Особенности секса в зрелом возрасте.

Вы вместе уже много лет, секс не только вошел в привычку, но и превратился в рутину? Как «разогреть» любимого мужчину и вызвать «бабье лето» в отношениях?

Загадочное либидо, или сексуальное влечение, живет своей собственной жизнью, снижаясь или увеличиваясь в разные периоды. Причина его колебаний связана с изменением уровня гормонов эстрогена и тестостерона, а также объясняется возрастом, нашим душевным состоянием, здоровьем или наследственностью.

Секс в 20 лет: Теория противоречий

В 20 лет юные красотки слишком заняты учебой или началом карьеры, большинство не замужем, а сомнения в собственных женских чарах отражаются на их сексуальной привлекательности. Чем стабильнее отношения, тем выше либидо: при отсутствии постоянного партнера велик страх всяческих «передающихся половым путем» неприятностей, не говоря уже о незапланированной беременности.

Противозачаточные таблетки подавляют выработку гормонов, снижая сексуальное влечение, но в то же время исчезает страх беременности, у особо впечатлительных особ либидо, напротив, увеличивается. Однако правит бал менструальный цикл – в дни овуляции сексуальное влечение увеличивается и намного легче получить оргазм.

Секс в 30 лет: Именем матери и ребенка

Тридцатилетние в большинстве своем замужние дамы прекрасно знают, чего хотят во всех смыслах этого слова: страхи и комплексы остались в прошлом, а постоянный партнер, он же отец детей, почти всегда рядом. Нет необходимости быть желанной для всех, а секс из способа самоутверждения превращается в удовольствие и игру. Опасность для либидо в этом возрасте кроется разве что в рутине или тотальной нехватке времени из-за карьерного роста или рождения детей.

Беременная женщина испытывают повышенное влечение, причем если она ждет мальчика, уровень мужских гормонов, а вместе с ним и либидо, увеличивается намного больше. После рождения малыша мысли о сексе уходят на второй план из-за переутомления, а 70% женщин в первые полгода жалуются на неприятные ощущения и сухость влагалища. Впрочем, несколько месяцев спустя организм настраивается «на прежний лад».

Секс в 40 лет: Второе рождение

Дети подросли, а значит, стрессовых ситуаций стало меньше, карьера идет своим чередом по давным-давно намеченному пути, появляется и финансовая стабильность. У взрослой независимой женщины поводов для комплексов остается все меньше и меньше, она знает, что достоинства и недостатки есть у каждого, а свои желания успела изучить до мельчайших подробностей. Вовремя нанесенный визит к врачу и современные препараты позволяют свести к минимуму первые проявления менопаузы в 45-50 лет, а на сексуальном влечении способность иметь детей практически не отражается. Иногда женское либидо даже увеличивается, к сожалению, в отличие от мужского. Возможно, поэтому дамы бальзаковского возраста часто решаются на «неравный роман» с юношами в два раза моложе.

Влечение ослабевает лишь после 50 лет, когда перестают вырабатываться гормоны, а влагалище теряет эластичность, впрочем, это не преграда для секса – многие пары успешно используют смазки и другие изобретения современной медицины.


Почему «нет»?

Отсутствие сексуального желания проще всего объяснить возрастом или стрессом, но причин может быть великое множество, начиная от болезней и приема лекарств (антигистаминных препаратов, антидепрессантов) и заканчивая курением. Неприятные ощущения во время секса могут объясняться аллергией на парфюм, гель для душа или стиральный порошок, и совсем не означают приговор под названием фригидность.

SOS для двоих

Проблема контрацепции в зрелом возрасте стоит не так остро, но умудренной опытом женщине нелишним будет расспросить врача-гинеколога на предмет «вспомогательных средств». Если смазки действуют моментально, то увлажнители достаточно применять 2-3 раза в неделю. Гормональные таблетки и кремы частично восстанавливают естественное увлажнение, однако подбирают их строго индивидуально под чутким руководством специалиста. Нельзя сочетать презервативы из латекса и средства на масляной основе, которые могут стать причиной микроскопических трещин на «изделии номер 1».

Стресс, спорт, секс

При стрессе вырабатывается гормон кортизол, блокирующий действие тестостерона, а вместе с ним и проявления сексуальности. О пользе йоги, медитации, ароматерапии или бесед с психологом известно каждому, но спасением может стать и физическая нагрузка, будь то упражнения в спортзале, бытовые домашние дела или дальние прогулки с собакой. Объясняется все просто – при движении кровь приливает в область гениталий и стимулирует возбуждение. Повысить либидо поможет и так называемая средиземноморская диета – включите в свой рацион как можно больше овощей, фруктов, рыбу, оливковое масло и цельнозерновые крупы.

С Марса и с Венеры

Чтобы поддержать хрупкое сексуальное желание, одним достаточно более длинной прелюдии, другим на помощь приходит третий участник под названием вибратор.В отличие от мужчин женщины далеко не всегда способны испытывать спонтанное влечение к партнеру. Учитесь останавливать «мысленный диалог» вместе с закрытыми шторами и выключенным компьютером-телефоном-телевизором, постарайтесь быть с партнером именно здесь и сейчас, не зацикливайтесь на пропавшем влечении, это вполне естественно и вовсе не говорит о проблеме в отношениях.

Серой краской

Проблема подавляющего большинства пар – рутина, шаг за шагом убивающая не только сексуальное, но и все остальные желания. Если для двадцатилетних важен именно физиологический аспект, то с возрастом на первый план выходит психология и доверительные отношения. Заново сблизиться помогут совместно пережитые яркие эмоции, причем вовсе не обязательно в стенах спальни. Речь идет не только об эротических экспериментах из разряда «секс на крыше» или ролевые игры, но и такие смелые поступки, как прыжок с парашютом или просто новое общее хобби (может, парная йога?).

Часовой механизм

Довольно действенный способ поддерживать былую страсть – сменить «часовой пояс» и заниматься сексом утром, а не вечером «между последними новостями и сном», когда вы слишком заняты прокручиванием произошедшего за день. Ощущение скучной ежедневной обязанности быстро заменят новые утренние впечатления, ведь повод «освободить утро» звучит намного интересней, чем очередной вечер.

Роман в цифрах

По данным из разных источников:

43% разведенных женщин находят молодых мужчин более сексуальными, чем своих сверстников.

22% женщин согласились бы попробовать аналог мужской виагры.

50% одиноких, 41% женщин в возрасте 40-44 лет и 12% женщин в целом использовали эротические игрушки.

5% женщин утверждают, что в сексе доминируют они, 28% отдают инициативу партнеру и 67% проявляют ее в равной степени.

43% женщин 40-50 лет занимаются сексом 2-3 раза в неделю, 71% - минимум раз в неделю, а 46% довольны своей интимной жизнью больше, чем в возрасте 20 лет.

20% замужних женщин готовы завести роман на стороне, а 15% женщин 50-54 лет изменяли мужьям.

Секс с девственником - это должна знать каждая!

Секс с девственником имеет свою неповторимую прелесть, вы можете быть уверены по крайне мере в том, что первая ночь у него с вами останется в памяти на всю жизнь.

Ну а чтобы мелкие неприятности и накладки не испортили вам обоим праздник его первой ночи, стоит запомнить несколько простых привил.

Секс с девственником: Не говорите ему, что вы об этом знаете.
Если он сам не решился вам сказать о своей девственности, значит, он стесняется её. А раз так – разубеждать его совершенно бессмысленно, так вы быстрее добьетесь обратного эффекта – он окончательно смутится и даже если не попытается убежать, то никакого секса в этот день у вас не выйдет.

Вывод – молчите! Не задавайте лишних вопросов, не подбадривайте его, – просто позабудьте, что ваш партнёр не имеет сексуального опыта. Если же он признался вам в своей тайне, постарайтесь не заострять на ней внимания. Только не делаёте вид, что не услышали! Ведь с вами поделились самым сокровенным. Дайте понять, что усвоили информацию, можете ответить какой-нибудь необидной шуткой. И тут же переведите разговор на другую тему. Так вы дадите понять, что его девственность – не такая уж серьёзная проблема и не станет помехой для того, чтобы с удовольствием провести время в постели.

Секс с девственником: Не мешайте ему проявлять инициативу.

Если ваш любовный опыт существенно больше, чем его, немал соблазн, разыграть из себя «королеву секса». Но делать этого не в коем случае не нужно, если вы разумеется рассчитываете, что ваша встреча будет не последней.

Старайтесь вести себя с ним на равных. Не спешите в демонстрации своих умений, позвольте ему раскрепоститься и проявить инициативу самому. Даже если из-за вашей опытности ссоры не случится, последствия такого поведения не заставят себя ждать. Снова и снова играть роль ведущего в сексе вам наверняка надоест. А он уже привыкнет, что инициатива исходит от вас, и будет спокойно ждать, какие чудеса вы продемонстрируете ему на этот раз.

Секс с девственником: Не будьте слишком серьёзной.
Первый сексуальный опыт запоминается на всю жизнью. И будьте, уверены, ваш приятель в любом случае воспринимает его очень серьёзно. Настолько, что немного расслабиться ему не помешает. Если он испытывает скованность – попробуйте обратить всё в забавную игру.

Можете устроить битву подушками; можете вымазать себя мороженым и вылизывать испачканные места или вместе отправиться в душ.

Главное, чтобы он не воспринимал всё происходящее чересчур серьёзно и относился к сексу как к удовольствию. Ведь именно это вам и надо.

Секс с девственником: Добавьте немного алкоголя.
Пара бокалов сухого вина, бутылка шампанского прекрасно помогут снять напряжение перед предстоящим «испытанием». Разумеется, если он – убежденный трезвенник, насильно вливать алкоголь в него не стоит. Не нужно обставлять процесс так, будто предлагаете ему «100 грамм для храбрости». Предложение должно быть ненавязчивым.

Секс с девственником: Только не переусердствуйте…

О расслабляющем действии вина знают все. Именно поэтому первый сексуальный опыт нередко оказывается неудачным: девственник столь усердно выпивает «для смелости», что на секс никаких сил у него не остаётся. Поэтому помните, что никаких напитков крепче вина в спальне присутствовать не должно!

Конечно, вы можете обойтись и без них, но никогда не предлагайте своему приятелю выпить по рюмочке коньяка с кофе! Поскольку кофе не самый подходящий напиток для девственника перед секс-дебютом: нервы у него и так напряжены, а тут ещё и возбуждающий кофеин. Также следует исключить из вашего меню - пиво. Оно не снимает нервозность, а может ввести его в ступор, и никакого секса в этот вечер уже не получится.

Секс с девственником: Не поучайте его.
Конечно же, вы прекрасно знаете, что именно вас заводит, какие ласки доставляют наибольшее удовольствие. И все же не следует ежесекундно указывать ему, что и как следует делать в каждый конкретный момент. Иначе он будет ощущать себя в постели нерадивым учеником.

Не следует превращать секс с девственником в скучный урок. Не волнуйтесь, через несколько «повторений пройденного» он сам уяснит, что нравится вам больше всего. А пока объясняйте ему невербальными способами. Направьте его руку в нужном направлении, стоном или вздохом дайте понять, что вам нравиться именно то, что он делает в этот момент.

Секс с девственником: Чаще его хвалите.
Похвала в постели значима для любого мужчины, но для девственника - в особенности. Разуметься, не нужно, рассыпаясь в комплементах, отвлекаться от сексуальных игр. Но словечки типа «Так!», «Хорошо!» используйте почаще. Именно так он запомнит, что тебя заводит. И, конечно же, совсем избавите его от напряжённости, дав понять, что он всё таки кое на что в постели способен.

Секс с девственником: Не торопитесь.

Печально, но факт: мужчина во время первого сексуального опыта, как правило, кончает быстрее, чем его партнёрша. Но не всё так уж сложно, вам просто не следует торопиться. Пусть первые ласки будут спокойными и не слишком долгими, фрикции – как можно более неторопливыми. Время от времени можно останавливаться. Ну а если, не смотря на ваши усилия, вы чувствуете, что финал «не за горами», попробуйте ненадолго остановиться и предложить ему сменить позу.

Секс с девственником: Не критикуйте его.
Вполне возможно, ваш предыдущий партнёр был опытным любовником, способным довести вас до оргазма за считанные секунды. Не ждите тоже самого от девственника. Может он и удивит вас своими талантами, но немного позже. Если он сделает, что-то не так, не смейтесь и не обвиняйте его: даже самая безобидная шутка в первый раз может показаться ему смертельным оскорблением.

Секс с девственником: Не забудьте о финальном комплименте!
«Милый, это было просто чудесно!» Избитая и не всегда уместная фраза. Но если у твоего бой-френда – первый сексуальный опыт, будьте уверены: он ждёт от вас именно этих слов. Не разочаруйте его!

Секс с девственником: а знаете ли вы, что...

Мужчины не любят терять девственность

Уже несколько десятков лет существует такой стереотип, что мужская половина человечества, а именно молодое поколение парней – тяготятся своей девственностью с желанием быстрого избавления от нее.

Принято считать, что девственник может стать мужчиной только тогда, когда потерял невинность. Кроме того, женщины считают, что у мужчин именно такое мнение. Но на деле, все совсем по-другому. Сексологи провели опросы, в которых участвовали несколько сотен юношей, оказалось, что мужчины не любители терять невинность.

При разговоре около 70% парней 18-летнего возраста упоминали о потере своей девственности как о свершившемся факте, при том, что действительность говорит об обратном.
На самом деле, 50% девственников не вступали в интимный контакт с настоящей партнершей.
80% девственников не вели обсуждение с родителями о потере девственности и о своем страхе по данному поводу из-за смущений.
30% девственников, потеряв девственность, отдаются в погружение мрачных мыслей, и в итоге входят в самую настоящую депрессию, размышляя о мимолетном состоявшемся контакте, и о том, что партнер не чувствовал в данный момент глубоких чувств.
Почти 60% девственников после потери невинности мечтают не только о горячем сексе, но и о серьезных отношениях, и переживают, если партнерша оказывается легкомысленной и не испытывает к молодому человеку серьезных чувств.
50% девственников и вовсе не желают заниматься сексом ради каких-то новых ощущений или забавы.
И 40% девственников хотят видеть рядом с собой постоянную партнершу, заботясь о контрацепции.
При этом теряют девственность молодые люде не по желанию, а потому, что это необходимо!!!

