-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LIDJA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.07.2010
Записей: 18861
Комментариев: 37800
Написано: 67428




..Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.


 

Расчитать биоритмы человека онлайн
 

 

 

 

 


Super Instrumental-Величайшие хиты XX ст.

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советую мимо не проходить.4CD.Super Instrumental-Величайшие хиты XX века!!!








И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ,ЖМЁМ
Рубрики:  МУЗИКА


Понравилось: 4 пользователям

Как продлить свою молодость

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как продлить свою молодость.



 (435x100, 71Kb)
Тем, кто решил что-то изменить в своей жизни,
иногда просто не хватает полезной информации о том,
как правильно подобрать режим или рацион для новой активной жизни.
Вот несколько советов, следуя которым вы сумеете продлить молодость и сохранить свежесть, красоту и сексуальность.

- Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках, а также в морепродуктах. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

- Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше.

- Найдите себе пару! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

Читать далее
 (435x100, 71Kb)


***********************************************************************************

Амстердам - столица Нидерландов, один из крупнейших исторических городов Европы, сохранивших богатейшие культурные традиции. Этот космополитический город необычайно популярен среди туристов со всего света, особенно среди молодежи. Конечно, в первую очередь это связано с тем, что Амстердам – особенный город. С одной стороны, бывший родиной хиппи, он и сейчас эпатирует мир районом «Красных фонарей», в котором «древнейшая профессия» стала не пороком, а доходным бизнесом, многочисленными кафе-шопы, где разрешается покурить «травку» или отведать галлюциногенных грибов. С другой, несмотря на такую невиданную для большинства туристов свободу, это самый добропорядочный город, поскольку здесь практически нет преступности.
достопримечательности Амстердама быстро очаровывают своих посетителей. Рядом с Национальным музеем (Rijksmuseum) в Амсетрдаме находится Государственный Музей Винсента Ван Гога. Этот музей располагает крупнейшей в мире коллекцией рисунков и полотен Ван Гога. Не менее интересен и музей Рембрандта. В отличие от вышеназванного это не картинная галерея, а восстановленные апартаменты художника. Более почтительный интерес публики вызывает Старая церковь, построенная в столице Нидерландов в честь Святого угодника Николая. Этот покровитель моряков и сейчас защищает город, который располагается сколько на суше, столько и на воде. карта на русском языке поможет вам найти замечательное место для совершения покупок, а именно любителей роскоши и антиквариата, а также букинистов.
Рубрики:  МЕДИЦИНА,КРАСА


Понравилось: 2 пользователям

Как стать фотогеничным

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -Lana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать фотогеничным

284_0_c899c9a1637c7865cb1a1bc97200a1bf (500x361, 110 Kb)

 

 

 

 

 

 

 

Вы не любите фотографироваться, потому что вас не устраивают результаты? Вы завидуете знакомым, которые всегда получаются на снимках безупречно?   Что же делать?

Попробуйте следующие хитрости:

Читать далее
Рубрики:  ФОТОГРАФІЇ
ЦІКАВО


Понравилось: 2 пользователям

Прогулка по замкам. (онлайн)

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения зена_королева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по замкам. (онлайн)








Отличная прогулка по замкам онлайн.Приятного просмотра.
Каталог ссылок на Веб-камеры

Здесь представлены ссылки на веб-камеры, которые ведут трансляцию замков в режиме онлайн. Насладитесь просмотром этого великолепного зрелища!

Старинные замки мира:


 (535x57, 16Kb)

Замок в Праге

 (535x57, 16Kb)

Англия, замок Линкольн

 (535x57, 16Kb)

Германия, замок Вартбург

 (535x57, 16Kb)

Германия, замок Нойшванштайн

 (535x57, 16Kb)

Англия, Эйлен Донан

 (535x57, 16Kb)

Ирландия, замок Килларней

 (535x57, 16Kb)

Германия, Шверинский замок

 (535x57, 16Kb)

Вид из замка Гандольфо в Ватикане

 (535x57, 16Kb)

Собор Святого Перта в Ватикане

 (535x57, 16Kb)

Старинные замки


Зена королева



Серия сообщений "Замки":

Часть 1 - Замок Глубока над Влтавой.Южная Чехия
Часть 2 - Дворец Хэмптон Корт
...
Часть 15 - Замок Пелеш
Часть 16 - Замок Хивер, Англия
Часть 17 - Прогулка по замкам. (онлайн)
Часть 18 - ГЕРМАНИЯ. Замок Аугустусбург - Резиденция Курфюрста и Архиепископа Кёльнского


Рубрики:  ПОДОРОЖІ


Понравилось: 2 пользователям

Чем старше ЖЕНЩИНА...

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем старше ЖЕНЩИНА...

 (577x480, 83Kb)
Рубрики:  ПОЕЗІЯ, АФОРИЗМИ, ПРИТЧІ


Понравилось: 5 пользователям

ПАРИЖ

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАРИЖ.



Сердце Франции, город вечной романтики, мечта путешественников — Париж Поток туристов в город-жемчужину неиссякаем круглый год, что, впрочем, и не удивительно. Романтические прогулки по вечернему Парижу вдоль легендарной реки Сены, уютные парижские кафе с ароматом кофе и круассанов, французские бульвары и великолепие памятников культуры — все это стоит увидеть собственными глазами! карта парижа с достопримечательностями Только здесь можно окунуться в атмосферу дворцовой роскоши, прогуливаясь по Лувру.  (200x301, 27Kb)Каждый год, в национальный праздник Франции, День взятия Бастилии, 14 июля, проходит военный парад по Елисейским Полям  (547x699, 148Kb)
Побывать на острове de la Cite — центральной части города посреди Сены — отправной точке Парижа, обязан каждый турист, посетивший это удивительное место. Здесь же обязательно нужно навестить Собор Парижской Богоматери, о котором ходят легенды по всему миру. Ещё одно удивительное место в Париже, которое привлекает туристов разных возрастов на протяжении десятков лет — Музей фарфоровых кукол, собранных известными коллекционерами.
Когда говорят о Париже, сразу возникает представление:
эйфелева башня Она имеет три этажа, которые можно посетить. Чтобы взобраться на башню можно воспользоваться лифтом или лестницей. Недостаток этой лестницы в том, что она не ведет на третий этаж. Со второго, а особенно с третьего этажей открывается завораживающий вид на город, особенно вечером.  (225x300, 13Kb) Париж - главная жемчужина в короне Франции и столица страны, место, куда стремятся все путешественники.
Рубрики:  ПОДОРОЖІ


Понравилось: 3 пользователям

Еда и эмоции

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Trot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда и эмоции.


