Банани — універсальні «ліки» |
Багаті на вітаміни, мінерали і волокна, ці фрукти є чудовим джерелом енергії. Банани містять велику кількість заліза, необхідного за анемії. Завдяки великій кількості калію банан сприяє зниженню високого кров’яного тиску, є добрим засобом для запобігання остеопорозу, полегшення менструальних болів і мінімізації ризику утворення каменів у нирках. А вітамін В6 допомагає збалансувати рівень глюкози в крові.
Банани добре вживати тим, хто має виразку шлунка чи дванадцятипалої кишки: вони знижують рівень шлункового соку і утворюють захисне покриття на стінках шлунка. А ще усувають симптоми печії, позбавляють від закрепів і зменшують уранішню нудоту у вагітних.
Окрім цього, банани містять триптофан, серотонін і норепінефрин, які допомагають справитися з депресією і розслабитися. Вітамін В заспокоює нервову систему, а В6 усуває дратівливість і безсоння.
Завдяки солодкому смаку банан допомагає ласунчикам компенсувати потяг до солодощів. А літнім людям – запо-бігти віковій макулярній дегенерації (дегенерація жовтої плями) і інсультам.
|
|
Голубые горы в Австралии |
|
"Заходите на свет" Любовь Козырь. |

Серия сообщений "Лирика моих друзей":
Часть 1 - СОВЕТ
Часть 2 - "Туманы в феврале" Любовь Козырь
...
Часть 10 - "Мне кажется, снова весна..." Любовь Козырь
Часть 11 - "Вирішальний крок" Любов Козир
Часть 12 - "Заходите на свет" Любовь Козырь.
|
Музыка Франции |
|
|
Хитрости Youtube |
|
Тоскана - сердце Италии... |

|
Монплизир. |

|
Уж если ты разлюбишь - так теперь... |
|
|
ИГРА. |
|
Серия сообщений "Флеш":
Часть 1 - Весёлые гифки.
Часть 2 - Песенка.
...
Часть 41 - Шашки(флеш)
Часть 42 - Всё логично?! )))
Часть 43 - ИГРА.
Часть 44 - Гадание..и часы
|
Тест какая вы Жена? |

|
|
Примите на прощанье |
|
Прислушайтесь к йогам: постельная гимнастика |
Йоги советуют перед сном расслаблять все мышцы тела, отдавать себя постели. Если человек сумеет этого достигнуть и будет отдавать постели свой вес, то он получит крепкий сон на протяжении 5—6 часов, которых вполне достаточно для полного отдыха. А по пробуждении йоги предлагают комплекс постельной гимнастики.
ПОСТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
1. После пробуждения, лежа в постели, делайте массаж: большие пальцы за уши, сжатыми ладонями проводи сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам, полное сосредоточение, глаза закрыты.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ.
Предохраняет лицо от появления морщин, усиливает действие лицевого нерва, укрепляет зрение, зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки кладите на лоб — левую положите на правую и двигайте по лобовой части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровями
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ.
Улучшает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружения.Читать далее
|
Республика Сан-Марино |


|
ПРИМЕРКА ОЧКОВ |
| Взгляд мягкий как туман |
Характер таинственный. Интуиция развита сильнее логики, и часто, не всегда отдавая себе отчет в своем даре, поражаешь окружающих ясновидением. Обладаешь большой душевной тонкостью при развитом уме и сильном скептицизме. Очень зависишь от людей, с которыми находишься в близких отношениях. Очень доверчивая натура и по этой причине можешь быть легко обманутым. По одним, только тебе известным причинам, можешь стать необычайно подозрительным, скрытным. Иногда из-за очередного обострения чувствительности, которая оказывает немалое влияние на душевный мир, кажешься окружающим немного странным и непонятным. ![]() |
| Пройти тест |
|
|
Выставка бабочек в саду Уизли |

|
Моим Друзьям и ПЧ! |
Здравствуйте,мои новые Друзья и Пчелки! Очень рада,что однажды вы заглянули ко мне и решили остаться. Надеюсь,что я вас не разочарую и вам будет у меня тепло и уютно.
|
Берн -- город фонтанов и цветов. |
Приход весны всегда рождает положительные ассоциации. Скоро наступят солнечные, теплые дни, появятся листва на деревьях и первые цветы. Мы все смотрели фильм "Семнадцать мгновений весны", который стал для нас любимым -- Штирлиц, профессор Плейшнер, Цветочная улица в Берне. Это потом выяснилось, что фильм снимали не в Берне, а в Риге и Мюнстере(ГДР) и мы не обижались на этот небольшой обман: понимали о сложности съемки фильма за границей. А есть ли в действительности улица Цветочная в Берне? В настоящее время гуляя по Берну убеждаешся, что есть цветочная улица в нем и не одна -- дома увиты цветами, если не увиты, то горшки с геранью стоят на подоконниках, герань — один из символов города. Ознакомимся с главными домстопримечательностями Берна — сердца и столицы Швейцарии. Его центральная часть(Старый город), расположенная на высоком полуострове, омываемом рекой Ааре, и по сей день сохраняет планировку, заложенную в начале XV века, которая в неизменном виде дошла до наших дней. Центр города с его средневековой застройкой внесен в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

|
Пианист Николай Луганский |

|
Диалог юношеской дури (Д) и критического разума (Р) |
|
Мариинский дворец |




|