Самые частые причины расставания девственников с невинностью:
желание повысить статус в обществе друзей;

повышение собственной самооценки;
любопытство;
убеждение что все настоящие парни – не девственники;
давняя подруга хочет наконец-то избавится от невинности вместе с любимым человеком;
насмешки со стороны знакомых и товарищей.

Как стать хорошей невесткой.

Какие чувства вы испытываете к маме своего возлюбленного? Какие у вас с ней отношения?

Немногие из новоиспеченных жен ответят, что отношения со свекровью идеальные. Общественное мнение «подливает масла в огонь», муссируя противостояние свекровей и невесток.

8 секретов идеальной невестки

1. Живите раздельно

Наверное, спорить с тем, что самая крепкая любовь возникает на расстоянии, не стоит. Как бы сильно вы ни любили своих родственников, стоит все-таки для своей семьи организовать собственную территорию. Для крепких семейных отношений, так сказать.

Поэтому самая главная рекомендация по нормализации (или же просто профилактике) отношений со свекровью заключается в раздельном проживании. Да, часто для этого нет возможности. Но взвесьте все "за" и "против" и решите, что для вас важнее – мир в семье или возможность копить на дом, в котором ко времени его покупки мира может и не быть.

Врач и аюрведический психолог О.Г. Торсунов в своих лекциях говорит, что после свадьбы жена должна полюбить родителей мужа чуть ли ни больше своих, а муж должен полюбить так родителей жены. Это действительно рождает гармонию, ведь такая перекрестная «смена» сделает вашу семью крепкой и не дает ей распасться даже при самых сложных проблемах.

Представьте, что отныне ваши родители будут защищать мужа, а его родители вас – куда вы денетесь друг от друга? Под такой защитой вам придется решать все проблемы, а не бегать друг от друга, разрушая семью.

2. Уважайте свекровь

Лучше, конечно, ее полюбить. Что делать, если не получается? Проникнитесь к ней уважением. За что, спросите вы, если совсем не за что? Хотя бы за то, что когда-то не отказалась и родила, и воспитала того человека, который делает вас счастливой. Уважение и благодарность к ней – то, из чего следует все ваше поведение на пути налаживания с ней хороших отношений.

Помните, что даже самые вредные ее поступки имеют только две причины: любовь к сыну и, возможно, неосознанная ревность к вам. Поэтому обходите острые углы, не спорьте. Война – это не путь к миру.

Если она постоянно вмешивается в жизнь вашей семьи и учит вас жить: гладить рубашки, готовить еду, разговаривать с мужем и воспитывать детей, - вам вовсе не обязательно делать все, как она говорит. Вы можете либо просто соглашаться с ней, но в своей семье все равно делать как заведено у вас, либо молчать.

Если же «забота» свекрови переходит все границы, дипломатично заметьте: «Я ценю ваши попытки позаботиться о нашей семье, при этом я ценю своего мужа и вашего сына и хочу самостоятельно стать такой же хорошей женой и матерью, как стали в свое время Вы. Я буду очень благодарна, если позволите мне сделать это и обращаться к Вам за помощью, ведь она мне обязательно потребуется».

Таким образом вы сможете вежливо объяснить свекрови свою самостоятельность. Однако с такими мерами лучше не перебарщивать, чтобы не провоцировать свекровь на дальнейшие военные действия.

3. Будьте скромнее

Не надевайте слишком ярких нарядов в гости к свекрови, не делайте вызывающего макияжа, не ведите себя нарочито раскованно. Свекровь оценит ваши старания, ведь такое поведение – это проявление вашего уважения к ней.

4. Проявляйте к ней внимание

Поздравляйте маму мужа с праздниками (узнайте, когда ее профессиональный праздник), дарите небольшие подарочки, просто заходя в гости. Если собираетесь куда-то ехать, поинтересуйтесь, не нужно ли ей чего-нибудь. Собираясь покупать большую партию ягод и фруктов на компоты, к примеру, спросите, не нужно ли ей купить пару килограммов.

Звоните ей иногда просто так, рассказывайте о том, что происходит в вашей семье, придерживаясь, разумеется, определенных границ – личное всегда должно оставаться личным. Если вам не нужны ее советы, рассказывайте ей об уже свершившихся фактах: вы решили отдыхать в Турции (уже купили билеты), вы решили поменять мебель (уже все выбрали с мужем).

5. Сделайте ее полезной

Давая бесконечные советы и уча вас жизни, свекровь часто реализует единственную потребность – желание быть по-прежнему полезной своему сыну. Примите это и помогите ей. К тому же вам обязательно когда-то понадобится ее помощь – присмотреть за детьми, за квартирой, позвонить своим знакомым (неизвестно, какие у нее могут быть связи).


Прося у нее помощи, вы делаете ей неоценимый подарок. Только не давайте ей почувствовать, что вы делаете это из жалости. Вы всегда можете сказать, что дети говорят, что очень соскучились и просятся к бабушке, и записаться на маникюр на это время или провести романтический вечер с мужем.

Спрашивайте у нее рецепты, перенимайте ее опыт ведения хозяйства. Отнеситесь к ней непредвзято: практически у любого человека есть чему поучиться. Может, ей удалось добиться того, что ее муж никогда не раскидывает вещи. Достижение? Да! Спросите ее, как.

Возможно, она сама этим очень гордится, и так вы дадите ей возможность почувствовать себя очень счастливой и реализованной. А у такого человека нет потребности добиваться своего признания упреками, нравоучениями и придирками.


6. Она – главная

Во всяком случае, пусть она думает так. Не пытайтесь на ее глазах показывать, что ее сын – это ваша территория: всячески его обнимать, целовать, перетягивать внимание на себя. Пусть при встрече с ним она делает все, что хочет. Она это оценит. А вам его с головой хватает и в другое время.

Не спорьте с ее решениями и позвольте ей проявить заботу о сыне, даже если она не очень уместна. Если она на семейном застолье кормит вашего сына, мучающегося от гастрита, жареной картошкой и домашними колбасками, не мешайте словами «Нет-нет, ему нельзя». Это выставляет не в лучшем свете и вас, и мужа, и свекровь.

Во-первых, ваш муж сам должен знать, что делать. Во-вторых, если свекровь не знает о болезни, вы всегда можете ей просто намекнуть на кухне, что уже замучались лечить его гастрит. Вы думаете, она плохая мать и станет вам назло делать ему плохо?

Вы забрали у нее ее сына, а потребность быть нужной, реализовываться в семье осталась. Если вам удастся помочь ей в этом (хотя бы иногда), вы обеспечите себе спокойное существование и, возможно, даже обзаведетесь надежным другом и соратником. Ведь она больше не будет видеть и чувствовать в вас угрозу.

7. Станьте хорошей женой

Ни много, ни мало. Любой матери это приятно и льстит. Видя ухоженного, сытого и обласканного сына, мать просто не может быть несчастливой и злой на вас. И даже если она продолжит быть к вам несправедлива, на вашу защиту встанет муж.

Даже если он как-то обижает вас, то видя ваши искренние старания стать хорошей женой, вашей защитницей может стать сама свекровь. А против такой артиллерии ни один мужчина не способен выстоять.

Не пытайтесь показать свекрови, что в вашей семье все под вашим контролем и ей не о чем беспокоиться. Вряд ли она мечтала о сыне-подкаблучнике. Кроме того, увидев, что вы прибрали к рукам ее сына, она увидит в вас угрозу, а значит, развернет военные действия.

8. Не обращайте внимания на необоснованные упреки

Иногда встречаются такие свекрови, которым просто нравится придираться – с причинами или без. Бывает, и причина лишь одна – внутренние психологические проблемы у нее самой. И вы не сможете с этим ничего сделать. Вы можете лишь не допустить, чтобы это портило жизнь вам.

Заботьтесь о ней, заботьтесь о муже и своей семье, не ожидая ничего взамен, – вот и все. Она - мать, и не может не видеть, что мужу досталась хорошая женщина. И такие вредные люди понимают истинное положение вещей и в глубине души ценят вас, просто не могут выразить это ввиду личных причин. И вполне вероятно, что уйди вы куда-то, она будет первой, кто станет наседать на вашего мужа с требованием вновь вернуть вас.

Секс со специями.

Так уж устроены люди, что даже самый великолепный секс с самым любимым и подходящим партнером со временем приедается.

Как же быть, если прожил с любимым человеком много лет, безмерно им дорожишь и ни в коем случае не хочешь рисковать вашими отношениями, но при этом воспринимаешь его в постели как любимую,но заученную наизусть, а потому уже не такую интересную книгу? Возможно ли и отношения сохранить, и в постели не заскучать?

Так уж устроены люди, что даже самый великолепный секс с самым любимым и подходящим партнером со временем приедается. Как же быть, если прожил с любимым человеком много лет, безмерно им дорожишь и ни в коем случае не хочешь рисковать вашими отношениями, но при этом воспринимаешь его в постели как любимую,но заученную наизусть, а потому уже не такую интересную книгу? Возможно ли и отношения сохранить, и в постели не заскучать?

Наш ответ – возможно! Просто надо отдать себе отчет в очевидном обстоятельстве: даже самый яркий костер, постепенно угасает, если в него постоянно не подбрасывать дрова. Вот и давайте поразмышляем о том, какие именно дрова нужно подкидывать в костер сексуальных отношений, чтобы его тепла нам хватило надолго.

От теории к практике

Исторически так сложилось, что нас никто толком не учит теории секса. С раннего детства нас неустанно чему только ни обучают и родители, и школа, но в сексуальном вопросе мы брошены на произвол судьбы: мол, подрасти, а там на практике сам разберешься. Вот мы и разбираемся на практике – с тем или иным результатом. Пройдя через энное количество постелей, все мы мним себя высочайшими специалистами в этой сложнейшей и, как это ни парадоксально, мало изученной области, а на самом деле нам очень не хватает фундаментальной теоретической подготовки.

Как бы банально ни звучал этот совет на первый взгляд, но если вы чувствуете, что у вас не все ладится с любимым человеком в интимной сфере, не стоит высокомерно отвергать бесценный опыт, который на протяжении тысячелетий накоплен цивилизациями, специализировавшимися на услаждении плоти. Поэтому если вы искренне любите своего партнера, верны ему, но при этом чувствуете, что ваши постельные праздники превращаются в постельные будни, не поленитесь: сходите в книжный магазин. Такие книги как "Кама-Сутра", "Ветви Персика" или пособия по изучению Тантры и Дао могут стать великолепным подспорьем.

Не обязательно углубляться в дебри тантрической и даосской философии, хотя и они невероятно интересны. Почерпните из этих книг главный рецепт: и древнеиндийская Тантра, и ее древнекитайская модификация Дао совершенно конкретными и довольно просто изложенными советами по управлению своим телом помогут перевести чисто физиологический оргазм в ощущение совершенно другого уровня - то есть в экстатическое состояние тела, ума и души, слившихся воедино. Это и есть истинная гармония – а к чему, как не к гармонии, мы стремимся в отношениях с любимым человеком и в постели, и вне ее? Если вы сможете воспользоваться этой величайшей теорией на практике, то от такого фантастического секса заскучать немыслимо. Более того, к нему привыкают, как к сильно действующему наркотику, и у вас с партнером уже не вознивает вопроса об утрате новизны, излишней предсказуемости, неизбежных изменах и прочих интимных проблемах. Не верите? Проверьте!

Тантра советует:

Испытывая оргазм, смотрите друг другу в глаза. Взгляд партнера в эти секунды может сказать вам больше, чем тома любовных посланий, охапки роз и прочие традиционные атрибуты любовных признаний.

Дышите глубже. Чувствуя скорое наступление оргазма, многие рефлекторно задерживают дыхание и напрягают все мышцы тела. А вы попробуйте полностью расслабиться, дышите глубоко и медленно, не торопите наступление оргазма – и он окажется гораздо интенсивнее.

Целуйте своего партнера в губы не в качестве прелюдии и не после секса, а непосредственно в ходе соития. Физиологи говорят, что в губах сосредоточено огромное количество нервных окончаний, а Тантра добавляет, что губы являются одной большой эрогенной зоной.

Занимайтесь любовью… в одежде. Порой небольшие участки обнаженного тела, лишь на мгновение открывшиеся взору, возбуждают намного сильнее, чем абсолютная нагота.

Если Тантра и Дао помогут вам совершенно по-новому управлять своей сексуальной энергией, то та же «Кама-Сутра» познакомит вас с затейливыми позами, которые в буквальном смысле слова потрясут и вас, и вашего партнера, внеся столь необходимое разнообразие и новые краски в ваши привычные сексуальные взаимоотношения. Между прочим, знаете, как расшифровывается название «Кама-Сутра»? Кама – это бог любви, сутра же – священный гимн. Вместе получается «священный гимн в честь бога любви», и поверьте: наши древние пращуры умели петь этот гимн. Даже самые искушенные бойцы современного любовного фронта узнают много нового, ознакомившись с творческим наследием древнеиндийских профессионалов. Недаром перед некоторыми разделами идет честная ремарка: мол, не стоит и пробовать, если вы не занимаетесь йогой с раннего детства – ваш организм не подготовлен для таких трудно выполнимых трюков. Впрочем, никто и не настаивает на позах из серии «спиной к спине» или «женщина стоит на руках, опершись на стопы мужчины», которые годятся разве что для чемпионов мира по спортивной акробатике. Тем и хороши эти мудрые книги, что каждый там может найти что-то свое.

Камасутра советует:

Внесите максимум разнообразия в свою интимную жизнь. Вам может идеально подходить буквально одна-две позы, но это еще не повод отказываться от всех остальных! Важно попробовать, поискать, поэкспериментировать с позами и движениями, и вы сами определите те, которые доставляют вам максимум приятных ощущений при минимуме дискомфорта.

Тренируйте мышцы тазового дна, и главное – влагалища. С помощью ритмичных сокращений этих мышц вы не только сможете буквально свести с ума своего партнера, но и обеспечите себе целую палитру новых ощущений.

Помимо мышц влагалища, не забывайте и об остальных мышцах. Для того, чтобы секс был незабываемым, оба партнера должны быть в хорошей физической форме. Иначе они могут банально не выдержать ночь без сна…

Эротическая игра вовсе не обязана перерасти в секс – по крайней мере, в традиционном европейском понимании этого слова. Все вполне может ограничиться поцелуями – но такими, что вы будете вспоминать их долгие часы спустя.