Еда "кормит" не только наше тело, но и наши эмоции. Люди счастливые едят мясо и пиццу, грусть утоляют мороженным и булочками, а скуку — чипсами. О механизмах возникновения эмоционального голода, о том, как постепенно ослабить тягу к "заеданию" и какие продукты в такой ситуации предпочесть.

Это означает, что с помощью еды люди утоляют не чувство голода, а решают какую-то внутреннюю психологическую проблему. Когда человек счастлив, он с наслаждением поглощает жареное мясо или пиццу, когда ему грустно — мороженое или булочки, а когда скучно — картофельные чипсы. Пища не просто утоляет голод, но и приносит приятные ощущения. Если желудок полон, и еда нужна для создания настроения, значит, речь идет о голоде на эмоциональной почве. Как же распознать "эмоциональный" голод? Какие продукты питания предпочтительны в этих случаях? Как преодолеть нездоровую привычку?


Шоколадная зависимость после развода

Увольнение, болезнь, развод — или просто постоянные стрессы на работе, плохая погода или нарушение привычного распорядка дня… — Все это ведет к эмоциональному перееданию. Почему?

Формируется своего рода зависимость от определенных продуктов. Когда мы едим что-то вкусное, например шоколад, в организме вырабатывается небольшое количество гормонов, улучшающих настроение. Это "вознаграждение" подкрепляет предпочтение, которое мы отдаем данному продукту. В дальнейшем мы выбираем его, чтобы компенсировать негативные эмоции и постепенно привыкаем их "заедать".

Еда помогает развлечься или отвлечься. Если нас мучает беспокойство или воспоминание о неприятной ситуации, еда отвлекает от мыслей и переживаний. Но это кратковременный эффект. Пока во рту вкус любимого блюда, все мысли сосредотачиваются на нем. Но вот все съедено, и мы снова возвращаемся к тем же тревогам. К которым добавляется еще и чувство вины. За обжорство!

Голод естественный и на нервной почве

По мнению психотерапевтов и диетологов, основные различия между эмоциональным и физическим голодом таковы:

1. Эмоциональный голод возникает внезапно, а физиологический нарастает постепенно.

2. Под воздействием эмоций людям хочется определенных продуктов, например, пиццы или мороженого. Как правило, организм не соглашается на замену. По-настоящему голодный человек не столь привередлив.

3. Эмоциональная тяга к еде носит импульсивный характер, требует немедленного удовлетворения. Зато физический голод может "подождать".

4. Заедая переживания, человек чаще всего продолжает поглощать пищу даже после того, как почувствует насыщение.

Один из главных признаков эмоционального голода — желание съесть определенный "утешительный" продукт. Некоторые продукты начинают ассоциироваться с преодолением неприятных переживаний, и человек покупает их, чтобы улучшить испорченное настроение и побороть депрессию.


На первом месте в списке утешительных продуктов стоит мороженое. Его любят все, а вот другие предпочтения зависят от пола: женщины предпочитают шоколад и пирожные, а мужчины — пиццу, мясо или жаркое.

По некоторым данным, конкретный выбор зависит от переживаний. В одном из исследований были получены следующие результаты: в счастливом настроении 32% опрошенных предпочитали пиццу и жареное мясо, в грустном — 39% тянулись к мороженому или пирожному, а 36% в состоянии скуки открывали пачку чипсов.

Подкармливание чувств опасно для здоровья

Итак, мы все время от времени "подкармливаем" свои чувства. Реальной же и крайне важной для нашего здоровья проблемой это становится в том случае, когда еда превращается в единственный или главный инструмент управления эмоциями. Особенно, если продукты для утешения не совсем полезны. Эмоционально голодный человек на самом деле не нуждается в дополнительной энергии. Поэтому так важно научиться эффективно управлять эмоцииями.

Как управлять эмоциональным голодом.

— Итак, вы уже научились распознавать истинный голод. Теперь воспользуйтесь этими знаниями. Если последний раз вы ели пару часов назад, и в животе не урчит, вряд ли вы по-настоящему голодны. Подождите. Возможно, желание перекусить пройдет через несколько минут.

— Определите свои слабые места. В течение нескольких дней записывайте, когда, сколько и что вы едите, что вы чувствуете во время еды и насколько вы голодны. Со временем анализ этих записей позволит вам выявить факторы, которые запускают чувство голода, и научиться в дальнейшем их избегать.


— Найдите альтернативные способы расслабиться. Вместо того, чтобы заедать проблему шоколадкой, можно прогуляться, включить музыку, позвонить, наконец, кому-то из приятных людей. Список приятных дел лучше продумать заранее.

— Не держите дома высококалорийную пищу. Старайтесь не ходить в магазин, когда хочется есть или грустно. Лучше отложить поход на другое время, чтобы голод не повлиял на выбор покупок.

— Перекусывайте овощами и фруктами. Возьмите большое яблоко и грызите его. Долго. Попробуйте приготовить низкокалорийную версию своего любимого блюда.

