Во многих случаях улучшить состояние при различных недугах помогут не медикаменты, а изменение образа жизни. К примеру, избавившись от вредных привычек и лишних килограмм можно стабилизировать кровяное давление и устранить избыток холестерина. От анемии помогут защититься продукты, содержащие много железа, а любая физическая активность снизит содержание сахара в крови.

Золотые слова. Именно образ жизни и является причиной здоровья/нездоровья во многих случаях. Чтобы вести здоровый образ жизни и не болеть совсем необязательно знать все эти цифры. Нужно просто не пить, не курить, сбалансировано питаться, быть физически активным. ))