Что такое детокс-маски

Сразу заметим, что профессиональная индустрия красоты уже возвела детокс-маски в особый ранг. Эти косметические средства обещают высокую эффективность и стоят, надо сказать, не дешево.

Все дело в том, что в состав детокс-маски добавляют различные натуральные экстракты, которые помогают обеспечить очищающее и вместе с тем омолаживающее воздействие на кожу.

Не секрет, что после применения экспресс детокс-маски кожа преображается на глазах: приобретает нежный, сияющий вид, становится бархатистой, эластичной, упругой, возвращается «утерянный» в трудовых буднях природный румянец.

Помимо этого, детокс-маски обеспечивают и увлажнение кожи, что необходимо в любом возрасте, ведь нарушенный водный баланс в клетках кожи является одной из причин её преждевременного старения.

Детокс-маски: народные рецепты

Рецепт 1. Детокс-маска для нормальной, комбинированной кожи.

Простой рецепт маски-антиоксиданта, которая поможет освежить кожу и сохранить её молодость. Для приготовления маски понадобится слабая заварка качественного зеленого чая, эфирное масло лимона и марлевая салфетка.
В заварку добавляют 2-3 капли эфирного масла лимона, и хорошенько пропитывают салфетку, прикладывая её на кожу на 10-15 минут. Необходимо заметить, что область вокруг глаз следует оставить открытыми. При отсутствии аллергии на компоненты маски, в завершении её можно не смывать.

Рецепт 2. Детокс-маска для сухой, чувствительной кожи.

Для чувствительной кожи лица в домашних условиях можно приготовить творожную детокс-маску. Для этого 2 столовые ложки творога смешивают с 1 чайной ложкой жидкого меда. Маску ровным слоем наносят на кожу на 10 минут, смывают чуть теплой водой. Такую маску возможно применять лишь при отсутствии аллергии на мед.

Рецепт 3. Детокс-маска для проблемной кожи.

Отличная детокс-маски для кожи, склонной к образованию прыщей готовится на основе голубой или зеленой косметической глины. Для приготовления маски 1 столовую ложку порошка глины разводят небольшим количеством прохладной воды.
В густую, как сметана, массу добавляют несколько капель эфирного масла чайного дерева или розмарина. При чувствительной коже эфирные масла можно заменить 1/2 чайной ложки свежего сока алоэ. Маску плотным слоем наносят на кожу и оставляют до полного высыхания глины. Смывают с помощью влажного диска, в завершении на кожу наносят легкий крем.

Рецепт 4. Детокс-маска для жирной, комбинированной кожи.

Маска на основе яичного белка отличной подойдет для жирной кожи с расширенными порами. Ну а активным компонентой этой детокс-маски станет мякоть свежих спелых яблок, лучше кислых сортов и апельсиновый сок. 1-2 средних яблок очищают от кожуры, натирают на мелкой терке и смешивают с предварительно взбитым белком, добавляют 1 чайную ложку свежего сока. Маску наносят на лицо на 8-12 минут, смывают прохладной водой.

Рецепт 5. Питательная детокс-маска для любого типа кожи.

Ещё один простой рецепт детокс-маски на основе яичного желтка. Для приготовления такого рецепта желток яйца можно смешать с 1 чайной ложкой мякоти ягод – клюквы, рябины, малины или облепихи. Клюква и рябина идеально подойду для комбинированной кожи, малина – для нормальной, облепиха – для сухой кожи лица.

Детокс-маски: особенности применения
Учитывая биологически активный состав масок, считаем нужным упомянуть, что такие масок не могут применять ежедневно. Оптимально – 1 раз в 7-10 дней. Помимо этого, нельзя забывать и про индивидуальную непереносимость каких-либо перечисленных компонентов.

Деток-маски лучше выполнять вечером, перед сном, чтобы предоставить возможность кожи максимально отдохнуть и восстановиться.

Домашние лиффинг маски

Если морщинки уже появились, разгладить их можно с помощью домашних лифтинг масок.

1. Маска из малины
Размять 1 столовую ложку ягод малины до образования кашицы, после выжать через марлю сок.
Смочить ватный тампон в соке малины и увлажнить им кожу вокруг глаз.
Через 20 минут ополоснуть лицо водой комнатной температуры.

2. Маска из хурмы
Хорошенько перемешайте мякоть сочного плода хурмы с 1 чайной ложкой крахмала.
Нанести полученную массу на лицо. Смыть через 20 минут.

3. Маска из белой глины
Взять 1 столовую ложку белой глины, 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку лимонного сока.
Все тщательно перемешать. Нанести на лицо, через 30 минут смыть.

4. Яичная маска
Возьмите белок 1 яйца, смешиваем с 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 чайной ложкой талька и добавляем 5 капель ментолового масла. Наносим на лицо, через 20 минут смываем.

5. Медовая маска
Возьмите 1 чайную ложку сока лимона, смешайте со 100 г мёда.
Нанесите тонким слоем на лицо. Через 10 минут смойте холодной водой.

6. Ледовая маска
В 1 стакан минеральной воды добавить 6 капель лимонного сока.
Залить в формочку для льда и поставить в морозилку.
Получившимся льдом протирать лицо круговыми движениями, утром и вечером.

7. Лед для протирания лица
Взять стакан листьев малины и стакан липового цвета, смешать и заварить. Процедить и заморозить в виде кубиков.
Использовать кубики для протирания лица.

Если появились морщины, надо приготовить такой "отвар":

1 столовую ложку белого риса промыть, разварить в 1 стакане воды, процедить.

Протирать отваром лицо, шею, область декольте утром и вечером. Хранить в холодильнике не более четырех дней. А можно этот лосьон заморозить и протирать лицо кубиком льда.

Рецепты красоты с использованием кофе

1. Кофейный пиллинг
Вам потребуется одна столовая ложка глины, одна столовая ложка кофейной гущи и одна столовая ложка мелко нарезанной лимонной цедры. Смешайте все компоненты в мисочке, залейте кипятком и всыпьте чуть-чуть соли. Когда вода остынет до приемлемой температуры, нанесите смесь на лицо, помассируйте, чтобы лучше очистить поры и оставьте смесь на лице на пять-десять минут. Смойте водой.

2. Кофейный скраб для всех типов кожи: Сварите и выпейте кофе, гущу, которая осталась на дне чашки, размешайте с 2-мя чайными ложками овсяных хлопьев. Если у вас сухая кожа, то добавьте еще 1 столовую ложку сметаны, а если кожа жирная, то столовую ложку йогурта. Помассируйте полученным скрабом влажное лицо в течение 2-х минут.

3. Питательный скраб из кофе, подходит для любого типа кожи: 2 чайные ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством рисовой муки. При сухой коже - смесь разбавьте молоком до густоты сметаны, при жирной коже - разбавляйте кислым молоком.
Из кофе также можно сделать потрясающий скраб для тела, который не только уберет ороговевшие клетки кожи, но и поможет в борьбе с "апельсиновой коркой".

4. Кофейный скраб для проблемной кожи: Все, что вам нужно для этого чудесного средства: 100 граммов меда и три столовые ложки молотого кофе. Кофе следует залить кипятком, дать настояться в течение получаса, затем процедить и полученную гущу смешать с медом. Наносите кофейный скраб на проблемные зоны тела во время приема душа легкими массирующими движениями, после чего оставьте на десять минут, а затем смойте, чередуя горячую и холодную воду.

5. Очищение кожи. Возьмите мягкий крем-гель для душа и добавьте в него (прямо в бутылочку с гелем) натуральный молотый кофе из расчета 1 чайная ложка на 100 мл. Молотый кофе, дополнительно смягченный гелем, дает очень нежное и бережное очищение коже, идеально подходит для ежедневного ухода.

6. Маска для сухой и чувствительной кожи.
Делается она так: следует смолоть кофейные зерна или взять одну столовую ложку молотого кофе, влить в него одну столовую ложку оливкового масла, хорошенько размешать, оставить на час, чтобы ингредиенты обогатили друг друга полезными свойствами, и нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Затем смыть водой.

7. Увлажняющая маска для всех типов кожи:
Для ее приготовления необходимо взять две ложки кофейной гущи и две ложки жирного творога. Хорошо вымешаную смесь необходимо нанести на лицо на десять минут. По истечении времени её удаляют теплой водой.

8. Маска для улучшения состояния сухой и шелушащейся кожи лица
Для ее приготовления смешивается чайная ложка кофейной гущи, щепотка соли, молотой корицы, чайная ложка сахара и столовая ложка растительного масла. Время действия маски составляет десять минут. После чего она смывается теплой водой.

9. Тонизирующая кофейная маска
Чтобы приготовить эту маску, нужно смешать кофейную гущу с двумя чайными ложками мелко перемолотого грецкого ореха. Время действия данной маски составляет десять - пятнадцать минут. Смывать ее нужно прохладной водой.

10. Обладательницам жирной кожи лица подойдет маска из двух столовых ложек молотого кофе, смешанных со 100 мл несладкого натурального йогурта. Настаивайте смесь в течение 10-15 минут и нанесите на лицо на 15 минут, а затем смойте водой.

11. Кофейная гуща творит чудеса в сочетании с овсяными хлопьями: смешайте один к одному гущу и хлопья, залейте кипятком так, чтобы он полностью покрывал смесь, охладите и наносите на лицо массирующими движениями. Подержите 15 минут и смойте теплой водой. Эта маска подходит любому типу кожи, она освежает, очищает поры.

