-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Life_and_Art

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2014
Записей: 199
Комментариев: 353
Написано: 689


Трудности понедельников

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:42 + в цитатник

1242237604_pic_id23983 (497x700, 44Kb)

Понедельник - первый рабочий день недели. Часто в этот день сложно начать активную деятельность, переключиться с отдыха на работу.

Эти несколько советов помогут Вам лучше справляться с трудностями понедельников:

1. С утра сделайте зарядку: несколько упражнений или просто потанцуйте под музыку. 
2. Обязательно позавтракайте - это придаст Вам сил и бодрости.

3. Совершите прогулку перед работой (выйдите на остановку пораньше и прогуляйтесь).
4. С утра лучше сделать все самые важные дела, оставив задачи попроще на вторую половину дня.
5. Раз в 45 минут вставайте из-за стола (если Вы работаете в офисе) и пройдитесь.
6. Настройтесь на позитив: сегодня самый лучший день в Вашей жизни, и он принесет много приятных сюрпризов.
7. Сосредоточьтесь на текущих делах, не увлекайте себя в фантазии о прошлых или предстоящих выходных.


Чтобы в понедельник проснуться пораньше, в воскресение старайтесь долго не спать и не перебиваться на дневной сон. Это поможет Вам наладить биологический режим заранее.

 

Удачного дня и хорошего настроения!
 

4maf.ru_pisec_2014.08.05_17-04-42 (125x24, 7Kb)

 

Серия сообщений "Практическая психология":
Часть 1 - Гармония в отношениях
Часть 2 - Ищите опору
...
Часть 8 - Существуют ли проблемы?
Часть 9 - Нужны ли нам проблемы в жизни?
Часть 10 - Трудности понедельников
Часть 11 - Об одиночестве
Часть 12 - Подари солнце
...
Часть 37 - Матрица Эйзенхауэра
Часть 38 - Гиперответственность
Часть 39 - Желание все контролировать

Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

Hope_always   обратиться по имени Понедельник, 25 Августа 2014 г. 15:10 (ссылка)
Действовала сегодня в соответствии с пунктом 3- попала под ливень, промокла до нитки. Зато заряд бодрости получила на весь день.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 17:12ссылка

Бывают такие ситуации.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку