Как и с любым стимулятором лучше с кофе не перебарщивать. Не рекомендуется пить его натощак или после слишком обильного обеда. Сильная нагрузка возникает на сердце и сосуды, если совместить кофе с алкоголем или курением. Под воздействием кофеина ускоряется сердечная деятельность, поднимается кровяное давление, но через 3-6 часов его действие проходит, появляется усталость, вялость, снижение трудоспособности, депрессия. То есть периоды стимуляции нужно сопровождать последующим отдыхом. Постоянное употребление кофе может привести к истощению сердечно-сосудистой и нервной систем.