Традиционная китайская медицина выделяет 7 признаков здорового человека. Обратите внимание, что большинство из них относится не к физическому, а к психо-эмоциональному состоянию. Эти составляющие гораздо важнее и во многом определяют физическое здоровье.
 
ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ

Если вы здоровы, то походка у вас пружинящая, энергичная. Осанка правильная, спина прямая. Глаза блестят, взгляд живой и заинтересованный.
Спина прямая. Видно, что вы полны энергии. Запас этой энергии позволяет вам выполнять все действия, которые от вас требуются, без чувства усталости и с позитивным настроем.
 
АППЕТИТ

 Когда у вас хороший аппетит, вы с удовольствием садитесь за стол. Аппетит  с точки зрения китайской философии и медицины - это не только желание утолить голод, но также и жажда к новым действиям. Это, в принципе,  желание жить.

ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Китайцы говорят: "можно купить постель, но не сон".
Необходимо спать 4-6 часов ночью минимум. Когда человек абсолютно  здоров, он может спать меньше. Если вы постоянно чувствуете потребность спать по  10-12 часов ежедневно, то с вашим здоровьем что-то не так и нужно принимать меры. Аналогично, если вас беспокоят неприятные сновидения.
Наилучшее время для сна с 22:00 до 6:00

ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ

Не верьте, что память с возрастом должна становиться хуже. Древние считали, что мы должны помнить прежние намерения и быть готовы продолжить их существование.
 
ЮМОР

Здоровый человек  имеет хорошее чувство юмора.
Он может посмеяться не только над окружающим его миром, но и над собой. Если человек не обладает чувством юмора, то его здоровье не в порядке!

ЧИСТЫЕ МЫСЛИ И ТОЧНЫЕ ПОСТУПКИ

Если человек здоров, то он способен быстро обнаруживать проблему, принимать решения и действовать энергично без промедления.
Промедление и страх - это вид болезни, связанный с дисбалансом энергетической системы тела, также как обида, гнев, зависть, месть.
 
Будьте здоровы и счастливы