— Если отказаться от утешительной еды сложно, главным принципом должна стать умеренность, а не категорический отказ. Разделите еду на маленькие порции. Например, чипсы из большого пакета разложите по нескольким маленьким. Тогда искушения съесть больше, чем одну порцию, не возникнет.

— Что касается, например, жирных десертов, то возьмите на вооружение следующую информацию. По данным психологов, вкус еды лучше всего ощущается и запоминается, когда вы делаете примерно четыре первых глотка. Поэтому, если вы проглотили только эти кусочки, через неделю вы вспомните о них с гораздо большим удовольствием, чем если съедите всю порцию. Сделайте несколько глотков и спокойно отложите десерт в сторону. В этом случае вы получите большое удовольствие "малой кровью".

-Продумайте свой рацион. Если человек не получает достаточного калорий для покрытия ежедневных энергетических затрат, то вероятность эмоционального переедания повышается. Старайтесь питаться регулярно, в определенное время. Не пропускайте завтрак. В рационе должны присутствовать продукты из всех основных пищевых групп. Предпочтительнее блюда из злаков, овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты и нежирное мясо.

— Регулярно нормально отдыхайте. Когда человек в форме и чувствует себя отдохнувшим, ему проще управлять своим телом и бороться со стрессом.


-Не нужно ругать себя за срывы. На следующий день можно все начать с чистого листа. Если вы много съели, лучше отнестись к этому, как к уроку на будущее, и в дальнейшем стараться не допускать ошибок. Главное — сосредоточиться на позитивных изменениях, которые вы хотите внести в свое пищевое поведение, и верить, что обязательно добьетесь своего. Ведь эти изменения положительно скажутся на вашем здоровье.

 

 

P.S. Подарите детям праздник и радость от прогулки! компания Lappset, предлагает вашему вниманию детские игровые площадки, стилизированные, спортивные комплексы и другие товары и оборудование предназначенное для активного и безопасного отдыха ваших детей. Стильные, красивые, развивающие, безопасные детские площадки придутся по вкусу вашим детям, подарят им настоящие наслаждение и восторг от прогулки! Согласитесь, что может быть прекрасней детских счастливых умиротворённых лиц! Подарите малышам праздник!


Если Вы следите за собой, стараетесь быть всегда в форме, ведёте активный образ жизни, то сайт Сегодня.uа, без всякого сомнения будет Вам полезен. На его страницах специально для Вас опубликованы интересные, полезные статьи о здоровье, которые помогут Вам быть всегда в тонусе. Здесь вы найдёте увлекательные публикации и советы посвященные красоте и здоровью, узнаете как активировать защитные силы организма, избежать заболеваний, повысить защитные силы организма, об уходе за кожей и волосами и много другой нужной и полезной информации. Заходите, красоты и крепкого здоровья Вам!

Рубрики:  МЕДИЦИНА,КРАСА


Понравилось: 2 пользователям

меняю градусник на градус

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

меняю градусник на градус

 (200x95, 13Kb)
Главный профилактический рецепт всех времен и народов звучит просто: переохладился, промочил ноги - согрейся в ванне и выпей чай с медом. Лучше водку, добавляют мужчины. Попробуем усовершенствовать эти народные средства.


пьем..от простуды,принимаем ванну...от простуды, десерты... от простуды
Рубрики:  РЕЦЕПТИ
МЕДИЦИНА,КРАСА


Понравилось: 2 пользователям

София Ротару - Я не оглянусь 2010

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

София Ротару - Я не оглянусь 2010



 (503x27, 1Kb)

София Ротару-великая певица,которая радует своими песнями уже несколько поколений. Новый альбом,созданный в 2010 году был записан в Германии. В него вошли абсолютно новые песни Софии Ротару,а также песни,которые уже стали хитами,но были по-новому обработаны и спеты. Альбом отражает современное творчество Софии Ротару в характерном стиле андеграунд.Песня «Оглянись назад» автора Олега Макаревича по своему стилю входит в число относительно редких, так называемых, «сложных», «альтернативных» композиций, занимающих особое место в творчестве певицы.

 (32x32, 1Kb) (32x32, 1Kb) (32x32, 1Kb)

Рубрики:  МУЗИКА


Понравилось: 3 пользователям

Подарки на юбилей свадьбы.)

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарки на юбилей свадьбы.)

Всем привет! У родителей моего знакомого юбилей свадьбы, не знал что подарить) вот нашла что и на какую свадьбу дарят. Решила вдруг и Вам пригодится). Удачного Вам дня и хорошего настроения!!!

1 год. Ситцевая (Марлевая) свадьба.

ситец

Первый скромный юбилей. Дарят ситцевые платочки или другие подарки из ситца или шелка.

2 года. Бумажная свадьба

бумага

Отношения еще не прочны, рвутся легко, как бумага. Дарят записные книжки, блокноты, открытки, книги, фотоальбомы, календари или пачку денег ;)

3 года. Кожаная свадьба.

кожа

За три года отношения стали достаточно прочными.Дарят кожаные кошельки, портмоне, ремни, брелки для ключей, сумки и другие изделия из кожи.

4 года. Льняная свадьба

льняная скатерть

Потихоньку копится достаток в доме. Можно позволить себе и лен. Дарят льняные полотенца, скатерти, простыни, покрывала и т.д.

5 лет. Деревянная свадьба

деревянная шкатулка

Пять лет - уже срок. Первый серьезный юбилей.Семья достаточно крепкая, но дереву опасны пожары - семейные ссоры.Дарят первые долговечные вещи: дерево.Деревянные вещи домашнего обихода шкатулки, ложки, хохломскую роспись, деревянные украшения, резные поделки.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  ІНШЕ


Понравилось: 4 пользователям

Полезные советы-Женские секреты.

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения genika_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы-Женские секреты.

  (359x298, 14Kb)


Чтобы шея оставалась молодой...

