Прочитал с интересом. Направление мысли вроде бы верное, но не без изъянов.
Урок 3: Не придумывайте правил...

А я что сейчас читаю, не правила разве? Ах да, это названо способами. Но способы странные - негативные. Способ в моём понимании - это рецепт, технология, ответ на вопрос: как добиться результата. Представлен же список запретов - не делай то, избегай этого. А делать то что надо? Интуитивно понятно, что наверное противоположное тому, что сказано. Но негативный настрой - это то чем пропитан такой подход. Ну и по третьему уроку конкретно. Разве все правила бесполезны? Далеко не все. Какая-то часть только. Часто "надо и должен" подводят нас к прекрасному результату. Жить без правил - это идти без маршрута, без цели. Куда ты придёшь в результате? Да никуда.