1. Hаучное название пупка - умбиликус.
2. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.
3. Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.
4. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров.
5. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов...
6. При улыбке у человека "работают" 17 мускулов.
7. Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров.
8. Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.
9. Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины - ниже 120 см.
10. Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты - 3-4 месяца.
11. Hазвания пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.
12. Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.
13. Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г.
14. В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.
15. Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
16. Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется "снежная слепота".
17. Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.
18. В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.
19. Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.
20. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.
21. С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Hапротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день. За минуту, потраченную вами на чтение страницы, умирает около 70 клеток. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.
22. В психиатрии синдром, сопровождающийся деперсонализацией, нарушением восприятия времени и пространства, собственного тела и окружающей обстановки, официально (!) называется "Алиса в стране чудес".
23. Тонкая кишка человека при жизни имеет длину порядка 2,5 метров. После его смерти, когда мускулатура стенки кишки расслабляется, ее длина достигает 6 метров.
24. У человека примерно 2 миллиона потовых желез. Средний взрослый человек с каждым литром пота теряет 540 калорий. Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины.
25. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
26. Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.
27. За всю жизнь женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток.
28. Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.
29. Во рту человека около 40 000 бактерий.
30. Папафобия - это боязнь Папы (Римского)!.
31. Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
32. В позвоночнике человека 33 или 34 позвонка.
33. Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.
34. Самые мелкие клетки в организме мужчины - клетки спермы.
35. Самая сильная мышца в человеческом организме - язык.
36. В организме человека порядка 2000 вкусовых рецепторов.
37. В Мессопотамии за смерть пациента врача, лечившего его, казнили, а за ослепление - ослепляли.
38. При рождении в теле ребенка порядка 300 костей, во взрослом возрасте их остается всего 206.
39. Человеческое тело содержит столько же жиров, сколько нужно для производства 7 кусков мыла.
40. Hервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно 90 метров в секунду.
41. Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз.
42. 36 800 000 - количество сердцебиений у человека за один год.
43. Мужчины примерно в 10 раз чаще женщин страдают дальтонизмом.
44. Желудочный сок человека содержит 0,4% соляной кислоты (HCl).
45. Почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях.
46. Средневековые врачи при сомнениях в диагнозе ставили диагноз "сифилис".
47. Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.
48. Hогти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
49. За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.
50. Существует более 100 различных вирусов, вызывающих насморк.
51. Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час.
52. В теле взрослого человека около 75 километров (!) нервов.
53. Булемия - это неукротимый аппетит.
54. Партенофобия - это боязнь девственниц.
55. В теле человека примерно сто триллионов клеток, но лишь десятая часть из них — человеческие клетки. Остальные — микробы.
56. У людей не бывает одинаковых отпечатков пальцев. Вероятность совпадения линий у 2 людей на 1 и том же пальце 1/24 млн.
57. Когда человек вовсю улыбается, хохочет, заливается смехом, улучшается работа сердца, сжигаются лишние калории.

58. Чувство усталости появляется при нагрузках 35-65% от абсолютных возможностей.
59. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, минимальна в 3-4- часа.
60. Биологические качества потомства возрастают от 1-го к 4-му ребёнку, потом падает.
61. Здоровье не только физическая сила, но и душевное милосердие.
62. При обычном дыхании человек вдыхает 500 кубических сантиметров, при игре на духовом инструменте - 3500.
63. Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров.
64. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
65. Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.
66. Продолжительность вдоха/выдоха при обычном дыхании - 4:5, при игре на музыкальном инструменте - 1:20.
67. Состав плазмы крови напоминает состав воды доисторических праморей, в которых зародилась жизнь.
68. За одно сокращение сердце перекачивает 200мл. крови.
69. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд, у подростка – за 18 секунд. За сутки кровь вращается по телу 1,5-2 тысячи раз.
70. В 1 кубическом миллиметре кожи - 40 капилляров, в мышцах - 2500 капилляров, в сердечной мышце - 4000 капилляров.
71. Три силовых занятия в неделю дают наибольший эффект.
72. Норма двигательной активности - 7-10 км (10000-14000 шагов).
73 Для молодого человека норма энергозатраты 3000 ккал. Из них 1700 - основной обмен веществ, 170 - пищеварение, и 1130 на мышечную работу.
74. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров.
75. За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
76. Подсчитано, что человек за всю жизнь потребляет 2,5 т белка, 1,3 т жира, 17,5 т углеводов и 75 т воды.
77. По твердости зубную эмаль можно сравнить с кварцем. Известно, что даже острие сабли при ударе об эмаль тупится.
78. На 1 квадратном сантиметре кожи находится 100 болевых точек, а всего их на поверхности около миллиона.
 

Как часто нам снятся эротические сны с поразительными сценариями и неожиданными партнерами. Но не многие знают, что подобные сны можно заказывать, выбирая даже подробности тех удовольствий, которые ждут тебя во время этого ночного приключения.

Сегодня все популярнее становится такое направление психологии, когда человек сам себе может заказывать сны. Раньше это была практика тибетских йогов, индейских шаманов и аборигенов. Хотя для того, чтобы научиться управлять своими снами, потребуется немало времени и тренировок, зато как прекрасно иметь возможность выбрать себе партнера по вкусу.

Итак, для начала необходимо создать правильные физиологические условия:

пушистинький салатик

Группа крови – это не только описание антигенных характеристик эритроцитов, определяемое с помощью методов идентификации специфических групп углеводов и белков, но и определенный этап многотысячелетней эволюции пищеварительной и иммунной систем человека, и итог адаптации наших пращуров к постоянно изменяющимся природным условиям. Группу крови можно назвать идентификатором личности, так как она не изменяется, как и отпечатки пальцев. Самым главным является то, что различие между всеми людьми нашей планеты состоит не в этническом происхождении, а в составе крови.

Ученые связывают четыре группы крови с четырьмя этапами эволюции человечества.

Группу крови О (I) можно отнести к первому этапу в развитии человечества, когда наши предки были охотниками и питались мясом. Все первобытные люди имели только эту группу крови. Предположительное ее появление – 40 000 лет назад. Эту группу крови иногда называют «первокровью», так как остальные группы выделились посредством мутации из этой группы. Именно эту группу крови связывают с охотничье-собирательным образом добычи пищи первых людей. У современных людей, обладающих этой группой крови, кислотность желудочного сока выше, чем у других, что дает пищеварительному тракту наилучшим образом переваривать мясную пищу. Также эту группу крови называют «универсальной», так как она подходит людям с любой группой при переливании крови. Среди известных обладателей I группы крови - Рейган, Горбачев, Елизавета II, Аль Капоне. Характерными чертами данной группы крови являются - энергичность, общительность, сила воли, стремление к лидерству, суетливость, амбициозность, болезненное отношение к любой критике.

