"Ирландское кружево - готовые изделия и схемы"

Вашему вниманию предлагается подборка готовых изделий (платья и кофточки), выполненных в технике "Ирландское кружево". Это кружево выполняется крючком.
В отдельной папке архива вы найдете основные СХЕМЫ элементов "Ирландского кружева" - 50 схем (около 250 элементов кружев).

Читать далее...

РЕЦЕПТ ОТ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

Пальто, туника и сумка-планшет

ТУНИКА

Размер 46-48

Вам потребуется:

400 г серой пряжи NAKO «ANGORA SOFT» (30% мохер, 70% акрил, 100 г/650 м, цвет №130).

вязальная машина «Silver Reed» 5-го класса

ЖАКЕТ

Размер 46-48

Вам потребуется:

700 г серой пряжи NAKO «Arctic» (40% шерсть, 60% акрил, 100 г/100 м, цвет №6066);

спицы № 6;

крючок № 4;

пряжка для пояса.

СУМКА

Размер 25×33 см

Вам потребуется:

600 г серой пряжи NAKO «Arctic» (40% шерсть, 60% акрил, 100 г/100 м, цвет №6066);

спицы № 6;

крючок № 4.

Читать далее >>

 

Микс выразительных узоров. Теплый фиолетовый пуловер. Спицы


Этот роскошный пуловер вяжется сотами, косами,
поперечным рельефным узором и дополнен широкой резинкой



Размеры (европейские): 38/40 (42/44) 46/48
Размеры (российские): 44/46 (48/50) 42/54.

Вам потребуется: 650 (700) 750 г фиолетовой пряжи Cora (60% овечьей шерсти, 40% полиакрила, 85 м/50 г); прямые спицы № 6; круговые спицы № 5.

Техника вязания: резинка, лицевая гладь, изнаночная гладь, поперечный узор, коса А, коса В, узор из сот.

ОПИСАНИЕ >>>

Ажурный жакетик. Схемы, МК

http://petelki.com.ua/schemes_knitted_bolero/893-v...zhurnyy-zhaketik-shemy-mk.html

/petelki.com.ua/templates/Gemini/images/shadlite.png" target="_blank">http://petelki.com.ua/templates/Gemini/images/shadlite.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 10px 1px; background-repeat: no-repeat;"> Читать далее...

Мясной рулет с яйцом

Ингредиенты: фарш мясной 0,5-0,6 кг (зелень, специи по вкусу) Готовое слоенное тесто 0,5 кг Яйца варенные 3-4 шт. Яйца сырые 2 шт. (одно в фарш, одно для смазывания)

Палантин " Ручьи".

Нью-Йоркский чизкейк с вишней

Ингредиенты: Для теста: Шоколадные или ванильные крекеры — 240 г Сливочное масло (топленое)— 8 столовых ложек Сахар-песок — 1/2 стакана Соль — 1/4 чайной ложки

Салат "Солнечный"

Ингредиенты: -3-4яйца, -2-3ст.л молока, -1 копченный куриный окорочок, -1 луковица, -1 банка кукурузы, -майонез.

Узор листики.

Манник с вишней.

По принципу турецких и арабских сладостей он пропитан сиропом, за счет этого его текстура очень нежная и влажная. Вам потребуется: Яйцо — 3 шт. Крупа манная — 150 г. Йогурт — 150 мл. (натуральный) Сахар — 150 г. Масло сливочное — 100 г. Вишня — 500 г. Лимон — 1 шт. Мука — 2 ст.л. Разрыхлитель теста — 1 ч.л.

Тирамису с ананасами

Ингредиенты: Бисквитное печенье "савоярди" - 200 гр., Ананасы консервированные - 400 гр. (чистый вес, я брала банку = 800 мл.), Сметана 20% - 400 гр., Сливки 35% - 400 мл., Сахарная пудра - 150 гр., Лимонная цедра с одного лимона, Экстракт ванили - 1 ст.л. (или ванильный сахар), Ликёр (Бейлиз, Сливочный, или просто коньяк) - 2-3 ст.л., Желатин - 2 ч.л.(+ 4 ст.л. воды)

Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения

Надеюсь вам эти упражнения помогут

Торт "Кутузов" с фундуком

Очень-очень вкусный ореховый торт. Готовить его — одно удовольствие, ничего сложного, и не затратный, как некоторые. Ингредиенты для формы диаметром 24 – 26 см.: Тесто: - 3 яйца - 1 ст. сахара - 2 ст. муки - 100 г слив. масла (комнатной температуры) - 100 г очищенного жареного фундука - 0,5 ч.л. разрыхлителя - 1 ст.л. жидкого меда - 2 г ванилина

Упражнения от сутулости

 

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

 

источник

Основные правила рационального и сбалансированного питания!