Сладкое лекарство для стройности.

Старинный, очень эффективный метод.

Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.

Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.

Попробуйте, это действительно помогает!

Серия сообщений "Витамины - клад для организма.":
Часть 1 - Алхимия красоты: какие витамины нам особенно нужны?
Часть 2 - Сладкое лекарство для стройности.
Часть 3 - Полезно ли красное вино?
Часть 4 - Лечебные свойства розы.
...
Часть 38 - Простое лекарство от боли в горле!
Часть 39 - 13 способов использования лимона.
Часть 40 - Почему стоит налечь на дыню и арбузы этим летом?

Миндальное масло для красоты и здоровья.

Миндальное масло получают прессованием семян двух видов миндаля – сладкого и горького. Это настоящая находка для тех, кто хочет сохранить свою молодость и красоту!

Состав миндального масла
В миндальном масле содержится витамин Е, замедляющий старение клеток, а также устраняющий воспалительные процессы; витамин F, предупреждающий появление расширенных пор. Кроме того, витамин F нормализует деятельность сальных желез, сохраняет блеск и эластичность волос, а также способствует их росту. Это один из самых мощных естественных стимуляторов укрепления и роста волос.

В состав миндального масла входят глицериды линоленовой олеиновой и кислоты, фермент эмульсин, а также белковые вещества. Благодаря этому оно обладает хорошим питательным и смягчающим и действием.

Применение миндального масла

Именно поэтому миндальное масло успешно применяется для ухода за кожей тела и лица. Его применяют для массажа, смягчения, питания, очищения и увлажнения кожи. Помимо этого, миндальное масло уменьшает шелушение сухой кожи и защищает кожу от солнечных лучей.

Оптимальное сочетание полезных витаминов делает миндальное масло полезным для кожи любого типа и возраста.

Но лучше всего подходит оно для сухой, увядающей кожи. Кроме того, масло миндаля обладает сильными регенерационными и успокаивающими свойствами.

Его можно использовать в качестве средства для снятия туши. Помимо того, что масло очистит ваши глазки, оно еще и укрепит ресницы.
Для того чтобы дать коже необходимое ей питание, нужно несколько капель масла нанести на кончики пальцев и очень аккуратно, чтобы не растянуть кожу, втереть его в кожу.
Для очищения кожи на лице нужно нанести пару капель масла на влажный ватный диск и протирать им кожу.
Для того чтобы снять с глаз макияж, нужно на влажный ватный диск, смоченный в теплой воде, нанести 2-3 капли масла и аккуратно промокнуть ресницы до их полного очищения. Таким же образом можно удалить макияж с век.
Можно использовать миндального масла для очищения кожи вместо мыла. Для этого перед умыванием на лицо нужно нанести на 10 минут смесь из 1 ч.л. воды, желтка одного яйца и 10-15 капель миндального масла. Смывать маску нужно теплой водой.
Миндальное масло не имеет противопоказаний и подходит даже для очень чувствительной кожи, склонной аллергическим реакциям и раздражению.

Масло обладает смягчающим, омолаживающим, и питательным действием. Оно способно разглаживать мелкие морщинки и выравнивать цвет лица.
Подходит масло миндаля и для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Его можно наносить в чистом виде (ежедневно наносить на область вокруг глаз) или добавлять в гели или крема, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз.
Можно рекомендовать масло миндаля для ухода за шеей.
Массаж с миндальным маслом

С миндальным маслом можно делать массаж. Нужно нанести немного масла на кожу и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания.

Применение масла для массажа – эффективная профилактика, а также борьба с целлюлитом. Проникая в глубокие слои кожи, оно активизирует кровообращение и лимфообращение. Как следствие, избавление кожи от шлаков и излишней жидкости; она становится подтянутой и гладкой.

Миндальное масло для красоты волос

Для того чтобы сделать волосы густыми и здоровыми за 1 час до мытья головы нужно втереть в корни волос миндальное масло.

Для жирных волос нужно перед мытьем головы втереть несколько капель масла от корней волос к кончикам. Для лучшего эффекта можно добавить пару капель эфирного масла кедра или кипариса.

Для сухих волос такую процедуру можно провести после мытья головы, когда волосы еще влажные. Для большего эффекта можно использовать смесь миндального масла, масла мандарина, апельсина и сантала или иланг-иланга.

Миндальное масло для ресниц

Как уже отмечалось, миндальное масло очень полезно для ресниц. Для того чтобы укрепить ресницы и стимулировать рост новых нужно 2 раза в неделю при помощи чистой щеточки (можно зубной) наносить на них масло миндаля.

Миндальное масло для ногтей

Применяют масло и для ухода за ногтями. Чаще всего используется смесь масла миндаля с эфирными маслами лимона и иланг-иланга (по 1 капле на 5 мл масла). Эту смесь нужно каждый день втирать на кожу в сам ноготь и кожу вокруг него. Ваши ногти станут крепче и будут быстрее расти.

Т.о. область применения миндального масла очень широка. Приобретая его, Вы сможете стать еще красивей и моложе!

Серия сообщений "Масла для красоты и здоровья.":
Часть 1 - Кокосовое масло для волос.
Часть 2 - Миндальное масло для красоты и здоровья.
Часть 3 - Масло пшеничных зародышей
Часть 4 - Оливковая ветвь красоты
...
Часть 11 - Приготовление и использование косметических средств на основе аромамасел
Часть 12 - Эфирные масла на страже вашей красоты
Часть 13 - Царство Лаванды

Алхимия красоты: какие витамины нам особенно нужны?

Правильное питание – залог тонуса, привлекательности и стройности.

Однако даже звезды, у которых такое питание налажено благодаря личным диетологам и поварам: Дженифер Энистон, Шарлиз Терон, Сальма Хайек, Мадонна, Камерон Диаз и другие знаменитые дивы Голливуда, – регулярно принимают различные витамины и БАДы. «Прописанные доктором пилюли я раньше принимала абы как, – поделилась Диаз в одном из интервью, – пока не взялась за ум, и тогда почти сразу заметила, что состояние моей кожи стало значительно лучше, в частности, акне – моя извечная проблема! – стала сдавать позиции. Ура-ура!».

Специалисты утверждают: даже самый сбалансированный рацион по большинству витаминов и минеральных веществ дефицитен на 30%. Объективная причина тому – в продуктах питания содержится недостаточное для человеческого организма количество витаминов и минеральных веществ. Например, чтобы получить необходимую норму витамина D, нужно ежедневно выпивать 10 литров молока, а чтобы обеспечить дневную потребность в витамине А или Е – съесть 1,5 килограмма моркови или арахиса. Следовательно, рациональное питание невозможно без дополнительного приема «пилюль здоровья и красоты».

Какие витамины особенно важны для здоровья и красоты женщины? Как правильно выбирать и принимать поливитамины? Мы провели для вас очередное бьюти-расследование, а помогла нам в этом диетолог Екатерина Белова.

Основные «женские» витамины

Витамин Е (токоферол)

Это витамин номер один для прекрасного пола. Он поддерживает способность женщины к деторождению, защищает молодость кожи, поскольку является мощным антиоксидантом, участвует в образовании волокон, позволяющих коже оставаться упругой.

Где искать: в семенах тыквы, подсолнечника, льна, растительных маслах, листовой зелени, ростках пшеницы, соевых бобах, брокколи, брюссельской капусте, шпинате, говяжьей печени, куриных и перепелиных яйцах, молоке, арахисе, миндале.

Признаки дефицита: сухость кожи, ослабление остроты зрения, ломкость ногтей, снижение либидо и т. д.

Витамин А (ретинол)


Также является сильным антиоксидантом, стимулирующим деление новых клеток, то есть омоложение кожи. Важен для здоровья зрения, костей, ногтей и волос, содействует повышению иммунитета, уменьшает возрастную пигментацию.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения. Его растительный «предшественник» – провитамин А (бета-каротин), который превращается в витамин А в процессе обмена веществ.

Где искать: витамин А – в молочных продуктах, яйцах, жирной рыбе, красной икре, свиной печени; провитамин А – в зелени, овощах и фруктах оранжевого и желтого цвета.

Признаки дефицита: сухость и шелушение, огрубление кожи и т. д.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Необходим для формирования коллагена, ответственного за эластичность кожи, восстановление и укрепление клеток тканей кровеносных сосудов, десен, зубов, костей. Улучшает цвет лица, способствует усвоению железа, повышает иммунитет, действует как антиаллерген и антиканцероген.

Где искать: плоды шиповника, цитрусовые, зеленые овощи, помидоры, красный сладкий перец, цветная капуста, кабачки, ягоды (черная смородина, облепиха), квашеная капуста.

Признаки дефицита: сухость и бледность кожи, слоящиеся ногти, общая слабость и синдром хронической усталости и т. д.

Витамины группы В


Ежедневный must have – витамины В1, В2, В3 (он же витамин РР), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин). Они помогают противостоять стрессам, укрепляют волосы и ногти, предупреждают появление ранней седины, обеспечивают здоровый цвет и эластичность кожи, поддерживают иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы.

Где искать: сухие дрожжи, крупы, арахис, свинина, говядина, печень, рыба, грибы, яйца, морковь, сельдерей, шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, томаты, перец, репа, свекла, тыква, дыня, абрикос, авокадо, банан, пшеничные ростки, растительные масла, молоко и молочные продукты.

