.
На воду 9 раз и воду эту пить,на соль 9 раз и добавлять в пищу и в каждый угол вашей квартиры или дома и под матрас,а так же читать его на все четыре стороны света по три раза начиная с востока и оборачиваясь по часовой стрелке.
Уже с первого дня вы почувствуете легкость,а еще через несколько дней и вовсе поймете,что с вас слетело и разлетелось негативное воздействие.
Следите за тем,кто к вам будет приходить или сниться.В таких делах никому ничего не давайте из дома,а лучше и вообще не пускать,все те три дня что работаете с псалмом.

Псалом 6

Господи! не в ярости Твоей обличай меня и не во гневе Твоем наказывай меня.
Помилуй меня, Господи, ибо я немощен; исцели меня, Господи, ибо кости мои потрясены;
и душа моя сильно потрясена; Ты же, Господи, доколе?
Обратись, Господи, избавь душу мою, спаси меня ради милости Твоей,
ибо в смерти нет памятования о Тебе: во гробе кто будет славить Тебя?
Утомлен я воздыханиями моими: каждую ночь омываю ложе мое, слезами моими омочаю постель мою.
Иссохло от печали око мое, обветшало от всех врагов моих.
Удалитесь от меня все, делающие беззаконие, ибо услышал Господь голос плача моего,
услышал Господь моление мое; Господь примет молитву мою.
Да будут постыжены и жестоко поражены все враги мои; да возвратятся и постыдятся мгновенно.

Слова от боли

Если болит рана или голова или еще где то, то прочтите
эти слова от боли. Читать нужно трижды и после каждого
прочтения трижды перекреститься.
Если вы лечите другого человека, то читаете на него и
после каждого прочтения крестите то место, которое у него
болит:

" Святы раны, Свят тот час, Свят тот день,
в который эта рана побилась.
Свят тот муж, который при всех ранах
и болезнях помочь может и заживить.
Так я читаю всем страждующим при возвращении,
именем Бога - Отца, и Сына и Святого Духа,
Аминь. "

Псалом если вы что то потеряли или забыли 15

Есть псалом,который помогает быстро найти потерянные вещи или предметы(документы,ключи,телефоны,сумочки итд).
Сила этого псалма вас просто выведет на него или вы получите знание где и что оставили.
Для нахождения потерянного или забытого нужно сесть на стул посредине комнаты и прочитать трижды псалом 15.
Попробуйте и вы возьмете этот псалом на вооружение.

Псалом 15

Храни меня, Боже, ибо я на Тебя уповаю.
Я сказал Господу: Ты – Господь мой; блага мои Тебе не нужны.
К святым, которые на земле, и к дивным Твоим – к ним все желание мое.
Пусть умножаются скорби у тех, которые текут к богу чужому; я не возлию кровавых возлияний их и не помяну имен их устами моими.
Господь есть часть наследия моего и чаши моей. Ты держишь жребий мой.
Межи мои прошли по прекрасным местам, и наследие мое приятно для меня.
Благословлю Господа, вразумившего меня; даже и ночью учит меня внутренность моя.
Всегда видел я пред собою Господа, ибо Он одесную меня; не поколеблюсь.
Оттого возрадовалось сердце мое и возвеселился язык мой; даже и плоть моя успокоится в уповании,
ибо Ты не оставишь души моей в аде и не дашь святому Твоему увидеть тление,
Ты укажешь мне путь жизни: полнота радостей пред лицем Твоим, блаженство в деснице Твоей вовек.

Зимняя детская шапка. Выкройка.

Зимняя детская шапка. Выкройка.

Такую шапочку - "Ляльку", можно сшить из любого меха, как искусственного, так и натурального, выкройка очень удачная - это я Вам как мастер по головным уборам говорю, сама по ней сшила не одну шапку. Если выточку не делать и чуть заострить  макушку - тоже получается красиво, эти шапки можно шить даже из старых воротников.

1.

Много разных идей для шитья для детей , Вы найдете ЗДЕСЬ.

< Юлия Ж>

Сайт кройки и шитья

Девочки,все те,кто любит

 и умеет шить,а так же мечтает научится это делать.

Приглашаю Вас на сайт кройки и шитья.

Данный сайт рассчитан на широкий круг посетителей.

Здесь каждый  сможет найти полезную для себя информацию, и портной с опытом,и начинающая швея.

Цель сайта просто и доходчиво научить всех желающих  методам построения чертежей  выкроек  женского, мужского и детского  легкого платья и белья, правилам их раскроя и пошива

На сайте вы найдете полезную информацию,с помощью которой научитесь правильному снятию мерок,основам конструирования выкроек,их раскладке,выполнению швейных работ,элементам отделки.

А также получите базовые знания о терминологии,инструментах,основах работы швейной машины,швах и материалах,о всем том,без чего научиться шить хорошо не получится

Данный сайт предлагает измерительно-пропорциональную систему,которая основана на снятии основных мерок с фигуры, на которую  будет шиться изделие, с вычислением всех дополнительных величин.

Здесь вы найдете дополнительную полезную информацию о построение чертежей выкроек одежды, и получите полезные советы ,как выбрать ткань и фасон изделия
На сайте существует форум,где все желающие смогут делится своей информацией,давать и получать полезные советы. 

В рубрике статьи найдется много интересного из области моды  и стиля.
Любители вышивания будут также приятно удивлены,найдя на сайте полезные уроки ручной и машинной вышивки.
 

Научится хорошо шить,это приобрести для себя удивительную возможность,создавать своими руками красивую,удобную одежду.

Пробуйте,успехов  всем !

Топ

каталог видео уроков: Учимся вязать спицами

 ВИДЕО ИНЦИКЛОПЕДИЯ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ. СМОТРИ И УЧИСЬ!

Косы, жгуты и шишечки

В копилку: узор «Ажурные листики».

Схема...

УЗОРОВ добавим немного...

Секреты мастерства при вязании

http://www.kroshe.ru/karta.php
Как правильно расчитать количество петель и рядов для вязания
Снятие мерки с фигуры для вязания
Построение чертежа выкройки жакета с вшивными рукавами и технология вязания
Построение чертежа выкройки жакета с цельнокройными руквами и технология вязания
Построение чертежа выкройки жакета с вшивными рукавами реглан и технология вязания
Построение чертежа выкройки платья
Построение чертежа выкройки мужского джемпера
Построение чертежа выкройки брюк для брючного костюма
Как сделать помпон, кисточку и бахрому
Построение чертежа блузки кимоно
Все о пряже и какую пряжу выбрать для вязания
Построение выкройки женских трусов, купальника,бикини и плавок
Чертеж выкройки сплошного купальника
Самодельные шнурки или как самим сделать шнурок
Как правильно обработать или собрать детали вязанного изделия
Как связать мужские купальные трусы или плавки
Площадь изделия для расчета количества пряжи
Определение состава пряжи горением
Вышивка швом "петля"
Как спрятать свободные кончики ниток
Как вязать шапки, шляпы и чепчики

Модели посетителей сайта

Головные уборы: шапки, шляпы, кепки

Носки, тапочки, сапожки, шлепанцы, а так же варежки и перчатки

Кружевные салфетки

Купальные костюмы и купальники

Сумки и сумочки

ВЯЗАНИЕ НА СПИЦАХ

Особенности при вязании на спицах
Условные обозначения в схемах и как читать схемы
Основные виды набора петель
Способы и приемы вязания петель на спицах
Обработка края изделия резинкой, ровный или зубчиками
Как прибавлять петли по левому и по правому краю полотна
Как правильно вывязать прорезные карманы
Вывязывание петель для пуговиц
Несколько способов вывязывания горловины
Как закрепить петли в конце вязания
Выполнение швов
Круговое вязание от ворота
Метод частичного вязания или укороченные ряды
Примеры расчета горловин, скоса плеча и проймы рукава
Как связать носки
Особые ситуации, которые возникают при закрытии петель
Вязанные воротники, апаш, вшивной, английский, шалевый и другие
Как вязать углы полочек или воротников
Таблицы расчета петель при вязании носков на 5 спицах

Образцы плотного вязания

Образцы ажурного вязания

Образцы жаккардового вязания

Модели женские

Модели мужские

Модели детские

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Особенности при вязании крючком
Выбор крючка. Положение рук при вязании
Условные обозначения
Прибавление и убавление петель в середине и по краям изделия.
Распределение и вывязывание петель для пуговиц

Образцы плотного вязания крючком

Образцы ажурного вязания крючком

Модели женские

Модели детские

Учимся вязать на спицах. Как убавлять петли.

 http://www.trozo.ru/archives/3656

 

Чтобы связать изделие, соответствующее вашему размеру и фигуре, необходимо знать основные способы и приемы убавления петель. Правильно выполненное убавление поможет создать необходимые рельефы на полотне и придаст изделию особую выразительность. Читайте также как прибавлять петли.

Убавление петель с наклоном вправо.

Данное убавление можно проводить как в начале работы, так и по всей ширине полотна.

 

Довязав полотно до места предполагаемого убавления, правую спицу введите в две петли на левой спице за переднюю стенку (фото галереи, представленной ниже, №2 – фотографии считаются слева -направо, сверху – вниз).

Спицей захватите рабочую нить и вытяните в петлю (фото галереи №3).
Выполняя последовательность 1-2-го шагов, вы получите убавление петель с наклоном вправо. Пользуясь данным приемом, можно вывязывать незаметное убавление при выполнении V-образного выреза горловины.

Убавление способом две петли вместе лицевой.

Это достаточно простой способ, позволяющий быстро выполнить необходимое убавление петель.

Довязав до места убавления петель, последнюю петлю снимите на правую спицу, не провязывая (фото галереи №5).

