Я вот по себе знаю, что когда чувствуешь себя толстой, то даже краситься не хочется...а пойти и купить себе новые джинсы – равносильно смерти... эти ненависные примерочные! С этим ярким светом! Поэтому я по году хожу в одних только джинсах, а как хочется иметь ну, минимум, три пары и по утрам раздумывать, что сегодня надеть... а сейчас и думать нечего : неизменно боди для похудения светло-синие джинсы и какой-нибудь из трёх свитеров. Я вот сейчас пишу это, и мне смешно! Как же это всё глупо! За окном жизнь кипит, весна, а я по собственной воле кушаю и кушаю и кушаю! Бред какой! Девочки, это же ведь моя жизнь, а у вас свои собственные, и что мы выбираем, то и получаем. 2) 6 столовых ложек хлопьев с отрубями. Небольшой банан. 125 г обезжиренного йогурта. 311 ккал. 6 Не отказывайтесь от хлеба и макарон из муки грубого помола. В этих продуктах содержатся балластные вещества, ускоряющие пищеварение. Не ждите моментальных результатов. Мне понадобилось 1,5 года. Поставьте себе цель и упорно идите к ней. - зелень и овощи: капуста белокочанная, цветная и брюссельская, огурцы, зеленый салат, брокколи, шпинат, петрушка, укроп, кабачки, брюква, репа, патиссоны.