Признаки дефицита: бессонница, апатия, частые стрессы, раздражительность, ухудшение памяти, ослабление иммунитета, перхоть, выпадение волос и т. д.

Витамин D


«Солнечный» витамин необходим для здоровья костей и зубов, сохранения упругости и увлажненности кожи, профилактики выпадения волос. Напомним, что этот микронутриент вырабатывается под воздействием ультрафиолета, для чего достаточно 10 минут ежедневного пребывания на солнце.

Где искать: рыбий жир, сливочное масло, молоко, яичный желток, сардины, сельдь, лосось, тунец.

Признаки дефицита: быстрое засаливание волос, проблемы с пищеварением, ослабление зрения в сумерки, жжение во рту и горле и т. д.

Витамин К



Поддерживает тонус кожи и сосудов, помогает в борьбе с гиперпигментацией кожи (дает отбеливающий эффект), важен для здоровья костей и зубов, нормальной работы почек.

Где искать: зеленые овощи, оливки, сладкий перец, крапива, морковь, помидоры, картофель.

Признаки дефицита: синячки под глазами, носовые кровотечения и т. д.

Витамин F

Обеспечивает здоровое состояние кожи и волос (нормализует липидный обмен, улучшает регенерацию и питание клеток), снижает уровень холестерина в крови, способствует сжиганию подкожно-жировой клетчатки, а значит, похудению, поддерживает репродуктивную функцию, препятствует появлению отеков.

Где искать: растительные масла, семя подсолнечника, рыбий жир, авокадо.

Признаки дефицита: тусклые ломкие волосы, ранняя седина, сухость кожи, отечность.

Витамин Н (биотин)

Биотин необходим для нормальной работы животика, иммунной и нервной систем, здоровья волос и ногтей.

Где искать: цветная капуста, зелень лука, молодые бобы, фасоль, соя, зеленый горошек, картофель, почки, печень, яичный желток, молочные продукты, пивные дрожжи.

Признаки дефицита: высокий уровень сахара и холестерина в крови, бледность кожи, усиление сухости или жирности кожи, бессонница, потеря аппетита, депрессия, утомляемость, нервозность, мышечные боли и т. д.

Поливитамины: мифы и факты

Выбрать витамины можно самостоятельно или после консультации с фармацевтом в аптеке

Факт: перед приемом витаминных комплексов или БАДов необходимо посоветоваться с врачом. Без оценки состояния вашего здоровья, возраста, особенностей образа жизни и работы и специальных анализов невозможно с точностью установить недостаток тех или иных витаминов.

Летом от приема витаминов можно отказаться

Факт: пик дефицита витаминов в организме приходится на последний месяц зимы – февраль. Весной для профилактики авитаминоза принимать витамины рекомендуется почти всем. По согласованию с врачом пройти курс «витаминизации» можно и летом, особенно если есть потребность в закреплении эффекта косметических процедур, сохранении загара, защите кожи и волос от воздействия ультрафиолета, соленой воды и т. п.

«Синтетические» витамины и БАДы – это плохо

Факт: многие полезные нутриенты усваиваются организмом из качественных биодобавок и поливитаминных комплексов даже лучше, чем из натуральных продуктов. Производители разрабатывают особые формулы, позволяющие максимально увеличить биодоступность активных компонентов: например, объединяют полезные вещества с молочным белком, обращают внимание на сочетаемость витаминов.

Применение поливитаминов и БАДов позволяет быстро восполнить дефицит необходимых пищевых веществ; регулировать калорийность рациона и аппетит, влияя на массу тела; улучшить метаболизм; повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды; безопасно регулировать и поддерживать функции отдельных органов и систем.

Противопоказаниями для приема различных пилюль и биодобавок являются индивидуальная непереносимость компонентов, аллергические реакции, в некоторых случаях – беременность и период кормления грудью, а также иные индивидуальные особенности состояния здоровья.

Нутрикосметика и поливитамины – одно и то же

Факт: в поливитаминах нет флавоноидов, аминокислот, фитоэстрогенов, белков и многих других полезных для кожи, ногтей и волос биоактивных компонентов, которые присутствуют в составе «пилюль красоты».

Нутрикосметика помогает решить многие бьюти-проблемы: справиться с целлюлитом, сохранить молодость, оказать детокс-эффект, укрепить волосы и ногти и т. д., – так как ее ингредиенты способны проникать в глубокие слои кожи и волосяные луковицы. Такие препараты рекомендуется подбирать вместе с косметологом-дерматологом.

Серия сообщений "Витамины - клад для организма.":
Часть 1 - Алхимия красоты: какие витамины нам особенно нужны?
Часть 2 - Сладкое лекарство для стройности.
Часть 3 - Полезно ли красное вино?
...
Часть 38 - Простое лекарство от боли в горле!
Часть 39 - 13 способов использования лимона.
Часть 40 - Почему стоит налечь на дыню и арбузы этим летом?

Если ребенок привереда.

Все детки в какой-то момент становятся привередами. К счастью, этот сложный период обычно длится недолго.

Причина такого поведения, в первую очередь, кроется в том, что малыш учится быть независимым. Но что делать, если ребенок постоянно капризничает за столом и отказывается от еды? Давайте подумаем над этим вместе.

Итак, причин отказа от еды может быть несколько. Вот основные из них. Он отказывается есть...

• ...из чувства противоречия

С определённого возраста малыш стремится принимать все решения самостоятельно. Например, предложив ему выбрать между красной и синей рубашкой, вы вполне можете получить в ответ заявление, что ни ту, ни другую он сегодня надевать не собирается, а выбирает - желтую. И такое решение он принимает только потому, что желает, чтобы все было не так, как хотим мы, а так, как решил он. То же самое происходит и за столом. Чтобы разрешить подобную ситуацию, позвольте ему приготовить что-нибудь. Разложите перед ребенком всевозможные продукты, и пусть он сам создает свой собственный кулинарный шедевр:) Возможность самостоятельно «приготовить» себе еду вызывает у ребёнка настоящий ажиотаж: он не только съест это блюдо без остатка, но и разовьет в себе творческие способности, поднимет самооценку.

•... потому что еда ему не нравится

И дело здесь вовсе не в ваших кулинарных способностях. Просто наши вкусовые рецепторы устроены так, что мы предпочитаем всё сладкое и абсолютно не любим горькое. И это неспроста, ведь сама природа заложила нам такую "программу", по которой сладкий вкус ассоциируется у нас с выживанием, мы это буквально впитываем с молоком матери, а горький - с чем-то токсичным, ядовитым. У малышей по сравнению с нами все рецепроры более тонкие, поэтому они сильнее воспринимают и ароматы, и вкус пищевых продуктов. К тому же, исходя из многих исследований, можно считать, что у некоторых деток вкусовые рецепторы сильнее и ярче реагируют на горечь из-за генетической предрасположенности, поэтому приучать малыша к новой пище надо аккуратно и постепенно. Конечно же, это потребует много сил и терпения, может понадобиться 10 или даже 15 неудачных попыток кормления, но попробовать убедить малыша отведать новое блюдо все-таки стоит. Главное, делать это разными способами, кроме, конечно же, принуждения. Склонить чашу весов на свою сторону можно нестандартным подходом и изобретательностью: попробуйте по-разному готовить блюдо, чтобы оно получилось более «лёгким» для употребления. Проблема может быть в кожуре, в способах приготовления или даже в температуре блюда.

•...потому что он не голоден

Малыш может привередничать при кормлении и просто из-за того, что темпы роста его тела после первого года жизни немного замедляются, и еда перестаёт быть его главной и единственной потребностью. Дни, когда он ел с удовольствием все, что ему давали, сменяются более умеренным и разборчивым отношением к приёму пищи. Но если вы все-таки считаете, что ребёнок кушает недостаточно, возможно, нужно подкорректировать ваше представление о количестве необходимой ему пищи. Может, его порции действительно слишком велики? Чтобы поставить в этом вопросе точку, просто проконсультируйтесь со специалистами. Кстати говоря, подобная ситуация не так уж плоха, как кажется... Используйте ее в своих интересах. В этот период кормите своего малыша новой едой. Начните с пары кусочков того блюда, которое ему нравится меньше всего, а его любимую еду оставьте «на десерт». Как правило, когда дети действительно голодны, они готовы съесть всё, что находится на тарелке:)


•... из-за вашей настойчивости

Между тем, приучить ребёнка к новой пище бывает сложно даже тогда, когда он голоден. Если он наотрез отказывается даже подходить к столу — не настаивайте! «Заманивайте» его к столу, делая семейный обед интересным и весёлым времяпрепровождением. К примеру, создайте вместе какое-нибудь необычное блюдо из полезных ингредиентов. Также следует внимание на время сервировки стола - оно должно попадать во временные границы от пяти вечера до половины шестого. По мнению многих родителей, если приниматься за ужин позже, пререканий и капризов просто не избежать: к этому времени дети окончательно устают и очень неохотно соглашаются попробовать что-нибудь новое.


•...потому что это скучно

Исследователи установили, что дети едят больше фруктов и овощей, которые выглядят привлекательно, ярко и необычно. Также их интерес к продуктам повышают броские, громкие названия. Американские учёные из Корнелльского университета провели интересный эксперимент: они переименовали обычную морковь в «морковку для суперзрения». В результате дети дошкольного возраста стали съедать ее вдвое больше! И это только из-за одного названия! Такую маленькую хитрость можно взять на вооружение:) Подойдите к кормлению своего чада с креативом: привлеките ребёнка к составлению меню и готовке, ведь дети так любят листать красиво иллюстрированные поваренные книги и кулинарные журналы. Сядьте рядом с ним и поговорите о том блюде, которое собираетесь приготовить. Обсудите, что изображено на картинке, как аппетитно это выглядит, как интересно готовится и как оно вкусно и полезно! И, конечно же, поощряйте все его идеи и начинания. Например, предложите малышу самостоятельно выбрать любые понравившиеся ему блюда, и приготовьте их.