Следующую петлю провяжите лицевой (фото галереи №6). Затем провязанную петлю протяните через снятую (фото галереи №7).

Убавляя петли данным способом, можно выполнить декоративное оформление полотна.

Убавление петель лицевой скрещенной.

Чтобы сделать убавление петель более выразительным, можно пользоваться скрещенными петлями. Для этого, довязав до места предполагаемого убавления, правую спицу введите в две петли за заднюю стенку и провяжите  (фото №9).

Убавление выполняйте только на лицевой стороне полотна. С изнаночной стороны все петли вяжите изнаночными. На лицевой стороне повторяйте убавления, провязывая две петли вместе лицевой скрещенной.

Две петли вместе изнаночной.

Данный способ убавления петель предполагает убавление с изнаночной стороны полотна.

Довязав до места предполагаемого убавления, правую спицу введите в две петли на левой спице.

Нить должна располагаться перед работой (фото №11).

Две петли провяжите изнаночной (фото №12).

Следующую петлю провяжите лицевой. Далее повторите шаги 1 и 2, после продолжайте вязать изнаночными петлями. На фотографии представлен пример двустороннего убавления петель с центральной лицевой петлей.

Убавление по краю полотна.

Данный способ убавления петель очень удобен при вывязывании горловины и пройм изделия.

Довязав ряд до конца, последние две петли не провязывайте (фото 14).

Правую спицу введите в две петли за заднюю стенку и провяжите лицевой (фото 15).
Далее из убавленных таким образом петель можно легко и быстро набрать петли для вывязывания горловины.

Три петли вместе лицевой (1-й способ).

Как правило, петли убавляют, вывязывая из двух одну, однако если количество петель нужно убавить сразу на две, то из трех петель вывязывают одну петлю.

Убавление данным способом можно проводить как в начале, так и в середине работы. Довязав до места предполагаемого убавления, правую спицу введите в последнюю петлю за переднюю стенку (фото №17).

Снятую петлю перекиньте на правую спицу, не провязывая (фото №18).
Затем правую спицу введите в две петли за заднюю стенку и провяжите вместе лицевой (фото 19).

После этого провязанную петлю протяните через снятую (фото №20).

Убавление способом три петли вместе лицевой поможет не только создать декоративные рельефы на полотне, но и достаточно быстро сократить количество петель.

Три петли вместе лицевой (2-й способ).

Убавлять петли можно и вторым, достаточно простым способом.

Довязав до места убавления петель, правую спицу введите в первую и третью петли на левой спице (фото №22).

Первую и третью петли перекиньте на правую спицу, вторую оставьте на левой (фото №23).
После этого на левую спицу перекиньте третью и первую (фото №24).

Правую спицу введите в три петли за переднюю стенку и провяжите вместе лицевой (фото №25).

По мере убавления петель на полотне получается центральная петля.

Вязание деталей одежды на спицах

 http://moikompas.ru/compas/vjazanie_detali_odezhdy

 

Японские узоры спицами

Часть 1







Продолжение следует.

японские ажуры№2

Подборка рецептов заготовок

Свежая и очень редкая подборка рецептов в единственном экземпляре!

Готовьте с любовью! Живите вкусно!

1. Помидоры "Пальчики оближешь!"
2. Ароматная цветная капуста
3. Греческая закуска
4. Закуска свекольная
5. Салат с рисом "Мамин"
6. Кабачки в остром соусе
7. Консервированные помидоры с арбузами
8. Грибная икра
9. Салат со свеклой и кабачками

Читать далее...

Пинетки - угги крючком

Пинетки - угги от Натали М. Как вязать

 

Читать далее...

Хреновые заготовки

 

Читать далее...

Комплект. Берет+бактус.

Опубликовала Smollfish в группе Вязание

http://www.stranamam.ru/post/4107758/

http://www.stranamam.ru/post/4013428/

Читать далее...

Детский жакет спицами для возраста от новорожденного до 2-х лет. Часть1-я из 2-х

Детский жакет от Silver Rain и совет по горловине.

Читать далее...

КТО ЛЮБИТ АРАНЫ ЗДЕСЬ МНОГО КРАСИВОГО ТАКОЙ КРАСОТЫ Я ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛА !!!


ЗДЕСЬ:http://www.ravelry.com/designers/devorgillas-knitting-sometimes
С 8 СТРАНИЦЫ ИДУТ СХЕМЫ К УЗОРАМ :http://www.ravelry.com/designers/devorgillas-knitting-sometimes?page=8



http://www.ravelry.com/designers/devorgillas-knitting-sometimes

Knitting Forum.Ru КОЛЛЕКЦИЯ КЕЛЬТСКИХ УЗОРОВ :http://knittingforum.ru/index.php?/gallery/image/7...nd-20-by-devorgillas-knitting/


ТЕМА Knitting-Info.Forum ТОЖЕ МНОГО АРАНОВ :http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=58239
есть тема
УЗОРЫ: ТЕМА аранское вязание :http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=21487

http://knittingforum.ru/index.php?/gallery/sizes/12360-detskii-sviter/medium/
МОДЕЛИ В ТЕМУ

http://knittingforum.ru/index.php?/gallery/image/12029-gina-by-norah-gaughan/

Шьём панамки из старых джинсов для всей семьи.



