Огуречно-мясной день - 1,2 кг огурцов употребить за 4 приема, на пятый прием съесть 50 г постного http://hudeem.kinotorent.ru/r/kak-mozhno-pohudet-begat-60108b7b54882c05748b7499c2625e5b/ отварного мяса. Завтрак: порция мюсли с обезжиренным молоком; порция нарезанных фруктов или ягод; 1 ложка льняного семени.