Серия сообщений "Я и мой ребенок.":
Часть 1 - Детское молочное питание.
Часть 2 - Если ребенок привереда.
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Доверять или проверять
...
Часть 7 - Богата женщина
Часть 8 - Детей нужно рожать для себя.
Часть 9 - Приколы рожениц

Как выпрямить волосы молоком.

Для этой процедуры тебе потребуется кокосовое молоко. Купить его можно купить в аптеке или в магазинах, где продают натуральные продукты. Далее - следуй инструкции.

1. Налей кокосовое молоко в стакан или мисочку и оставь до тех пор, пока сверху на нём не образуется густой слой.

2. Этот загустевший слой собери с поверхности кокосового молока ложкой. Смешай его с 3 столовыми ложками лимонного сока.

3. В эту смесь добавь травяные эфирные масла. Лаванда, лопух и ромашка помогают расслабить и разгладить кудрявые волосы. Добавь по 3 капли каждого из масел.

4. Оставь смесь в холодильнике на ночь или до тех пор, пока не загустеет. Тогда она будет готова для использования на волосах.


5. Нанесите полученную массу пальцами на волосы. Особенно тщательно смазывай волосы у корней и на кончиках. Оберни голову полотенцем и подождите, пока смесь делает свою работу, по меньшей мере, час.

6. Вымой волосы тёплой водой с шампунем, затем ополосни чистой водой.

Чтобы достичь желанного результата, выполняй эту процедуру 2-3 раза в неделю. Ты заметишь, что твои волосы не только разгладятся, но и будут блестеть.

Серия сообщений "Здоровые и красивые волосы.":
Часть 1 - Как выпрямить волосы молоком.
Часть 2 - Маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос.
Часть 3 - Появление секущихся кончиков
...
Часть 13 - Рецепт сахарного скраба для волос
Часть 14 - Какие факторы влияют на сухость волос?
Часть 15 - ВОТ ЭТА ЭТА МАСКА, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МАСКА!

Контурная пластика.

«Стереть» морщины, сделать лицо моложе, губы – чувственнее, скулы – четче… Все это возможно!

Под определением «контурная пластика» дерматокосметологи обычно имеют в виду инъекции различных филлеров, позволяющие добавить объем там, где его не достает: сделать более пухлыми губы, убрать появляющиеся с возрастом носогубные складки и глубокие морщины, сделать более рельефными скулы, более точеным – подбородок, сгладить горбинку на носу и так далее.

Принцип действия филлеров простой: равномерно распределяясь под кожей, а в некоторых случаях еще и «набухая»или создавая поддерживающий каркас для новых волокон коллагена и эластина, они заполняют впадины и «пустоты», увеличивают объемы. Не случайно другое их название, которое часто употребляют врачи, – дермальные наполнители.

Главное безопасность

В большинстве случаях, если сегодня речь заходит о контурной пластике, врачи используют филлеры на основе биодеградируемых препаратов, рассасывающихся со временем.Своеобразной гарантией их безопасности становится одобрение Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (FDA), сертификация СЕ (Евросоюз) и, конечно, сертификация в России – регистрационное удостоверение Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения (ФСЗ).

Да, инъекции периодически надо повторять (обычно чем плотнее филлер и менее подвижна область, в которую вводился биогель, тем дольше обычно сохраняется результат, и наоборот). Однако количество осложнений после введения биополимерного и других нерассасывающихся гелей перечеркнуло их единственный плюс – стойкий, можно сказать, пожизненный результат. Сегодня с синтетическими перманентными филлерами врачи практически не работают. Как показал опыт, «пожизненной» гарантии все равно не получается: в большинстве случаев через несколько лет синтетический гель приходится удалять хирургическим путем из-за возникших осложнений (в первую очередь, это образование инфильтратов (грануляция), непроходящее воспаление, миграция геля).

Самые плотные и вязкие наполнители, с помощью которых часто выполняется волюметрическая коррекция формы лица (объемное или 3D-моделирование) вводятся глубоко в кожу или даже субдермально, более «легкие», предназначенные для коррекции небольших морщин и увеличения объема губ – в поверхностные слои кожи.

Гиалуроновая кислота начинает и выигрывает



Самые популярные сегодня – филлеры на основе гиалуроновой кислоты, например Рестилайн (Restylane), Перлайн (Perlane), Юведерм (Juvederm), Сурджидерм (Surgiderm), Теосиаль (Teosyal) и пр. Большинство препаратов выпускается в нескольких вариациях с разной плотностью и вязкостью – соответственно, для коррекции разных зон. С химической точки зрения гилауроновые филлеры в принципе идентичны, различаются производители и многочисленные детали: технологии получения и очистки, молекулярный вес, степень ретикуляции (стабилизации) и пр. Иногда к гиалуроновой кислоте добавляют лидокаин – для того, чтобы инъекции были менее болезненными. Не так давно появились комбинированные биогели гиалуроновой кислоты, в которые добавляются антиоксиданты, аминокислоты – для большего эффекта, или полусинтетические полимеры – чтобы эффект сохранялся дольше. Последние также считаются достаточно безопасными, однако некоторые врачи к ним относятся настороженно, предпочитая работать с «чистыми» гиалуроновыми филлерами. Как известно, гиалуроновая кислота – абсолютно родственный коже компонент. И если, например, результат чем-то не устроил – есть достаточно много процедур, способствующих быстрому рассасыванию наполнителя в коже.

Главные недостатки гиалуроновых наполнителей – они притягивают влагу (поэтому для коррекции носослезной борозды и морщинок около глаз подходят далеко не всем) и не очень долго держатся – около года (использующиеся для коррекции поверхностных морщин и формы губ могут рассосаться еще быстрее – примерное за полгода).

Выбор есть

Альтернатива гиалуроновым – филлеры на основе других биодеградируемых и биосовместимых материалов. Например, поликапролактона (Ellanse) и поли-L-молочной кислоты (Sculptra), из которых также делают рассасывающиеся хирургические нити, или химически синтезированного гидрооксиапатита кальция – главного неорганического компонента нашей костной ткани (Radiesse). Эффект от них сохраняется дольше (в некоторых случаях до трех лет), однако многие врачи считают такие филлеры гораздо более сложными в работе. В некоторых клиниках с ними даже работают не дерматокосметологи, а пластические хирурги. Многие врачи предпочитают использовать филлеры этой группы только для биоармирования и объемной (волюметрической) коррекции, например когда надо «сделать скулы», или улучшить форму подбородка. Кроме того, в отличие от гиалуроновых филлеров, они не притягивают воду и могут стать подходящим вариантом для тех, кто склонен к отекам. Также существуют и коллагеновые филлеры. Они относятся с биодеградируемым, но использующийся в большинстве из них коллаген животного происхождения – сильный аллерген, поэтому предварительно обязательно делается проба на аллергию.

Будет ли больно?

Контурная пластика – процедура не суперболезненная. Проводится она с использованием мази-анестетика или предварительных обезболивающих уколов, однако неприятные ощущение не исключены, особенно если филлер вводится глубоко. Также могут быть достаточно болезненны инъекции для увеличения губ. Возможны небольшие гематомы, которые, однако, быстро рассасываются. В первые день-два после проведения контурной пластики в местах уколов обычно остаются отеки, они особенно заметны, если делалась коррекция губ.

Кстати, уменьшить болевые ощущения можно, если вводить гиалуроновый филлер не иглой, а с помощью гибкой канюли (специальной мягкой тупоконечной иглы из хирургической стали). С помощью канюль сегодня часто делают волюметрическую контурную пластику, таким образом удается буквально «слепить» новое лицо. Однако универсальным этот метод, предложенный около трех лет назад французским пластическим хирургом Бернардом Херцогом и сегодня успешно используемый во всем мире, не назовешь: при коррекции контура губ или небольших морщин сложно обойтись без иглы. Так что если будет больно, придется потерпеть!

Топ 7 самых вредных для здоровья продуктов.

В наше время многие люди всерьез занялись собственным здоровьем и образом жизни, что положительно влияет на общую статистику.

Особое внимание современные жители планеты уделяют рациону питания и правильно подобранным продуктам. Популярный в США диетолог, который на протяжении многих лет составляет индивидуальные диеты для тех, кто имеет проблемы с пищеварением или лишним весом, недавно опубликовал список наиболее вредных для организма продуктов.

Ученые-диетологи часто спорят о том, какие продукты на самом деле наносят вред организму, а какие не являются слишком опасными. Джаред Кох, американский диетолог, назвал небольшой перечень продуктов, которые, по его мнения, должны быть изъяты из ежедневного рациона. На данный момент список проверяется специалистами, но некоторые факты о вредных для здоровья продуктах, известны.

