ВНИМАНИЕ!!! Кефирная диета Ларисы Долиной |
Мало того, был один случай, когда женщина весила 160 кг, страдала сердечной недостаточностью,что самое ужасное у нее была опухоль - она сбросила 80 кг, у нее сердце начало работать в нормальном режиме, и рассосалась опухоль, не знаю всему ли способствовала волшебная диета, но важную роль сыграла точно!!!
Кефирная диета Долиной имеет продолжительность в приеме ровно 7 дней. Это так называемая "быстрая диета". При этом можно потерять до 7 кг за неделю. Весь прием пищи - строго до 18 часов.
Жирность кефира должна составлять 1% или, в крайнем случае, 1,5%, а все блюда нужно есть без соли и сахара.
По истечении срока исполнения кефирной диеты Ларисы Долиной неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. С целью похудения и общего оздоровления организма кефирную диету рекомендуют повторять примерно раз в два месяца.
Итак, кефирная диета Ларисы Долиной (именно строгая диета Долиной) с указанием точных продуктов питания приводится ниже, придерживаться которой нужно неукоснительно, ничего не менять, ничего не исключать:
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
Ну что же, если вы уверены, что стройная фигура и плоский живот должны непременно сочетаться в вашем облике этим летом – вперед! Начинайте, играйте и выигрывайте!
|
|
Известные фотографы и их лучшие работы. |
У Них Талант!
Патрик Демаршелье (Patrick Demarchelier)
Мона Кун (Mona Kuhn)
Дэвид Лашапель (David LaChapelle)
|
|
интересно! |
|
|
фотоконкурс! |
|
|
... |
Женщина должна быть загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться.
И никогда не сдаваться........
|
|
Без заголовка |
|
|
Cканворды, кроссворды |
Для любителей умственных занятий
Для любителей удобно устроится и убивать свое время за сканвордами.
Онлайн сканворды:
http://www.bestcrosswords.ru/scan/
http://phtema.com/pages/scan_online_pub.php#
http://bestcrosswords.of.by/
прикольные такие:
И японские тоже...
|
|
Пара нормальных |
Украинская группа Пара Нормальных приезжали в клуб как раз на 8 марта.
Вообще группа неплохая, талантливые ребята, вот только непрофессионализм так и выперает.
Умение вести себя на сцене очень важно, а мало того, что мы прождали их 3 часа, там еще и потом слушали историю про туалетную бумагу.
Ну и клуб тоже ужасный)))
ну вообщем можносделать вывод, что только мы классные, а все остальное отстой)))
|
|
8 марта |
8 марта мне нравится тем, что все ходят в праздничном настроении, а такая атмосфера настраивает на положительные эмоции.
Ну и лишний повод получить подарочки))) и цветы!!!
|
|
Афоризмы |
|
Метки: юмор |
Концерты!!! |
ВПЕРЕДИ 2 КОНЦЕРТА. Я САМА ПО СЕБЕ НЕ ЯВЛЯЮСЬ ЯРОЙ ФАНАТКОЙ, НО ЛЮБЛЮ КРАСИВУЮ МУЗЫКУ И ПРИЯТНЫЙ ДЛЯ МОИХ УШЕЙ ВОКАЛ.
ПАРА НОРМАЛЬНЫХ(ДУЭТ, У ПАРНЯ ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО СЕКСУАЛЬНЫЙ ГОЛОС, А У ДЕВУШКИ ОЧЕНЬ ТОНКИЙ И ЖЕНСТВЕННЫЙ)
И
НАТАЛЬЯ МОГИЛЕВСКАЯ С ФАБРИКОЙ ЗВЕЗД
|
|
Без заголовка |
После Нового Года, на Приморском бульваре было очень красиво!!!
|
|
5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день |
5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день
не придаю значения правилам питания, диетам, раздельному питанию
Но это все же верно сказано!!!
Ты когда нибудь задумывалась над тем, с чего начинаются все великие изменения в твоей жизни? Правильно! С действий. Причем маленьких, каждодневных действий. Это правило применимо к любой сфере твоей жизни - и к диете, в том числе. Я не имею в виду слепое следование очередной краткосрочной и очень жесткой диете. Я имею в виду 5 простых шагов к идеальному телу - 5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день. И я в том числе.
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз посчитаешь сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!
3. Не пропускай приемы пищи
Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.
4. Составляй себе план питания!
Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!
5. Скажи стоп - «Ночным» бдениям у холодильника!
Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут ! Разве ты к этому стремилась?
Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и ты будешь поражена каких результатов ты можешь достичь!
Лично из своего опыта могу сказать, что однажды приучив себя к подобной системы питании я, ты будешь гордиться этим, потому как хорошее самочувствие тебе обеспечено как минимум!
|
|
лето, море, солнце, пляж |
Хочу лето
Хочу солнце
Хочу носить легкую одежду
Хочу купаться
Хочу загорать
Хочу ходить на летние дискотеки
Как классно ходить смуглой от естественного солнышка!
|
|
Без заголовка |
Сессия началась, меня это немного подбешивает.
Нууу ничего не поделаешь, учиться необходимо.
Иногда меня расстраивает, что мне не очень нравится моя специальность.
Но это еще не самое худшее.
Я ходила как-то на подготовительные курсы в Университет им. Мечникова, на филологии училась, так это такая жесть. Что мой юридический просто интересная сказка.
Так что не все так плохо!
|
|
Подруга из другого государства |
Подруга из другого государства!Редко бывает такое, что ты идешь по жизни с теми, кто тебе подходит во всем, с теми, с кем не бывает разногласий.Зато бывает такое, что если не касаться любимого человека, а говоря о друзьях, то может же быть несколько друзей. Просто общаться с ними можно абсолютно по-разному, одному можно доверить одно, а другому-другое. С одним можно посмеяться с одной темы, а с другим совершенно с другой.А вот самое смешное, что у меня есть человек с которым мне бузумно интересно и который любит меня, он находить в другой стране в тысячах километрах от меня.Эта девушка умная, интересная личность, а самое главное такая же энергичная как я. Это человек, которго можно в любую секунду подорвать и пройти пешком более 4 километров, такое было уже неоднократно. Человек, с которго энергетика так и прет!И это круто. Она приедит теперь аж летом!!! |
|
моречко |
Хоть и жутко холодно, но все равно кайфно выехать и погулять, ну и пофоткаться, на МОРЕ!!!
|
|