Группу А (II) связывают с переходом человека к аграрному образу жизни человека. Часто ее именую «вегетарианской». Предположительное ее появление – 25 000 лет назад. Эта группа присуща людям, работающим на земле, и имеющим тягу к такому роду труда. Именно людей с этой группой крови называют трудоголиками. Большая часть группы людей, проживающих в Европе, имеют именно эту группу крови. Среди известных обладателей II группы крови – Гитлер, Никсон, Картер, Виктор Цой. Характерными чертами данной группы крови являются – трудолюбивость, усердность, общительность, уживчивость, адаптация в любой обстановке, упрямство.

Группа В (III) возникла при слиянии и миграции рас восточную часть Евразии. Предположительное ее появление – 10 000 лет назад. Большинство обладателей этой группой крови проживают в Гималаях, Индии, Пакистане, Китае. Именно использование в пищу молочных продуктов предопределило очередную эволюцию пищеварительной системы, и привело к возникновению этой группы крови. Среди известных обладателей III группы крови – Пол Маккартни, Эйнштейн. Характерными чертами данной группы крови являются – деликатность, спокойствие, легкая адаптация, творчество, охота приключений.

Группа АВ (IV) возникла при смешивании различных групп крови. Предположительное ее появление – 2 000 лет назад. В основном, обладателей гена А и носителей гена В. В наше время всего 6% европейцев имеют эту группу. Уникальность этой группы состоит в иммунологической защите, которая проявляется в устойчивости к аутоиммунным и аллергическим заболеваниям человека. Среди известных обладателей IV группы крови – Христос (по анализу крови с Туринской плащанице), Джон Фицджеральд Кеннеди, Мэрилин Монро. Характерными чертами данной группы крови являются –уравновешенность, завышенные требования к себе и миру.

Кстати, у животных более 10 групп крови.
 

Чтобы всегда иметь непревзойденный вид, необходимо помнить простые правила. Ведь уход за кожей лица не простая штука

      Ухаживать за лицом нужно, учитывая тип кожи, поэтому важно правильно определить тип своей кожи.

      Утром коже необходимо очищение, тонизирование и увлажнение. Вечером – очищение, тонизирование и питание.

      Умываться лучше не водой из-под крана, а кипяченой водой, или еще лучше – настоями ромашки или календулы, минеральной или ключевой водой.

      Для кожи всех типов полезнее умываться без мыла, и только раз в неделю можно использовать детское мыло. Вместо мыла используйте специальные средства – мягкие пенки или гели. Если кожа сухая, не пользуйтесь косметическими средствами, обладающими вяжущим действием.

      После умывания не вытирайте кожу досуха, а только промокните кожу полотенцем или бумажной салфеткой.

      Косметику нужно снимать специальным очищающим молочком или, в крайнем случае, кремом. И никоим образом не водой с мылом.

      За 30 минут перед выходом на улицу необходимо смазывать кожу лица в холодное время года – питательным кремом, в теплую – увлажняющим.

      Необходимо регулярно очищать кожу, питать ее масками. Это можно делать и в специальных салонах, и в домашних условиях. Возможно, в салоне это сделают более профессионально, поскольку там клиентам подбирают индивидуальные программы ухода за кожей, учитывая их возраст, состояние и тип кожи. Так среди молодежи особенно актуальна проблема угрей, которая решается с помощью специальных программ, в которые, в частности, входит очистка кожи и специальные маски. Женщинам среднего возраста рекомендуются комплексные программы ухода за кожей, в которые входит наложение нескольких различных масок одна за другой. Старшим женщинам помогают увлажняющие программы с омолаживающим эффектом.

      Кроме того салоны используют в работе профессиональную лечебную косметику, которая простым потребителям не доступна, а эффект от нее значительно выше, чем от магазинных кремов и масок.

      Однако ухаживать за своим лицом можно и в домашних условиях – для этого существует множество простых, но эффективных домашних масок.

Видные сексологи посвящали вопросам подбора поз значительную часть своих трудов — в частности, большой вклад в эту область внесла польский доктор Михайлина Вислоцкая. И прежде всего речь шла именно о том, как найти оптимальную позу для взаимного удовлетворения в зависимости от анатомических особенностей партнеров.

Однако в том-то и дело, что следует при этом учитывать еще и психологическую составляющую этого аспекта! Сколько угодно случаев, когда с точки зрения анатомии определенная поза вроде бы должна устраивать обоих, так нет — либо у него, либо у нее при этом "что-то не так". Подобные ощущения могут возникать оттого, что для каждой позы, возможно,… свое "прочтение" с точки зрения психологического восприятия. А особенные сложности (и даже конфликты) возникают там, где у каждого партнера на одну и ту же секс позу свой взгляд, свое восприятие и своя оценка.

ГРУППА ПОЗ "ЛИЦОМ К ЛИЦУ"
Можно сказать, что все подобные позы удовлетворяют в человеческом сексе, прежде всего коммуникативную функцию — потребность в общении. Ведь, как известно, у животных таких поз в принципе нет. А людям часто нужно в интимном процессе не столько физиологическое удовольствие, сколько ощущение слияния, единства…

МУЖЧИНА СВЕРХУ
И как раз эту потребность наиболее хорошо удовлетворяет известная поза из группы "лицом к лицу" — МУЖЧИНА СВЕРХУ. Также для многих женщин эта поза является символом своеобразной защищенности — когда мужское тело закрывает ее практически полностью…

Эту секс позу обычно называют миссионерской — при этом, рассказывая историю, как дикари на острове, привыкшие "общаться" в позах животных, с удивлением наблюдали, как парочка миссионеров занимает любовью.… Однако это все же не совсем верно. Варианты этой позы были найдены среди наскальных рисунков первобытных людей! То есть это косвенно подтверждает то, о чем мы говорили выше: социальная функция секса появилась достаточно давно. И если хотите, такую позу можно называть не миссионерской, а человеческой. А те народности, у которых она не популярна, и во всем остальном своем развитии все-таки испытали некоторый регресс в развитии своей популяции…

Но проблемы в использовании данной группы поз как раз там и начинаются, где возникают ее разные "социальные трактовки". Это может быть, с одной стороны, слияние и объединение, а с другой стороны — подавление (с точки зрения мужчины): мол, вот как я ее прижал, она и двинуться не может! Вообще для мужчин, стремящихся в сексе удовлетворить в первую очередь чувство собственной власти, особенно власти с позиции силы, эта поза тем и привлекательна, что в ней можно женщину буквально "раздавить".

