Многие привыкли считать отечность ног привычным явлением, с которым просто невозможно бороться. Но это не так. Вот самые эффективные способы борьбы с отечностью.

Если работа сидячая, если весь день за компьютером, то вечером обувь будет мала отекают ноги.



Предлагается простой комплекс упражнений, снимающий отечность, которые можно выполнять везде.
Сидя, по очереди прижимайте пятку к полу, поднимайте носок, затем наоборот - прижимайте носок, поднимайте пятку. Сжимайте и растопыривайте пальцы ног, поднимайте вверх и сгибайте вниз. Не лишней будет и двухминутная разминка каждый час: поднимайте с пола пальцами карандаш. И пару раз в день старайтесь ходить на цыпочках, хотя бы в течение 3-х минут.

Питье при отеках.
Растворите вечером в стакане теплой воды ложку меда и выпейте прямо перед сном.

Еще. Залейте эмалированную посуду литром воды, насыпьте 4 чайных ложки семени льна, доведите до кипения, проварите на слабом огне минут 20, после чего снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой, а после оставьте в теплом месте на час.
Принимайте не процеживая, с добавлением фруктового сока, каждые два часа в течении 2-3-х недель.

При больном сердце. При сердечных недугах отеки – явление частое. Рекомендуется принимать специальный настой: возьмите чайную ложку сухой травы астрагал и залейте 200 мл кипятка, дайте 15 минут настояться, процедите.
Принимайте четыре раза в день в течении двух недель по 50 миллилитров. Сделайте перерыв на 10 дней, затем снова повторите курс.

Отечность при больных почках. Старайтесь не пить после семи вечера, не есть соленое. А для вывода лишней жидкости выпивайте отвары мочегонных трав. Отлично помогает сбор из полевого хвоща, березовых почек и спорыша. Растения смешивают в равных пропорциях, заваривают чайную ложку смеси 200 мл кипятка, варят на водяной бане 15 минут. Настаивают полчаса, затем процеживают. Пьют после еды по столовой ложке 3 раза в сутки на протяжении трех недель

Растирание ног при отеках. Смешайте до однородной массы одну часть скипидара и две части подогретого касторового масла. Смесью намажьте икры и ступни, растирайте не менее пяти минут. Потом оденьте на несколько часов хлопчатобумажные. Затем прохладной водой помойте ноги.

Ванночки от отечности. Помогают ванны с морской солью и отварами трав.
Заварите ромашку, вылейте этот отвар в тазик с водой комнатной температуры, добавьте пригоршню морской соли. Затем опустите туда на десять минут стопы. Вытрите их насухо и смажьте питательным кремом, помассируйте пальцы и ступни.



Массаж при отечности. Его следует делать вечером после душа, вытерев насухо стопы. Легкими массирующими движениями разомните стопы (от большого пальца к пяткам). Затем массируйте голени по направлению к коленям, а в последнюю очередь следует растереть ноги от колен до бедер. Следом пощипывайте ноги в течение трех минут. В завершение массажа - поглаживающие движения.

Каланхоэ против отеков. Пропустите свежие листья каланхоэ через мясорубку, наполните массой полулитровую банку на одну треть. Долейте в банку водку доверху и настаивайте две недели в темном месте.
Готовым настоем растирайте перед сном ноги, чтобы настой полностью впитался. После этого оденьте легкие хлопчатобумажные носки. Снимите их не раньше утра. На следующий день перед каждым приемом пищи принимайте по столовой ложке настоя, и так до исчезновения отечности.