Избавьтесь от приевшихся мыслей о диетах и подумайте о том, как дать волю собственной индивидуальности. Откажитесь от экстремальных ситуаций, постарайтесь освободиться от давления на себя любого рода и обратите все свое внимание на гармонию между телом, душой и эмоциями. Узнайте о функциях своего организма. Знание о питании и связанных с ним процессах очень важно. Не менее важна и духовная жизнь, физические движения, правильное дыхание и умение расслабляться. http://litimog.16mb.com/u/chit-na-online-igrucarnage-8baf1f98896bd6d7e2de32f22742d87a/ Развивайте в себе новые привычки в еде и поведении и сосредоточьтесь на внутреннем удовлетворении самим собой. Луковая диета заключается в том, что в течение недели вы на завтрак, обед и ужин едите луковый суп, дополняя свой рацион в основном овощами, фруктами, а иногда мясом. Готовят суп следующим образом: шинкуют капусту (небольшой кочан) и 6 луковиц среднего размера, нарезают пару зеленых болгарских перцев и сельдерей, можно добавить для вкуса немного помидоров. Кладут все в кастрюлю, заливают холодной водой и доводят до кипения, затем варят на медленном огне до тех пор, пока овощи не размякнут. P. s. давно приметила этот рецепт, но не решалась приготовить, боясь испортить свою любимую рыбку... Зря!! Мне очень понравилось. Блюдо сохраняет натуральный вкус продуктов с легкой кислинкой от кефира.