Мой быстрый обед

Сегодня сделаю наброски своих обедов по-быстрому. Я не люблю готовить сложные блюда и долго возиться на кухне. Вот мой обычный диетический обед по-быстрому.

1. Обед. Вариант первый: тушеная индейка, гречка и салат.

Индейку я тушу так : 

- режу мякоть грудки и бедра на небольшие кусочки(со спичечный коробок),выкладываю в сковороду с кусочками лука и моркови(иногда добавляю брокколи)
- посыпаю сверху смесью сушеных трав(у меня "Прованские травы"), порезанной зеленью(чаще всего отрезаю от укропа и петрушки стебли снизу и кладу их в мясо, а основные веточки с листиками - в салат), добавляю томатную пасту и соль( у меня морская соль)
- заливаю водой(чтобы почти закрыла мясо) и тушу до готовности(то под крышкой, то без нее).
Получается вот такое готовое мясо:       Читать далее

Серия сообщений "диетические рецепты":

диетические рецепты с использованием натуральных и безопасных для фигуры продуктов

Часть 1 - Потрясающие диетические конфеты!
Часть 2 - Вкуснейший диетический десерт- маффины
...
Часть 19 - Индейка в духовке по моей минималистской версии)
Часть 20 - "Хочется чего-то, сама не знаю чего" или "Чего не хватает организму"
Часть 21 - Мои быстрые диет-обеды
Часть 22 - Китайско-азербайджанский плов