Правда, освоенная и даже внедренная в практику теория – это тоже не панацея. Разумнее воспринимать такую литературу только как первую ступень обучения, но за ним неизбежно следует вторая, не менее важная. Ведь не секрет, что даже самой лучшей теории, помноженной на усердную практику, все равно требуется хороший инструментарий.

О ужас: идем в секс-шоп

Ошибкой было бы думать, что все необходимое для секса нам априори выдано самой природой. Основное – безусловно, но этому основному тоже порой необходима помощь, профилактика или даже ремонт. Тогда-то в игру и вступают дополнительные «материалы и инструменты», за которыми можно сходить, не пугайтесь, в магазин с шокирующим названием «секс-шоп». Но психологи уже убедители нас: клиенты «магазинов для влюбленных», а именно так стоило бы их назвать, - вовсе не извращенцы и не маньяки, а нормальные современные люди, которые не страдают от комплексов и стремятся доставить себе и своим половинкам максимум радости. Да, не спорим, там можно купить и более чем эпатажные и далеко не всем годящиеся штучки, но помимо таковых в секс-шопе немало товаров, которые пригодятся любой нормальной паре – даже самой традиционной и консервативной.

Советы посетителям секс-шопа:

Для начала обратите внимание на относительно невинные товары – такие, как ароматизированные любриканты и презервативы специального рельефа, усиливающие ощущения. Отдельного внимания заслуживают афродизиаки – о препараты, повышающие половое влечение. Как это ни странно, ничего особо магического в них нет – так же как и вредного или вызывающего наркотическую зависимость. Их основу составляют попросту витамины, в основном А и Е, способствующие выработке половых гормонов. В них еще имеются адаптогены, снимающие усталость – например, женьшень или элеутерококк, янтарная кислота, легкие стимуляторы типа кофеина, а также экстракты тропических растений - муиры пуамы, дамианы, гуараны, иохимбе или экзотических насекомых, таких как известная шпанская мушка. <

Среди возбуждающих средств существуют препараты, предназначенные только для женщин, только для мужчин, а также общего действия. Попробуйте – результат не заставит себя ждать, и это совершенно не обязательно делать тогда, когда половая функция начнет угасать. Даже на пике сексуальных возможностей правильно подобранный афрозидиак просто добавит новых впечатлений - особенно принятый на пару с любимым человеком в романтической возбуждающей обстановке.

Стыдливо отводя глаза от разнокалиберных фаллоимитаторов, каких-то совершенно космических вибраторов, затейливых помп неизвестного назначения и прочих откровенных штучек, вскоре вы поймете, что ничего страшного и постыдного в них тоже нет. Взять, к примеру, столь шокирующие своей натуралистичностью фаллоимитаторы. Обслуживающий вас продавец-консультант без всякой пошлости и повышенно игривых намеков вам объяснит, что это приспособление - просто находка для мужчины, склонного к преждевременному семяизвержению, а также для женщины, страдающей опущением матки. Но даже если у вас нет такого рода проблем, фаллоимитатор может стать классной игрушкой в умелых руках, приносящей свежесть и новизну сексуальным играм.

В сегодняшние продвинутые времена даже подросткам известно, что стимуляция клитора – это один из самых важных элементов любовной игры, и в секс-шопе вам предложат еще одну замечательную и очень полезную игрушку: клиторальный стимулятор. Он, кстати, весьма хорош в качестве своего рода тест-тренажера, манипуляции с которым позволят изучить сексуальные реакции партнерши и добавляет изумительных впечатлений во время даже самой традиционной близости.

Уговорив себя зайти в секс-шоп, ни в коем случае не стесняйтесь проконсультироваться с продавцом. Поверьте, в этой беседе нет ничего шокирующего и пошлого. Вы же спросите совет продавца в хозяйственном, продуктовом или обувном магазине? Магазин для влюбленных по сути своей ничем не отличается от любого другого, и персонал там не только для того, чтобы облегчить ваш кошелек, но и для того, чтобыпомочь правильно выбрать покупку. И главное, при походе в секс-шоп помните: между двумя любящими людьми не существует ничего недозволенного, если это в радость обоим партнерам.




Здесь же вам предложат эротические видеофильмы для совместного просмотра – широко известный и довольно простенький стимулятор, но все же вполне действенный. Да и выбор эротического белья в этих магазинах достаточно богат – а эффективность возбуждающего белья, как бы банально этот способ ни выглядел, сомнений не вызывает.

Кровать – последнее дело

Вы получили некоторые теоретические навыки и опробовали их на практике? Советуем поэкспериментировать и с географией любви. Не пугайтесь, речь не идет о том, чтобы отправиться на Северный Полюс, чтобы любить друг друга на вечной мерзлоте, рискуя отморозить активно задействованные в сексе члены и органы. Для начала можно просто отправиться в эротическое путешествие по собственной квартире.

Не следует зацикливаться на спальне – хотя и до нее дело дойдет. Начните с поцелуев где-нибудь в коридоре, затем переместитесь на кухню и позвольте себя раздеть, потом выскользните из нетерпеливых рук возлюбленного и заманите его в ванну. Да мало ли в квартире хороших, укромных и, главное, неожиданных мест! Обеденный стол или широкий подоконник, ковер на полу в гостиной или старый рояль, да хотя бы лоджия – если она как следует застеклена, потому что пылкая любовь на обычном балконе может собрать слишком уж большую аудиторию из заинтересовавшихся прохожих. Специалисты-сексологи утверждают, что эффект старого места как раз и провоцирует приедание, а вот эффект нового места, напротив, вносит свежие ощущения.

Советы топографа:

Освоили всю квартиру? Ну что ж, значит, пора начать романтические вылазки в окружающий мир. Для начала можно просто ходить в гости. Пылкие подростки и в гостях нашли бы место, где довести слияние до конечного результата, но поскольку мы сейчас говорим о солидных взрослых людях, то украдкой заниматься любовью у друзей в туалете совершенно не обязательно. А вот тайный не бросающийся в глаза петтинг под прикрытием длинной скатерти – почему бы и нет. Вы придете домой в возбужденном состоянии, а там вам уже никто не помешает.

Петтинг очень хорош и в ресторанчиках с отдельными кабинетами. Между приходами официанта у вас будет достаточно времени друг для друга - если и не для самого процесса, то хотя бы для взаимного возбуждения. Поверьте, стены таких ресторанчиков всякое повидали, поэтому персонал там вышколен и не помешает вам в самый ответственный момент. Опять-таки, никто не призывает взрослую пару тайно возбуждать друг друга в оперном театре, а вот в темноте кинозала - почему бы и нет.



Если же у вас есть возможность провести уикенд в лесной палатке или в банальном доме отдыха, это тоже очень разнообразит устоявшиеся сексуальные отношения, а уж совместный отпуск где-нибудь в теплых краях – и вовсе лучший допинг для задремавшей было страсти. Так что расширьте географию своей любви, и этот старый проверенный способ непременно освежит ваши сексуальные отношения.

Как справиться с одиночеством и самоизоляцией.

Есть три разрушительные силы, создаваемые силой нашего разума: страх, ненависть и одиночество.

Они – как огнедышащие драконы, которые парализуют наше сознание и подтачивают силы, создавая болезни, несчастье и страдания. Они кажутся настолько мощными, что мы чувствуем себя совершенно беспомощными перед ними. И совершенно не понимаем, что мы сами являемся источниками их власти, и что в наших силах отнять у них эту власть.

Что такое одиночество
Одиночество – одна из этих ужасных сил. И уж если со страхом и ненавистью, как вам порой кажется, еще как-то можно совладать, то как справиться с одиночеством? Вы можете подумать: ведь это же не эмоция, каковыми являются первые две разрушительные силы! Здесь не возьмешь себя в руки, не переключишь свое внимание на что-то более приятное – это же внешние обстоятельства, которые от нас не зависят! И если вы действительно так считаете, то очень сильно ошибаетесь.

Одиночество – это состояние души, а не мера того, с каким количеством людей вы взаимодействуете. Вы можете быть переполнены чувством одиночества, находясь в шумном ресторане или в зрительном зале кинотеатра, во время деловой встречи или на семейном тожестве, и даже во время секса. А можете чувствовать себя счастливой, полной гармонии и покоя посреди густого леса, вдалеке от людей.

Одиночество является очень сложным и многомерным явлением. Поэтому и нет единого «лекарства» от одиночества, что существует множество различных видов этого состояния. Одиночество вдовы, которая недавно потеряла своего мужа, отличается от одиночества мальчика, который из-за болезни вынужден лежать в постели и не может ни пойти в школу, ни выйти во двор, чтобы увидеться со своими друзьями. И так же, как нет одного типа одиночества, так нет и единого решения того, как справиться с одиночеством. Разные задачи требуют разных решений.

Одним из важных аспектов этого состояния является частота, с которой человек чувствует себя одиноким. Некоторые люди очень редко, если с ними вообще когда-либо это случается, чувствуют себя в некоторой изоляции. Чаще всего такие люди испытывают это чувство при каких-то особенных ситуациях, которые воздействуют на их эмоции таким образом. Например, некоторые грустят в холодный дождливый день, или когда собираются в дальнюю поезду по делам своей фирмы, на какое-то время расставаясь с семьей и друзьями. Психологи называют этот тип одиночества ситуационным, потому что это состояние проявляется только при определенном стечении обстоятельств, в определенных ситуациях.

А бывает и более стойкое ощущение одиночества, которое сохраняется вне зависимости от ситуации. Человек не в состоянии наладить необходимые связи с окружающими его людьми, и воспринимает это либо с горечью, обвиняя при этом в своем положении кого угодно, но только не себя, либо безропотно, считая, что так было и будет всегда, и ничего здесь поделать нельзя.

Одиночество – это особая форма неудовлетворенной потребности в общении и поддержке, когда вы очень остро переживаете их отсутствие. Вы чувствуете себя одинокой, когда вам кажется, что ваш мир никогда уже не будет таким, каким он должен быть для вашего душевного комфорта и каким он был когда-то. Скорее всего, мы чувствуем себя одинокими, когда теряем то общение, которое раньше у нас было – когда любимый человек умер, оставив нас в этом мире, или ушел, когда распалась семья, или когда мы теряем работу и у нас резко сужается привычный круг общения.

Нам больно испытывать контраст между тем, что у нас было раньше, и тем, что у нас осталось сейчас. Острое сожаление о том, что мы потеряли – как правило, это что-то очень значимое для нас, – заставляет проснуться чувство оторванности от других людей, у которых жизнь продолжает идти своим чередом. Такое сравнение своей жизни с жизнью других людей, кстати, тоже может вызвать чувство одиночества. Видя счастье других людей, которые имеют прочные семьи, хороших друзей, дружный коллектив сотрудников, мы стремимся получить те же удовольствия, и испытываем острое чувство одиночества в случае неудачи.

Как мы вносим вклад в собственное чувство одиночества?
Одиночество является состоянием пассивным. То есть оно подпитывается и набирает силу за счет нашего бездействия, когда мы сами невольно позволяем ему продолжаться и ничего не делаем для того, чтобы изменить существующее положение вещей. Мы надеемся, что оно само в конце концов уйдет, но одиночество только еще крепче укореняется в нашем сознании. Как ни странно, бывают времена, когда нам кажется, что мы даже привыкаем к нему, смиряемся со своим одиночеством.

Но это состояние, если не принимать никаких мер, имеет тенденцию к тому, чтобы только усугубляться, приводя нас в итоге к чувству подавленности и беспомощности, которые, в свою очередь, приводят к депрессии и даже к более тяжелым последствиям: алкоголизму, наркомании, мыслях о самоубийстве и даже к суициду. Если вас не устраивает такая перспектива, то не откладывайте на потом возможность узнать, как найти пути бегства из этого ада и как справиться с одиночеством.

Шаг первый: понимание вашего одиночества

Чтобы перестать чувствовать себя одинокой, вы сначала должны признать, что чувствуете себя таковой. Иногда признаться в этом даже самой себе бывает очень и очень непросто! Но сделать это необходимо, иначе вы не сможете понять, что же вам надо делать дальше. Затем, признав свое чувство одиночества, вам нужно будет каким-то образом выразить его. Например, можно было бы завести личный дневник, или начать писать письма своему мнимому другу или родственнику, написать песню, нарисовать картину; словом, сделать что-то такое, что позволило бы вам начать выражать свои чувства, давать выход эмоциям, которые находятся внутри вас.

Когда вы начнете делать это, вы можете сделать неожиданное открытие, что у вас есть целый ряд эмоций, которые могут быть напрямую связаны с вашим чувством одиночества, включая печаль, гнев и разочарование. Вы могли бы понять, что эти эмоции тесно связаны с тем, что вы чувствуете себя одинокой. Как только вы начнете видеть эти связи, вы поймете, где вам необходимо начинать вносить изменения в свою жизнь.

Необходимо только четко понимать различие между одиночеством и уединением. Одиночество – это когда вы несчастны и страдаете от того, что вы одна. Уединение же, наоборот, это когда вы рады остаться наедине с самой собой. Нельзя назвать одиночеством и то состояние, когда вы по каким-то причинам изолированы, но не потеряли желания общаться с людьми. В таком случае вы всегда найдете, с кем подружиться, даже если почему-то вырваны из своего привычного круга общения.

Если вы испытываете тяжелое, гнетущее чувство одиночества, то для вас хорошим выходом была бы консультация психолога. Он поможет вам разобраться в самой себе, найдет причину вашего состояния и подскажет, как вам необходимо действовать.

Шаг второй: преодоление одиночества
Конечно, преодолевать это состояние необходимо с помощью тех методов, которые подходят конкретно в вашем случае. Когда вы признали и выразили свое чувство одиночества, вы наверняка смогли «вытащить» наружу причины его возникновения. Вот с ними-то вам и надо работать. Возможно, вам подойдут и наши советы. Попробуйте примерить их к своей ситуации; подобные действия помогли многим. Вот что можно сделать, чтобы преодолеть одиночество:

1 Сосредоточьтесь на настоящем

Всякий раз, когда вас начнет одолевать тоска по прошлому, скажите себе: «Стоп! Я больше ну буду думать об этом!» Перенесите все свое внимание на происходящее в сегодняшнем дне. Вы не можете вернуться в школьные годы и опять стать королевой класса. Не в ваших силах вернуть погибшую от тяжелой болезни подругу или попавшего под машину любимого кота. Вернуться в прошлое не может никто! Поэтому ищите другие возможности быть счастливой именно сегодня и завтра.

