Лучшая диета – отсутствие диет.

В детстве я была болезненным и очень худеньким ребёнком. Перенесла тяжёлую операцию, в результате которой меня лечили гормональными препаратами. Какие в те годы были гормоны, сами знаете или догадываетесь – гормональный статус организма испорчен полностью. В результате подростком я стала полнеть, и всю оставшуюся жизнь борюсь с лишним весом.
Перепробованы почти все нехирургические методы: разные таблетки, длительное голодание, гербалайф, огромное количество диет, разнообразные виды физических нагрузок и т.п. Результаты и достижения на этом поприще были разные – от скромных до внушительных (максимальный сброс веса достигал 25 кг). Но удержать достигнутый результат удавалось недолго. Согнанные килограммы возвращались и «приводили» с собой еще «друзей». Видимо, организм, лишившись главного, готовился к будущим лишениям и делал запасы. Этот эффект «качелей» известен. Путь был один – всю жизнь сплошные диеты и лишения. Но моей силы воли на такой подвиг не хватило. Спустя годы, я пришла к выводу, что придётся оставить всё так, как есть.

А теперь я хочу дать совет молодым девушкам и женщинам, которые собираются худеть – КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО. Поставьте перед собой другую цель – СОХРАНИТЬ на всю жизнь, а не уменьшить свой нынешний вес. Представьте, что вам 50 лет. Наверняка, вы согласитесь, что в таком возрасте ваш нынешний вес будет вовсе не лишний, а очень даже отличный. Вот его-то и попытайтесь сохранить. Метод контроля очень прост (даже весы не нужны) – это юбка. Да, да не удивляйтесь. Сшейте из любого недорогого материала юбку «в облипочку» по талии и бёдрам.. Основное условие – материал должен быть совсем не тянущийся, и у юбки сделайте жесткий пояс без резинок. Примеряйте эту юбку один раз в две недели всю оставшуюся жизнь. Лет через 10 вы увидите, что у вас прекрасная фигура. Конечно, если вы родите ребёнка, бёдра могут немного увеличиться, как и положено женским формам. Просто сшейте себе новую юбку. Если примеряя в очередной раз «эталон», почувствуете тесноту, вернуть стройность талии и бёдрам на пару сантиметров не сложно и не вредно для организма. Главное, не допускайте больших колебаний веса.

Если бы такой совет мне дали 30 лет назад, и я следовала ему, то мой вес сейчас был бы великолепен.

Серия сообщений "Страна советов":

Основано на личном опыте

Часть 1 - Лучшая диета в мире
Часть 2 - Рецепт настоя от кашля
Часть 3 - Помидоры в Подмосковье