Чтобы шея долго не старилась, уходу за ней необходимо уделять не меньше внимания, чем уходу за лицом.
Принимая душ, круговым движением шланга струю воды направьте по нижней части лица от уха до уха. По боковой поверхности шеи сверху вниз, а по передней поверхности также круговыми движениями снизу вверх.
_______________________-__-
Красивые брови 

Брови могут расти неправильно или быть неправильно выщипаны. Это исправляется так: тенями коричневого или телесного цвета лёгкими штрихами заполняются пробелы в бровях.
___________________________-
В каждом доме есть геркулесовые...

В каждом доме есть геркулесовые хлопья. Когда вы собираетесь принимать ванну, повесьте на кран марлевый мешочек с 5-6 столовыми ложками геркулесовых хлопьев так, чтобы вода проходила через него. Получается геркулесовая ванна, которая известна нам со времен Клеопатры. Царица , известная своей неземной красотой, постоянно принимала такие полезные ванны. Кожа будет всегда гладкая, молодая, к тому же геркулес снимает раздражение, усталость.


__________________________
Алоэ (столетник) рекомендуется при...

Алоэ (столетник) рекомендуется при вялой коже. Чайную ложку сока алоэ можно добавить на банку любого жирного крема. Хорошо протереть кожу лица соком и сейчас же смазать лицо обычным жирным кремом.
__________________________
Ежедневно ухаживая за кожей лица...

Ежедневно ухаживая за кожей лица, мы часто легкомысленно забываем о ее самых чувствительных зонах, расположенных вокруг глаз. Эти участки не имеют подкожной жировой прослойки, здесь практически нет сальных желез, а мимическая нагрузка очень большая. Кожу вокруг глаз с 20 лет нужно регулярно смазывать кремом. Попробуйте проверить перед зеркалом, насколько эластична ваша кожа. Двумя пальцами прихватите нежную кожу под глазами, слегка оттяните, затем отпустите. Возможны 3 варианта: А - кожа сразу же разглаживается; Б - кожа разглаживается медленно; В - на некоторое время остается складка, затем кожа медленно разглаживается. Если вы относитесь к группе А - превосходно! С помощью несложного ухода можно надолго сохранить хорошие свойства кожи. Те, кто отнесет себя к группе Б. может повысить упругость кожи, регулярно ухаживая за ней по утрам и вечерам. Ну, а коже того, кто оказался в группе В, необходим интенсивный уход. Кремы и гели, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, наносятся легкими движениями от висков к внутреннему уголку глаза. Если у вас часто опухают глаза, применяйте компрессы: салфетки и тампоны, смоченные в отваре ромашки. Кремы в этом случае наносите в направлении от внутреннего угла глаза к вискам. Крем нельзя наносить на веки. Гели хорошо использовать в том случае, когда глаза очень чувствительны и часто опухают.
________________________
Именно холодная вода

Именно холодная вода придаёт волосам здоровый блеск. И еще - никогда не выходите из ванны, не приняв душ, желательно прохладный. Это укрепляет и тонизирует кожу тела. Если у вас есть немного времени, сделайте так: сядьте в ванне и выпустите горячую воду. Потом включите холодный душ и начните обливать всё тело - с ног до головы. Вода должна быть как можно прохладней. Вы выйдете из ванной бодрая и посвежевшая.
___________________________
Аромат духов должен...

Аромат духов должен окутывать вас с ног до головы. Поэтому волшебное платье, сотканное из аромата, "надевайте" в девять легких прикосновений: к мочке уха, за ушком, к ключице, предплечью и яремной ямке (если предполагаете быть в декольте), к локтевому сгибу, пульсирующей жилке на запястье, центру ладони и подколенной ямке.За зиму самые "сгибаемые" части тела грубеют, "обрастают" отмершими клетками, становятся неприятно шероховатыми. До наступления тёплых дней, пока локти и колени ещё "прячутся" под колготками и длинными рукавами, займитесь ими. Раз в неделю после душа или ванны проделывайте несложные процедуры.
- "Отполируйте" шершавые места жёсткой губкой или вотрите мягкий отшелушивающий крем, смойте тёплой водой, промокните полотенцем.
- Лимон разрежьте пополам, выжатым соком пропитайте хлопковые салфетки и как следует натрите колени. Затем смойте, вытрите кожу, смажьте её увлажняющим кремом.
- "Погрузите" локти в оставшиеся половинки лимона на 5 минут. Лимонная кислота смягчит и слегка отбелит кожу. Вымойте локти, просушите их полотенцем, нанесите увлажняющий крем.
_________________________
Женское очарование. Окружность бедер...

Окружность бедер - несовершенство в этой области обычно связано со скоплением жировой ткани. Ее можно "рассеять" по всему телу, но для этого надо потрудиться:
1. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, ноги согнуть в коленях. Поворачивать нижнюю часть туловища попеременно вправо и влево. Голову, плечи и руки от пола не отрывать.
2. Лечь на спину, ноги вытянуть. Резким движением бедра повернуться на правый бок, затем на левый бок. Туловище и руки не должны помогать движению.
3. Очень хороший эффект оказывает на бедра катание (наподобие бочки) по траве или ковру.
4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, не отрывая ступни от пола. Руки вытянуть вдоль тела. Приподнять таз и спину таким образом, чтобы опираться о пол только головой, плечами, руками и ступнями. Медленно вернуться в исходное положение.
__________________________
Окружность груди...