Основные правила рационального и сбалансированного питания!

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4. Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5. Перерыв между трапезой 2-3 ч.
6. Во время еды не запивать! Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусвояемые углеводы-каши-они дают энергию,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «в смятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,орехи( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль…).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (самое полезное-льняное,а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное …и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике не желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу. Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),компот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19. Свести к минимуму,а лучше исключить,кндитерские изделия(мучное,выпечки,сгущенка,конфеты).
Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
20.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.

Долой жир с живота!

Долой жир с живота!

Плоский живот – результат регулярной работы и неустанных тренировок! Сохранить ваши шесть кубиков поможет тренировка с фитболом: быстро, легко, доступно. Так что никаких оправданий пропускам занятий!

Подтягивания коленей с фитболом

Работают: нижний пресс, мышцы плеч, мышцы-стабилизаторы.

Примите позу планки с опорой на прямые руки (ладони строго на линии плеч), стопы положите на фитбол (А).
Согните колени и подтяните их к груди, слегка заводя за линию бедер (Б). Перекатите мяч так, чтобы в него уперлись мыски стоп, затем вернитесь в исходное положение.
Выполните 2 подхода упражнения по 20 повторов.

Скручивания с фитболом

Работают: мышцы верхнего и нижнего пресса, внутренняя поверхность бедер.

Лягте на спину, фитбол зажмите между лодыжек, прямые руки заведите за голову (А).
Поднимите ногами мяч и руки вверх одновременно. Дотроньтесь до мяча пальцами рук, скручиваясь, отрывайте плечи от пола (Б).
Вернитесь в исходное положение, но не опускайте руки и мяч на пол, удерживая на высоте 15–20 см от пола.
Выполните 3 подхода по 20 повторов.

Читать далее...

Маска от черных точек на лице.

Маска от черных точек на лице.

В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.

Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.

4 маски для быстрого роста волос

4 маски для быстрого роста волос

Луковая маска 
ингредиенты:
- репчатый лук
- мед

приготовление:
1. Сначала натри лук на мелкой терке
2. Затем образовавшуюся кашицу перемешай с медом из расчета на одну часть меда – четыре части репчатого лука. 3. Вотри эту смесь в корни.
4. Подержи ее на волосах не меньше 40 минут, а после этого смой теплой водой.
5. Не используй после процедуры шампунь.

Крапивный отвар 
ингредиенты:
- 100 грамм крапивы (листья)
- 6% уксус (500 грамм)
- 0,5 литра воды.

приготовление:
1. Повари листья крапивы около получаса в воде, смешанной с уксусом.
2. Применяя эту маску для волос десять дней подряд без использования шампуня ты заметишь, как быстро начнут расти твои волосы.

Маска из лука и коньяка 
ингредиенты:
- коньяк
- лук
- корень репейника.

приготовление:
1. Лук пропусти через соковыжималку.
2. Параллельно сделай репейный отвар. Затем возьми коньяк и смешай его с луком и отваром из корня репейника в пропорциях 1:4:6 и тщательно перемешай смесь.
3. Эту маску нужно неделю подряд втирать в кожу головы.
4. После нанесения оставь маску на волосах на час, а потом смой ее теплой водой.

Маска из сока алоэ и коньяка
ингредиенты:
- сок алоэ
- коньяк
- мед
- один яичный желток.

приготовление:
1. Пропорции ингредиентов равные.
2. Их нужно тщательно смешать до получения однородной массы.
3. Маску нужно нанести на всю длину влажных волос.
4. Сверху надень шапочку для душа и укутай голову в полотенце.
5. Походи час, а затем смой маску.

Обертывания с глиной от целлюлита и для упругости кожи

Обертывания с глиной от целлюлита и для упругости кожи

Взять глину (голубую, белую), 3-4 капли эфирного масла апельсинового, 3 ст. ложки корицы. Все ингредиенты тщательно перемешать (глину предварительно развести в небольшом количестве теплой воды до кашицеобразного состояния). Нанести смесь на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки надеть плотные шорты, затем укрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа.
Поначалу кожу немного щиплет, но потом жжение проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После завершения процедуры сполоснуться под душем и нанести крем для тела.

Эффект от обертывания - потрясающий! Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание нужно через день в течение 10 дней.

Серия сообщений "Целлюлит и борьба с ним.":
Часть 1 - Фитнес против целлюлита. Комплекс упражнений.
Часть 2 - Голубая глина против целлюлита
...
Часть 15 - Домашнее антицеллюлитное масло
Часть 16 - Упражнения от целлюлита на ягодицах
Часть 17 - Обертывания с глиной от целлюлита и для упругости кожи