2 Будьте сама собой; мало того, гордитесь собой

Да, вы не знаменитость, которую знает полмира и за которой охотятся папарацци; вы и не тот человек, который живет в трехэтажном особняке и машины подбирает под цвет своей помады. Вы принадлежите не всему миру, а только самой себе – и это замечательно! Вы – уникальная личность, второго такого человека нет во всей бескрайней Вселенной, поэтому будьте счастливы и горды тем, что вы именно тот человек, которым вы и являетесь.

3 Учитесь получать удовольствие от того времени, которое вы проводитесь наедине с самой собой

После того как вы научитесь комфортно проводить время в одиночку, вы сможете победить навязчивую потребность в общении с другими. Чтобы полюбить уединение, возьмите себе в привычку продолжительные прогулки по парку или по берегу реки. И думайте во время прогулки о чем-нибудь приятном.

4 Не позволяйте себе бездельничать

Когда ваш ум ничем не занят, в нем начинают рождаться «ненужные» мысли. Если у вас есть свободное время, то идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, почитайте хорошую книгу. Обязательно найдите для себя какое-нибудь увлечение, и не бойтесь пробовать что-то совершенно для себя новое. Когда вы приобретаете новый опыт, вы становитесь более интересным человеком, и к вам станет тянуться гораздо больше людей. Кроме того, если вы начнете посещать всевозможные клубы по интересам, то сможете завести новые знакомства с людьми, у которых интересы схожи с вашими. В результате у вас значительно расширится круг общения.

5 Проясните для себя цель вашей жизни, и всегда стремитесь к той деятельности, которая будет направлена на решение ваших задач

Когда вы знаете, что ваша жизнь имеет определенную важную цель, то поддержка и поощрение других людей теряет свою значимость. Гораздо труднее чувствовать бессмысленность своей жизни (что часто бывает у испытывающих одиночество людей), если у вас есть видение ее дальнейшей цели!

6 Старайтесь быть полезной для других

Займитесь, например, волонтерством. Помощь тем, кому приходится тяжелее, чем вам, принесет и вам огромную пользу. Вы поймете, что на самом деле вы счастливый человек, ведь у вас нет таких страшных проблем, как у тех людей, чью участь вы стараетесь облегчить. Дополнительный бонус от этой деятельности заключается в том, что волонтерами обычно работают общительные и дружелюбные люди, и вы найдете себе среди них множество новых настоящих друзей.

7 Найдите записную книжку, которую вы давно не брали в руки, и позвоните своим старым приятельницам и знакомым

В нашей жизни много повседневных забот, события сменяют друг друга, и эта суета постепенно разобщает людей. Вы будете удивлены, почувствовав, как вы рады услышать старую знакомую. Поверьте, она вам будет рада ничуть не меньше. А у вас появится еще одна тропинка, которая приведет вас в мир человеческого общения.

8 Чаще проводите время со своей семьей

Ничто так не укрепляет в нас веру в себя, как любовь наших родителей! Вы можете посидеть дома тесным семейным кружком, а можете вместе сходить на какое-нибудь мероприятие – например, на гуляние в честь Дня города. Там вы можете вместе познакомиться с новыми людьми. Осознание того, что вы не одна среди незнакомых людей, поможет вам уменьшить чувство неловкости, которое часто возникает при знакомстве в общественных местах.

9 Испытайте себя, взяв на себя инициативу в социальных отношениях

Не ждите, когда люди станут обращаться к вам, сближайтесь с ними сами. Если ситуация к этому располагает, спросите у заинтересовавшего вас человека, не хочет ли он поговорить с вами на интересную для вас обоих тему. Пригласите его (или ее) выпить с вами чашечку кофе. Вы должны проявлять интерес к другим людям, и тогда они тоже проявят интерес к вам. Не ждите, что вы приобретете нового друга сразу же после того, как познакомитесь с кем-то. Это может быть долгий и кропотливый процесс, но зато он приведет к настоящей дружбе.

10 Заведите себе пушистого четвероногого друга

Вы сделаете доброе дело, если возьмете щенка или котенка в приюте, да еще при этом и верного друга приобретете. Преданная и поистине бесконечная любовь вашего питомца способна растопить любой лед одиночества!

11 Займитесь своим развитием

Начните ходить в читальный зал или научитесь плавать на байдарках, возьмите уроки игры на музыкальном инструменте, выучите иностранный язык или займитесь восточными танцами. Новые знания и умения расширят ваш кругозор и привлекут к вам еще больше друзей.

12 Будьте физически активны

Регулярно совершайте прогулки, займитесь йогой, походите в тренажерный зал, попробуйте научиться плавать или ездить на велосипеде. Мало того, что вы поправите свое здоровье и улучшите фигуру, так еще и получите внушительную порцию эндорфинов (их еще называют «гормонами счастья»), которые выделяются нашим организмом во время физической нагрузки. Очень трудно чувствовать себя одинокой, когда ты счастлива!

13 Чаще слушайте веселую, жизнерадостную музыку

Найдите такие мелодии и песни, которые заставляют ваше настроение взлетать, как на крыльях. Включайте ее на полную громкость, и танцуйте, пойте – пусть эта музыка звучит внутри вас!

14 А это скорее не совет, а предостережение: не увлекайтесь общением в интернете

Если вы попадете в зависимость от какого-нибудь интернет-сообщества, то это не даст вам облегчения, а только вызовет лишние осложнения. Можно использовать интернет как инструмент, чтобы встретиться в реальности и познакомиться с теми людьми из вашего города, которые разделяют ваши интересы. Какой-нибудь форум может быть хорошим «фильтром», который поможет разобраться в общих интересах; но не ожидайте, что в реальности ваши новые знакомы будут такими же, как на форуме в режиме «онлайн».

Одиночество – это такая сильная эмоция, что она может заставит вас чувствовать себя изолированной даже в толпе. Вы можете иметь друзей, родственников и знакомых, и все равно чувствовать себя одиноко. Но не стоит воспринимать свое состояние как некоторую постоянную и неизменную данность, тем более что вы теперь знаете, как справиться с одиночеством. Создайте для себя позитивный взгляд на вашу ситуацию. В общем-то, одиночество может быть подходящим случаем, чтобы попробовать что-то совершенно новое, отдохнуть от дел насущных или взяться за воспитание и формирование вашего нового «я». В конце концов, некоторые из самых известных личностей провели много времени в одиночестве. А чем вы хуже?

Как правильно выбрать смазку?

Смазка, или лубрикант – незаменимый джинн из бутылки, выполняющий наши сексуальные желания.

Именно хорошая смазка помогает усилить приятные ощущения от близости и устранить трение, жжение и прочие неприятности, связанные с сексом всухую.

Не секрет, что смазка – обязательный спутник для мастурбации или петтинга, и особенно для секс-игрушек и анальных игр.

Какая смазка тебе нужна?


Чтобы не растеряться в огромном ассортименте смазок, нужно в первую очередь решить, как именно ты планируешь ее использовать. Существует три типа лубрикантов в зависимости от состава: на водной основе, силиконовые и жировые. Смазки на водной основе – универсальны, ведь их можно использовать с любыми материалами – презервативами или секс-игрушками. Однако, они довольно быстро высыхают и часто содержат дополнительные добавки, не всегда полезные для чувствительной микрофлоры.

Лубриканты на силиконовой основе очень долго скользят, максимально сглаживая неприятное трение, и остаются скользкими даже в воде, что особенно важно, если ты любишь переносить сексуальные приключения из спальни в ванную. Главный минус таких смазок – их нельзя использовать с силиконом и игрушками из киберкожи.

Жировые смазки, обеспечивающие очень хорошее скольжение, можно использовать только для анального секса или мужской мастурбации, так как они вызывают раздражение слизистой влагалища. А еще их нельзя использовать с презервативами и многими материалами секс-игрушек. Только металл, стекло, твердый пластик и керамика "дружат" с жировыми смазками.

Кроме того, лубриканты делятся еще и по виду применения. Анальные смазки содержат обезболивающие или расслабляющие компоненты, которые помогают сделать проникновение более легким и приятным. Их можно использовать исключительно для анального секса.


Оральные смазки имеют различные вкусы и запахи, но непригодны для вагинального или анального секса. Также в лубриканты часто добавляют компоненты, притупляющие чувствительность, чтобы половой акт длился дольше. Наиболее популярны универсальные гели без дополнительных компонент, которые можно использовать во время любых игр.

На что следует обратить внимание, выбирая смазку?


В первую очередь, посмотри на срок годности и состав. В хорошей смазке на водной основе не должно быть парабенов и глицерина, так как они могут вызывать раздражение и аллергию. Анальные смазки стоит выбирать не обезболивающие, а расслабляющие, ведь приглушенные анестетиком болевые ощущения могут скрывать действительно серьезные неприятности. По возможности, обрати внимание на густоту смазки – более густая смазка будет дольше сохранять свои скользящие свойства. Немаловажна также и фасовка: например, дозатор удобнее, чем тубус с откручивающейся крышкой, которая может потеряться.

Секс для одиноких.

Когда женщина одна - это особый случай. Одинокий мужчина, как правило, лишь в редких случаях долго страдает.

Он обязательно старается найти себе партнершу, пусть не для романа или женитьбы, а просто чтобы "не дать себе засохнуть". В крайнем случае к его ногам - богатый выбор проституток. Всегда считалось, что женщина без "этого" с ума не сойдет. Да и выходов из замкнутого круга у нее гораздо меньше. Но на самом деле это вовсе не так.

Вариант N 1. Мастурбация

Кто сказал, что это запретно, плохо или неприлично? Только зажатые и сексуально неграмотные люди. А среди них, судя по письмам в редакцию, встречаются даже мужчины. Мастурбировать женщины любят по-разному. Кто-то с помощью душа или вибратора, кто-то - кисточкой для рисования или пальцем, кто-то - сжимая промежность... Но эффект всегда должен быть отличным.

Плюсы
- Помогает создать иллюзию бурной сексуальной жизни в одиночку. Так называемая замена партнера.

- Отличный антидепрессант: снимает напряжение, уменьшает стресс, улучшает настроение.

- Суперстимулятор: после хорошей оргазменной разрядки появляется желание покорять вершины, рисовать картины, варить варенье, стирать белье, ну или в противном случае - сладко заснуть или вкусно поесть. Ибо благодаря оргазму и потоку сексуального сознания становятся лучше сон и аппетит.


- Эффективный "доктор": с помощью активных сокращений матки увеличивается кровообращение, что способствует ликвидации застоя в малом тазу, из-за которого случаются различные чисто женские заболевания.

- "Психолог": делает вас раскованнее, смелее и загадочнее для окружающих. Ведь творить оргазмы вы можете с серьезным лицом, сидя на рабочем месте. Вас может выдать только одно - слегка порозовевшие щеки.

Вариант N 2. Слишком долго киснуть не станет ни одна уважающая себя женщина.

Девичники спасут от скуки, но ненадолго. Нет новых знакомств? Тогда нужно использовать старые связи, где еще не все "заржавело". Наверняка есть бывшие любовники или те, кто когда-то почти стал таковым. Кого-то из них можно позвать на чашку чая и... все начать сначала. Хотя бы раз.

Плюсы
- Вы уже знаете друг друга, не надо тратить силы на чары и беспокоиться насчет "получится - не получится".

- Вы знаете, чего хотите от данного объекта, поэтому не придется переживать на темы "я ему понравилась?" и "будет ли у нас продолжение?".

- Вы расслабитесь и получите удовольствие. А их в нашей жизни не так уж много.

- Если секс удачен, произойдут все те же положительные изменения, о которых говорилось в варианте N 1.

Вариант N 3. Соблазнить коллегу или соседа

Старые любовники не идут на связь - тогда можно использовать то, что под рукой.

Здесь главное - не влюбляться наотмашь, а сделать так, чтобы слегка закружилась голова. Критерии для выбора друга не одинаковы для всех. Следует руководствоваться двумя важными правилами: взаимная симпатия и его надежность. Женатый - идеальный вариант, потому что больше шансов не заболеть и не попасть завистливым коллегам на язык. Женатик обычно осторожнее холостяков, если только он не из тех, кто не дорожит своей семьей и репутацией. А свободный мужчина хорош тем, что вдруг из сексуального партнера превратится в спутника жизни. Ну вдруг?

Плюсы
- На работу (или домой, если это сосед) при удачном раскладе вы теперь будете ходить в отличном настроении.

- Стимул для ухода за собой: прическа, макияж, новые вещи.

- Стимул к улучшению качества работы (правда, бывает и так, что она забрасывается, до этого доводить не стоит).

- Карьерный рост или повышение статуса, если это начальник (хотя... я бы не рисковала...).

Гражданский брак: права женщины

При фактическом браке (в народе - гражданском) за женщиной сохраняются многие права, но при этом необходимо будет доказать факт совместного проживания.

Имущество. Согласно Семейному кодексу Украины, даже если брак не был зарегистрирован, нажитое в семье принадлежит мужчине и женщине на правах совместной собственности. Но в суде придется доказывать, что та или иная вещь куплена во время совместного проживания, поэтому желательно сохранять чеки на крупные приобретения. А жилье, землю, машину стоит сразу оформлять на двух собственников. Кстати, гражданские супруги имеют право заключить договор, в котором будут прописаны их права на имущество (для этого нужно обратиться к нотариусу). При разделе через суд женщине необходимо доказать факт ведения с мужчиной совместного хозяйства: в суд вызываются друзья, родственники, соседи, которые подтверждают, что к этой паре приходили гости, супруги где-то бывали вместе, покупали продукты, мебель. Доказательством совместной жизни служат и общие фотографии, видео.

Дети. Если брак родителей не зарегистрирован, при оформлении свидетельства о рождении в отделение загса нужно явиться и отцу, и матери (в случае официального брака достаточно присутствия одного из родителей). Что касается алиментов: если отцовство установлено, то право на них оформляется так же, как и в случае с ребенком, рожденным в браке.


Наследование. Гражданская жена является наследницей только в случае, если супруг написал завещание в ее пользу. Если такого до- кумента нет, женщина имеет право на получение наследства в четвертой очереди (то есть при отсутствии близких и дальних родственников мужчины). При этом до дня смерти гражданские супруги должны прожить вместе минимум пять лет. Дети имеют право на наследство в порядке первой очереди – даже если родились в гражданском браке.

Топ-7 запретных тем в разговоре с мужчиной

Красивая девушка с тонким чувством юмора – настоящая мечта любого мужчины.