В молодом возрасте для исправления этого параметра красоты весьма эффективно воздействие бега на длинные дистанции при ритмичном дыхании (на два шага - вдох, на четыре - выдох). Плавание также стимулирует развитие грудной клетки и увеличение емкости легких.
Приводим наиболее эффективные упражнения для грудных мышц:
1. Стоя согнуть руки перед грудью, кисть упирается в кисть. Максимально сильно давить на кисти в течение 3 сек. Выполнить 3-4 раза с интервалом 10-15 сек.
2. Сидя поставить кисть на стол. Максимально сильно давить на стол в течение 3-5 сек. То же повторить другой рукой. Выполнить 3-4 раза с интервалом 10-15 сек.
3. Упражнение с партнером. Стоять лицом друг к другу, вытянув руки вперед. Один партнер старается удержать руки в исходном положении, второй, положив свои руки на предплечья партнера изнутри, старается их развести. Продолжительность упражнения 4-6 сек., повторить 6-8 раз.
__________________________
Подтяните живот...

Женщинам часто приходится слышать этот совет. Вам помогут упражнения для брюшного пресса:
- лечь на спину, руки вытянуть. Между ступнями поместить небольшой предмет и поднять ноги перпендикулярно туловищу. Описывать ими круги - сначала небольшой амплитуды, затем, опуская ноги, все шире и шире, пока они не коснутся пола. Выполнять упражнение в обратном порядке: от больших вращений к малым.
- лечь на спину, упираясь ступнями прямых ног в шкаф или стену. Взять в руки по книге, вытянуть их ладонями вверх. Подняв руки на высоту 10 см над полом, сделать вдох и описать полукруг к бедрам, при опускании - выдох. Выполнить упражнение в обратном порядке.
- лечь на спину, поднять ноги перпендикулярно полу и выполнять круговые движения каждой ногой в отдельности, сначала от себя, затем к себе.
_________________________
Локти и колени

За зиму самые "сгибаемые" части тела грубеют, "обрастают" отмершими клетками, становятся неприятно шероховатыми. До наступления тёплых дней, пока локти и колени ещё "прячутся" под колготками и длинными рукавами, займитесь ими. Раз в неделю после душа или ванны проделывайте несложные процедуры.
- "Отполируйте" шершавые места жёсткой губкой или вотрите мягкий отшелушивающий крем, смойте тёплой водой, промокните полотенцем.
- Лимон разрежьте пополам, выжатым соком пропитайте хлопковые салфетки и как следует натрите колени. Затем смойте, вытрите кожу, смажьте её увлажняющим кремом.
- "Погрузите" локти в оставшиеся половинки лимона на 5 минут. Лимонная кислота смягчит и слегка отбелит кожу. Вымойте локти, просушите их полотенцем, нанесите увлажняющий крем.
Александр Трапезников.
Рубрики:  МЕДИЦИНА,КРАСА


Понравилось: 2 пользователям

Как оставаться стройной

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.







ПЛЮС - МИНУС
Этот простой метод для нормализации веса, основанный на том, что вы немного корректируете свой рацион, причем постепенно. Можете сделать это в любом порядке. Но запомните, что одновременно с включением одного полезного продукта в рацион вы исключаете и один вредный для стройной фигуры.
Если вы уже употребляете некоторые из продуктов со знаком «плюс», просто понемногу добавьте остальные. Если один или два продукта вы не можете добавить в свои рацион, замените их чем-нибудь похожим. Также если вы уже исключили некоторые из продуктов со знаком «минус», то начинайте исключать оставшиеся по списку, Если вы сократили потребление одного из продуктов, но не исключили полностью, попробуйте еще немного сократить его употребление,

Продукты (или группы продуктов, из которых вы можете выбрать те, которые вам по вкусу) со знаком «плюс»

Продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты и бобы. Их надо вводить в рацион постепенно, чтобы организм привык к новым веществам, иначе в кишечнике образуется большое количество газов.

Сырые овощи и свежевыжатые соки из них. Они богаты витаминами, минералами и ферментами.

Ягоды. Очень благотворно влияют на здоровье.

Орехи: лучше всего фисташки, нежареный миндаль, кешью, фундук, австралийский орех, бразильский орех. В орехах содержатся полезные жиры и протеин. Следите за размером порции. Она не должна превышать четверть стакана. Толчеными орехами можно посыпать салаты и горячие блюда.

Продукты, богатые белками, в частности мясо, рыба, яйца. Их следует включать в каждый прием пищи. Ешьте рыбу хотя бы дважды в неделю. И постарайтесь воздерживаться от того, чтобы такие продукты жарить — лучше запекайте в духовке.

Продукты со знаком «минус»

Сладкие кондитерские изделия: булочки, печенье, пироги, крекеры, десерты. Попробуйте хотя бы неделю прожить без этого. Может быть, результат вам понравится.

Газированные сладкие напитки.

Хлеб, кроме хлеба из муки грубого помола. Вообще желательно сократить потребление хлеба до одного-двух кусочков в день.

Каши быстрого приготовления. Они содержат много сахара, а также ароматизаторы и другие не слишком полезные ингредиенты.

Паста (блюдо из макарон).

Вот и все. Ничего сложного. Попробуйте!


*********************************************************************************************
Каждое предприятие, как и человек, переживает несколько этапов своего существования, венцом которого становится его «смерть» - ликвидация. Можно, конечно, подыскать правопреемника, и передать ему дела, но это – тема другого разговора. Общество с ограниченной ответственностью – наиболее популярная организационно-правовая форма в Российской Федерации. И вот становится невозможным существование по объективным причинам или руководство и учредители принимают решения о нецелесообразности дальнейшей реализации коммерческих планов фирмы и проводится ее ликвидация. Ликвидация субъекта предпринимательской деятельности является ответственным и серьезным процессом. И носит индивидуальный характер. Закон устанавливает некоторые требования к фирмам, у которых различные организационно-правовые формы. Незнание всех тонкостей этого дела и поверхностное знакомство с законодательством может привести к самым неприятным последствиям. Поэтому лучше ликвидацию фирмы доверить компании, чьи сотрудники сделают это быстро, качественно и законно.
http://www.ulc.ru/services/rus/msk/likvidaciya/ Ликвидация ООО — это процесс, которым можно заниматься самостоятельно. Но учтите: цена такой ликвидации ООО — огромное количество потраченного времени и усилий, ведь основная тяжесть этой процедуры ложится на ваши собственные плечи. Именно вам придется бегать по фондам, проходить налоговые проверки и составлять ликвидационный баланс. А сотрудники Объединенных Юристов действуют в рамках правового поля и выступают в рамках интересов своих клиентов. В самых сложных ситуациях, высокий уровень подготовки специалистов, дает возможность принять правильное решение и найти выход. Разрешению конфликтных ситуаций с налоговыми органами и опросам урегулированию финансовой задолженности они уделяют особое внимание. Обращайтесь, здесь всегда ждут вас!
Рубрики:  МЕДИЦИНА,КРАСА


