Цитата сообщения Shakti_Devi 100 степеней вашей свободы

Список 100 – это эффективная техника, которую используют для генерации идей, определения скрытых проблем или принятия решений. 100 пунктов: это именно то количество, которое делает эту технику эффективной. Давайте попробуем написать свой «Список 100 умений, которыми я владею». В таком списке нет ничего необычного, например, в ведической культуре от невесты требовалось, чтобы она обладала как можно большим умением и владением разными искусствами — более 100. Искусный человек осознавал свою ценность и был уважаем окружающими.
Когда вы начнете свой список, вам может показаться, что продолжить и завершить его нереально. Но через несколько пунктов, когда вы немного разойдетесь, включится в работу ваше подсознание. И тогда вам откроется много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. Цель «Списка 100» – удивить свое собственное сознание.

Два правила работы со списком:
1. Составляйте список за один заход.
2. Исключите все, что отвлекает внимание:
- не пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;
- не записывайте слова и предложения полностью, если это тормозит вашу работу;
- не останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100;
- не беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повторяться; дубликаты помогут вам понять свой образ мыслей.



При составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:
1. Первые примерно 30 пунктов: выход за пределы обычного мышления.
Первые пункты приходят вам в голову легче всего. Пока все еще задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

2. Следующие 40 пунктов: работа вне зоны интеллектуального комфорта.
Сейчас вы начнете замечать повторяющиеся темы и мысленные штампы. Вторая фаза самая трудная, так как нам сложно расстаться с идеями, высказанными в первой фазе, и взяться за новые, отличные от тех. Помните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное – не сдаваться на этом этапе.

3. Последние 30 пунктов: ваша шкатулка с драгоценностями.
На этом этапе вы уже иссякли в отношении наиболее «логических» ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себя вольготнее. Не удивляйтесь, если обнаружите в своем списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов. У вас может возникнуть желание не записывать их («Что за бред мне пришел в голову?») Все равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казаться, мягко говоря, далекими от сути вопроса, но именно они и являются теми ответами, которые вы искали.

После изложения такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей. Попробуйте написать свой список 100 — очень эффективное занятие!

http://blogs.mail.ru/mail/iri-na.g/