Конечно, если она знает правила юмора в мужском мире и не затрагивает запретные темы. Какие? Давайте разбираться!

1. Мама

Мама – это святое. Даже, если это святое иногда чудит, надоедает и терзает нравоучениями, и даже если ваш благоверный в ее присутствии из 35-летнего мужчины превращается в 5-летнего ребенка. Да, да и даже если он носит свой телефон в вязанном, смешном чехле, который за выходные связала его мама – это тоже не повод для шуток. ( Хоть и очень хочется!) Какая бы мама ни была, с чудинкой или с воспитательными нотками, она всегда будет запретной темой для шуток и единственным самым-самым близким для него человеком. Так что ее наряды, духи, прическа, пристрастия к индийским фильмам и любовь к сплетням с соседкой – навсегда останется для вас запретной темой.

2. Его размер

Если размер его мужского достоинства не вписывается в общепринятые нормы для полноценной сексуальной жизни, то для мужчины это почти всегда повод для беспокойства (как минимум, а для некоторых и полная беда). Представьте, как он каждый раз робел с новой девушкой при входе в спальню, и все свои постельные неудачи списывал именно на это... А теперь, наконец-то, нашлась та, которая любит его и вдохновляет на ночные подвиги. Поэтому от нее – крайне приближенной особы, он никак не ждет лишнего напоминания о своем «не великом достоинстве».


3. Зарплата

Помимо того, что по нашим идеальным женским меркам мужчина должен быть и галантным джентльменом, и терпеливой жилеткой, и мужественным спасителем, и мастером на все руки, да еще и добытчиком несметных сокровищ. И если отсутствие остальных факторов, мы еще как-то можем списать на тяжелый нрав и примириться с этим, то маленькая зарплата – очень часто становится не просто объектом насмешек, а иногда и настоящим яблоком раздора в паре. Шутить над размерами – это в принципе занятие не благородное. Любые насмешки в его сторону во время его тяжелого восхождения на олимп уважения и денежного благополучия, пусть пока что с весьма скромной зарплатой в кармане, могут быть расценены на плевок в душу и признание его неудачником.

4. Увлечения и мечты

Мужчины очень свято чтят свои прихоти и мечты детства. Иногда потому, что мечты детства так и остались мечтами, а теперь уже, будучи взрослыми дяденьками и имея денежные возможности, они, наконец-то, могут позволить себе их осуществить. Именно поэтому, вырастая, они тучи денег тратят на покупку коллекционных игрушечных солдатиков, моделей ретро-машин и самолетов. А вертолет на радиоуправлении – это чуть ли не самая главная мечта каждого второго взрослого мужчины. И если он вас посвящает в свои драгоценные мечты, знайте – он делится очень личным. Пара нелепых насмешек – и вы в черном списке. Поэтому вам остается только улыбаться и не удивляться его безумным растратам на свое увлечение.

5. Машина

Считаете, что только машину представительского класса надо оберегать, холить и лелеять? Остальные четырехколесные – это просто кусочки железа, которые возят вас из пункта А в пункт Б? Ан, нет! Старенькая, подержанная праворукая Хонда, может быть горячо любима вашим благоверным. И шутки о том, что ваш любимый уже вырос из этой «малышки», что даже коленки в ней упираются в уши – могут звучать не просто не смешно, а даже оскорбительно! Для мужчины его машина – это божество, садясь в которое надо вытирать ноги, не крошить в ней шоколадом и печеньем и ни в коем случае не подвергать авто-даму язвительным насмешкам. Табу!

6. Подарки

На ваш первый совместный Новый год он подарил вам мягкую игрушку в виде испуганного чебурашки. Пришло 8 марта и перед вашими глазами восстала страшная цветочная композиция из гофрированной бумаги, тонны целлофана, пучка зелени и трех завядших синих роз с блесками. Кажется, что полноценный надгробный венок? А нет, этот эталон флористического безвкусия – знак большой и чистой любви. После таких неудач, думаете, что на день рождение получите любимые духи? А из красивой упаковочной бумаги разворачиваете жутко дорогой... фотоальбом. Грусть вперемежку со злостью вас переполняет, а спустя пару месяцев, она сменяется язвительной коллекцией шуток и уколов. Если ваш мужчина просто не мастер в выборе подарков, но старания прилагает не малые, то просто возьмите инициативу в свои руки. Прямые и регулярные намеки на желаемое «ДО» – гораздо лучше, чем насмешки над подарком «ПОСЛЕ».

7. Неудачи

«А помнишь, как ты облажался на важном собеседовании? А как упал в обморок на приеме у стоматолога? А еще эту историю, когда по ошибке удалил с флешки единственный экземпляр своей научной диссертации?» Возможно, это повод для смеха сейчас и, возможно, сам он тоже скоро будет смеяться над этим. Но пока свежи душевные раны от недавних жизненных промахов, совсем не обязательно напоминать ему лишний раз о его неудачах и травмировать его тонкую душевную организацию.

Помните, что слово может ранить не только вашего собеседника, но и значительно усложнить вашу жизнь. По мнению психологов, именно те из нас, кто обдумано строит разговор с близким и дорогим человеком, всегда остается любимой и и желанной для мужчины своей мечты!

Но запретные темы не ограничиваются только нашим списком. Наверняка вы сможете его дополнить.

Фобии, препятствующие сексу.

Межполовые отношения – тонкая вещь, в основе которой лежит немалое количество психологических нюансов.

Одним их компонентов данного вида социальных контактов при условии взаимного притяжения между людьми является интимная составляющая. Сексуальные отношения могут быть временными, а могут вкупе с искренними чувствами привести к более серьёзному итогу: созданию семьи, рождению детей.

Однако существуют факторы, способные сильно подпортить жизнь человеку любого пола, наложив табу на эту важную часть взаимодействия с партнером. Имя им – фобии, и сейчас вы узнаете, какие конкретно параноидальные страхи становятся препятствием на пути к физической любви.

Примейзодофобия – паническая боязнь потери девственности.



Этому виду страха подвержены и юноши, и представительницы прекрасного пола. Правда, среди последних примейзодофобия встречается несколько чаще. Если верить мифам Древней Греции, в распространённости патологической боязни лишения девственности нет ничего удивительного, ведь причиной возникновения этого психического расстройства является богиня Артемида. Согласно преданию, будучи ещё трёхлетней крошкой, покровительница лесов и охоты попросила у своего отца – громовержца Зевса – подарить ей вечную невинность. Всемогущий царь олимпа удовлетворил просьбу дочери. Теперь любой, случайно или намеренно узревший Артемиду во всей её ослепительной наготе, был обречён на смерть.

Но вернемся к реальности. Причинами примейзодофобии могут стать отсутствие верного представления у девушки о дефлорации, страх боли, кровотечения, способного вызвать чуть ли не смерть. Мужской пол мотивирует собственную боязнь несколько иными суждениями: «у меня ничего не выйдет», «половой акт – это грязь». В любом случае лечение премейзодофобии подвластно квалифицированному специалисту. Самодеятельность в данном вопросе нежелательна, так как может повлечь за собой другой вид страха – коитофобию.

Коитофобия или эротофобия – боязнь сексуального контакта.



Часто человек, страдающий этим психическим расстройством, помимо навязчивого страха питает к половой жизни стойкое отвращение. Причины кроются либо в детстве, когда родители, дабы уберечь свое дорогое чадо от ранних ошибок на эротическом поприще, внушали ему, что интимные контакты – нечто плохое, мерзкое; либо в первом сексуальном опыте (партнер оказался эгоистичным, грубым, отрешённым, обстановка оставляла желать лучшего, произошло изнасилование, тет-а-тет случайно превратился в достояние общества и пр.).

Последствия коитофобии неутешительны: у мужчин на этом фоне развивается психогенная импотенция, у барышень – аноргазмия и вагинизм. Как и в предыдущем варианте, страх полового акта в большей степени характерен для женщин.

Если же рассматривать степень распространённости данного страха в обществе в целом, можно сказать, что в группе риска находятся эмоциональные, достаточно впечатлительные люди с уязвимой психикой.

В лечении коитофобии важно вовремя приступить к устранению патологической боязни сексуальных контактов, иначе субъект способен лишить себя радостей интимной жизни навсегда, плюс – добиться ухудшения физического здоровья.

Кстати, одной из причин, порождающих эротофобию, может стать другой навязчивый страх – страх собственной наготы.



Человек попросту боится остаться в присутствии даже самого близкого родственника своего пола без одежды. Такое расстройство называют гимнофобией, а его провокаторами опять же в своё время становятся родители, с младых ногтей прививающие малышу или малышке чувство стыда перед своим обнажённым телом.

Но это не единственная причина возникновения данного вида страха, есть ещё сексуальное насилие, комплекс по поводу непривлекательной внешности, фигуры.

Гимнофобов легко узнать в толпе: их одежда отличается скромностью и минимализмом, даже если это касается купального костюма. Интересно ещё и то, что эти люди боятся не только своей наготы, но иногда – и наготы окружающих.

Человек без одежды вызывает у гимнофобов состояние дискомфорта вплоть до потери сознания. Избавить от столь неприятного расстройства способен исключительно психотерапевт.

Всё, что мы рассмотрели, является фобиями ситуаций. Не менее усложняющими жизнь в сексуальном плане становятся навязчивые страхи разнополых субъектов друг перед другом.

Андрофобия – боязнь мужчин, развивается, разумеется, у женщин.



Для страдающей этим видом страха представительницы слабого пола сексуальные отношения становятся невозможными, так как она заговорить-то с молодым человеком не находит в себе моральных сил, не говоря уже о более близком контакте. Андрофобы избегают любых соприкосновений с противоположным полом, пусть это даже выглядит со стороны нелепо и по-детски. Боязнь мужчин – достаточно серьёзное расстройство психики, являющееся логическим итогом низкой женской самооценки, изнасилования, отцовской тирании в детские годы.

У немалого количества наших защитников формируется аналогичная боязнь под названием гинекофобия.

Женщины в понятии таких мужчин потенциально опасны, а почему – они и сами себе объяснить не в состоянии. Гинекофобия проявляется в грубости по отношению к барышням, которой молодые люди отчаянно маскируют боязнь, в минимальных контактах с прекрасным полом, страхе перед сексуальной стороной жизни у гетеросексуалов, а также неуверенности в себе. Главную роль в проявлении этого психического расстройства, как правило, играет мать, воспитывавшая ребёнка в жёстких условиях собственной авторитарности. Если же при этом у мальчика не было отца, данный недуг приобретает в дальнейшем ещё большую силу.

Оба навязчивых страха: и андрофобия, и гинекофобия – поддаются лечению. Только в первом случае оно будет протекать быстрее и легче, а во втором к поведенческой психотерапии, скорее всего, добавится приём медикаментов и длительное наблюдение у специалиста.

Всевозможных фобий сексуального характера, причиняющих дискомфорт своим владельцам, очень много. Некоторые виды способны искренне удивить обычных людей. Например, партенофобия – страх мужчин, испытываемый перед девственницами.



Впрочем, изредка эта своеобразная боязнь касается и женщин, проявляемая ими в отношении субъектов противоположного пола, не имеющих никакого интимного опыта. И тем, и другим партенофобия способна доставить значительные неудобства по жизни. Зато причины данной боязни очень даже прозаичны: психологическая травма родом из прошлого, излишняя природная стыдливость, низкая самооценка. Последнее особенно характерно для людей, давно состоявшихся как личность и вместе с тем приближающихся к жизненному закату.

Противоположна страху отношений с девственницей/девственником аутопартенофобия, предмет которой составляет паническая боязнь человека, ещё не успевшего расстаться с собственной невинностью, возможного раскрытия окружающими этого «страшного секрета».

Симптомы данного расстройства психики проявляются по-разному: кто-то мечтает поскорее стать настоящим мужчиной/женщиной, решаясь на любые, самые крайние меры, а кто-то – всячески избегает интимной стороны отношений.

Таким образом, то, что большинству кажется простым как «дважды два», у некоторых вызывает большие трудности. Однако любую фобию можно устранить – было бы желание. Как говорится в одной мудрой притче:

« – Учитель, а долго ждать перемен?

- Если ждать – то долго…»

Физиогномика: каким он будет в постели?

Сексуальные предпочтения и интимное поведение мужчины можно рассчитать по его лицу и мимике!

Порой за самой заурядной внешностью кроется неординарная личность с настоящей мужской харизмой. Как понять, что за человек перед вами? Стоит ли развивать отношения с ним и переводить их в интимное русло? Каким ваш партнер окажется в постели? Постарайтесь прислушаться к советам физиогномистов.

Что такое физиогномика?

Физиогномика - наука распознавать человека по чертам лица. Она известна издревле. Слово происходит от греческих «природа» и «знающий». Таким образом, физиогномист – «знающий природу человека». Советами опытных специалистов в этой области не пренебрегали еще египетские фараоны. Думается, что даже первобытные женщины пытались читать по лицам: что ждет их, если они выберут именно этого партнера альфа-самцом?

Рассматриваем нос

Существует поверье, что мужское достоинство мужчины сравнимо с размером его носа. Вполне возможно! Но, кроме этой характеристики, физиогномика советует присмотреться к форме объекта. Длинный и прямой нос заявляет о жажде чувственных наслаждений. Его хозяин немного эгоистичен в постели, но его постоянная готовность к сексу будет всегда подстегивать вас. Нос широкий и прямой выявляет в мужчине добродушие и грубость вкусов. Если вы утонченная брюнетка с филигранной фигурой, будьте готовы, что вами быстро пресытятся и, так и не выяснив ваших главных достоинств, предпочтут переключиться на простодушную толстушку-хохотунью. Кроме того, обладатели такой формы носа частенько бывают нечистоплотны, так что будьте начеку и берегите здоровье. Нос с горбинкой – свидетельство непостоянства. В постели хозяин такого носа позволит себе пару неповторимых (с его точки зрения) «кульбитов», но после этого – только вы их и видели: и нос, и его хозяина. Слабая кривизна носа – признак того, что в постели вами захотят покомандовать. Если вам не нравится жесткий секс, лучше не связывайтесь.

Вам не подошли эти «носы»? Не огорчайтесь, давайте рассмотрим губы.

В буквальном смысле заглядываем в рот!