Понравилось: 2 пользователям

Топ и шаль с рукавами в синих тонах

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ и шаль с рукавами в синих тонах.



597_1287481646 (300x405, 37 Kb)
Кликните по картинке, чтобы увеличить.


Вам потребуется: 200 г синей джинсовой и по 50 г темно-синей и голубой пряжи Palma (100% хлопка, 110 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4; крючок №3; 1 кнопка.

Лицевая гладь: лиц. р. -лиц. п., изн. р. -изн. п.; в круг. р. вязать только лиц. п.

Остроконечные листья (начиная с 3 п. + 2 кром.): вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р. В изн. р, петли и накиды вязать изн. С 1-го по 15-й р. связать 1 раз, выполняя прибавления по схеме. Затем провязать 16-й р. по инструкции круг. р. по всем уголкам листьев.

Узор с листьями, круг, р.: число петель кратно 18. Вязать по схеме 1 круг. р. Читать далее



Женщины любят украшения и поэтому мужчина всегда должен быть готов преподнести своей любимой самый подходящий подарок. Блестящая, яркая, изысканная бижутерия – это все только для наших любимых женщин. Кто, как не женщина знает настоящую цену красивым, элегантным и утонченным вещам?
эксклюзивная бижутерия
Поистине потрясающие вещи, которые изящно украсят кисти, руки, шею, ушки прелестниц и модниц – истинных ценителей красивых и оригинальных вещей. Красивая бижутерия – это именно то, что порадует женщину, украсит ее тело, придаст естественной женственности больше грации и изящества.
Рубрики:  ВЯЗАННЯ, ШИТТЯ,МОДА


Понравилось: 1 пользователю

Майорка

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения sereetzer-ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Майорка

Репост из mir-na-karte.livejournal.com  "11 день. Майорка: столица Пальма и лучший пляж Эс Тренк"



На 11 день пребывания на Балеарских островах мы все-таки доехали до столицы Пальмы, где бродили почти целый день, а затем

Читать далее...
Рубрики:  ПОДОРОЖІ


Понравилось: 1 пользователю

К праздничному столу

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksenia_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К праздничному столу


 
Овощные шарики Загадка
На такое количество, что вы видите на снимке, сварите до готовности 1 крупную морковь и такого же размера свеклу.

Охладите.

Натрите 100 гр твердого сыра на мелкой терке, разделите на две части.

Точно так же измельчите в отдельные мисочки морковь и свеклу, смешайте с натертым сыром.

К свекле добавьте тертый яичный желток.

К моркови - тертый белок и чуть измельченного чеснока.

Кусочек филе малосольной селедочки нарежьте небольшими кубиками.

Из свекольной массы сформируйте шарики, внутрь которых закатайте по кусочку селедки.

Из морковной то же самое, внутрь кусочек чернослива или грецкого ореха.

Если масса получилась недостаточно влажной и плохо слипается в шарик, добавьте немного майонеза. Мне добавлять не пришлось - все получилось и так.

Выложите шарики на плоское блюдо, сверху капните майонезом и украсьте зеленью. Поставьте на полчасика в холодильник.
 
 
 
 
 
Торт Яичница
Чем ценен данный рецепт - не нужна духовка! Торт из категории "непеченых"))))

400граммов обыкновенного печенья покрошить помельче.
Смешать со 100гр мягкого сливочного масла и 3 столовыми ложками меда.
На поднос поставить стенки от разъемной формы. Вмять печенье на дно и поставить в холодильник.


Тем временем в стакане персикового компота (из банки), подогретого почти до кипения, растворить 1,5 столовые ложки быстрорастворимого желатина. Если у вас желатин простой, то меры объема те же самые, но компот должен быть холодным, желатин в нем набухает 40 минут, а потом доводится до горячего состояния при постоянном помешивании и растворении желатина.


Из компота откладываем половинки персиков 3-4 штучки. Остальные персики режем, заливаем раствором желатина.
Добавляем еще полстаканчика сахара (это если вы любите послаще).
И вливаем поллитра персикового йогурта.


Ставим эту смесь в холодильник. Как только желе станет загустевать, выливаем его на печенье.
Снова в холодильник и ждем пока застынет полностью.


Верхний слой делаем из творога.
Полстакана молока доводим до кипения, растворяем в нем столовую ложку быстрорастворимого желатина.
Стакан мягкого творога растираем с полстаканом сахара и пакетиком ванилильного сахара, соединяем с молоком. Ставим в холодильник. Как только начнет загустевать, выливаем на торт и сверху выкладываем половинки персиков.


Если есть время, то можно сверху залить прозрачным желе для украшения тортов (продается в магазине). Если времени нет, то и так красиво будет

И как только верхний слой застынет, проводим горячим ножом по стенкам формы, аккуратно снимаем бортики и возвращаем торт в холодильник до употребления.
 
