Пробовала худеть по книге Ковалькова. Это самый лучший и квалифицированный диетолог! Без диет но с правильным подходом к питанию. А самое главное - если следовать рекомендациям доктора то кг не возвращаются! проверила на себе. Девочки! это не реклама. Я много читала литературы по правильному питанию и похудению, но Ковальков лучший!