Салат вкусный, сытный,  и  в то же время низкокалорийный.  Необычное сочетание  продуктов и яркий вкус!

ПОНАДОБИТСЯ :

300 г белокочанной капусты,

 1 шт крупого апельсина,

 1 шт моркови,

 1 пучок зелени укропа и  петрушки,

 1 горсть клюквыь,

 Немного масла  виноградных косточек,

 Соль по вкусу.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Мелко шинкуем капусту  и морковь. Выкладываем в салатницу и  перемешиваем.

2  Разрезаем  пополам апельсин разрезать и отделяем  мякоть от  пленок. Делайте  это прямо  над блюдом, так  сок  будет попадать  в салат.

3. Измельчите зелень, добавьте в салат и и перемешайте. Уберите  салат  на полчаса в холодильник для охлаждения.

4. Все. Выкладывайте  в салатник, поливайте  маслом и украшайте эту прелесть  клюквой. Приятного аппетита!

 

 

Кого интересуют вопросы диеты – набирайте по ссылке  сайт krasavica.net.ua – там описана очень популярная в наше время Диета Протасова, которая дает прекрасные отличные результаты. Длительность этой диеты всего 5 недель, а в результате минус 15-20 кг. На сайте все очень подробно описано. Можете почитать там же отзывы – вы заинтересуетесь…