Желейный десерт Трио
Понадобится:
желатин 15 гр
1 упаковка готового фруктового желе
3 упаковки йогурта (125гр каждая) без наполнителя (к примеру,Эрманн пробиотик без сахара)
4-5 ст.л. сахарн. песка
1 ч.л. ванильного сахара

Приготовить готовое желе так как указано на пакетике.
Разлить в бокалы , в которые заранее положены фрукты (банан, яблоко, вишня (заморож.) и поместить их в какую-либо посуду под наклоном, но устойчиво -и в холодильник.
Затем готовлю йогуртное желе : заливаю 150 гр воды желатин и даю постоять 30-40мин. За это время смешиваю йогурт с сахарн. песком и ванильным сахаром.
Желатин ставлю в микро-вку на 2 минуты, чтобы закипел и сразу вытаскиваю, немного остужаю и смешиваю с йогуртом. Доливаю в наполненные на половину бокалы йогуртное желе и сверху посыпаю коричной приправой, в холодильник до полного застывания. Обалденный десерт готов.
 
Букетик.
В помидорках срезается верхушечка с плодоножкой(иногда вырезаю на помидорках лепестки). Чайной ложечкой выбирается серединка, помидорки перевернуть на тарелку что-бы стёк лишний сок. Нафаршировать можно любым салатом. Я сделала с сырным. Сыр, варёная морковь, яйца-натереть на тёрке; чеснок-через чесноковыжималку, добавить майонез и укроп. Украсила зеленью петрушки.

Таким же образом можно подать и салат в красных сладких перцах.

Салатик 8 марта

500гр.варёной свеклы, 1кислое яблоко, 100гр.селёдки,1 головка красного салатного лука,майонез, укроп. Можно порезать всё кубиками или через тёрку. Украшение из белка и перца. Бутон - белок, подкрашенный свекольным соком. Фаршированный салатом.

Салатик с кириешками

1 сыр. морковь,сыр 50 гр.,чеснок на прессе, перемешать с майонезом и уложить на блюдо,
2 слой - кириешки, майонез, 2 яйца ,зелень,майонез.
Сверху опять морковь с сыром и чесноком.Украсить по желанию.
 
Салат Потенция
Авокадо: 3 шт,

Стебли сельдерея,

Крабовые палочки - 1 уп.,

Свежий огурец - 2 шт.;

Твердый сыр - 150 гр.,

Майонез

Все ингредиенты мелко нарезать, заправить майонезом.

Салат положить в лодочки из-под авокадо, которые, чтобы они не потемнели, нужно предварительно сбрызнуть лимонным соком! 
Салат Капитанский, украшенный сиренью...
-1 кг кальмаров
-2 пачки крабовых палочек
-6 яиц
-баночка консервированной кукурузы
-сыр
-майонез
Все продукты шинкуются соломкой. Салат делается не слоистый, перемешиваю всё и укладываю в салатник.

Украшение делаю так - тру не мелкой терке яичные белки, делю их пополам. Часть выкладываю белой, а вторую часть подкрашиваю свекольным соком (совсем немного), "сирень" выкладывается десертной ложкой. 
Салат Ромашки
1 кур. филе вареное, 3 яйца,200 гр сушеных абрикос, 2-3 маринованных огурца, 1 лук порезать, обдать кипятком и потом замариновать в уксусе и соли на 5 мин.

Все продукты порезать, смешать с майонезом и перемешать, соль, специи по вкусу!
Ромашки выдавлены насадкой из-под крема из вареного белка куриного яйца. 
Печеночные ёжикиПриготовить паштет из куриной печени:
500-600гр. печени отварить в подсоленной воде. Обжарить на оливковом масле грибы (шампиньоны) и мелко порезанный лук, посолить и поперчить. Все смешать (печень и грибы) и перекрутить на мясорубке! В полученную массу добавить немножечко теплого молочка и размягченного сливочного масла! Все перемешать и убрать в холодильник на несколько минут! Когда фарш немножко начнет застывать (схватится) начинаем лепить мордочки ежиков (руки смачивать в теплой воде) и укладывать на поднос. Сделать глазки - гвоздички (они напоминают реснички), носик - это черный перец горошком. Отправляем в холодильник, для застывания формы.
Колючки делают из сливочного масла (через кулинарный мешочек), но мы предпочитаем из картофельного пюре (не так жирно!)
Картофельное пюре: отварить в подсоленой воде рассыпчатый сорт картофеля до готовности и взбить (БЕЗ КОМОЧКОВ!!!); добавить сливочного масла, 1 яичко и горячего молочка. Еще все хорошенько взбить.
На листья салата и петрушки укладываем готовые мордочки ежиков и делаем колючки из картофельного пюре (чуть-чуть остывшего) через кулинарный мешочек. 
Оригинальное второе блюдо Хрюшка.
Для семейного праздника незаменимая вещь. В качестве горячего подходит для 6 человек. Необходимо: 1 банка консервированных шампиньонов или др. грибов, лук обжарить 1 круп. головка,мясо курицы или др.-обжарить около 1 кг., картофельное пюре(8-10 картоф.,2 яйца для связки и масло слив. 100гр.- молока не надо, а то неудобно будет лепить).Форму смазываем маслом, выкладываем немного пюре слоем в 1,5 см, диаметром с хрюшу, в голову я кладу грибы с луком, а в туловище мясо с луком, а можно и всё перемешать по вкусу,а дальше облепляем картофельным пюре, как из пластилина. Ушки и пятачёк из одного пюре. Глазки маслины. Реснички и рот из перца. Хвост можно вырезать вертушкой из сырого картофеля или тоже из перца. Если противень побольше, то я ещё и копытца спереди делаю. Всю хрюшку обмазать взбитым яйцом, и в аэро гриль или духовку на 15-20 минут. Я ещё сыром посыпаю спину и голову, он поджаривается и хрюшка получается кучерявой. Желаю приятного аппетита. 
Подача мяса Камыш
Мясо (часть корейка) отбиваем, солим, перчим - сворачиваем рулетиком, обжариваем на сковороде, протушиваем - одеваем на шпажку, оформляем блюдо зеленью. Побольше фантазии! 
Торт Черепашка
* мини-рулеты готовые - 4 шт.
* желатин - 20 г
* сливки густые - 2 1/2 стакана
* сахар - 4 ст. ложки
* сироп шиповника - 2 ст. ложки
* орехи грецкие рубленые - 1/2 стакана
* цедра лимонная тертая - 2 ст. ложки
* банан - 1 шт.
* сок лимонный - 2 ч. ложки