Если у вас завалялась пара старых джинсов, то считайте, что вам повезло - можно сшить по панамке для каждого члена семьи!




На самом деле процесс пошива панамки не так сложен, как может показаться.

Главное - запастись терпением, булавками и…нашими выкройками.
Мы шили панамку на мальчика с окружностью головы 56 сантиметров. Но каждая выкройка снабжена формулой расчёта для вашего удобства, если вы решите шить
панамку для человека с другой окружностью головы.
Читать далее

Шапочки, шляпки, кепки...

http://www.homyak55.ru/forum/9-49-1 Эти и ещё много разных шляпок, шапочек, кепочек со схемами:http://www.homyak55.ru/forum/9-49-1

1.


2.


3.


4.

Почему нужно делать планку целый месяц

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме.Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится. 

Основы 

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: 

Прямой позвоночник — от шеи до копчика. 
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. 
Мышцы кора напряжены всё время выполнения упражнения: живот втянут, поясница плоская. 
Чем ближе друг к другу поставлены стопы, тем сложнее удерживать равновесие, тем больше нагрузка на мышцы пресса. 

План упражнений на целый месяц: 31 вариант на каждый день 

День 1. Низкая планка на локтях 

Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите. 
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику. 
Сделайте три подхода по 45 секунд. 

День 2. Боковая планка на локте 

Из положения низкой планки перенесите вес на левый локоть и развернитесь. 
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону. 
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны. 

День 3. Высокая планка на прямых руках 

Кисти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите. 
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику. 
Сделайте три подхода по 45 секунд. 

День 4. Боковая планка на прямой руке 

Из положения высокой планки перенесите вес на левое запястье и развернитесь. 
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону. 
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны. 

День 5. Низкая планка со сгибанием коленей 

В положении низкой планки поочерёдно сгибайте колени. 
Сделайте три подхода по 45 секунд. 

День 6. Высокая планка со сгибанием рук 

В положении высокой планки поочерёдно касайтесь рукой плеча другой руки. 
Напрягите ноги и нижний пресс, не раскачивайтесь. 
Сделайте три подхода по 45 секунд. 

День 7. Опускание на локти и подъём на прямые руки 

Из положения низкой планки поставьте левую кисть под левое плечо, затем правую кисть под правое плечо, затем поочерёдно опускайтесь на локти. 
Продолжайте подниматься и опускаться, чередуя руки. 
Сделайте три подхода по 60 секунд. 

День 8. Круговая планка 

Начните с низкой планки. 
Согните по очереди колени. 
Поднимитесь в высокую планку. 
Коснитесь каждой рукой противоположного локтя. 
Вернитесь в исходную низкую планку. 
Сделайте три подхода по 45 секунд. 

День 9. Классические трицепсовые отжимания 

Встаньте в высокую планку. 
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику. 
Локти немного выведите вперёд. 
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. 
Сделайте три подхода по 60 секунд. 

День 10. Низкая планка на локтях с поворотом бёдер 

Из положения низкой планки разверните бёдра вправо, пока до пола не останется около 10 сантиметров.
Так же поверните бёдра влево. 
Сделайте три подхода по 45 секунд. 

День 11. Планка с прыжками 

Из положения высокой планки прыжком разведите ноги в стороны. 
Следите, чтобы ягодицы не поднимались выше уровня плеч. 
Прыжком вернитесь в исходное положение. 
Сделайте три подхода по 60 секунд. 

День 12. Низкая боковая планка с прогибом 

Встаньте в низкую планку и развернитесь на правый бок. 
Поднимите бёдра, задержитесь на пару секунд, затем опустите бёдра почти до пола. 
Повторяйте движение вверх-вниз. 
Вы должны чувствовать растяжение косых мышц живота. 
Сделайте три подхода по 60 секунд. 

День 13. Подтягивание колена к противоположному локтю 

Встаньте в высокую планку. 
Подтяните правое колено к левому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. 
Подтяните левое колено к правому локтю, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. 
Сделайте три подхода по 60 секунд. 

День 14. Подтягивание колена к одноимённому локтю 

Встаньте в низкую планку. 
Подтяните правое колено к правому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. 
Подтяните левое колено к левому локтю через сторону, задержитесь на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. 
Сделайте три подхода по 60 секунд. 

День 15. Планка на высоком пульсе 

Встаньте в высокую планку. 
Опуститесь на локти, поднимитесь. 
Повторите. 
Подтяните правое колено к левому локтю. 
Подтяните левое колено к правому локтю. 
Сделайте пять планок с прыжками. 
Выполните три подхода. 