И уже не имеет для них значения то, что практически обездвиженная партнерша теряет возможность помогать его фрикциям и таким образом притупляется его чисто физиологическое удовольствие! Но о том-то и речь, что физиологическая разрядка для такого мужлана вторична, главное — раздавить… А с точки зрения женщины, такая поза вполне может быть еще и символом… презрения и равнодушия. Мол, мое дело — извините, лечь и ноги раздвинуть. А дальше пусть он там делает что хочет, мне наплевать!..

Как раз в такой позе (именно с данным прочтением) занимаются сексом жены, буквально ненавидящие своих мужей — и в частности близость с ними. Вот и еще одна причина, почему эта поза столь популярна — часто в семейных парах секс становится именно супружескими обязанностями. И именно в такой позе жена может себе позволить не утруждаться во время исполнения этих обязанностей…

Вот и получается, что если партнер испытывает в этой секс позе чувство единения, а партнерша — равнодушия, или партнер жаждет с помощью такой позы удовлетворить чувство власти, а партнерша — чувство защищенности, при таких противоположных целях кто-то непременно останется неудовлетворенным (как бы хорошо эта поза ни подходила к их анатомическим особенностям). И наоборот: если это расположение тел не слишком хорошо стимулирует основные эрогенные зоны, но при этом происходит совпадение взглядов — такая поза будет расценена на ура!
 

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ
Следующая наиболее распространенная поза из этой группы — . В принципе она более физиологична именно потому, что как правило, женщина легче мужчины. Однако при таком контакте тел плотного давления друг на друга намного меньше, и конечно, основная активность предоставлена партнерше. Именно поэтому в большинстве сексологических трудов эта поза рекомендуется активным женщинам и усталым мужчинам. Однако это с точки зрения физиологической целесообразности. А вот когда начинается психология — то возникают конфликты специфического плана.

Мы еще будем об этом говорить, но стоит упомянуть уже сейчас, что иные наши мужчины (особенно те, кто считает себя, как сейчас принято говорить, излишне "крутыми"), как бы за день ни наработались, не могут позволить жене или подруге "сесть сверху"! Мол, это унижает его мужское достоинство.

Единственно, с кем он может допустить такое — это с проституткой, которую он якобы изначально унизил тем, что купил ее, и при этом он уже не "растоптанный мужик", а клиент-заказчик, который может позволить себе спокойно полежать, пока купленная дама трудится.… Видите, как меняется восприятие в зависимости от психологических и социальных акцентов! А в технической диспозиции, собственно, ничего и не изменилось. И при таком искаженном восприятии возникают трудности как у мужчин (которые решают свои интимные проблемы с женами, но при этом через силу двигаются сами, либо остаются без необходимой разрядки), так и у жен, которые понимают, что супруг устал, и с радостью взяли бы все в свои руки, но он не позволяет им пользоваться этой позой…

Искаженность восприятия доходит до того, что однажды в одной популярной газете солидный ученый (вот жаль, не запомнил фамилию!), будучи приверженцем "мужского превосходства", говорил: мол, "поза наездницы" ведет к вырождению нации — если сверху в момент зачатия окажется женщина, то родятся уродливые дети… Как говорится — без комментариев.

Интересно то, что и у разных женщин оценка этой позы разная. Одни женщины эту секс позу любят — но не столько за то, что сами могут выбрать необходимый угол контакта тел и ритм движения, а именно за то, что хотят психологически почувствовать себя "сверху", над мужчиной. Особенно если в социальной жизни они непомерно задавлены сильным полом и это им совсем не нравится. А вот еще одна группа женщин, несмотря на свою активность, к этой позе относится довольно холодно. Именно потому, что в этой ситуации "мужик лежит и кайфует, а ты его обслуживай…"

Разумеется, во всех позах подразумевается возможность обоюдной активности партнеров. Пусть и в разной степени: в секс позе "мужчина сверху" женщина, как известно, может способствовать взаимному (и прежде всего собственному) наслаждению. Точно так же как и партнер в позе "женщина сверху" тоже не лишен возможности двигаться, прижимать к себе свою партнершу. Но опять же, когда основную роль начинают играть не физиологические ощущения, а психологические, и в частности, основным становится великое противостояние полов — вот тогда возникают конфликты.

ПОЗЫ СИДЯ
Эта группа секс поз стоит немного особняком — именно потому, что собственно для сексуальных надобностей они едва дли не самые неудобные. Потому и практикуются не так часто, и в основном для утонченного, изысканного секса. Такие позы обеспечивают именно равенство партнеров — в первую очередь в росте. И хоть дают минимальную свободу движения в области таза для обоих партнеров, но зато позволяют полностью прижаться в области груди и полную свободу для общения на уровне глаз. И таким образом подтверждают, что человеческий секс начинается именно с головы.

Да, некоторые мужчины пытаются и в такой позе двигать женщиной, как искусственной вагиной. Но в случае, когда она сидит сверху на сидящем мужчине, это тяжело. Поэтому когда нет желания в процессе близости подчеркивать именно равенство и единение, а нужно подавить или подчеркнуть именно свое превосходство — в таких случаях позы сидя становятся особенно непопулярными…

ПОЗЫ СТОЯ
Тоже очень специфическая группа — именно с психологической точки зрения. Да конечно, это серьезная нагрузка для партнеров, особенно для мужчины, который вынужден держать женщину в руках, но как раз мужчинам (особенно спортивным, резким, несдержанным) эти позы нравятся из-за чувства полного владения партнершей. Они могут ею двигать, как неживой, держать ее всю "в своих руках". Кстати, женщинам такая поза нравится по похожим причинам: мол, вот какая я изящная, со мной можно даже в такой позе заниматься сексом… Как видите, основные критерии выбора — опять-таки не физиологические.