На первом месте «запрещенного списка» находятся консервированные помидоры, что изначально несколько удивило медиков. Известным является то, что свежие помидоры обладают массой полезных веществ, среди которых можно выделить ликопин, используемый как профилактическое средство для заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вследствие длительного хранения в жестяной посуде, помидоры теряют лечебные свойства, а вместо полезных веществ, в продукте образовывается вещество «бисфенол А», которое может считаться даже ядовитым. Диетолог советует употреблять помидоры в пищу только свежие, либо сохраненные в стеклянных банках.


Следующими в списке обозначены, так называемые, мясные продукты: копчености, сосиски, колбасные изделия. В данном случае речь идет о продуктах, которые подвергаются обработке с помощью нитратов, усилителей вкуса и гормональных веществ. Безусловно, мясо – нужный продукт в ежедневном рационе, но диетологи рекомендуют готовить только свежее либо свежемороженое мясо и максимально сократить употребление «готовых» мясных изделий.


Многие диетологи негативно высказывались об употреблении маргарина. Хозяйки активно используют маргарин во время выпечки кондитерских и хлебобулочных изделий, не подозревая о том, что это весьма опасный ингредиент. Растительные жиры, которые содержатся в маргарине, в процессе производства насыщаются кислотами, которые способны вызывать воспалительные процессы в организме.


Растительное масло становится вредным продуктом после термообработки. Диетологи рекомендуют использовать масло только в салатах, изредка при тушении овощей.

Если говорить про овощи, то, казалось бы, обычный в наше время картофель также признан вредным продуктом. Правда, диетолог имеет ввиду только неорганический картофель, во время выращивания которого использовались пестициды и удобрения.

В последнее время среди вегетарианцев и людей, соблюдающих религиозный пост, стали популярны продукты из сои: соевое мясо, лапша, молоко. Медики советуют не злоупотреблять данными продуктами, так как они способны привести к гормональному дисбалансу.

О вреде сахара уже сказано немало, но диетологи акцентируют внимание на том, что в первую очередь стоит отказаться от искусственных заменителей.

Кокосовое масло для волос.

Красивые волосы – мечта любой женщины. В магазинах продаются всевозможные спреи, маски и сыворотки для волос, реклама которых, обещает нам, что наши волосы станут здоровыми, ухоженными и красивыми.

Но в природе есть всё, что нам нужно для здоровья и красоты! И сегодня для волос мы попробуем кокосовое масло.

Если принять в привычку использовать кокосовое масло постоянно, вы получите красивые и здоровые волосы практически без затрат и особых усилий. Волосы перестанут сечься, приобретут здоровый блеск и вернут былую силу.



Кроме того, кокосовое масло защищает корни волос от всякого рода повреждений как тепловых, так и химических. Если вы используете кокосовое масло, вам не нужны дополнительные средства термозащиты, питательные средства и т.п.

Кокосовое масло рекомендуется использовать обладательницам сухих и волнистых волос. Также оно подходит и для нормальных волос. Но если они у вас жирные, то кокосовое масло использовать рекомендуется с осторожностью.



Маски с кокосовым маслом

1. Возьмите столовую ложку кокосового масла и смешайте его со столовой ложкой йогурта. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 30 минут, замотав волосы пищевой пленкой и полотенцем, чтобы не выходило тепло. Такая маска идеально подойдет для повреждённых волос.



2. Смешайте столовую ложку кокосового масла с двумя столовыми ложками нежирного молока. Нанесите маску на волосы, оставив хоть на целый день. Маску смывают при помощи шампуня. Такая маска подходит для жирных волос.

3. Возьмите рафинированное кокосовое масло и вотрите его в кожу головы. Затем возьмите гребень и прочешите волосы по всей длине. Таким образом распределите масло по всей длине волос. После этого замотайте волосы пленкой и полотенцем. Маску оставляют на волосах на несколько часов.

Также кокосовое масло можно просто нанести на кончики волос и лечь спать. Именно так делают индийские женщины, славящиеся красотой и здоровьем своих волос!



Американские учёные исследовали эффект воздействия минерального, подсолнечного и кокосового масла на состояние волос. Было обнаружено, что лишь последнее существенно уменьшает потери белка из волос во время мытья их шампунем. Масло лучше всего действовало, если применялось до мытья и после него, во время расчёсывания.



Эффект кокосового масла объясняют тем, что из всех исследованных масел оно наиболее равномерно растекалось по волосяному покрову, предупреждая проникновение в него воды и шампуня. Слой масла на волосе защищал волосяные волокна от набухания, а также повреждения во время вытирания полотенцем и расчёсывания.

Серия сообщений "Масла для красоты и здоровья.":
Часть 1 - Кокосовое масло для волос.
Часть 2 - Миндальное масло для красоты и здоровья.
Часть 3 - Масло пшеничных зародышей
...
Часть 11 - Приготовление и использование косметических средств на основе аромамасел
Часть 12 - Эфирные масла на страже вашей красоты
Часть 13 - Царство Лаванды

Как правильно пользоваться тональным кремом?

Тональный крем – идеальная основа для макияжа, вне зависимости от индивидуального типа кожи.

Он должен всегда быть в косметичке, даже если ваше лицо без макияжа можно смело разместить на обложке какого-нибудь глянцевого женского журнала. Из-за нарушений менструального цикла даже на идеальном личике может выскочить прыщ, а бессонница, связанная с дедлайном, обычно «радует» девушек тусклым цветом лица и шелушениями. Справиться со всеми этими несовершенствами сможет только качественное средство. Как пользоваться тональным кремом, чтобы всегда выглядеть безупречно?

Вреден ли для кожи тональный крем или как избежать неприятных последствий

Регулярное использование тона косметологами не рекомендуется. Минеральные масла и нефтепродукты, которые входят в состав кремов масс- и мидл-маркета из-за своей дешевизны, забивают поры и при длительном применении вызывают появление угрей и комедонов. Они плохо вымываются из кожи, особенно ультрастойкие составы. Из-за того, что нарушается снабжение кислородом верхних слоев эпидермиса, появляются ранние морщины и нарушается работа сальных желез. Вывод: экономить на покупке тонального крема крайне нежелательно.

Чтобы свести негативные последствия постоянного применения тональных средств к минимуму, регулярно пользуйтесь эксфолиантом. «Вытащить» остатки крема и грязи из пор вы сможете, только освежая кожу с помощью скраба с крупными полимерными частицами или энзимного пилинга. Один-два раза в неделю очищайте лицо при помощи геля для умывания, затем наносите на него небольшое количество эксфолианта. Массируйте кожу подушечками пальцев в течение 2-3 минут, затем смойте состав большим количеством воды и промокните лицо махровым полотенцем.

Если у вас расширенные поры, которые особенно склонны к забиванию – обратите внимание на упаковку крема, когда приобретаете его в магазине. На ней должно быть указано, что средство не содержит в составе комедогенных ингредиентов. Это значит, что крем обладает легкой и нежирной текстурой, не провоцирующей появление «черных точек» на носу, лбу и подбородке. Носите с собой термальную воду и регулярно сбрызгивайте ей лицо – это дополнительно увлажнит и успокоит кожу.

Тон не проникнет в эпидермис, если вы будете использовать специальную базу под макияж. Это полупрозрачная основа, которая обладает матирующими и выравнивающими свойствами. Она ложится на кожу тонким слоем и препятствует впитыванию тонального средства. К тому же, она значительно продлевает жизнь вашему макияжу, а это большой плюс. Если ваше лицо часто выглядит тусклым и бесцветным, приобретите основу для мейк-апа с сияющими частицами – так называемый «хайлайтер».

Однако, применение тонального крема имеет и некоторые плюсы. Жительницы мегаполисов, нанося на кожу тонирующее средство, защищают ее от пыли, вредного воздействия выхлопных газов, жаркого воздуха офисов, снабженных отопительными системами. Крема с SPF-факторами не «пропускают» ультрафиолетовое излучение, которое является причиной преждевременного старения. Антибактериальные тонирующие средства для жирной кожи лечат воспаления и матируют, благодаря чему вам не придется каждый час пользоваться матирующими салфетками и пудрой.



Как правильно выбирать тональный крем

Ориентируйтесь на свой тип кожи
Большинство проблем с кожей возникают из-за неправильного подбора уходовой и декоративной косметики. Выбирая крем для сухого типа, отдайте предпочтение увлажняющим и питательным вариантам. Средство должно содержать масло Ши, витамин E, протеины и молочные кислоты. Такой крем обычно бывает непривычно жидким, поскольку на иссушенной коже рано образуются мелкие морщинки, а густой состав «затекает» в них и делает их более заметными.

Тональное средство для комбинированной и жирной кожи обычно выпускается в форме флюида, спрея или геля. Такие текстуры позволяют исключить из состава жирные масла, которые совершенно ни к чему при повышенной активности сальных желез. Косметика для жирной кожи должна обладать противовоспалительными свойствами, чтобы подсушивать прыщи, гнойнички и мелкие воспаления. Обычно на их упаковке бывает указано, что крем содержит масло чайного дерева или экстракт гаммамелиса.

Карандаши-стики и плотные крема предназначены для нормального типа. Поскольку такой эпидермис не имеет особых проблем, вы можете использовать тональные средства разных типов и консистенций. Если у вас именно такая кожа, но вы обычно не пользуетесь тоном, приобретите крем-пудру. Она практически безвредна и легко наносится.

Подберите максимально подходящий оттенок крема
Правильно использовать тон, который полностью совпадает с цветом вашего лица. Однако, чтобы подобрать идеальный цвет, придется перепробовать массу средств. Чтобы не стать предметом насмешек из-за заметной «границы» на шее, идите в магазин за тоном в первой половине дня. Дело в том, что тонирующее средство может совершенно по-разному выглядеть при дневном свете и искусственном освещении.