День 16. Классические отжимания с широким хватом 

Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч. 
Напрягите живот. Согните руки под углом 90 градусов. 
Вернитесь в исходное положение. 
Повторите 12–15 раз. 

День 17. «Крадущаяся пантера» 

Встаньте на четвереньки. 
С прямой спиной приподнимите колени на несколько сантиметров от пола. 
Переместите колени на несколько сантиметров вперёд. 
Переместите ладони на несколько сантиметров вперёд. 
Перемещайтесь параллельно полу в течение 75 секунд. 
Сделайте три подхода. 

День 18. Низкая боковая планка, поворот и подъём ноги 

Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть, левую руку положите за голову. 
Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правого запястья. 
Поднимите левую ногу на пару секунд. Вернитесь в исходное положение. 
Сделайте три подхода по 45 повторов для каждой стороны. 

День 19. Высокая растянутая планка 

Встаньте в высокую планку. 
Максимально вытяните руки вперёд. 
Подтяните пупок к позвоночнику, напрягите ягодицы. 
Сделайте 3 подхода по 45 секунд. 

День 20. Высокая боковая планка, прогиб и подъём ноги 

Встаньте в высокую боковую планку на правую руку. 
Опустите бедро на 10 сантиметров. 
Вернитесь в исходное положение и поднимите левую ногу вверх на пару секунд. 
Вернитесь в исходную позицию. 
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны. 

День 21. «Крадущаяся пантера», второй вариант 

Встаньте на четвереньки. 
С прямой спиной поднимите колени на несколько сантиметров от пола. 
Одновременно переместите вправо правую ногу и правую руку на несколько сантиметров. 
Затем переместите левую сторону. 
Двигайтесь вбок 75 секунд. 
Сделайте три подхода. 

День 22. Круговая боковая планка 

Встаньте в низкую боковую планку на правый локоть. 
Левую руку положите за голову. Опустите бедро вниз два раза. 
Поднимите левую ногу два раза. Поверните корпус так, чтобы левый локоть коснулся правой ладони. 
Повторите два раза. 
Сделайте три подхода для каждой стороны. 

День 23. Трицепсовые отжимания с поворотом 

Встаньте в высокую планку. 
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику. 
Локти немного выведите вперёд. 
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. 
Сохраняя равновесие, поднимите левую руку вверх и развернитесь в высокую планку на правой руке, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию. 
Сделайте три подхода по 8–10 повторов для каждой стороны. 

День 24. Низкая скользящая планка 

Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое (например, листы бумаги). 
Сохраняя прямую спину, сместите тело вперёд, задержитесь на пару секунд. 
Сместите тело назад, задержитесь на пару секунд. 
Повторяйте скольжение вперёд-назад в течение 60 секунд. 
Сделайте три подхода. 

День 25. Планка с поворотом и подъёмом ноги 

Встаньте в высокую боковую планку на правую руку. 
Повернитесь и уведите левую руку под тело. 
Поднимите левую ногу, задержитесь на пару секунд. 
Вернитесь в исходную позицию. 
Сделайте три подхода по 60 секунд для каждой стороны. 

День 26. «Альпинист» 

Встаньте в низкую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое. 
Сохраняя прямую спину, сделайте восемь шажков на локтях вперёд. 
Сделайте восемь шажков на локтях назад. 
Выполните три подхода по 60 секунд. 

День 27. Высокая боковая планка со скручиванием 

Встаньте в высокую боковую планку на правую прямую руку, левую руку положите за голову. 
Подтяните левое колено и левый локоть друг к другу, вернитесь в исходную позицию. 
Поднимите левую ногу, коснитесь пола перед правой ступнёй, затем — за правой ступнёй и вернитесь в исходную позицию. 
Сделайте три подхода по 60 секунд для каждой стороны. 

День 28. Высокая планка с подтягиванием колена к груди 

Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое. 
Подтяните левое колено к груди. 
Удерживайте левое колено близко к груди и в то же время подтягивайте правое колено в сторону груди в течение 45 секунд. 
Продолжая удерживать левое колено у груди, плавно верните правую ногу в исходную позицию. 
Сделайте по три подхода для каждой стороны. 

День 29. Скользящая круговая планка 

Встаньте в высокую планку, поставив ноги на что-нибудь скользкое. 
Сделайте четыре шажка руками вперёд. 
Разведите ноги в стороны (без отрыва от пола) пять раз. 
Сделайте четыре шажка руками назад. 
Продолжайте движение в течение 60 секунд. 

День 30. «Крадущийся тигр» 

Встаньте в высокую планку, поставив руки чуть шире плеч. 
Напрягите живот. Согните руки под углом 90 градусов. 
Согните колени и выпрямите руки, подняв таз и вытянув спину. 
Перенесите тело вперёд, выпрямив ноги и выгнувшись в спине. 
Вернитесь в исходную позицию. 
Сделайте три подхода по 10–12 повторов. 

