Нужно помнить, что мы говорим о доверии не только в том случае, когда человек делится своими мыслями и переживаниями с другими людьми, но и когда речь идет о доверии к любимому человеку. В последнем случае доверие выражается в уверенности в том, что близкий человек не предаст чувства и не изменит. Зачастую недоверие может стать таким громадным, что способно разрушить самые светлые чувства и самые нежные отношения. Каждый человек может задуматься о верности своего близкого человека, и это вполне нормально, так как человек должен анализировать различные, даже возможные, ситуации, чтобы быть готовым к различным поворотам событий. Но всему есть предел, и если кто-то действительно перестает доверять своему партнеру, или просто в силу предыдущего неудачного опыта отказывается снова доверять, то необходимо срочно менять тактику взаимоотношений и строить новые жизненные установки.

Конечно, доверие коллеге или другу предполагает также уверенность в надежности человека, в том, что он выполнит обещанное, не подведет в важный момент и сохранит в секрете, то, что вы ему доверили. Во взаимоотношениях с любимым человеком такого доверия мало, основное составляющее любых искренних и прочных отношений – это эмоциональное доверие, основанное на эмоциональной близости, которая наполняет человека уверенностью и свободой. Если две личности любят друг друга и не скрывают друг от друга своих переживаний и эмоций, то они не задумываются о том, что кто-то из них может обмануть, предать, нарушить обещание.

Как правило, любящие люди всегда чувствуют, если одна половина вдруг теряет, или перестает вызывать доверие. В такой ситуации между партнерами возникает настоящая пустота, которая может наполниться различными негативными эмоциями, от страха потерять любимого человека до ощущения потери чувства собственного достоинства. Ведь иногда бывают случаи, когда человек чувствует, что ему больше не доверяют, а причину этому понять не может. В такой ситуации человек может среагировать по-разному. Он может отчаянно доказывать, что ему можно и нужно доверять, или будет сильно подавлен и уйдет в глубокую депрессию. У некоторых появляется обратная реакция – вызывающее или неискреннее поведение и поиски другого партнера, который будет доверять. Все эти реакции не могут привести к решению проблемы, а только усугубить ее. Причин для недоверия может быть много. Необходимо разбираться в конкретной ситуации и возможно можно будет найти выход из недоверия и спасти отношения.
Доверие и обман

Любые серьезные взаимоотношения начинаются с доверия. Как только вы начинаете понимать, что вы не просто испытываете чувства к любимому человеку, но и уверенны в нем, в его честности, искренности, добропорядочности, вы принимаете решение о готовности связать с таким человеком свою жизнь. Конечно, на протяжении всей жизни человек изменяет свои критерии, по которым можно доверять человеку, это связано с возрастными, психологическими особенностями личности и с ее жизненным опытом.

Сложнее всего научиться доверять вновь после обмана. Если были глубокие чувства, то и рана будет очень глубокой. Часто отношения рушатся, а новые не создаются из-за страха вновь оказаться обманутым. Но страх недоверия ведет человека к самому глубокому одиночеству, формирует жизненную установку на недоверие ко всем окружающим людям. Самым первым шагом к восстановлению способности доверять близкому человеку может стать установка на разумное доверие. Доверяя разумно можно тщательнее разобраться в степени искренности и порядочности человека и понять, можно ли расширять границы своего доверия.
Как понять причины недоверия

Если между вами и вашим партнером было доверие, но по каким-то причинам исчезло, не нужно сразу же впадать в панику, можно для начала признать, что на самом деле могут быть причины, повлекшие такую ситуацию. Кризисные периоды бывают во всех взаимоотношениях. Нужно проанализировать критически свое поведение, в котором могут быть действия подрывающие доверие к вам. Самое главное, должна сохраняться установка на честное и открытое поведение по отношению к партнеру.

Бывают ситуации, когда вы не доверяете своей второй половине и не можете объяснить себе причину недоверия. Проанализируйте свое поведение и поведение партнера, возможно, так вы установите причину недоверия. Подумайте, что можно сделать, что бы снова доверять. Главная установка в такой ситуации - готовность простить и восстановить доверие.

Если очень сложно разобраться в причинах недоверия. Можно провести своеобразную инвентаризацию доверия. Напишите на листке бумаги в колонку области доверия: взаимопонимание, финансы, общение, ответственность, прощение, терпимость, честность и другие практические аспекты совместной жизни. Укажите напротив каждого понятия, почему в этом вы можете доверять своему партнеру и почему не можете. Подумайте, как бы на эти вопросы ответил ваш партнер, говоря о доверии к вам, и предложите ему тоже провести такую инвентаризацию. Проанализируйте оба взгляда, обсудите все вместе, придерживаясь правильных установок на спокойный диалог. Если есть желание разобраться в причинах недоверия, значит, есть шанс на восстановление доверительных отношений.