Вредные продукты по Монтиньяку - это продукты, которые ведут к повышению уровня сахара в крови. Монтеньяк разработал специальную таблицу, которая показывает гликемический индекс (уровень глюкозы) каждого продукта. Чем выше индекс, тем более вреден продукт. Первые места в таблице занимают солод (110), глюкоза (100), жареный картофель, белый хлеб (95). В эту же компанию попали и морковь (85), и мед (80), у которых  гликемический индекс даже выше, чем у молочного шоколада (70). Взрослым рекомендуют принимать 3 раза в день после еды по щепотке сухой измельченной коры. Детям – разведенный наполовину водой свежевыжатый сок. Нельзя погружать в ванну голову, также стоит избегать попадания раствора в глаза Опустошив легкие, остановитесь и сожмите губы. Не открывая рта, быстро и резко, наполните легкие воздухом до отказа. Вдыхайте сильно и новые флеш игры и приколы быстро. Вдох должен быть очень шумным. Пророщенные зерна, как пшеницы, так и других зерновых являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма и полезнейшей едой. Они: