КАК СНЯТЬ СТРЕСС |
Сам по себе стресс - полезная эмоция, но когда он переходит в дистресс, организм разрушается и возникают различного рода гормональные неувязки.
Во всех таких случаях важно правильно найти выход из конфликтной ситуации -"локализовать эффект".
Нужно для этого научиться психотренингу.
Представьте, что вы пришли с работы, закрыли входную дверь. Женщины отправляются на кухню готовить ужин. Потом проверяют уроки у детей, укладывают их спать. Словом, повс
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
