Список полезных занятий с ребенком от года до 3 лет

Физическое развитие и шумные игры:
• ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам),
• бег (догонялки, с препятствиями),
• игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим),
• прыжки (через препятствия, резинки, классики),
• лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель),
• для ног массаж и на спине (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках и т.п.),
• хороводы и танцы,
• висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках,
• плаванье или игры в воде,
• прятки и жмурки,
• зарядка, в т.ч. со стишками,
• велосипед.
Читать далее...

Общий массаж ножек служит для развития ноги в целом, и в частности, для профилактики дефектов развития стопы. Кроме того, он усиливает кровообращение и способствует развитию интеллектуальных способностей детей.
Массаж начинаем с поглаживания всей ножки. При поглаживании не затрагиваем внутреннюю часть бедра, гладим только голень. Затем делаем легкое растирание. При растирании тоже не затрагиваем суставы и внутреннюю часть бедра. Далее проводим массаж пальчиков растирая каждый пальчик (мизинец, безымянный и т. д.) и при этом приговариваем:

Пальчик, мальчик, хулиганчик!

Затем, растираем наружную сторону стопы от пальцев к голеностопному суставу двумя приемами, приговаривая:

Раз, два, три, четыре,
Кошку грамоте учили,
И читать и писать,
Даже в куколки играть!

***
Куба, куба, кубака!
Была яма глубока!
А в ней жили мышки,
Серые кубышки..

После этого делаем массаж подошвы рисуем на стопе большим пальцем "7-ку", а затем "8-ку".

Завершаем общий массаж поколачиванием пяточки с приговором:

Куй, куй, каблучок!
Подай, бабка, башмачок.
Не подашь башмачка -
Не подкуем каблучка.

После поколачивания переходим к массажу другой ножки.

Разворачивая проснувшееся дитя, мама ласково оглаживаеет его, как бы очерчивая контуры тела; называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки, приговаривая:

Потягунушки, потягунушки!
Потягуси, потягуси, потягунушки!
***
Потягунушки - порастунушки ! - 3 раза
А в ножки - ходунушки,
А в ручки - хватунушки!
Поперек - толстунюшки,
А в ушки - слышунюшки,
А в глазки - гляднюшки,
А носику - сопунюшки,
А в роток говорок,
А в головку разумок!