День 31. Двухминутная планка 

Встаньте в низкую или высокую планку на 2 минуты.

Дружим с имбирем всю осень!


Если вы регулярно употребляете имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут несколько простых рецептов и один исключительный.
* Первым делом:
начинаем пить имбирный чай. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей.
* При мокром кашле:
поможет горячее молоко с сушеным имбирем (1/3 ч. ложки). Можно также добавить немного куркумы и мед.
* При сухом кашле и бронхите:
нужно смешать свежий имбирный сок с лимонным соком и добавить мед. Хорошо при лечении легочных заболеваний добавить пажитник (шамбала). Для приготовления необходимо 2 ч. ложки семян на стакан воды варить 10-15 мин. на медленном огне, после чего добавить 1/2 ч. ложки сухого имбиря и мед.
*Для ингаляций:
можно использовать 1-2 капли имбирного эфирного масла. Продолжительность процедур до 7 минут.

* Чтобы согреть ноги:
положите сухой имбирь в носки. А если вы промерзли или промокли на улице, разведите сухой имбирь до кашицеобразного состояния и вотрите в кожу.
* Насморк и даже гайморит:
можно лечить свежим соком имбиря с сахаром в пропорции 1:1 по 1-2 капли.
И наконец - хит холодного сезона ! Настойка "Иммунитет".
Для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета приготовьте настойку: 400 грамм свежего корня имбиря очистите от кожуры, натрите на терке и залейте спиртом. Дайте настояться в течение нескольких недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедите и пейте после завтрака и обеда по 1 ч. ложке.
http://pravdanews.info/druzhim-s-imbirem-vsyu-osen.html

Чистим салон автомобиля и домашнюю мягкую мебель

Чистим салон автомобиля и домашнюю мягкую мебель Ингредиенты: 1 чашка Жидкого мыла 1 чашка уксуса 1 чашка Боржоми(или Есентуков или Архыза.) Бутылка с распылителем Щетка Читать далее

СЕКРЕТНЫЕ КОДЫ ИЛИ ЧТО МЫ НЕ ЗНАЕМ О НАШИХ ТЕЛЕФОНАХ

далее

ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО ОТ ПЛЕСЕНИ

ПРОВЕРЕННОЕ СРЕДСТВО ОТ ПЛЕСЕНИ

Читать далее" target="_blank">http://nasovet.info/topics/proverennoe-sredstvo-ot-pleseni/[/more]

Бродилка по дневнику Полезные советы №2

Как окрасить пряжу в микроволновке	10 необычных способов использования кока-колы
25 интересных советов	Как мыть жалюзи
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ по вязанию	Как вывести пятна с вязаных изделий
Как перевести картинки на пластик	Как можно использовать зубную пасту не по назначению
Секреты ресторанов.Ооооооочень из жизни	24 интересных способа хранить вещи
Увлажнитель воздуха из пластиковой бутылки. Интересная идея	Самый легкий способ ароматизировать помещение
Как избавиться  от неприятных запахов на кухне	10 неожиданных способов использовать лютый мороз или обычную морозилку
Немножко советов по домоводству	20 альтернативных способов применения водки
Как сушить зелень в МИКРОВОЛНОВКЕ	Домохозяйство ПО ПОЛОЧКАМ Флайледи
КАК УСТРАНИТЬ ЗАПАХ ТАБАКА В КВАРТИРЕ	Как навести ПОРЯДОК В ДОМЕ полезные советы

 

Серия сообщений "!! БРОДИЛКИ по ДНЕВНИКУ":
Часть 1 - ЛИСТИКИ ВЯЗАНЫЕ ирландское кружево
Часть 2 - Иллюстрированная рубрика ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ давно собиралась это сделать
...
Часть 16 - ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЕ РУБРИКИ. УЗОРЫ, СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ - и крючком, и спицами. Часть четвёртая
Часть 17 - Бродилка по дневнику Полезные советы №3
Часть 18 - Бродилка по дневнику Полезные советы №2
Часть 19 - Бродилка по дневнику Полезные советы №5
Часть 20 - Бродилка по дневнику Полезные советы №4
...
Часть 22 - Бродилка по дневнику ВСЕВОЗМОЖНЫЕ УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ
Часть 23 - Бродилка по дневнику на вязальную тему - программы для составления узоров, полезные необычные советы, разные вязальные интересности
Часть 24 - Добавила в раздел САМОЕ ЛЮБИМОЕ из ирландского кружева последние записи

Чистим духовку! Легко! Быстро! Идеально чисто!

Чистим духовку! Легко! Быстро! Идеально чисто!

Как почистить духовку с помощью нашатырного спирта?

Для того чтобы отчистить вашу духовку от жира и нагара возьмите тряпку щедро смочите её в нашатыре и старательно протрите ей все поверхности в духовом шкафу. Затем плотно закройте дверку и оставьте духовку откисать на всю ночь. Утром в миске с горячей водой разведите любое моющее средство для посуды и, смачивая в нём чистую тряпку, тщательно протирайте стенки духовки. Весь нагар и грязь должны удалиться без следа. В заключение ещё раз протрите духовку чистой водой без мыла и вытрите её насухо.

Как почистить духовку с помощью мыльного пара?

А вот ещё один безопасный способ, как очистить духовку от жира. В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу. Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Подождите 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и интенсивными движениями оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда.

Как отмыть духовку и стекло в духовке с помощью мыла, уксуса и пищевой соды?

А вот как легко и быстро можно отмыть духовку и стекло в ней. В глубокую миску с помощью тёрки настрогайте небольшой обмылок хозяйственного мыла и залейте эту стружку шипучкой из уксуса и пищевой соды, разведённой в тёплой воде. Всё тщательно перемешайте до полного растворения мыла, а затем густо покройте этой смесью стенки духовки и стекло на дверке. Спустя пару часов налейте в тазик тёплую воду, возьмите чистую тряпку и удалите моющее средство вместе с грязью из духовки и с дверки. Всё, духовочка сияет чистотой, радуя свою хозяйку. Кстати, этим же раствором можно оттереть и противни, и ручки, и решётки. Он прекрасно справляется даже со старыми загрязнениями и совершенно не повреждает эмаль.

Как отбелить вещи при стирке ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ, 100-Й ЭФФЕКТ

Полезности разные 16

Нажми на картинку

Как удалить ржавчину с одежды	Кухонный суперочиститель!	Как удалить жирный налет на кухне
Чем отбелить кухонные полотенца?	Самая потрясающая помощница в быту... зубная паста!!!	Делюсь рецептом, как удалить краску с одежды!
СЕКРЕТЫ ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА	Интересно! Используем детский подгузник для растений	Гуашь с ПВА как замена масла и акрила!
Полезные советы.ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ. 100-Й ЭФФЕКТ!	Ручная стирка с эффектом кипячения - И солнце вам в помощь!	Что делать, если вещь полиняла при стирке?

Полезности разные. Подборка 15

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post342785485/

Ажурная шаль «Mantilla Stole»



1.
Читать далее...

Этот десерт без выпечки станет коронным блюдом на твоем весеннем пикнике!



1.
Читать далее...

Как вернуть белизну вещам, гардинам и тюли:

Белые вещи со временем теряют свою первоначальную ослепительную белизну, приобретая желтоватый или серый оттенок. Несколько стирок – и блузка, джемпер или рубашка выглядит уже не столь привлекательно. Как вернуть белизну вещам, не испортив при этом ткань?

Предлагаю вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка, как сегодня, а белье у них было белоснежным. Как же они этого добивались?

Читать далее...

Чистка стиральной машины от плесени и неприятного запаха:

В стиральной машинке время от времени появляется плесень. В интернете нашла несколько способов избавления от неё, которые, в общем-то, сводятся к обработке внутренностей машинки средствами, содержащими хлор.

Читать далее...

С помощью аспирина твое белое белье станет белее белого:

Сколько ни стирай старую белую одежду, она все равно останется... серой. Однако обыкновенные таблетки аспирина готовы развеять этот миф. 

Читать далее...

как связать детскую шапочку (расчеты)

Взято из сайта

Тут зашел разговор о шапочках. Поделюсь размышлениями.
Пользоваться готовыми схемами очень неудобно. Звучит оно примерно так: «На 1-3 месяца. Наберите 92 петли и вяжите 18 рядов...»
А если у меня не 3 месяца? А если пряжа другая? А плотность вязания не совпадет?

Проще пользоваться следующим алгоритмом. Может, кому пригодится.