Мужской рот - очень привлекательная в эротическом смысле часть тела. Он сулит блаженство и экстаз, легкую, едва уловимую ласку и острое сексуальное наслаждение почти на грани боли. Если у мужчины выдается вперед верхняя губа, значит, у него здоровые сексуальные наклонности и вполне традиционное отношение к соитию. При этом он еще и коренастый крепыш? Значит, вас ждет проверенная временем классика, расслабьтесь и получите максимум удовольствия. Углы губ вашего мачо приподняты кверху? Будьте готовы к тому, что в самый неподходящий момент в рот мужчины «попадет смешинка», он может прыснуть со смеху, что внесет разлад в ваш настрой. Если вы думаете, что смех и секс несовместимы, проходите мимо такого партнера. Немного открытый и маленький рот – свидетельство нежности. Ваш мужчина будет очень внимателен к вам и вашим потребностям. Он выполнит любое ваше желание в постели. Одно нехорошо – влюбчив. Если в ваши планы не входит замужество, быстро прекращайте отношения.

Зеркало души

Что еще пленяет женщину? Ну, конечно же, глаза! Мужские глаза – это бездна, в которую женщина может падать всю жизнь. Не ошибитесь, чтобы «падение» не было слишком коротким, а «приземление» болезненным. Всмотритесь: широко расставленные глаза свидетельствуют об отстраненности и холодности. Ваш партнер может так и не взглянуть на вас за все время, что вы проведете в постели. Он живет своим внутренним миром. Обратите внимание на фигуру: ваш партнер высок, но слегка сутулится, значит, ему хочется защитить себя от влияния извне. Если вам важно любить, что называется, глаза в глаза – это не ваш вариант. Широко раскрытые глаза свидетельствует о жажде жизни и новых впечатлений. С обладателем таких глаз вы не заскучаете. Он будет придумывать новые позиции, ласкать вас так, как вы и не предполагали быть обласканными. Будет что вспомнить! Обладатель близко посаженных глаз всегда фиксирует внимание на мелочах. Его может привлечь какая-то малость – отблеск луча в вашей серьге или изящная форма каблука. Овладеть вниманием такого мужчины нетрудно. Труднее добиться от него взаимопонимания в постели. Есть шанс остаться без своей доли радости.

В любом случае не волнуйтесь. Вокруг много мужчин с прекрасными волевыми лицами. Развивайте в себе способность понимать их выразительность, накапливайте опыт. Вам обязательно повезет с партнером.

Мужская красота: а где же идеал?

Что во внешности сильного пола не оставляет женщин равнодушными и за какие заслуги звезды попадают в рейтинги самых сексуальных и красивых мужчин Планеты?

Лысина

Многие мужчины комплексуют из-за выпадения волос, но кто сказал, что лысина – это плохо? Звезда Голливуда Брюс Уиллис (Bruce Willis) столкнулся с этой проблемой достаточно рано – в 30 лет, и поначалу активно боролся за свои волосы, но со временем понял, что лысина – это его «конек». Сейчас актеру 57, но он прекрасно выглядит и считается одним из главных секс-символов Голливуда.


Среди брутальных мачо, сводящих с ума миллионы женщин отсутствием растительности на голове, значатся Вин Дизель (Vin Diesel), считающий, что лысина делает его более мужественным, и Джейсон Стэтхэм (Jason Statham), резонно уверяющий, что «носить лысину правильней, чем пытаться скрыть ее». И в том, что женщины находят лысину очень сексуальной, для ученых нет ничего удивительного. Научно доказано: причиной облысения чаще всего является избыток главного мужского полового гормона – тестостерона, отвечающего за сексуальную активность.

Растительность на лице


Бриться или нет – почти что гамлетовский вопрос. А если бриться, то как часто? Исследование ученых из британского Университета Нортумбрия (Northumbria University) показало, что растительность на лице многим женщинам очень даже нравится. На взгляд респонденток, оценивавших фотографии мужчин с разной степенью небритости, оказалось: мужчины с густой бородой, как у человека-росомахи Хью Джекмана (Hugh Jackman), были оценены как самые мужественные, зрелые и немного агрессивные. Мужчины с более аккуратной небольшой бородкой, какую некогда предпочитал Аль Пачино (Al Pacino) показались им сильными и доминирующими. А легкая небритость, как у Дэвида Бекхэма (David Beckham) или у супергероя Харрисона Форда (Harrison Ford), оказалась самой привлекательной. Не случайно же после выхода на экраны фильма «Шесть дней, семь ночей» (Six Days Seven Nights) Форд возглавил ежегодный список самых сексуальных мужчин Планеты по версии журнала People – cамый престижный из рейтингов подобного рода.

У ученых и психологов и этому тренду есть вполне логичное объяснение: трехдневная щетина ассоциируется у женщин с мужественностью и сексуальностью, а ее обладатель кажется подходящим как для краткосрочных, так и продолжительных отношений. Хелен Фишер (Helen Fisher), антрополог и автор книги о природе сексуальности человека «Анатомия Любви» и другие ученые также утверждают, что чем гуще щетина у мужчины – тем больше у него в крови тестостерона.

Седина


С возрастом количество белка, отвечающего за пигментацию волос, уменьшается, и рано или поздно они начинают седеть. Однако для мужчин появление седых волос – вовсе не повод беспокоиться. Даже наоборот! Мужская седина, как считают социологи, ассоциируется у женщин со зрелостью и компетентностью. В общем, ее появлению стоит радоваться, это еще один большой плюс в глазах противоположного пола.

Для Ричарда Гира (Richard Gere), оказавшегося на вершине рейтинга самых сексуальных мужчин даже дважды, в 1993 и 1999 годах, седина и вовсе стала своеобразной визитной карточкой. Соглашаясь на съемки, актер одно время вносил в договор особый пункт о том, что он ни при каких условиях не будет закрашивать седые волосы. Сейчас же подобная крамольная мысль – заставить Гира закрасить седину не придет в голову ни одному режиссеру. Джордж Клуни (George Clooney), победивший в рейтинге People в 1997 и 2006 годах, полностью поддерживает такую точку зрения и считает, что парики и окрашивание волос всегда выглядят искусственно. Что уж говорить о седоволосом шотландском актере Шоне Коннери (Sean Connery), ставшем самым пожилым актером, которому был присужден титул секс-символа (по опросу People он удостоился этого звания в 1989-м, в возрасте 59 лет, а затем через 10 лет повторил свой успех!)

Длинные волосы


Многие голливудские актеры отращивают волосы для ролей, но после окончания съемок не спешат возвращаться к прежней длине. Так, например, и сделал в свое время Бред Питт (Brad Pitt), неоднократный «лауреат» многочисленных рейтингов самых красивых и сексуальных голливудских актеров. На своем примере он доказал, что длинные волосы у мужчины могут выглядеть очень мужественно. Как и Питт, его коллега по цеху Антонио Бандерас (Antonio Banderas) то отращивает шевелюру, то обстригает, но большинству женщин оба голливудских супермена гораздо больше нравятся с длинными волосами.

Интересно, что среди причин, заставляющих сильный пол отращивать волосы, могут быть не только банальные «лень стричься» и «мне так больше нравится», но и гораздо более сложные внутренние мотивы, включая комплексы. К примеру, один из главных голливудских смутьянов (и, опять же, секс-символов!) Джонни Депп (Johnny Depp), много лет носивший весьма длинные и далеко не всегда аккуратные патлы, не так давно признался, что подобная прическа была для него… своеобразным способом спрятаться от внешнего мира, чтобы чувствовать себя спокойно и безопасно.

5 фактов о том, как мы на самом деле выбираем сексуальных партнёров

Как бы странно это ни прозвучало, но иной раз лёгкая интрижка может перерасти в серьёзные отношения и даже брак благодаря такой мелочи, как цвет её блузки в день вашего знакомства.

Если верить учёным, мир прямо-таки напичкан скрытыми афродизиаками, которые могут бросить вас в объятия совершенно не подходящего вам человека.

1. Страх



Романтический подход:

«Если люди созданы друг для друга, то абсолютно неважно, где они познакомились — в старших классах школы или в тюрьме — любовь всегда найдёт дорогу от сердца к сердцу».

Научный подход:

«Если на первом свидании вы решили пойти в кино, то насколько близкими в конце концов окажутся ваши отношения, может зависеть… от жанра фильма».

Оказывается, наш организм наивен до ужаса. И обманывается на каждом шагу. Например, если вам вдруг стало страшно, то ваш мозг может обмануться и истолковать учащённое сердцебиение и потные ладошки как признак волнения в присутствии кого-то, кто в этот момент случайно оказался рядом.

Исследователи Дональд Даттон и Артур Арон попросили свою ассистентку подходить к разным мужчинам под предлогом участия в опросе общественного мнения. После чего ей надо было, опять же под благовидным предлогом, всучить испытуемым свой телефончик. Для эксперимента был выбран парк, в котором имелся длинный подвесной мост над очень глубоким каньоном.

Сначала ассистентка подходила к тем, кто чинно прогуливался по аллейкам или сидел на лавочках. Потом — к тем, кто находился в процессе перехода по страшному шаткому мосту над пропастью с быстрой горной рекой.

Оказалось, что охотнее вступали в диалог, и впоследствии чаще (в пять раз!) звонили с предложением встретиться те мужчины, к которым ассистентка подходила во время перехода через мост, то есть в момент сильного эмоционального волнения (переход действительно очень страшный, кажется — одно неверное движение и ты сорвёшься в пропасть). Их мозг по ошибке интерпретировал собственное волнение и учащённое сердцебиение как влечение к красивой женщине.

Так что если вы себе кого присмотрели — тащите её/его на самый ужасный из ужастиков. Чем страшнее будет вашей зазнобе, тем более привлекательным ваш образ запечатлеется в её/его памяти.

Но фильмы ужасов не единственная возможность повлиять на ваш выбор сексуального партнёра. Допустим, вы пошли на романтическую драму. И в самый печальный момент вдруг (если вы девушка) разрыдались. И ваш спутник, естественно, заключит вас в свои успокоительные объятья. И… в этот момент уровень его тестостерона падает как подкошенный. Оказывается, в женских слезах содержится гормон, который притупляет мужское либидо. Учёные, которые изучали это явление, связывают его происхождение с эволюцией. Они считают, что в доисторические времена, когда человек был не ещё силён в вербальном выражении чувств, слёзы служили эквивалентом слов «нет» или «не сейчас».

2. Красный цвет



Романтический подход:

«Внешность не имеет значения. Важно то, что внутри. Как только та красотка перекинется с вами парой слов, она сразу поймёт, что именно вы — любовь всей её жизни».

Научный подход:

«Романтика романтикой, но если эта девушка вам действительно так интересна, правильно подбирайте цвет своей рубашки».

Несколько лет назад учёные провели один любопытный эксперимент. Мужчинам показали множество женских фотографий. Хитрость заключалась в том, что среди них попадались одни и те же снимки, только цвета платьев были изменены компьютером. Логично было бы заключить, что если одна и та же женщина, да ещё и снятая в одном и том же ракурсе, не приглянулась мужчине в платье одного цвета, она должна показаться ему такой же мало привлекательной и в платье другого цвета. Ничего подобного. Оказалось, что в красной «упаковке» все женщины кажутся сильному полу значительно краше.

Как и в случае с женскими слезами, наука считает этот феномен наследством, доставшимся нам от предков, причём ещё более древних. Многих обезьян природа наградила ярко-красными задницами. И не для того, чтобы поразвлечь посетителей зоопарков. Ягодицы обезьян увеличиваются и краснеют тогда, когда самка созревает для деторождения. Это сигнал для самцов. Не исключено, что какая-то генетическая память срабатывает и у современных мужчин, поэтому девушки в красном кажутся им такими прекрасными.

Ещё одно, более свежее, исследование показало, что женщины не менее падки на красный цвет, чем мужчины. Учёные не стали выдумывать велосипед и провели с дамами тот же эксперимент с фотографиями, только, естественно, на этот раз мужскими. Результат тот же. Красный цвет победил. Однако тут у науки нашлось другое объяснение. Поскольку красный ассоциируется с агрессией, женщины склонны воспринимать мужчин, одетых в этот цвет как более сильных, властных, успешных и сексуальных.

3. Ухо и предплечье



Романтический подход:

«Когда моя половинка появится, я тут же это почувствую».

Научный подход:

Почувствуете вы что-нибудь или не почувствуете может зависеть от того, с какого боку «он» к вам подойдёт. Шансов у «него» может оказаться значительно больше, если он подойдёт к вам справа и невзначай дотронется до вашей руки.

Мозг — очень, очень сложное образование. Но после нескольких десятков лет, потраченных на его изучение, большинство психологов и неврологов всё же считают себя вправе сделать некоторые выводы. Например, левое полушарие вашего мозга занимается обработкой вербальной информации и настроено на позитивные эмоции, а правое — отвечает за невербальные стимулы и негатив. Учёные знают, что информацию, поступающую в левое ухо, расшифровывает правая сторона вашего серого вещества.

Исследователи из Италии (Университет Кьети) провели эксперимент с целью выяснить, как разные полушария воспринимают аналогичную информацию. Во время эксперимента к посетителям клуба подходила девушка и просила сигаретку. В помещении грохотало техно, поэтому приходилось кричать в самое ухо. При этом в некоторых случаях эта девушка подходила справа, в некоторых — слева. Справа получалось на 50% результативней.

Конечно в случае с возможным зарождением романтических отношений гораздо большую роль играет эмоциональный аспект. И вполне можно согласиться пойти в кино с человеком, который подошёл слева, но в первое впечатление может подмешаться чуть больше негативных эмоций.

Кроме того, французские учёные выяснили, что женщины охотнее идут танцевать с мужчиной и даже дают свой номер телефона незнакомцу на улице, если он слегка коснётся её предплечья. Когда женщин просили объяснить, почему они так поступили, они отвечали, что почувствовали в мужчине некую силу, и что находят его физически привлекательным.

В общем, и французские, и итальянские учёные, проводившие эксперименты на эту тему, сошлись на том, что если нашёптывать интересующему вас объекту что-нибудь справа и теребить его/её за руку, то хитрость сработает. Не на сто процентов, но вероятность большая.

4. Вкус поцелуя



Романтический подход:

«Ах-ах поцелуй, слияние двух любящих душ… романтическое влечение… страсть… близость… вожделение… обжигающее желание… большего…»

Научный подход:

Крайне важную роль в нашей иммунной системе играет набор хромосом, называемый главным комплексом гистосовместимости (ГКГ). Когда мы находимся в поиске партнёра, ГКГ претендента оказывается самым, пожалуй, решающим фактором. Это та магическая химия, с которой мы не в силах ничего поделать. Но детальное объяснение механизма работы этой химии вряд ликому-нибудь может показаться романтичным.

