"Каждая женщина мечтает о том, чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно. Но, к сожалению, время неумолимо, и появления первых морщинок еще никому не удалось избежать. Обычно это происходит между 25 и 30 годами, несмотря на то, что процесс биологического старения кожи начинается уже в возрасте 15 лет. Однако, первоначально он протекает в скрытой форме и не причиняет какого-либо беспокойства. Лишь в указанный выше период в уголках глаз появляются мелкие морщинки или «гусиные лапки», становится заметными складки на лбу и в области рта. Они заставляют женщину по-новому взглянуть на свою внешность.

Одной из главных причин появления первых морщин является стресс. Сильные эмоциональные переживания, связанные с неприятностями на работе или в личной жизни, пагубно сказываются на работе всего организма, и кожу они не обходят стороной. Нарушается ее кровоснабжение и питание, она не получает должного ухода. В результате действия внутренних факторов кожные покровы становятся особо восприимчивы к негативным внешним влияниям — ультрафиолету, табачному дыму, неблагоприятной экологической обстановке. Определенную роль играет и использование некачественной или неправильно подобранной декоративной косметики.

Довольно часто первыми на лице появляются мимические морщинки, образование которых связано с активной работой мышечных волокон. Иногда они становятся заметными уже в 20 лет. Предупредить их ранее образование можно с помощью частичного отказа от использования мимических движений, а также посредством более тщательного ухода за кожей. Для этого подойдут специальные косметические средства, действие которых направлено на восстановление естественной упругости кожи и борьбу с возрастными изменениями. Не следует забывать и о том, что тщательный уход в молодом возрасте способствует более позднему появлению первых признаков увядания.

Тем не менее, с 30 лет всем женщинам рекомендуется начать использование специальных антивозрастных косметических средств, так как появление морщин легче максимально отсрочить, чем пытаться устранить уже имеющиеся дефекты. С возрастом обменные процессы в нашей коже постепенно замедляются, возникает недостаток коллагеновых и эластиновых волокон, гиалуроновой кислоты, обеспечивающих упругость и эластичность кожных покровов. Клетки кожи теряют способность к удержанию влаги, процесс регенерации тканей становится менее активным.

Восполнить недостаток необходимых веществ и стимулировать клеточное деление помогают различные косметологические средства и методики. Однако для профилактики преждевременного старения кожи одних косметических средств недостаточно. Для этого необходим комплексный подход: наряду с использованием специальных кремов нужно коренным образом пересмотреть свой образ жизни, уделить внимание правильному питанию, режиму дня, физическим нагрузкам. Следует отказаться от привычки подпирать лицо руками, щурить глаза, хмурить брови и морщить лоб."

Материалы с сайта http://www.fashion-woman.com/krasota/lico/show/72/pervie-morshchini/

"Праздники закончились, а лишние килограммы остались. Что бы быстро вернуть свой прежний вес диетологи предлагают нам испробовать оливковую диету - очень популярную у итальянцев. Такая диета поможет избавиться от пары тройки килограмм всего за 3-5 дней. Кроме того оливки благотворно влияют на организм и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.


Натощак нужно съесть десять оливок и выпить столовую ложку оливкового масла.

Завтрак и обед должен состоять из овощного салата с зеленью, заправленного оливковым маслом.

На полдник и ужин - только оливки (зеленые или черные). Из напитков можно употреблять только не газированную воду."

Материалы http://www.fashion-woman.com/zdorove/dieta/olivkovaya-dieta/