И еще одна особенность. Собственно, даже техника этих поз подчеркивает одно: для них не требуется никакого ложа. Их вполне можно применять для быстрого секса на бегу. То есть — идеальный вариант для партнеров, которые так или иначе хотят подчеркнуть легкость и быстротечность своих намерений. (Разумеется, такие позы иногда применяют и постоянные партнеры, но как правило, в качестве эпизодических украшений своего секса) Ведь обычно пара, планируя интимный контакт, хоть как-то продумывает, на чем они будут лежать или на что опираться — от гостиничного номера до перил в подъезде. А в случае "позы стоя" даже этого не надо — как говорится, полная свобода!..

ПОЗА "МУЖЧИНА СЗАДИ"
Эта поза, заимствованная у животных, требует отдельного разговора. Слишком много вокруг нее накопилось психологических проблем и возможных конфликтов.

В принципе, это один из ярких примеров регресса к животным позам. Человек, скорее всего, этой позой изначально пользовался очень мало, и даже в эпоху раннего промискуитета вряд ли у нее была большая популярность. А вот когда на сексуальную функцию человека стали наслаиваться социальные восприятия (и тем самым вызывать проблемы), у людей невольно начали возникать такие ассоциации: мол, как у зверей все просто! Может быть, и нам попробовать, как они?…

Это теперь понятно, почему у зверей все просто. И даже если заимствовать их позы, все может быть как раз сложнее, что и показывает случай с данным примером.

Человек отличается от животного в том числе мощными развитыми ягодичными мышцами, наличие которых обусловлено прямостоянием. И "технически" из-за этих мышц при позе "сзади" проникновение в общем-то даже слегка затруднено. Однако эта поза полюбилась многим людям (опять больше мужчинам) именно своей социальной символикой. В частности, партнеры не видят лиц друг друга, а партнерша вообще может не знать, с кем это она спаривается…Кстати, именно этим такая поза популярна при групповых контактах.

Мужчина при такой секс позе тоже не видит лица партнерши. И это приносит ему в определенных случаях в первую очередь психологическое наслаждение: он как бы чувствует себя свободным от ответственности за качество секса. Ему незаметны мелкие мимические реакции женщины, и как бы можно не задумываться, когда ей было приятно, а когда больно. Вот когда она застонет или закричит, там, мол, будем разбираться. А пока молчит — так ни о чем и не надо заботиться…

Но конечно, наиболее существенное "социальное наслоение" этой позы — это подчинение партнерши, а то и самое настоящее коленопреклонение. Некоторые мужчины любят еще и голову женщины вниз пригибать при этом… Именно эта поза фигурирует в ситуациях изнасилования чаще всего (особенно в тех случаях, когда насильнику не столько важен сам секс с жертвой, сколько факт ее унижения). Эта поза вообще символизирует унижение в обезьяньей стае (так называемая поза подставки), причем нередко помимо секса: в такой позе может находиться слабый самец в присутствии сильного. Таким образом первый как бы признает превосходство второго (причем без сопутствующего сексуального акта!)

Поэтому многие дамы эту позу и не любят, даже если она доставляет им физиологическое удовольствие. Серьезные проблемы в подобном случае возникают у тех женщин, у которых основными эрогенными зонами являются спина и задняя стенка влагалища. В этом случае некоторые варианты расположения партнеров "женщина на коленях, мужчина сзади" являются практически идеальными. Но наслаждение, получаемое от физического воздействия, может порой начисто блокироваться бессознательным внесексуальным восприятием — женщина чувствует себя униженной, ей стыдно, "неудобно", и таким образом ни о каком удовольствии от стимулирования эрогенных зон нередко думать не приходится.

А выбирая другую секс позу — ту, в которой не подчеркивается так явно "вторичная роль" женщины, она не получает необходимых для разрядки физиологических ощущений. Вот и возможная причина дисгармонии в постели. Не менее сложный случай возникает, когда партнер настаивает на позе «мужчина сзади» именно в качестве самоутверждения…

Вообще это одна из любимых поз тех мужчин, которые и сексом-то собственно занимаются, прежде всего, для утверждения собственной значимости — прежде всего в своих глазах. Нередко они слывут донжуанами и соблазнителями, но на самом деле им важно не столько собрать коллекцию или получить больше эротических удовольствий; в сексе для них главное — так или иначе унизить женщину и тем самым возвыситься самому. Кстати, они бы рады "поиметь" партнершу и стоя, да вот беда — как правило, для этого ни ростом, ни силой не вышли…

Но бывает и по-другому: эта поза вполне может быть расценена как секс поза демонстрации доверия. Мне уже приходилось писать, что одна из самых незащищенных (и к тому же стыдных) мест нашего тела — область ягодиц. К тому же именно по попе бьют ребенка родители…

Поэтому такая откровенная демонстрация этой области партнеру, особенно когда сама женщина лишена возможности себя защитить (руки используются в качестве опоры), является нередко выражением безграничного доверия. В этом случае поза "мужчина сзади" с успехом используется в гармоничных супружеских парах именно в качестве разнообразия секса и своеобразного подтверждения доверительных отношений.

При таком раскладе женщина вполне может получить и дополнительные преимущества. Ведь еще одной особенностью такой позы является то, что в ней не стимулируется телом партнера область клитора женщины и область ее груди — притом, что это у многих дам основные эрогенные зоны! Так опять же все зависит от восприятия: в одном случае эта поза специально выбирается потому, что партнеру все равно, получит его дама удовольствие или нет (и даже лучше, если не получит (мол, не для того я ее тут имею, чтоб она еще и удовольствие получала, на ее реакции вообще можно наплевать), а в другой ситуации, когда между супругами есть гармония и доверие, эта поза может позволить именно мужчине ласкать своей даме область груди или клитора, доставляя ей дополнительное наслаждение (которое и самому приятно, как и собственно ласки).

Пару слов можно сказать и про то, что эта поза практически единственно возможная се. И тут опять же многое зависит от того, что в паре происходит психологически. То есть либо это окончательное унижение женщины, либо украшение и без того гармоничного секса любящих людей!

…Вот и получается, что нередко в парах основные критерии выбора любимых поз — несексуальные. Разумеется, каждая ситуация требует индивидуального подробного анализа, особенно ситуация проблемная. Но речь как раз о том, что не стоит в некоторых случаях валить все на технику и предлагать партнеру или партнерше, которые не получают удовольствия, новые секс позы. Просто все неудовлетворение может идти от того, что человеку хочется в постели получать помимо физиологии определенные психологические ассоциации — скажем, чувствовать свою защищенность, а получает он(она) совсем другое — к примеру, то же ощущение подавления …

И если у человека имеется стойкое интимное расстройство, то прежде чем кормить его(ее) какими-то возбуждающими средствами или рекомендовать другого партнера, есть смысл покопаться в его собственном бессознательном восприятии секса. Ведь как выясняется, люди на то и люди, чтобы чувствовать, прежде всего, не головкой, а головой.
 