ГКГ отвечает за то, как ваш организм борется с инфекцией, и если вы выбираете партнёра, который по этому показателю похож на вас, то вероятность зачать ребёнка будет минимальной. А вот партнёр с ГКГ, отличной от вашей собственной, обеспечит вашему будущему чаду усовершенствованную иммунную систему.

Кроме того, учёные утверждают, что запах ГКГ — второй по важности фактор, по которому женщина определяет своего суженого. При первой встрече с кандидатом в сексуальные партнёры ваш организм прикидывает, насколько устойчивым к простуде будет ваш возможный будущий ребёнок.

Как он может это сделать?

ГКГ есть и в феромонах и в слюне. Это значит, что для того, чтобы выяснить, годится ли вам тот или иной кандидат, его надо понюхать с очень близкого расстояния (феромоны иначе не уловить, это довольно крупные молекулы) и попробовать на вкус его слюну. Складываем два и два и получаем идеальный тест под названием «поцелуй».

Да, поцелуй нужен именно для этого — для обмена химическими элементами с целью выяснить, каковы ваши шансы произвести на свет здоровое потомство.

5. Таблетки



Романтический подход:

«Только если вы любите его по-настоящему, знаете его как самое себя и хотите прожить всю жизнь с ним и только с ним — только тогда можно идти под венец».

Научный подход:

«Если всё то время, пока вы встречались, ваша подруга принимала противозачаточные, то существует большая опасность, что вы оба введены в заблуждение и совершенно друг другу не подходите».

Когда женщина беременеет, её тело решает, что более беременной стать уже не удастся, и меняет тактику. Противозачаточные таблетки, по существу — это использование гормонов для того, чтобы убедить женский организм, что он уже в положении. Женщина не хочет беременеть, её тело пребывает в уверенности, что носит ребёнка и все довольны.

Или, вернее, были бы, потому что есть ещё этот противный ГКГ, который всё время следит, с кем у вас завязались близкие отношения. И точно так же, как у беременной внезапно меняются пристрастия в еде, и она перестаёт переносить даже запах любимого прежде кушанья, её вкус к ГКГ меняется на прямо противоположный. Её больше не устраивает ГКГ отличный от её собственного — ей подавай такой же, как у неё самой.

С женщинами, которые принимают противозачаточные, происходит та же история. Всё то время, пока женщина принимает таблетки, она выбирает мужчин с похожим ГКГ. Некоторые психологи уверены, что высокий уровень разводов в современном мире объясняется именно этим.

Люди могут встречаться годами, думая, что просто созданы друг для друга, в то время как в действительности их ГКГ очень близки. И как только они решают, что самое время обзавестись потомством и завязывают с таблетками, тут и начинается настоящий кошмар…

Мужские эротические фантазии

О чем молчат мужчины, или 5 самых популярных эротических фантазий сильного пола.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры?

«Об этом» фантазируют и мужчины, и женщины, хотя признаются далеко не все. По статистике, и те, и другие думают о сексе одинаковое количество времени, но для первых «воображаемый секс» чаще происходит с определенными партнерами из числа знакомых, а для вторых внешность не имеет значения, на первом плане чувства. Не зря говорят, что мужчины любят глазами: если прекрасная половина человечества больше внимания уделяет собственным эмоциям и визуализирует процесс в мельчайших деталях, то для сильного пола важнее просто красивая картинка, так что романтика под марш Мендельсона, равно как и прелюдия с осыпанием друг друга лепестками роз тут совсем не уместны.

Прекрасная Незнакомка, или «Снимите немедленно»

Одна из самых распространенных фантазий мужчин – секс с первой встречной. Лолита, студентка, горничная, девственница или покорная гейша – все эти образы отражают желание доминировать и полностью подчинить себе невинное существо, как правило, возникают у мужчин, уставших от привычного положения вещей. «Быстрый секс» для них означает нарушение правил и отсутствие поднадоевших «прелюдий».

Отчасти корни таких фантазий уходят в подростковый возраст и его бушующие гормоны, требующие «все и сейчас», отчасти связаны с мужской природой «охотника», преследующего жертву. Секс, подменяющий собой знакомство, немного напоминает изнасилование. В некоторых случаях за подобным желанием может скрываться подавленная агрессия по отношению к женщине или прекрасному полу в целом, виной чему нередко оказывается деспотический характер матери, которой нужно было подчиняться в детстве. Может, стоит один раз «подыграть» и изобразить сцену, когда растерянная или даже разгневанная дама сдается под его напором? Позднее наверняка настанет черед более чувственным и продолжительным ласкам. Что касается мечтаний о спонтанном сексе, достаточно просто сменить время или место, а лучше и то, и другое. Впрочем, все зависит от конкретной пары, кто-то грезит «заняться этим» в пустом вагоне метро, а кому-то просто поднадоела мессионерская поза и обои в спальне.

Третий не лишний


Большинство мужчин мечтает почувствовать себя суперменом, мачо в окружении пары знойных красоток или даже обладателем гарема. Как вариант – секс с сестрами, сестрами-близнецами, а также наблюдение за двумя лесбиянками. Однако речь идет именно о двух женщинах, а не обмене партнершами и прочих групповых «изысках», где появляются соперники сильного пола, которые вместо желания обладать могут вызвать у «собственника» лишь ревность.

Подобные фантазии объясняются полигамной природой, они присущи сильным, активным и уверенным в себе. В обществе обычно женщина выбирает среди нескольких партнеров, а секс втроем меняет привычные правила игры, что делает его столь привлекательным.

Впрочем, большинство мужчин, тайно мечтающих о сексе втроем, признается, что не уверены в своих способностях воплотить такую фантазию в реальности. Мечты о «тройке» - это вполне нормально, о реальной угрозе измены с другой женщиной речь не идет.

«Танцующая в темноте»

Немногие мужчины могут похвастать запретной связью со стриптизершей в жизни, но большинство грезит о полуобнаженной красотке, изгибающейся в танце у шеста, как вариант – пышногрудой блондинке в короткой юбке, «забывшей» надеть белье и далее по списку.

Женщина, призывно снимающая с себя одежду, в большинстве случаев родом из детства, когда мальчики подсматривали за девочками в раздевалке перед уроком физкультуры. Впрочем, если сам факт, что в его фантазиях вы не одиноки, вызывает ревность, можно поразить возлюбленного эротическим танцем. Главное, не забывать о чувстве меры и не превратиться вместо изящной танцовщицы в клоунессу на бортике ванны, скрупулезно выполняющую рекомендации из пособия для молодоженов. Кстати, можно записаться на курсы стрип-пластики.

Что касается фантазии о проститутке, это сигнал сильного эмоционального истощения. Мужчина не хочет заводить отношения и даже тратить силы, чтобы соблазнить девушку на одну ночь, предпочитая более простой - за деньги. Речь идет о неудовлетворенности жизнью в целом, а не о ее интимной стороне, скорее, мужчине требуется человеческое внимание. В реальности секс с проституткой может вызывать отвращение, так что все остается на уровне мечтаний.

Звездный марафон, или Женщина-шеф


У каждого мужчины есть идеал, женщина-мечта, рядом с которой он ощущает себя таким же безупречным, соблазнительным и желанным. Актриса, кинодива, известная телеведущая, модель или просто воображаемый женский образ, причем многие отчасти реализуют свою фантазию, представляя «звезду» или длинноногую красотку на месте своей партнерши во время секса.

Среди вариаций этой фантазии – подростковые мечты о подруге брата, трансформировавшиеся в «девушку друга», а также начальница в роли знаменитости местного масштаба. Это свидетельствует о желании выйти за рамки допустимого, нарушить общепринятые отношения, доказав собственное превосходство, часто его корни связаны не с интимной сферой, а с самооценкой в целом. Ревновать в этом случае, наверно, бессмысленно, скорее, лучше завести разговор по душам, который поможет мужчине осознать, что он кому-то нужен «такой, какой есть», даже со всеми проблемами и несовершенствами.


Плетка и замочная скважина

Учительница, начальница, медсестра, женщина-полицейский, королева с плеткой в руках, связавшая своего кавалера по рукам и ногам – за всеми этими образами скрывается желание, чтобы женщина взяла инициативу в свои руки, приказывала или диктовала правила. Героини некоторых фантазий склонны к садомазохизму, носят черные корсеты с шипами и держат плетку в руках.

Часто мечты о ролевых играх говорят лишь о страсти мужчин к порнофильмам. Иногда желание, чтобы «она все сделала сама» свидетельствует о подсознательном стремлении к «перезагрузке», сложной жизненной ситуации, в которой опытная женщина поможет избавиться от накопившихся проблем. Вряд ли в этом случае есть смысл притворяться искушенной любовницей или изображать похотливую женщину-вамп, скорее, следует больше внимания уделить эмоциональному контакту с партнером, которому просто нужно время, чтобы разобраться в себе.

Интересные цифры, или О чем мечтают мужчины (информация из разных опросов):

63% - о сексе с моделью

65% - с гимнасткой

69% - с темнокожей женщиной, 62% - с азиаткой

79% - с двумя девушками, 74% - с двумя сестрами

58% - со стриптизершей

50% - с начальницей

44% - с незнакомкой

29% - с девственницей

50% не откажутся заняться сексом в кинотеатре

41 % - на пляже

59% - в примерочной магазина

71% - в самолете

42% мечтают снять секс на домашнее видео

10 секретов идеальной жены

Взяв вас в жены, он зафиксировал тот факт, что вы его любимая и вы – совершенство. Но совершенству, как известно, предела нет.

Секрет идеальной жены очень прост, и его можно выразить лишь одной фразой: как вы яхту назовете, так она и поплывет. Что бы ни случалось в вашей жизни, вы всегда должны быть уверены, что ваш муж – самый лучший, и он всегда все делает правильно. Быть уверенной в этом и никогда не позволять себе даже плохо обмолвиться о супруге – залог того, что мужчина всегда будет стремиться к этому идеалу.

Мужчины не глупы и понимают, что несовершенны, понимают, что совершают ошибки. Но если любимая женщина ценит его и дает ему возможность ошибаться, он никогда не позволит себе подвести вас и всю жизнь посвятит тому, чтобы хоть как-то отблагодарить вас за такое отношение. Ведь мужчина влюбляется не в женщину, а в состояние, которое он испытывает рядом с ней.

Итак, как же стать идеальной женой?

10 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНЫ

1. Следите за домом и готовьте


Идеальная жена та, к которой хочется возвращаться постоянно. И та, которая создает собой то место и то пространство, в котором хочется находиться, то есть дом. Приходя с работы, принося мамонта, мужчине хочется отдохнуть и расслабиться возле семейного очага. Соответственно, у этого очага должно быть чисто, уютно, пахнуть плюшками и свежеприготовленным мамонтом.

Дома должно быть спокойно, тихо и радостно. В такое место мужчина будет возвращаться, а женщину – ласковую, радостную, заботливую – любить всю жизнь.

Разумеется, можно придумывать разные отговорки, типа у женщин тоже есть работа и мамонтов они приносят не меньше мужчин, но правда остается правдой – за то, что вы будете больше работать, больше вас мужчина любить не будет. А со временем вы просто перестанете его вдохновлять, и в отношениях начнутся проблемы без видимых причин.

Ни один мужчина не согласится с тем, что ухаживать за домом - его обязанность, так что спорить бесполезно: даже если вы договорились с мужем убирать дома и готовить по очереди, контролировать все - это ваша святая обязанность. А если вы иногда будете радовать его вкусной выпечкой - это и вовсе растопит его сердце: ароматы ванили и корицы являются хоть и слабыми, но афродизиаками.

2. Уделяйте особое внимание сексуальной жизни

По мнению мужчин, идеальная жена должна быть не только отличной хозяйкой, но еще и хорошей любовницей. Умение увлечь, соблазнить, возбудить, доставить наслаждение себе и ему не должно атрофироваться после свадьбы. Конечно, с годами в браке ночи становятся все более спокойными, но женщине нужно прилагать усилия, чтобы быть максимально привлекательной для своего мужа в сексуальном плане.


Иногда для женщин секс в браке становится повинностью, и они занимаются им только ради мужчин. Конечно, мужчинам иногда нужно просто технически получить удовольствие, но ощущение, что женщина безразлична к процессу, рождает разочарование.

Бывает, что отсутствие интереса к сексу вызвано тем, что мужчина не может доставить удовольствие своей жене. А она, в свою очередь, не знает, что понравится ей самой. Поэтому не пускайте сексуальные проблемы на самотек, избегая близости. Читайте статьи, слушайте лекции, смотрите видео по этой теме, посещайте различные тренинги. Таким образом, вы узнаете много нового, в том числе и том, как доставить себе удовольствие. А это будет очень ценной информацией для вашего супруга.

3. Оставьте ему личное пространство

Периодически оставляйте мужа «в покое». Идеальная жена не та, которая постоянно трясется над мужем, а та, которая знает своего мужчину и может отойти в сторону, когда нужно.

Большая ответственность, которую мужчина на себя возлагает, требует большого расхода сил, и иногда ему нужно просто побыть одному или с друзьями. Иногда мужчине нужно побыть в гараже или же посмотреть футбол. Иногда нужно подумать над решением существующей проблемы. И сделать все это без вас.

Случается, что женщины этого не понимают, и такое поведение воспринимают как укор себе, считая, что сами виноваты в отстранении мужчины. Они начинают проявлять к нему повышенное внимание, тем самым нарушая личное пространство и разрушая отношения.

К личному пространству также относятся личные вещи типа телефона, личных папок на компьютере, шкафа с отвертками, гаража, рабочего стола. Обычно там нельзя убирать, да и подходить туда тоже опасно, передвижение каких-то вещей очень ревностно воспринимается и не приветствуется.

Личное – это также имя, которое иногда в гипертрофированных размерах и даже при посторонних людях превращается в слащавых «масиков», «пупсиков» и разных зверюшек. Постоянно называемый таким образом мужчина перестает чувствовать себя мужчиной.

Разделите сферы жизни и позвольте ему расслабляться без вас. Если вы все правильно делаете, много времени ему не потребуется.