Нанесите немного тона из тестера ватным диском на нижнюю часть щеки и посмотрите в зеркало. Почему не на тыльную сторону ладони, как это обычно делают продавцы-консультанты? Потому что «носить» крем вы будете именно на лице, а не на руке, где цвет кожи может существенно отличаться. Крем, который вроде бы сливается с лицом, но имеет слегка желтоватый оттенок в свете магазинных ламп, наиболее предпочтителен. Осторожнее: это должна быть легкая желтизна, а не оранжевый тон. Для того, чтобы удостовериться в правильности выбора, просто выйдите на улицу.

Если вы все-таки прогадали с цветом тонального средства и выбрали слишком темный вариант, купите тон той же марки, но на два оттенка светлее. Перед нанесением на лицо просто смешайте на ладони или специальной палитре две горошины разных цветов. Пигмент можно также «смягчить», разбавив тональник обычным дневным кремом.



Что нужно, чтобы правильно нанести крем на лицо?

Поролоновый спонж
Это самый простой способ нанесения тонального средства на лицо. Обычно спонж вкладывают в заводскую упаковку вместе с тюбиком, чтобы он всегда был у вас под рукой. С помощью этого кусочка поролона тональный крем равномерно распределяют по лицу без особых усилий – просто проводя по коже, как пуховкой. Однако, регулярное использование косметического спонжа способствует накапливанию в нем остатков крема, которые являются лучшим «местом обитания» для болезнетворных бактерий, вызывающих дерматологические проблемы. Поэтому губку необходимо промывать теплой водой с мылом примерно раз-два в месяц.

Собственные пальцы
Этот способ распределения тонального крема подходит для новичков – он поможет им научиться правильно растушевывать косметику. Несколько капель средства нанесите на лицо, затем подушечками пальцев аккуратно распределите тон по массажным линиям, как бы «вбивая» его в кожу.

Плоская широкая кисть
Ее применяют мастера-профессионалы при нанесении сценического либо подиумного мейк-апа. Кисть используют для того, чтобы тон лег ровным и тонким слоем, не затекал в носогубные складки и не скатывался. Обязательное условие – после того, как закончите мейк-ап, смойте остатки тонального крема с кисти теплой водой и просушите ее. Не всякий крем можно нанести с помощью кисти – густые по структуре средства лучше отложить в сторону.

Выдавите необходимое количество тона из флакона на ладонь. Кончиком кисти ставите «точки» на лбу, носу, щеках и подбородке. Повернув кисть плоской стороной, интенсивными движениями растушуйте крем по лицу. Границу тона на шее разотрите пальцами, затем обработайте кисточкой для рассыпчатой пудры.

Нанесение тонального крема на лицо: секреты мастерства


Тщательно очищайте кожу перед накладыванием макияжа
Обязательно умывайтесь перед тем, как соберетесь делать мейк-ап. Очищение кожи при помощи геля или пенки для умывания избавляет вас от ороговевших клеток и частиц кожного жира. После умывания протрите лицо тоником. Если вы поленитесь и пропустите хотя бы один этап, крем потечет или ляжет неравномерно. Ведь, чтобы мейк-ап получился идеальным, кожа должна быть правильно подготовлена к нанесению декоративной косметики.

Естественность – это правильно
Если тон смотрится на вашем лице как «маска», не спешите ругать производителя косметики. Скорее всего, вы просто наносите слишком толстый слой средства во время макияжа. Некоторые девушки делают это сознательно, стараясь таким способом скрыть прыщи или «черные точки», тем самым лишь усугубляя состояние кожи. Эпидермис, находясь под толщей «штукатурки» начинает «бунтовать», усиливая выработку кожного сала. Чтобы макияж выглядел естественным, смешайте тон с увлажняющим кремом в пропорции 1:3 и распределите смесь по лицу.

Тональный крем не предназначен для маскировки крупных воспалений и синяков
Тональный крем – не волшебная палочка: решить абсолютно все проблемы он не может. Для того, чтобы «спрятать» синяки под глазами, лопнувшие сосудики и подкожные прыщи используйте цветные корректоры. Применять их нужно перед нанесением тонального крема, чтобы заглушить яркий пигмент средства. Темные круги под нижними веками «замажьте» зеленым карандашом, красные пятна от купероза – фиолетовым, а гнойники и постакне покройте тонким слоем зеленого консилера. Растушуйте пальцами, сверху нанесите тональный крем и припудрите.

Устраняйте излишки
Если вы перестарались и нанесли слишком много крема, ситуацию можно исправить. Промокните лицо влажной салфеткой, затем припудрите кожу рассыпчатой пудрой. Компактная не подойдет, поскольку абсорбирующие частицы в ней обычно не содержатся, ведь ее используют лишь для коррекции макияжа в течение дня.

Устойчивые и подтягивающие тонирующие средства используйте только для «выхода в свет»
Тональные крема с лифтинг-эффектом и водостойкими формулами не подходят для ежедневного применения. Огромная доза кофеина и гидролизованный животный коллаген в их составе нарушают естественные обменные процессы в коже. Со временем от такой «диеты» эпидермис начнет шелушиться и желтеть. Правильно использовать такие крема максимум два-три раза в месяц, не более.

Роль калорий в нашей жизни.

Раньше люди не задумывались, о том, что же такое калории. Природа создала нас уникальными и неповторимыми. Но сейчас в борьбе с лишним весом и стремлением к стройному телу, люди стали задумываться о влиянии калорий на организм человека.

Калории, это такая энергия в организме, которую мы получаем с пищей, через продукты. Калории в организме ведут как к повышению энергии, так и к увеличению массы тела.

Ну как же определили, сколько калорий содержит тот или иной продукт, например, что огурцы содержат 20 калорий, а мясо 200 калорий. Оказывается, все благодаря, специальному прибору для измерения – калориметра. Калориметр - это специальная изолированная и термически приспособленная камера, в которой определяется при сжигании продукта, сколько тепла\энергии выделяет этот продукт. Калорийность продуктов - важный элемент при подборе диеты.

Сам организм похож на эту камеру, в нем тоже происходит обработка продуктов, благодаря физической активности, которая способствует получению тепла и энергии.

Что же такое энергия - это вещество необходимая для правильной работы и активности организма. Энергию мы получаем с пищей, и она расходуется, даже если мы просто лежим и ничего не делаем. Наша энергия способствует поддержанию организма, жизнедеятельности органов дыхания, сокращению сердца, перевариванию пищи, для поддержания температуры тела. Наша энергия расходуется, если мы просто сидим и смотрим телевизор.

Необходимое количество энергии, человек должен получать с пищей. Калории, это единицы энергии, которые содержатся в пище и расходуются нашим организмом. Одной всего калории будет достаточно, чтобы вскипятить 1 литр воды на 1 градус Цельсия. Например, в продуктах, в которых содержатся 100 калорий, будет достаточно, чтобы вскипятить 1 литр воды.


Человека, как и отдельный продукт можно поместить в калориметр и определить, сколько тепла он будет выделять. Правда, такой метод не очень легко использовать на практике. Существуют и другие методы измерения калорий, например, измерить, сколько человек затратил энергии при потреблении кислорода. Также можно определять число измерений по частоте сердцебиения.

Калории содержатся во всей пищи, которую мы едим и пьем. Не секрет, что все продукты содержат в своем составе белки, жиры и углеводы, которые включают огромное количество калорий.

Бутербродная диета: минус три кило за четыре дня.

Кажется, что "бутербродная диета" только поможет нам набрать лишний вес, однако это только так кажется.

Людям, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом и которые хотят за четыре дня сбросить до трех килограммов, некоторые специалисты советуют придерживаться рациона питания, при котором нужно питаться только бутербродами.


Не надо думать, что вам придется питаться привычными сендвичами - с маслом, жирным мясом, колбасой и другими наполнителями. Основу диетических бутербродов будут составлять хлебцы, цельнозерновой или отрубной хлеб. Главное, чтобы количество употребляемого в день хлеба не превысило 500 граммов. Любимые и некалорийные продукты кпадутся тонким слоем на хлеб и употребляются каждые два часа.


Приблизительное меню на день

- 8-10 ломтиков хлеба;

- 200 г сметаны 5%-ной жирности, или обезжиренного кефира, или обезжиренного творога;

- 1 вареное яйцо;

- 2 ломтика отварного или запеченного нежирного мяса или 100 г отварного тунца;

- 10 г оливкового масла;

- 5-7 оливок или половина авокадо;

- 2 любых фрукта;

- свежие овощи и зелень без ограничения.

Ежедневно нужно выпивать около 2 л воды, пить чай без сахара, желательно зеленый. Можно баловать себя ложечкой меда и фруктовыми фрешами - раз в сутки.

Во время бутербродной диеты важно заниматься спортом, совершать длительные прогулки на свежем воздухе.

Детское молочное питание.

Главным условием хорошего физического и психического развития малыша является его здоровое питание.

Благодаря этому ребенок становится стойким к заболеваниям, у него вырабатывается иммунитет. Правильно питаться важно детям в любом возрасте. Ошибочно предполагать, что здоровое питание важно только для детей до 1 года жизни.