Если спросить, какие позы в сексе наиболее часто воспроизводятся в наших спальнях, то первые четыре места, бесспорно, займут "миссионерская поза", "женщина сверху", на боку и коленно-локтевая позиция. Но если задать вопрос о том, какие позы искушенные любовники считают самыми скучными и надоевшими, ответ прозвучит так же: "миссионерская поза", "женщина сверху", на боку и коленно-локтевая позиция! Ничего странного в этом нет. Никто не спорит, что у каждой из этих, без сомнения, приятных секс поз есть свои достоинства: у миссионерской позы - тесный контакт тел и возможность постоянно видеть партнера, у позиции "женщина сверху" - возможность для партнерши контролировать глубину проникновения, у коленно-локтевой - глубокий контакт.

Именно из-за удовольствия, которое доставляют данные позы в сексе, мы и применяем их так часто - наверное, даже чаще, чем следует. А между тем, у вас с партнером есть возможность совместить удобства привычного и прелесть новизны. Всего пара мелких штрихов - и старая секс-поза покажется вам восхитительно новой.

ПОЗА МИССИОНЕРА:
Если вам нравится тесный контакт, который дает эта позиция, вам должны прийтись по вкусу и ее варианты.

1. У стены

Как выглядит?
Прислонись спиной к стене, раздвинув ноги. Твой партнер стоит прямо перед тобой. Во время фрикций он поддерживает тебя руками под бедра или под ягодицы. Ты можешь контролировать глубину проникновения, меняя положение ног. Если ты сдвинешь их вместе, его член будет входить в тебя неглубоко, если раздвинешь пошире - проникновение будет достаточно глубоким.

Почему вам понравится?
Подобно миссионерской позе, эта поза обеспечивает плотный контакт ваших тел. Кроме того, оба партнера могут наблюдать за происходящим. И наконец, заниматься сексом в этой позиции вы можете, не снимая одежды. Благодаря этому она особенно хороша для быстрого или неожиданного секса.

2. Секс-йога

Как выглядит?
Твой партнер сидит, скрестив ноги "по-турецки". Ты, лицом к нему, садишься сверху на его бедра, оплетая своими ногами его торс таким образом, что твои ступни соприкасаются позади его ягодиц. Партнер входит в тебя, придерживая тебя за бедра. Во время фрикций тебе будет удобно обнимать партнера за плечи, однако ты можешь выбрать и другое положение, позволяющее удерживать равновесие. В этой позиции активно двигаться может любой из партнеров либо оба поочередно. Глубина проникновения регулируется положением тела: чем дальше вы оба откинетесь назад, тем менее глубоко он войдет в тебя. Однако при приближении оргазма придвинься к партнеру как можно ближе и прижми его к себе: так вы оба испытаете максимально яркие ощущения.

Почему вам понравится?
Так же, как и миссионерская поза, эта позиция обеспечивает максимальный телесный контакт и постоянный контакт глаз. Однако, помимо этого, оба партнера могут контролировать скорость и глубину проникновения. Периодическая смена темпа позволит вам заниматься сексом в этой позе максимально долго. Для того чтобы ощущения были еще ярче, попроси своего партнера во время фрикций дополнительно стимулировать твой клитор: в такой позиции это будет несложно.

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ
Варианты этой популярной позиции позволят тебе постоянно держать ситуацию под контролем.

1. Морская звезда

Как выглядит?

Партнер садится на пол с вытянутыми ногами, опираясь руками сзади себя. Ты опускаешься на колени спиной к нему, таким образом, чтобы твои голени располагались параллельно ногам партнера, с внешней стороны. Затем садись на его бедра и откинь туловище вперед. В этой позе ты сможешь двигаться, опираясь на колени. Твой партнер сможет осуществлять фрикции, приподнимая таз с опорой на руки. Ты можешь помогать ему движениями бедер или оставаться неподвижной, ритмично сжимая и разжимая мышцы влагалища.

Почему вам понравится?
В этой позиции активнее всего осуществляется стимуляция точки "g", которая располагается на передней стенке влагалища. Во время секса ты полностью контролируешь глубину проникновения и темп фрикций, меняя положения тела, замедляя или, наоборот, ускоряя движение. При этом одной рукой ты сможешь поглаживать его яички или стимулировать клитор.

2. Лодочница

Как выглядит?

Пусть твой партнер сядет на стул (достаточно крепкий и устойчивый), слегка раздвинув ноги. Ты садишься сверху, лицом к нему, твои ноги поверх его ног, и сжимаешь голенями сиденье стула - таким образом твои бедра оказываются плотно прижатыми к бедрам партнера. Партнер подхватывает тебя под ягодицы, а ты держишься руками за спинку стула и с помощью мышц ног начинаешь двигаться.

Почему вам понравится?
Здесь инициатива полностью оказывается в твоих руках: твой партнер почти неподвижен, ты же, наоборот, можешь двигаться в любом темпе и с любой амплитудой. При этом ваши тела соприкасаются гораздо теснее, чем в традиционной позе "женщина сверху", и, таким образом, при фрикциях грудь и живот обоих партнеров получают дополнительную стимуляцию.

НА БОКУ

1. На булавке

Как выглядит?

Вы оба лежите на боку, лицом в одну и ту же сторону, он находится сзади тебя. Ты слегка сгибаешься в пояснице и придвигаешь свои бедра к его, одновременно помещая свои ноги между его ног. Твой партнер обнимает тебя ногами за талию и, придерживая твои бедра и ягодицы, начинает медленные движения с небольшой амплитудой. Вам придется подобрать наиболее удобное для обоих положение тел - но результат стоит того.

Почему вам понравится?
В этой позиции проникновение получается весьма неглубоким. Она особенно хороша в том случае, если размеры ваших половых органов не совсем соответствуют друг другу и излишне глубокое проникновение оказывается для тебя болезненным. Такая поза дает тебе возможность избавиться от неприятных ощущений, при этом удовольствие остается столь же сильным: не забывай, что основная часть нервных окончаний расположена в первой трети влагалища.

2. Переплетение

Как выглядит?