4. Доверяйте


Любому мужчине важно, чтобы его принимали таким, как есть, и верили в его способность решить любую проблему. Да, у него иногда может не получаться, иногда мы даже сами можем знать лучше, как правильно поступить. Но для того, чтобы ваш мужчина чувствовал себя мужчиной, дайте ему возможность позаботиться о вас, расслабьтесь, снимите с себя все трудности и предоставьте ему возможность нести ответственность, принимать решения.

Забудьте фразу «Я знаю лучше» и не «тыкайте его носом», если у него что-то не получилось, особенно если вы предупреждали. Пусть для вас будут важнее отношения, а не достижение сиюминутной цели любыми средствами.

Даже самый мягкий и нерешительный мужчина, поставленный в такую ситуацию, осознает свою мужскую сущность и научится совершать такие поступки и принимать такие решения, чтобы было хорошо и вам, и ему. Ваше доверие и позиция «Как ты решишь, так и будет. Я все равно люблю тебя и доверюсь любому твоему решению» даст ему силы, уничтожит его страх совершить ошибку и прослыть перед вами неудачником.

Жена, с которой он чувствует себя героем, идеальна. Со временем вы действительно почувствуете, что рядом с вами настоящий мужчина, а вы можете расслабиться и почувствовать себя настоящей женщиной.

5. Помните о своих желаниях

Естественным для мужчины, который взял в жены любимую женщину, является желание сделать ее счастливой. Озвучивайте мужчине свои желания, делайте намеки, не ждите ничего, но радуйтесь, когда что-то исполняется, благодарите его. Все это дает ему силы стремиться и вдохновение на пути достижения целей.

Есть женщины, которые забывают о себе, думая, что нужно поменять резину на машине на зимнюю, купить мужу рубашку и себе новую сковородку. Любые подарки-сюрпризы – проявления щедрости души и желания порадовать - воспринимаются с уставшей радостью («Да, вот за такое долгое время он вспомнил…») или же даже с упреком («Нам сына на бокс отдавать, а ты мне духи дорогие даришь!»).

Неудивительно, если рядом с такой женщиной мужчина лишается всякого желания куда-то стремиться и как-то ее радовать. А есть женщины, которые, напротив, делают из мужчины загнанную лошадь, добывающую то шубу, то колье, однако по факту приобретения радости не наступает ни для мужчины, ни для женщины. Ведь у нее нет настоящей благодарности, а у него от отсутствия благодарности – стремления делать подарки.

Если вы будете «правильно» хотеть, говорить мужчине, что сделает вас еще счастливее, и благодарить его за все, ваши желания станут его целями.

6. Заботьтесь о себе

Если вам повезло, и вы нашли мужчину, который принимает вас такой, какая вы есть, это не повод разлениться. Хождение в растянутых свитерах, старом белье и грязной одежде по дому (по улице, разумеется, тоже) – верный путь к разводу.

Кроме того, не забывайте и про другие способы ухаживать за собой – маникюр, прически, массаж, сауны и прочее. Хотя бы иногда посещайте салоны. Да, это стоит денег и, возможно, не всем по карману делать это часто. Тем не менее, мы предлагаем рассматривать это как лекарство, причем не только для себя, но для вашей пары.

Такие мероприятия усиливают женскую энергию, которая неведомым образом передается мужчине в виде хорошего настроения, сил работать. Кроме того, видя, с какой радостью вы ждете очередной процедуры и какой счастливой вы возвращаетесь оттуда, он непременно захочет вас порадовать этим еще. А делая вам приятное, он чувствует себя героем.

Не забывайте и о своем развитии – читайте, слушайте, учитесь. Когда с женщиной не о чем поговорить, то со временем перестанет спасать даже секс.

7. Найдите общий язык с его семьей

Вне зависимости от того, какая семья у мужчины, ему будет приятно, если его жена примет всех и найдет с ними общий язык. Такую женщину, как правило, любят все в семье. А супруг гордится ею. Не разъединяйте семью, не просите (и уж тем более не требуйте) у мужчины прекратить общение с кем-то из членов семьи. Преемственность поколений говорит о том, что новая семья (в данном случае - ваша) должна примкнуть к предыдущим, сделать их больше, а уж никак не разобщать.

Добрые, приятельские отношения с его родителями, братьями, сестрами, дядями и тетями – залог крепости вашей семьи в том числе.

8. Играйте

Мужчины иногда ведут себя как дети, это не секрет. А с детьми, как известно, нужно играть. Иногда нужно подыграть, когда он бьет ножкой по полу и кричит, что он большой и взрослый. Иногда нужно позволить купить вертолет на радиоуправлении. Иногда нужно хвалить по поводу и без.

А иногда нужно придумать свои игры – какие-то только ваши ритуалы. Например, сделать 4 карточки на месяц с названием «Исполню любое твое желание» или празднование какого-то «вашего» праздника определенным образом каждый год.

Или придумать какие-то новые и совершенно неожиданные для него сексуальные развлечения, например, подловить его машину по пути домой и сыграть в игру как будто он взял подвезти незнакомую девушку. Словом, было бы желание, а у фантазии границ нет. Такие игривые выдумки привязывают мужчину ближе к вам, и его будет всегда тянуть к вам.

9. Терпите

Некоторые психологи считают, что мужчины и женщины одинаково реагируют на много вещей, но по-разному это проявляют. Поэтому обижаться на мужчину за то, что он гневается или злится, то же самое, что и обижаться на женщину за то, что она эмоциональна, или за то, что у нее часто без причины меняется настроение. Поэтому иногда нужно просто перетерпеть плохое настроение мужчины.

Если начать вести себя по-мужски, это обернется в грандиозный скандал с последующим выяснением отношений. А если просто понять такую особенность характера мужчины, то можно просто на время отстраниться от него, дав ему возможность все пережить самому.

После, оценив такое поведение, мужчина может даже прийти с извинениями и с внутренней благодарностью вам за то, что вы сумели мудро отреагировать на его мимолетную слабость.

Причем терпение совсем не означает расхожую фразу про подставление другой щеки. Умение наказывать и просто спокойно отстраняться от мужа (вплоть до проживания отдельно какое-то время) – качество мудрой и достойной женщины, за которой мужчина обязательно вернется и будет просить прощения даже за то, в чем не виноват.

Отстраниться - не значит закатывать истерики, скандалить, но на какое-то время лишить его своего внимания, ласки, исполняя при этом свои обязанности – следить за домом, если вы так решили и т.д. Мудрое наказание – руководство к действию, а не топтание самооценки.

10. Будьте искренней с ним

Не секрет, что мужчины плохо воспринимают долгие женские разговоры, и уж тем более им тяжело их поддерживать. Это совершенно логично отбивает со временем у женщины желание вести эти разговоры и делиться с мужем своими чаяниями. Но цель таких разговоров - исключительно поделиться эмоциями, которые мужчина перенимает у нас (ведь становится легче, правда?), дать ему четкую задачу (если нужно решить какую-то проблему) и показать, что мы ему доверяем.

Поэтому рассказывайте мужчине все, что происходит у вас в жизни, делитесь эмоциями, переживаниями. Конечно, не так, как с лучшей подружкой, но позвольте мужчине знать, в каком состоянии вы сейчас находитесь. В противном случае, чувствуя скрытность и закрытость своей жены, мужчина перестанет доверять ей. А потеря доверия часто ведет к мужской жадности, могут начаться проблемы с деньгами, что по цепочке ведет к очень серьезным проблемам в отношениях.

Быть любимой и идеальной для него просто – опыт многих поколений показывает это. Откройтесь новому и попробуйте воплотить в жизнь эти нехитрые истины. Результаты не заставят себя ждать!

Не секрет, что дружеское похлопывание по спине или легкий поцелуй в щеку помогают нам почувствовать себя лучше.

А эксперты добавляют, что дело не только в приятных ощущениях: правильное прикосновение может снизить кровяное давление, повысить настроение и даже… улучшить математические способности!

Хотя мой паспорт полон штампов, я самая трусливая из всех когда-либо летавших пассажиров. Годы и годы каждая моя поездка сопровождалась травяными успокоительными, за которыми следовали полтаблетки снотворного при посадке и еще бокал вина через час после взлета – чтобы уж подействовало наверняка. Самым ужасным полетом в моей жизни был 90-минутный перелет на самолете-развалюхе в Южной Африке. Как только я заняла свое место в этом летающем корыте, разрыдалась, будучи совершенно уверенная, что мы разобьемся. Неожиданно ко мне подсела незнакомая женщина и сказала, что я могу держать ее за руку, пока мне не станет лучше. Она не подозревала, что «лучше мне станет» только, когда мы приземлимся, но я не смогла ее отпустить. Ее мягкая кожа и крепкая хватка заставили меня почувствовать себя лучше, чем когда-либо за время полетов. И сейчас удивительным образом все, что мне нужно, чтобы успокоиться, это вспомнить ее прикосновение. Так что больше никакого снотворного. Эта женщина не была врачом или психологом, так как же она излечила меня от моего, казалось бы, вечного страха?

Ученые и исследователи в последние годы вплотную занимаются такими вопросами. Тактильные ощущения от массажа, похлопываний по спине или объятий помогают недоношенным детям набирать вес, способствуют восстановлению после болезни и успокаивают, когда нам страшно. Еще одно исследование показало, что студенты с большей охотой возвращаются в библиотеку (и работа в ней приносит им удовольствие!), если библиотекарь прикасается к ним, когда выдает книги.

Этому есть логичное объяснение: кожа – самый большой человеческий орган, и каждый раз, когда его рецепторы подвергаются внешней стимуляции, высвобождается гормон удовольствия окситоцин, именно он помогает нам себя хорошо чувствовать. Одновременно с этим снижается уровень гормона стресса – кортизола.

В современном мире, где большая часть взаимодействий приняла виртуальную форму (телефон, социальные сети, электронная почта, СМС), физический контакт стал драгоценнее, чем когда-либо. А между тем прикосновения и объятия крайне важны.

Практические исследования
Интерес ученых распространяется на все виды касаний – от легких похлопываний до крепких рукопожатий. «Прикосновение имеет куда более глубокое и сложное действие, чем мы привыкли думать», – уверяет доктор наук, преподаватель психологии, доктор Мэттью Дж. Хертнштейн. Вот лишь несколько доводов, как (и почему) прикосновения могут улучшить вашу жизнь.

Прикосновение помогает чувствовать себя лучше

Факт: похлопывание по спине может придать вам уверенности, когда вы подавлены. Но, согласно исследованиям доктора Тиффани Филд (директора Института прикосновения при Университете Майами), касание еще может активизировать вашу иммунную систему!

Эксперименты Университета Северной Каролины показали, что даже 10 минут, проведенных с партнером на «местах для влюбленных» (места на двоих без подлокотников в кинотеатре), снижают давление у женщин в состоянии пременопаузы. Эти же опыты показали, что у женщин, которых часто обнимают, нормализуется сердцебиение. При этом объятия могут и не быть от постоянного партнера. Так же есть доказательство того, что прикосновения облегчают приступы астмы и мигрени.

Массаж снимает стресс и… делает вас сообразительнее


Ученые Университета Майами давали решать математические задания людям до и после того, как они посидят в массажном кресле. После массажа у испытуемых вырастали скорость и точность решения задач, более того, они получали больше удовольствия во время поиска правильного ответа, а все от того, что у них снижался уровень стресса.

Доктор Дачер Келтнер, автор книги «Рожден быть хорошим», обнаружил, что команды, где спортсмены подбадривают друг друга хлопками по спине и рукам, показывают лучшие результаты, чем те, которые тактильно не поддерживают друг друга. Конечно, в обычном коллективе сложно такое практиковать, но можно использовать то, что ученый называет «разумным» прикосновением – легкое касание спины или плеча коллеги, рукопожатия.

Тепло может изменить отношение к миру в целом

Ученые обнаружили, что необязательно прикасаться к человеку, чтобы «взбодриться». Когда вы будете расстроены или подавлены, подержите в руках горячую чашку чая или кофе. Вы очень скоро вернетесь в уравновешенное состояние.

А исследование ученых из Йельского университета доказало, что мы думаем и отзываемся о людях лучше, если в этот момент держим в руках что-то согревающее.

Объятия могут укрепить партнерские отношения


«Прикосновения играют ключевую роль в семейных отношениях», – уверяет доктор Мэттью Дж. Хертнштейн. Очень многие отцы неохотно обнимают своих сыновей из опасения быть неправильно понятыми. А между тем именно тактильные ощущения укрепляют семейные узы.

В 2011 году в ходе исследования «О взаимоотношениях полов, секса и репродукции» в Институте имени Кинси было опрошено более 1000 мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Результаты показали, что для многих из них частые обнимашки были даже важнее… чем секс!

«Очень важно, чтобы человек получал ежедневную дозу прикосновений, – считает Тиффани Филд. – Это как диета или занятия спортом, если не заниматься регулярно, эффект исчезает».

Лучшие упражнения для живота, бедер, ягодиц, рук, ног!



Красивый живот за 10 минут!

ДАЛЕЕ >>>>>

Фотографии Liley_a :

Серия сообщений "Мои работы.":
Часть 1 - Дизайн на ногтях.
Часть 2 - Рисунок хной по телу.
Часть 3 - мои работы
Часть 4 - мои работы
...
Часть 9 - мои работы
Часть 10 - мои работы
Часть 11 - мои работы

Фотографии Liley_a :

Основной альбом.

 

 

Серия сообщений "Мои работы.":
Часть 1 - Дизайн на ногтях.
Часть 2 - Рисунок хной по телу.
Часть 3 - мои работы
...
Часть 9 - мои работы
Часть 10 - мои работы
Часть 11 - мои работы

Студия «Lileya» г. Харькова приглашает на курсы индивидуального обучения: Ногтевая эстетика (маникюр,педикюр,SPA-программы, наращивание ногтей (гель,акрил), фрэнч, коррекция ногтей, ремонт ногтей), художественная роспись на ногтях, китайская роспись, ЗD-дизайны цветными акрилами, аквариум; базовый курс массажа, повышение квалификации; визаж, наращивание ресниц; депиляция; косметология, роспись хной по телу. Гибкий график занятий в удобное для вас время. Обучение на материалах студии. Практика – 100%. Помощь подбора материалов для приобретения. По окончанию курса выдаем диплом студии. В дальнейшем дистанционное сопровождение. Добро пожаловать. Будем рады всем, кто стремится развиваться во благо себе и окружающим. Положительные эмоции обеспечены!!! Тел. 0632775268,0973277957,7551570. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!