1. Измеряем головку ребенка по окружности. Так, как измеряют педиатры. Или пользуемся схемами размеров, если вяжем «навырост». Например, у моей Зайцы голова 44см, но к моменту готовности шапки будет где-то 46.
2. Набираем 25 петель нашей выбранной пряжей на выбранных спицах и вяжем 10-15 рядов (не меньше) резинкой 1*1 (это самое эластичное вязание, на мой взгляд) или той резинкой, которая нам нравится. Измеряем образец два раза. В нерастянутом состоянии и в растянутом. Получаем две важные величины: плотность вязания (в нерастянутом состоянии) и коэффициент эластичности (ширина нерастянутого к растянутому).
Например: В нерастянутом намеряли 7.5см, в растянутом 12см. Т.е.:
плотность вязания 25п*10 : 7.5см=33п 33п на 10см
коэффициент эластичности 7.5:12 = 1:1.6
3. Рассчитываем количество петель для шапочки.
Из окружности головы вычитаем 1-3 см, делим на 10, умножаем на плотность вязания. Например, 46-3*33:10 = 142п. Проверяем, умножив на коэффициент эластичности: до 68 см сможет растянуться наша шапочка. Это много. Можем скикуть еще пару см и 7-8 петель.
Итак, пусть будет 135 петель. От 41 до 65см. Эластичность будет меньше, когда сделаем отворот по низу. Т.е. на обхват головы от 40 до 52см где-то. Ну и славно.
4. Рассчитываем высоту шапочки.
Можно просто измерить через макушку от уха до уха и поделить на 2,
потом измерить от лба до затылка и поделить на два. Посмотреть, что больше. В зависимости от формы головы возможны варианты. Выбираем больший размер. Это и есть минимальная высота.
Например, у моей Зайцы от уха до уха 26см, от лба до затылка 27см, значит, минимальная высота шапочки 27:2= 13.5см.
Это всего, после убавления петель. Но тут нас подстерегает неувязка – эластичность полотна в ширину, на которую мы так рассчитывали, происходит за счет высоты, а потому мы добавим еще пару см в высоту на растяжение. 13.5+2= 15.5 см. И если мы хотим отворот – еще 3см на отворот. Итого 18.5см
5. Рассчитываем убавление.
Традиционно шапочку убавляют шестью лепестками. Т.е. за один ряд мы можем убавить 6 или 12 петель. (При нашей плотности вязания – от 1.5 до 3.5см.) Прежде чем рассчитывать убавление, подумаем, как мы будем закрывать верх. Если стягивать рабочей нитью, то в конце должно остаться не более 15 петель. Если сшивать, то около половины начального количества. Закрывать начнем, когда преодолеем теменные бугры, т.е. не раньше, чем на 2\3 высоты. (Или измерить от уха до верхнего края теменного бугра.) Сколько осталось? 3см? Вот и отлично! Распределим наши убавления по 6 или 12 на ряд на 3см высоты. Например, так: за 10 рядов до конца работы, т.е. на высоте 16см начать убавлять в каждом ряду по 12 петель (6*2) – 10 раз. Оставшиеся 15 петель стянуть рабочей нитью.
6. Вяжем.
7. Шов шапки.
8. Можно приделать завязочки, наушнички и помпоны по желанию.

Седые туманы: шапки с аранами и платье с карманами .МК.

Седые туманы: шапки с аранами и платье с карманами

lukinna

Мы кажется первые с этой шапочкой в теме)))
Семеновская Арина, ушло ровно 100 гр
 

постараюсь сегодня собраться с мыслями и сделать небольшой МК по этой шапочке)

Читать далее...

ЗАВТРАК НА СКОРУЮ РУКУ..вкусно и бюджетно

Читать далее...

Как узнать кто навел порчу

Проводят под церковный праздник, читают заговор перед сном и ложатся спать в одиночестве и ни с кем не разговаривая после прочтения. Во сне вы увидите того, кто навёл на вас порчу, если присниться огонь или вода, то порча с вас снята и возвращена колдуну. Заговор: «Святой Самсон, пошли мне вещий сон, кто чёрное дело делал, кто злое слово молвил, кто слал порчу - порчевицу, пусть мне приснится. Аминь.» (читать 3 раза) Источник Спасибо за ваши комментарии!

рулеты к чаю




Орехово-яблочный рулет

Ингредиенты:

Для теста
4 яйца
4 столовых ложки муки
4 столовых ложки сахара
0,5 чайной ложки разрыхлителя

Для начинки:
4 яблока
2 стол.ложки сахара
ванилин
100 г любых орехов

Приготовление:

Яблоки натереть на крупной терке, добавить сахар, ванилин, раскрошенные орешки. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки, разровнять.
Белки взбить с щепоткой соли до пиков.
Желтки взбить 1-2 минуты, добавить сахар и еще 1-2 минуты взбивать. Постепенно вмешать муку с разрыхлителем. Потом аккуратно взбитые белки.
Выложить тесто на противень поверх яблочно ореховой массы, разровнять.
Выпекать минут 15 при 180 градусах.
Потом противень с готовым бисквитом аккуратно переворачиваем на чистое полотенце на столе, начинкой вверх. Снимаем быстро бумагу для выпечки и сворачиваем при помощи полотенца в рулет.
Остудить.

1. Рулет с джемом

Ингредиенты:

2 яйца
1 ст. сахара
1 ст. йогурта
ванилин
1 ч.л. соды
1,5 ст. муки
джем для смазывания.

Приготовление:

Включить духовку, оба тена, на 300 градусов,пусть греется.
Взбить яйца с сахаром и ванилином, добавить йогурт, размешав в нём предварительно соду, затем добавить муку. Тесто получается жидкое, льющееся.
Противень застелить бумагой или смазанной калькой и вылить тесто, наклоняя противень, распределить его по всему противню.
Поставить противень в духовку, на середину и печь 7-8 минут, до розовости.
Достать и перевернуть розовой стороной на влажную ткань. Быстро смазать джемом и свернуть, при помощи ткани. Дать немного остыть.
Ткань снять, рулет посыпать пудрой.
Главное, что получается всегда и быстро
источник http://detskoe-menu.com/6-receptov-samyx-bystryx-ruletikov-k-chayu/6/