Ты лежишь на боку. Твой партнер встает на колени со стороны твоей спины. Затем, опираясь на руки, он вытягивается вдоль твоего тела так, чтобы его нога лежала поверх твоего бедра, а другая - между твоих ног. Одной рукой он постоянно должен опираться о постель, чтобы не придавить тебя всей тяжестью своего тела.

Почему вам понравится?
В этой позе, как и в предыдущей, обеспечивается отличная стимуляция точки "g". Кроме того, одна рука у твоего партнера постоянно остается свободной, и ею он может ласкать твою грудь или клитор.

КОЛЕННО-ЛОКТЕВАЯ

1. На рабочем месте

Как выглядит?

Для этой позиции потребуются стол и стул. Твой партнер садится на стул, стоящий у стола, раздвинув ноги в стороны. Ты садишься к нему на колени, спиной к нему, твои ноги между его ног, ступни касаются пола, а руки опираются о край стола. Он придерживает тебя за бедра и двигает твое тело вверх-вниз, одновременно делая вращательные движения бедрами с небольшой амплитудой.

Почему вам понравится?
Эта поза не позволяет ему проникнуть в тебя так глубоко, как при обычной коленно-локтевой позе. Зато в данной позиции он может менять направление движения и его амплитуду таким образом, чтобы максимально стимулировать всю внутреннюю поверхность влагалища. А приподнимая тебя за бедра чуть-чуть повыше, он сможет видеть, как его пенис входит в тебя - зрелище, которое заводит любого мужчину с пол-оборота.

2. Грязные танцы

Как выглядит?

Твой партнер полулежит на спине, головой на подушке. Ты опускаешься на колени спиной к нему и садишься на его бедра так, чтобы его ноги оказались между твоими голенями. Опираясь на руки, ты начинаешь двигаться вверх-вниз, насаживаясь на него.

Почему вам понравится?
В отличие от традиционной коленно-локтевой секс позы, здесь ведущая роль принадлежит женщине. Ты сама регулируешь глубину проникновения и амплитуду движения. Твоему партнеру достается роль наблюдателя, который может с удовольствием наслаждаться зрелищем.

3. Секс-ангел

Как выглядит?

Твой партнер лежит на спине, ноги вытянуты. Ты садишься поверх его бедер, лицом к нему, на корточки - таким образом, чтобы он мог держаться за твои голени или лодыжки. Когда его член уже будет внутри тебя, откинься как можно дальше назад, опираясь руками сзади себя и таким образом поддерживая равновесие.

Почему вам понравится?
В этой секс позе твоя подвижность ограничена, ты полностью отдаешься во власть действий своего партнера. Кроме того, если ты достаточно далеко откинешься назад, его член будет постоянно воздействовать на точку "g", что обеспечит еще более приятные ощущения.
 

Если у вас часто бывают задержки – значит существуют проблемы с вашим менструальным циклом. В голову сразу же лезут мысли о чем-то самом худшем, ведь мало кто из нас выходил из кабинета гинеколога без единой проблемы. Виновников в нарушениях цикла и правда предостаточно.

1. Инфекция половых органов
Инфекция органов малого таза — одна из основных причин нарушения менструального цикла. Чтобы понять, что не так, нужно сдать ряд анализов на предмет возбудителя (хламидии, уроплазмы и другие), после чего вам пропишут лечение. Как правило, подобные проблемы довольно быстро решаются.

2. Гормоны
Одним из важных критериев обследования женщины является оценка ее гормонального фона. Изменение концентрации гормонов в организме может произойти, например, после заболевания щитовидной железы. Поэтому часто «сбои» помогает лечить не только гинеколог, но и эндокринолог.



Исследователи давно знают, что продолжительность жизни у людей, состоящих в браке (либо имеющих постоянного партнера) значительно выше, чем у одиноких. Уже ни для кого не секрет, что между сексом, любовью и самочувствием существует самая позитивная и самая сильная связь.

Например, активная половая жизнь помогает некоторым людям излечить артрит, другим облегчает боль. Отмечено, что влюбленные реже простужаются. Более того, известно, что у сексуально активных граждан и гражданок в крови содержится больше эритроцитов и лучше кровообращение.

Полноценная сексуальная жизнь способствует продлению молодости. Причиной этого является свойство секса стимулировать и омолаживать систему желез внутренней секреции. Когда ты занимаешься любовью, гипофиз, надпочечная и околощитовидная железы, яичники у женщин, простата и яички у мужчин работают с повышенной интенсивностью. Внутренняя полезная функция секса дает и внешний результат: - уменьшается содержание глюкозы в печени, а также в мускульной и жировой ткани.

Во время полового акта сгорает от 150 до 300 калорий (к примеру, для сжигания 300 калорий надо: 40 минут заниматься аэробикой или плавать кролем, 60 минут кататься на коньках или отбивать воланчик в бадминтон, 50 минут крутить педали велотренажера 16 км/час или играть в теннис и т.д.)

Секс - одно из лучших средств для похудения, понятно, что имеется в виду не стихийный секс, а качественный, по-взрослому;

- придает волосам блеск и способствует росту ногтей. Регулярная сексуальная жизнь приводит в движение гормоны, их уровень становится более высоким, что и оказывает позитивное влияние на волосы и ногти;

- способствует очищению от угрей. Регулярный секс приводит к увеличению активности гормонов и тем самым помогает раскрыть поры кожи и очистить лицо;

- разглаживает морщины. Медиками доказано: если женщина регулярно занимается сексом, она выглядит моложе своего возраста примерно на 5-10 лет, у нее гораздо меньше морщин;

- делает упругим таз женщины. Регулярный секс - отличное средство тренировки мускулатуры таза, так как занимаясь сексом, женщины прежде всего сильно напрягают мускулатуру таза;

- люди, ведущие активную половую жизнь, лучше выглядят и лучше себя чувствуют, растет их уверенность в себе, при ходьбе они держаться прямо, не сутулятся.

Среди даосских монахов, которые овладели тайнами сексуальной науки и постоянно занимаются ее практикой, есть иноки, которым уже за сорок, а то и за пятьдесят, а между тем, седина даже не затронула их волос. У иных же, чьи годы перевалили за семьдесят и даже восемьдесят, спина все еще остается прямой.

