Диетическая запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом

Вторник, 28 Августа 2012 г. 09:44 + в цитатник

Цитата сообщения Шрек_Лесной

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Диетическая запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом

Главное полезно всем: И детям и взрослым. А главное- диетическое блюдо.

Запеканка из куриного фарша с кабачками и творогом

	Ингредиенты: 350 г куриного фарша 200 г творога 2 яйца 1 небольшой кабачок 3 столовые ложки овсянки Соль, чеснок, специи по вкусу
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупной терке. Слегка посолить. Добавить овсяные хлопья, перемешать и оставить на 15 минут:

К полученной массе подмешать творог:

Яйца, измельченный чеснок

Добавить куриный фарш, посолить, поперчить и вымесить:

Полученную массу выложить в смазанную форму для запекания, разровнять. Поместить в духовку при 190-200 градусах:

Запекать около 30 минут или до желаемой степени румяности:

Слегка остудить, нарезать на куски и подать: