Чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться. Сауна сама по себе полезная оздоровительная процедура. Но люди жирные не потому, что в сауну не ходят, а потому что едят всякую гадость в больших количествах. От незнания по большому счёту и от слабой воли.