Секс способствует сохранению здоровья и посредством укрепления иммунной системы:

- вырабатывает иммунитет против гриппа. Секс активизирует иммунную систему, которая наиболее активно работает именно ночью. Поэтому медики настоятельно рекомендуют секс перед ночным сном: гормоны проникают в каждый уголок организма, где они используются наиболее оптимально;

- проводит кислородную терапию. Расслабляются бронхи. Прерывистое дыхание во время оргазма приводит к глубокому дыханию в момент расслабления: таким образом, кровь обогащается кислородом;

- защищает от инфаркта миокарда. Секс - отменная тренировка сердечного кровообращения, так как в промежутке между прелюдией и оргазмом сосуды вначале расширяются, а затем снова сужаются. Но, по мнению японских медиков, этот позитивный эффект снимает секс вне брака.

Также английский ученый Р. Хьюз обнаружил связь между изменой и инфарктом. По его наблюдениям, 75% умерших от инфаркта мужчин имели любовниц (что значительно превышает долю измен среди живущих).

Этому есть веские причины. Измены связаны с необходимостью вести двойную жизнь, обманывать и бояться быть разоблаченным. К тому же неверный муж с любовницей побаивается потерпеть поражение.

С женой ему не о чем беспокоиться, нечего доказывать - все давно известно. С любовницей же все наоборот: ему надо утверждать себя, не оплошать. Вот потому-то подобные любовные встречи могут стать смертельной ловушкой, особенно с той, что намного моложе. Спокойная супружеская жизнь может удлинить жизнь мужчины, а измены и поиски удовольствий укорачивают ее, считает ученый.

Чудодейственные свойства секса на этом не исчерпываются:

- секс помогает против депрессии. Как и шоколад, секс поднимает настроение. Учеными доказано, что сексуально удовлетворенные личности значительно реже подвержены депрессивному состоянию;

- снимает напряжение. Следствие регулярного секса - уравновешенность. В организме устанавливается гормональная гармония;

- снижает агрессивность. И наоборот, подмечено, что длительное половое воздержание активизирует агрессивность;

- психологи считают, что сексуальная активность повышает гибкость мышления и тем самым - способность быстро реагировать на те или иные обстоятельства.

Пожилые люди, регулярно занимающиеся сексом, намного лучше чувствуют себя физически и психологически, нежели те, кто давно расстался с интимными отношениями. Примечательно, что только пожилые мужчины утверждают, что их потребность в сексе уменьшилась с годами. Для женщин зрелого возраста, наоборот, секс важен больше, чем для мужчин. Кроме этого, ученые считают, что женщины в пожилом возрасте получают больше удовольствия от секса, чем раньше. Это связано с тем, что им теперь не нужно думать о контрацепции.

По словам Эда Сваста, сотрудника Международного института биоэнергетического анализа в Нью-Йорке, "медицинская общественность начинает, хотя и медленно, приходить к пониманию того, что люди со здоровой половой жизнью живут дольше. Наконец-то возникает понимание прямой связи между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровым сердцем.

Регулярный (без излишеств) секс является хорошей тренировкой для сердца. Фаза оргазма дает большую нагрузку: кровяное давление может достигать 200/120 мм ртутного столба, пульс - до 180 ударов в минуту. Но ввиду чрезвычайной мобилизации организма в этот момент (заложенной природой) сбоев сердца не происходит и это является хорошим тренингом для него.

В течение десяти лет английские ученые наблюдали за мужчинами в возрасте от 45 до 59 лет. Результаты этого исследования таковы: риск умереть в два раза меньше у тех, кто имел не менее двух половых актов в неделю, чем у тех, кто довольствовался одним половым актом в месяц.

Наряду с этим врачи считают, что занятия сексом помогают предупредить обострение ряда хронических заболеваний и способствуют снижению содержания холестерина в крови.

Так, например, сегодня в некоторых чешских поликлиниках пациентам с жалобами на боли в области сердца вместе с лекарствами врачи рекомендуют строгий "постельный" режим, то есть активную половую жизнь. Даже при головной боли рекомендуется обратиться за "медпомощью" к своему сексуальному партнеру.

Поэтому, если в качестве отказа от секса ты решила привести веский избитый довод: "голова болит", то позаботься и том, чтобы твой партнер не прочел этой статьи.

Всем остальным приведу в пример другую фразу, сказанную человеком далеко не глупым и не без чувства юмора: "Любовью надо заниматься!!! Человек тем и отличается от животного, что вспоминает об этом не только весной!".
 

30 крылатых фраз о сексе не без юмора:

1. Секс - дело вкуса. Для одного это плохо, для двоих - хорошо.

2. Извини, но секс – это еще не повод авторизовывать тебя в аське…

3. В сексе главное не перегибать палку.

4. Поели, попили… пора и честь терять.

5. Порядочная девушка скорее даст, чем возьмет.

6. Оральный секс – это рассказы приятелям о сексуальных успехах, якобы имевших место…

7. Секс в 90 лет – это все равно, что играть в бильярд куском верёвки.

8. Ничто так не украшает щиколотки девушки, как трусики.

9. Девственность – женский недостаток, устраняемый мужским достоинством.

10. Предложение сходить в ресторан чаще заканчивается сексом, чем просто предложение заняться сексом.

11. В ногах правды нет. Но между ними есть тот, кто все знает.

12. Минет - это секс с человеческим лицом.

13. Хочешь, чтобы секс стал незабываемым? Купи таблетки для улучшения памяти!!!

14. Дим, может кофе? — Оль, может сразу?

15. Главное в сексе - не забыть про девушку.

16. Слово "нет" по-прежнему остается самым надежным противозачаточным средством (Петан Жарко).

17. Стервозность – это когда из мужика пытаются сделать гибрид вибратора с банкоматом.

18. Без секса жить можно, родиться нельзя.

19. Разврат - это секс, в котором ты не участвуешь.

20. Если женщина не хочет заниматься сексом, то у неё болит голова. Если мужчина не хочет заниматься сексом, то он бездушная сволочь.

21. Секс не важнее бутерброда с колбасой. Но если у вас до вечера не было ни крошки во рту, бутерброд с колбасой исключительно важен.

22. Секс - это то, что занимает меньше всего времени и причиняет больше всего хлопот.

23. Между любовью и сексом большая разница: секс снимает чувство неловкости, любовь его порождает.

24. Чем дольше нет секса, тем шире становятся категории прекрасного...

25. Настоящий романтик и групповой секс считает интимным лирическим обрядом.

26. Секс костей не ломит...

27. Мужчины желают секса, женщины - любви. А занимаются все одним и тем же.

28. В сексе: скучно быть сверху, когда никого нет снизу!

29. Секс дружбу не портит.

30. Лишь вдоволь позанимавшись сексом, временно понимаешь, что это - не главное.
 

Секс - яркое физическое и эмоциональное переживание, которое, как и многие другие переживания, при частом повторении теряет свою яркость и становится рутиной, пишут Новости.



Сексуальная жизнь многих семейных пар с годами становится все более унылой и все менее важной по сравнению с другими компонентами вроде дома, детей и финансов.



Опасность в среднем возрасте заключается в том, что вы еще способны переживать яркие сексуальные ощущения, но не можете подарить их друг другу, как раньше. Это не означает, что кто-то другой не может довести вас до вершины экстаза или точно так же свести с ума вашего мужа. Есть сотни и тысячи таких жен и любовниц среднего возраста, почти забывших, что же сводило их с ума в сексе. Большинство из них проживут остаток жизни, не вспоминая об этом, а другим придется пережить трагедию утраты своих мужей из-за женщин, которые усвоили, что рутинность семейной сексуальной жизни - не всегда вина мужа и что они легко могут умыкнуть чужого мужа, если покажут ему, чего он лишился.



Является ли серость вашей сексуальной жизни его виной или нет, вы должны приложить усилия, чтобы разбудить вашего партнера, как это могла бы сделать посторонняя женщина, поставившая перед собой такую задачу. Очень важно, как вы подходите к разрешению проблемы рутинности секса. Не думайте, что это ваш муж должен улучшить свою технику, что это он должен взять на себя инициативу, что он должен снова завоевывать вас, помните, что две ошибки не дают одного верного решения и что два равнодушных человека вряд ли смогут восстановить сексуальный контакт. Старайтесь мыслить конструктивно и никого не вините, даже если вы расстроены и сердиты. Начав искать виновного, вы посеете в сердце чувство обиды, а именно сочетание обиженности с отсутствием заботы друг о друге чаще всего отдаляет партнеров друг от друга. Обещайте себе, что будете сексуальной, снисходительной, возбуждающей, обольстительной и бесконечно терпеливой. Награда - седьмое небо.



Присмотритесь к себе в зеркале: внешность, ухоженность, вес, волосы, одежда. Отвечает ли ваша фигура, ваша привлекательность требованиям мужа? Может, вы немного пополнели? Только чуточку? Достаточно ли часто вы моете голову? Лакируете ногти? Сохранили ли вы тот вид всегда готовой к сексу женщины, который так возбуждал его? Если зеркало выявило кое-какие недостатки, то вы знаете, что надо делать, купите новую косметику, духи и почистите перышки. Смените прическу - не только для того, чтобы он посмотрел на вас по-новому, но чтобы самой ощутить себя иначе. Важно почувствовать себя обновленной, оставившей позади тоску и готовой к яркой сексуальной жизни.



Просмотрите гардероб - насколько ваши платья современны и привлекательны? Если вам они надоели, то и ему наверняка. Давно ли вы удаляли волосы с ног? Брили подмышки? Сбрейте лобковые волосы - это изменит ваш облик и привлечет его, даст вам ощущение того, что вы сделали, наконец, что-то эротическое.



Подумайте, что нужно сделать. Вам необходимо стать более сексуальной, раскованной. Вы собираетесь заниматься сексом не один, и даже не два раза в неделю, а шесть или семь раз, а то и больше. И если эта вспышка страсти удивит вашего мужа, скажите ему, что всегда этого хотели, но только стеснялись сказать ему об этом. Купите себе новое эротическое белье. Подумайте о том, что не нужно вообще носить белья, если в этом нет острой необходимости - вы сами поразитесь, как быстро привыкнете к тому, чтобы разгуливать без ничего под платьем. Скажите себе, что это не должно вас тревожить - вы взрослая, независимая, раскованная женщина, и если считаете, что нужно одеваться именно так, то можете позволить себе это.



Постарайтесь понять себя с сексуальной точки зрения, потратьте немного времени на изучение собственного тела, возбуждая себя рукой или вибратором, находя наиболее чувствительные местечки, чтобы потом показать их мужу и научить его, как именно нужно возбуждать вас. Снова и снова доводите себя до оргазма посредством мастурбации - ведь это ваше тело, и теперь вы хотите узнать его получше, а значит, можете делать с ним все, что угодно, без всякого стыда или смущения.



Попробуйте освоить кое-какие приемы звезд эротического кино, например технику глубокой глотки знаменитой Линды Лавлейс. Разумеется, это не ее собственное изобретение бесстрашной, а усовершенствованная техника лучших японских гейш При этом мужской член попадает не просто в рот, а прямо в глотку, до самого предела. Для достижения такого эффекта придется потренироваться. Прежде всего нужно приучиться подавлять позыв к рвоте, естественный рефлекс, срабатывающий при давлении любого предмета на заднюю стенку горла. Этот рефлекс можно подавить, надавливая пальцами на эту стенку, пока вы сможете прикасаться к ней, не вызывая рвоты. При использовании этой техники ваша голова должна отклоняться в позицию, напоминающую позицию головы глотателя шпаг, так что лучше всего, если вы ляжете на спину на кровати, свесив голову с ее края, а ваш муж встанет перед вами на колени, и вы осторожно введете его член в ваше горло. Чтобы научиться этому, нужно затратить немало времени и терпения, но что же и нужно для брака, как не время и терпение? Вбейте себе в голову, что вам нужно научиться этому, и проделывайте это как можно эротичней, так, чтобы вашему мужу хотелось бы повторить это снова и снова
 

Ингредиенты:

6 картофелин, 1 яйцо,
30 г твердого сыра
1 ст.л. майонеза, укроп
250 г филе селедки,
1-2 маринованных огурца,
1 синий репчатый лук,
130 г творожного сыра,
ягоды для украшения


Приготовление:

Картофель отварить в мундире. Остудить, очистить и потереть на крупной терке. Добавить потертый твердый сыр и яйцо. Перемешать.

Разогреть духовку до 200 градусов. Картофельную массу выложить в формочки смазанные маслом не очень толстым слоем в виде корзинок (если формочки силиконовые - маслом не смазывать).

Выпекать корзинки около 10 минут до золотистой корочки.

Измельчить маринованные огурцы,репчатый лук и укроп. Перемешать с майонезом и творожным сыром. Филе селедки нарезать небольшики кубиками.

На дно корзинок выложить немного филе селедки, сверху выложить творожную смесь. Украсить ягодами и зеленью.

Приятного аппетита!