Детское питание
Особенности детского организма

Организм детей любого возраста требует употребления многих биологических и пищевых компонентов. К таковым следует относить витамины, углеводы, белки, жиры и микроэлементы. В организме маленького человечка могут накапливаться вредные для его здоровья примеси, ведь в процентном соотношении к массе тела, малыши пьют и едят намного больше взрослых. Государственные органы усиленно контролируют качество детского питания в готовом виде.

Детские молочные кашки – любимое блюдо в нашей стране. На это существует объективное объяснение. Детская каша является основным источником углеводов для детей в возрасте от рождения до школьных лет. Многие детские врачи советуют родителям приобретать каши, которые изготовлены на заводах, и кормить ими малышей. В этом случае соблюдаются все необходимые пропорции важных компонентов, не исключая витамины и минералы. Зачастую на производство попадают те злаки, которые трудно заполучить и обработать в повседневной жизни заботливым родителям – кукурузу, ячмень и рожь.

Содержание молочных каш

Существуют такие детские молочные каши: Беби, Нестле, Хайнц, Семпер и Малютка. Молочные каши содержат минералы, витамины и специально обработанное коровье молоко наивысшего качества. Также молочные каши насыщены железом и йодом, что немаловажно для здоровья ребенка. Существуют среди вышеперечисленных торговых марок и продукты безмолочные, их можно готовить на воде и овощном отваре. Детская каша поможет вырастить крепкого, активного и здорового ребенка, также она расширяет детский рацион. Заменителем каши является специальное детское печенье. Оно может послужить и дополнительным кормлением для ребенка.


В состав печенья входят магний, железо, йод, многие микроэлементы. Печенье замачивается в молоке и легко переваривается. Многие дети плохо переносят белок молока, поэтому важно помнить, что молочные продукты считаются тяжелыми для детского организма. Кисломолочные продукты лучше перевариваются, ведь они имеют уже расщепленные белки.

Традиционно самым первым кисломолочным продуктом, который вводят в рацион малыша, считается кефир. Крохе, который находится на грудном вскармливании, вводить его следует не раньше 8 месяцев, поскольку из-за высокой кислотности кефир может вызвать сдвиг в обмене веществ. Неоспоримые достоинства кефира состоят в том, что благодаря высокому содержанию в нем лакто - и бифидобактерий он помогает формировать благоприятную микрофлору в кишечнике малыша, защищает от разного рода кишечных инфекций. Чрезвычайно полезен кефир маленьким привередам, детям с плохим аппетитом. За счет высокого содержания молочной кислоты он повышает аппетит и способствует улучшению работы кишечника.

Малышам, которые не очень хорошо пьют кефир из-за его кислоты, может понравиться йогурт – у него более мягкий вкус. Для того, чтобы приносить детскому организму пользу, йогурт должен содержать живые йогуртовые культуры. Поэтому, если вы приобретаете готовый продукт в магазине – обратите внимание на то, чтобы это был живой йогурт, а не его синтетический заменитель. Кроме того, важно, чтобы были соблюдены сроки и условия хранения – йогурт храниться не дольше 7 дней в холодильнике.

Серия сообщений "Я и мой ребенок.":
Часть 1 - Детское молочное питание.
Часть 2 - Если ребенок привереда.
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 7 - Богата женщина
Часть 8 - Детей нужно рожать для себя.
Часть 9 - Приколы рожениц

Вечерний уход за кожей лица

Вечерние процедуры красоты наиболее важные и наиболее эффективные, так как в ночное время организм сосредоточен на восстановлении и обновлении, процессы регенерации кожи наиболее результативны и средства ухода, предназначенные для использования перед сном, куда больше радуют нас в практике своего использования, чем дневные омолаживающие.

Сон лечит в самом прямом смысле этих слов, именно поэтому одна из главных ошибок многих женщин – это пренебрежение вечерними процедурами красоты из-за усталости, отвлечённости и просто забывчивости. Между тем, найти на себя 15-30 минут свободного времени вечером куда легче, чем утром, наполненным суетливой спешкой.

Ухаживаем за кожей лица – инструкции на вечер

- Ни в коем случае не отправляйтесь спать с остатками дневного макияжа!

- Тщательно моем руки и только затем снимаем дневной макияж. Для этого накладываем на лицо слой жирного крема или косметического молочка, сливок (но не втираем, а слегка намазываем). Через 15 минут осторожно вытираем лицо ватой.



- За эти 15 минут готовим себе воду для умывания и различные очищающие и подпитывающие смеси. Например, в 1 литре кипячёной воды растворяем четверть чайной ложки соды. Можно также взять молоко и воду в равных количествах и этот раствор использовать для очищения и питания кожи лица.

- После умывания, не высушивая лицо, похлопаем его ладонями. Вибрационными движениями подушечек пальцев пройдёмся от подбородка ко лбу – от середины лба к вискам. Через одну-две минуты наносим ночной крем (опять движениями самомассажа). Это самая простая вечерняя процедура.



- Перед нанесением ночного крема кожу можно дополнительно почистить. 1-2 раза в неделю используйте скраб для лица по типу вашей кожи.

- Зимой и осенью по утрам и вечерам рекомендуется очищать кожу растительным маслом – после этой процедуры кожа становится словно бархат. Один из вариантов такого ухода за кожей зимой следующий: разогреваем подсолнечное масло (3-4 ложки) в широкой и невысокой посудинке, поставив её в кастрюлю с горячей водой. Примерно половину масла используем при протирании ватным тампоном лица и шеи. Затем обильно смачиваем в масле другой тампон и несколько раз проводим им по лицу по линиям наименьшего растяжения кожи (начинаем с шеи). Смазываем брови, губы. Через 2-3 минуты снимаем масло ватными тампонами, смоченными в чёрном чае, лосьоне, туалетной воде (её можно заменить кипяченой водой, смешанной с каким-нибудь соком). Первые два тампона увлажняем слегка, три других – обильно.

- Круглый год можно очищать кожу кислым молоком (но старайтесь не перекислять его). Если у вас жирная кожа, то молоко при вечернем уходе за кожей лица можно не удалять и оставить на ночь, крем тогда накладывается только на шею и под глаза. Пользоваться молоком можно только тем, у кого нет ссадин, гнойников и воспалительной реакции.

- Есть несколько простых рецептов очищающих смесей, которыми можно пользоваться в течение одного месяца, затем сделать перерыв на 2-3 недели и возобновить курс. Мякиш чёрного хлеба размачиваем в воде (если кожа жирная, добавляем чайную ложку пищевой соды) и легкими движениями наносим на лицо. Когда возникнет ощущение, что масса легко движется по лицу, смываем её водой. Вместо хлеба можно взять пшеничные или овсяные отруби, пропустить их через мясорубку и порцию для одного умывания (1-2 столовые ложки) развести небольшим количеством тёплой кипячёной воды прямо в ладонях.



- Вечернее умывание, очистку и питание кожи нужно делать за 1-1,5 часа до сна. Не впитавшиеся излишки вечернего крема, как и дневного, обязательно через полчаса снимаются ваткой или салфеткой.

- Если в вашей квартире установлены герметичные ПВХ окна или современные деревянные стеклопакеты, то, скорее всего, помещение плохо вентилируется, воздух застаивается и накапливает влагу. Поэтому перед сном нужно хорошо проветрить спальню, чтобы во сне чистая кожа отдыхала от дневного макияжа и дышала свежим воздухом.



Приведённые выше советы незатейливы, но не пройдет и полгода, как вы, пользуясь ими, заметите, что вы стали выглядеть заметно свежее, а ваша кожа очистилась и стала более упругой.

7 самых полезных продуктов для тех, кому «сороковник»!

Ученые считают, что они помогут поддержать молодость сосудов, укрепить кости и боевой дух
Каждому возрасту - свое меню! Чтобы не стать жертвой «букета» заболеваний, которые нам традиционно угрожают после «сороковника», надо в первую очередь обратить внимание на определенные продукты. Это поможет оградить себя от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет справиться с симптомами климакса.


1. На первом месте - помидоры-черри. В этом сорте томатов, оказывается, больше всего пигмента ликопина, который защищает организм от окислительных процессов. Доказано, что ликопин помогает организму защищаться от рака груди, рака шейки матки, рака простаты и сердечных болезней.
2. Льняное масло с его полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и входящим в состав клетчатки лигнином. Оно лучше других растительных масел дает снижение уровня «плохого» холестерина.
3. Капуста (белокочанная, брокколи, савойская). Она содержит полезный белок лютеин, витамин С, кальций и витамин К. Ешьте капусту не менее трех раз в неделю, это поможет сохранить зрение, укрепить иммунитет и кости, предотвратив остеопороз.
4. Клюквенный сок. Он богат витамином С и прочими антиоксидантами. Помимо прочего, он станет хорошей профилактикой инфекций мочеполовых путей.
5. Поддержать нормальный уровень половых гормонов и укрепить нервную систему поможет рыба – лосось, семга, горбуша.
6. А для снижения риска диабета, улучшения упругости мышц и торможения процесса старения кожи стоит включить в рацион йогурт из овечьего молока. Он богат белком и почти не содержит сахар.
7. Грецкие орехи. Их ферменты повышают уровень защиты организма от опухолевых процессов. Тем, кому за 40, рекомендуется съедать их по 50 граммов ежедневно.


МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Светлана Бережная, диетолог-гастроэнтеролог:
- С набором продуктов согласна полностью. Но, разумеется, это не означает, что после 40 лет надо питаться только указанной в списке едой. Как дополнение - да. Замечу, что возрастом падает потребность организма в мясе. Но не стоит его совсем исключать. Просто есть поменьше и в более «здоровом» виде - на зажаренном, а тушеном, приготовленном на пару, отварном.
И старайтесь есть как можно меньше сдобы, дрожжевого теста - быстрые углеводы старят кожу, делают ее рыхлой, ускоряют приближение морщин.
И, конечно же, отучайте свой организм от продуктов со скрытой солью - это колбасы, сосиски, сардельки. В нашей стране натрий хлор используют как консервант, и потому колбасные изделия у нас очень соленые. А лишняя соль ведет, как всем известно, к отекам и одутловатости лица. Если не можете завтракать без бутерброда, то лучше заранее отварить говяжий язык или кусок мяса, охладить, тонко порезать. Отлично подойдет для утренних сэндвичей - с теми же помидорками черри и кусочком овечьего сыра.

Он тоже хороший!

Как часто вы cсоритесь со своей второй половинкой, забывая о том, что рядом ребенок?

В жизни не всегда получается жить мирно и дружно, и отношения между родителями складываются совершенно по-разному. Случается, что папа с мамой в разводе и терпеть друг друга не могут, а бывает, что конфликты просто сопровождают семью, и даже если вы живете душа в душу, между вами могут вспыхивать разногласия по разным вопросам.

Что общего во всех этих случаях? Ребенок!

Не по своей воле он оказывается в середине конфликта. И совершенно неважно – он ли причина ссоры или вы ругаетесь совершенно по-другому «взрослому» поводу, малыш, так или иначе, вовлечен в ситуацию. Для него, до определенного момента, весь мир сосредоточен в семье. И от стабильности взаимоотношений зависит то, как воспринимается ситуации в мире в целом. Во время конфликтов между родителями, стабильность мира рушится и ребенок оказывается совершенно беспомощным и беззащитным. Он страдает. Ведь ему дороги оба родители, какими бы они не были. Как бы они сами не относились друг к другу, какими бы обоснованными или нет были их претензии, малыш одинаково нуждается в любви мамы и папы.

Ему не важен ваш статус, успехи на работе, авторитетность в коллективе – ему важно быть принятым, поддерживаемым, одобряемым и любимым.

Когда ребенок станет взрослым, то сможет по-другому взглянуть на то, что за люди его родители, в какой семье он рос. Что-то захочет перенести в свою семью, от чего-то решит навсегда отказаться, но пока он маленький – сделать такое ему не под силу!


Конфликты между родителями пугают ребенка, особенно тяжело, когда папа с мамой привлекают к участию в них, в качестве третьей стороны, ребенка. Причины для этого могут быть разными: ищут поддержку в лице малыша, просто выплескивают свои эмоции или даже хотят уберечь ребенка от подобного в дальнейшем. Все эти действия продиктованы эгоизмом. В данный момент, родители совершенно не думают о том, что творится в душе у ребенка, и какими последствиями обернутся для него подобные действия.

В силу своего возраста, малыш не в состоянии объективно воспринимать обвинения, предъявляемые родителями друг к другу. Он им просто верит. А верить в то, что кто-то из них нехороший, ребенку не просто трудно, ему невыносимо больно. В этот момент рушится восприятие семьи, малыш становится уязвимым и беззащитным. К тому же нелюбовь одного родителя к другому, ребенок отчасти переносит и на себя: если тот плохой, значит и я тоже.

Сложно малышу и потому, что в моменты конфликта он теряется в своих собственных ориентирах – к примеру, мама все время ругает папу или наоборот. Получается, что любовь к обвиняемому родителю неправильная, запретная и не имеет право на существование. В дальнейшем это может сильно осложнить взаимоотношения уже взрослого человека с другими людьми, вплоть до страха любить и вступать в отношения.

Когда родители обвиняют друг друга по очереди, это окончательно дестабилизирует ребенка и он, скорее всего, предпочтет не любить никого из них или всеми силами будет стараться заслужить любовь обоих, даже стараться их помирить. Любой из этих вариантов не будет способствовать развитию умения выстраивать успешные взаимоотношения в будущем. Плюс ко всему, ссоры и конфликты в семье малыш воспринимает как модель поведения, и есть большая вероятность, что перенесет их в свою будущую семью.

Что же делать?

Это не значит, что малыш должен расти в атмосфере вечных улыбок и сплошного позитива. Ребенок может и должен знать, что испытывать отрицательные эмоции – нормально для людей.
Помните, каким бы ни были отношения между вами лично, ребенка они совершенно не касаются. Он не виноват в том, что вы не можете решить свои проблемы без его участия. Любую ссору, скорее всего, можно обсудить спокойно. Если же нет, кричите друга на друга, хоть посуду бейте, но сделайте все, чтобы ребенок этого не видел.

— Олеся Гаранина, педагог-психолог

Но одно дело говорить о своих чувствах «Я зла/зол на тебя. Я сердит/а. Я не хочу сейчас ни с кем говорить», и совсем другое опускаться до взаимных упреков и оскорблений.

Обязательно найдите что-то хорошее в другом родителе ребенка, то, чем малыш может гордиться, то, что заслуживает уважения. Это сложнее сделать, если вы в разводе и почти ненавидите друг друга, но сделать нужно.

Как бы ни было больно, не втягивайте ребенка в конфликт, не просите его поддержки. Иначе вы переворачиваете мир с ног на голову, потому что, по определению, поддержка нужна ребенку от вас обоих. Если хотите поругать супруга или супругу найдите для этого другого собеседника.
Если конфликтность ваших отношений зашкаливает, сходите к психологу или психотерапевту, учитесь ссориться конструктивно, но берегите вашего малыша. Помните, что вы оба самые ценные и важные для него люди на свете!

10 вещей, которые обожают женщины и ненавидят мужчины.

Мужчины и женщины – это две разные планеты. Мужчины и женщины – это разные особи. Ни хуже, ни лучше – они разные! То, что любим мы, женщины, иногда мужчины не могут принять, понять… А есть вещи, которые они просто не выносят на дух.

1. Разговоры об отношениях. Представительницы прекрасного пола любят обсуждать свои взаимоотношения – с подругами, родственниками, друг с другом. Мужчины же держат все чувства в себе и не делятся ими ни с кем.


2. Слёзы. В мужском сознании с детства заложено «мужчины не плачут – мужчины огорчаются». И чем старше они становятся, тем сильнее сдерживают свои эмоции, боль, страдание. У женщин - все наоборот. Мы можем позволить себе такую маленькую слабость, как слезы, и более того – мы успешно используем ее для обезоруживания сильного пола.

3. Шопинг. Нельзя сказать, что мужчины вообще не любят ходить по магазинам. Некоторые вещи, например, снасть для рыбалки или горнолыжный шлем, они покупают самостоятельно. Но вот чего не может вынести ни один нормальный мужчина, так это бесцельного хождения по маркету, когда его дама сердца примеряет абсолютно все в каждой секции, постоянно задавая вопросы: «не слишком ли толстая я?», «мне это идет?», «это купить или это купить?» и т.п.


4. Обувь и прическа. Когда-то кто-то сказал женщинам, что главное - это обувь и прическа. Удивительно, но женщины в это поверили. С тех пор они массу времени проводят в обувных магазинах и салонах красоты. Но, если говорить честно, мужчина замечает ее сногсшибательные туфли, только когда натыкается на них утром, пытаясь в темноте нащупать свои домашние тапочки. Кроссовки и ботинки - вот разумное решение обувной проблемы, но женщины так любят все усложнять.

5. Увлечения, которые меняются, как дни на календаре. Сейчас это пилатес... Но до пилатес было тай бо, до тай бо была йога. Женщины бросаются из одной крайности в другую, мотивируя это тем, что хотят быть самой красивой у своего любимого мужчины.

6. Цветы и шоколад. Мужчины любят основательные вещи - например, большой телевизор с плоским экраном. Женщины считают, что самое лучшее доказательство вашей любви - это черный шоколад или каждую неделю букет цветов.

7. Сверхъестественное. Мужчина просто впадает отчаяние, когда в жизни его возлюбленной наступает момент, и она начинает интересоваться непознанным. Стандартный набор обычно включает в себя: астрологию, гадание на картах и фэн-шуй. Особенно фэн-шуй. Мужчина взбешен от того, что надо сделать во всей квартире перестановку, иначе они будут несчастны, если маленький журнальный столик останется стоять у стенки, а не посредине комнаты.

8. Сара Джессика Паркер и Джонни Депп. Героиня Сары Джессики Паркер - предмет поклонения современной городской жительницы. Она остроумна, привлекательна, прекрасно одета; курит, как паровоз, скачет из одной постели в другую и представляет собой тип законченной, самовлюбленной эгоистки. Воистину, замечательная ролевая модель. Ваш мужчина «в полном восторге», что вы обожаете так ее, или того лучше начинаете закатывать глаза при просмотре фильма «Пираты Карибского моря», крича, что Джонни – любовь всей вашей жизни, и что идеальнее мужчины не найти!

9. Минимализм. Женской натуре свойственно заставлять полочки и шкафчики разными мелочами, памятными сувенирами, и другими вещичками, которые мужчины считают хламом. Они, напротив, предпочитают видеть в своем интерьере минимум функциональных вещей определенного предназначения.

10. Семейные обеды с родственниками. Это не так плохо, если собирается ваша семья, но, к сожалению, мужчине тяжело от непонимания шуток вашего папы и советов вашей бабушки касательно, почему у вас нет детей.