Способ приготовления:
Желатин замочите в 1 стакане холодной кипяченой воды до набухания, затем распустите на водяной бане и процедите. Сливки взбейте, добавьте сахар, сироп шиповника, орехи, цедру лимона и взбивайте 2 минуты, вливая в смесь тонкой струей подготовленный желатин. Полусферическую форму выложите ломтиками мини-рулетов. Затем заполните сливочной массой, накройте ломтиками рулетов и охлаждайте не менее 3 часов. Перед подачей выложите «черепаху» на блюдо. Из банана, сбрызнув его лимонным соком, сделайте «голову», «лапки» и «хвост», уложите их на блюдо рядом с «панцирем". 
Сырный рулет
При видимой простоте блюдо получается красивым и вкусным – избалованным праздниками гостям понравится.

Ингредиенты:

1 пачку творога
1 небольшой пучок укропа
1-2 зубчика чеснока
кусочки отварной курицы
300 г сыра типа «Российский»

Приготовление:

Творог протереть, добавить порезанный укроп, растертый чеснок, кусочки курятины. Сыр нарезать кубиками, уложить в целлофановый пакет, опустить в кипяток и варить приблизительно 10 минут до полного расплавления.

Пакет разрезать и, пока сыр мягкий, быстро раскатать его скалкой в виде квадрата, толщиной с палец, намазать начинкой.

Скатать в рулет и положить в холодильник. Перед подачей нарезать ломтиками. Пакет желательно брать тот, который выдержит высокую температуру.

Кроме того, в начинку можно добавить размельченные орехи. а вместо «Российского» взять «Пошехонский» сыр.
 
Салат Футбол.
* 2 баночки консервированного тунца в масле (или сайры, горбуши) по 180 г
* 2 отварных картофелины (400 г)
* 2 помидора (350 г)
* 2 яйца
* 1 стебель лука порея или 2 луковицы репчатого
* соль
* майонез

для украшения:

* 3 белка
* маслины
* зелень

Рецепт приготовления

Рыбу размять вилкой (масло слить).

Помидоры порезать кубиками.

Картофель почистить, порезать кубиками.

Яйца натереть на крупной терке.

Лук порей порезать полукольцами (репчатый мелко покрошить).

Смешать рыбу, картофель, помидоры, яйца, лук, немного посолить.

Заправить майонезом.

Украсить салат по вкусу. . Выложила салат горкой. Белки натерла на мелкой терке (желтки можно добавить в салат), маслины мелко покрошила. Выложила маслины в виде шестиугольников (можно из маслин вырезать полоски, выложить их в форме шестиугольников, и заполнить мелко порезанными маслинами), остальное пространство заполнила белками. Зелень мелко покрошила и выложила вокруг мяча.
Приятного аппетита!
 

Рубрики:  РЕЦЕПТИ


Понравилось: 3 пользователям

Мальборк (Польша) — самый большой в мире кирпичный замок

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VinKen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мальборк (Польша) — самый большой в мире кирпичный замок



Мальборк (Мариенбург, польск. Malbork, нем. Marienburg) — город на севере Польши в дельте Вислы (на протоке Ногат), находится в 80 километрах от границы с Калининградской областью России.
Мальборк - древняя столица Тевтонского Ордена, самая большая Готическая крепость в Европе, в 1997 внесенная в список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Не без причины замок Мальборк назван "наибольшей горой кирпичей к северу от Альп". Это самый большой готический замковый комплекс в мире, площадь которого составляет 21 гектар. Он считается самым масштабным сооружением из кирпича, созданным руками человека



читать полностью
Рубрики:  ПОДОРОЖІ


Понравилось: 3 пользователям

Сделать схему - элементарно!

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделать схему - элементарно!

Напишу инструкцию, как очень просто и быстро сделать свою собственную схему для дневника. Для этого нужно всего ничего. Зайдите в "Настройки", а затем - в "Настройки дизайна".
Сразу попадете в подраздел "Настройки схемы", где увидите много разных окошечек для загрузки, меню с цветом и размером шрифта, и прочее.
Разобраться во всем этом очень просто, т.к. все очень структурировано. Просто грузите нужный вам фон в окошечке "фоновая картинка страницы" (фон нужно загружать с вашего компьютера), фон на сообщения, по желанию - на дополнительные блоки и панель навигации.
Важно! Фон должен быть до 78 кб весом.
Вопрос - где брать бесшовные фоны? Можно вот здесь: http://www.fonydnevniki.sitecity.ru - очень много самых разных эффектных фонов, все размеры подогнаны для ЛиРу. Можно - здесь: http://www.lenagold.ru/fon/main.html - фоны достаточно простые, зато огромный выбор и самые разные сюжеты, размер тоже подходит для Лиру. Вот здесь тоже большой выбор очень простеньких, но миленьких фонов: http://fonegallery.narod.ru
Или можно сделать фон самим, инструкции здесь: http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post131842330.
Итак, фоны загрузили. Теперь нужно определиться с цветом, размером и типом шрифта - здесь ничего грузить не надо, а надо просто выбрать из предложенных вариантов.
Обратите внимание на колонку сверху слева, она называется "цвет фона". Это - цвет вашей т.н. "подложки", тот цвет, который будет под основным фоном. Если специально никакие фоны не грузить, можно составить схему только из этих, уже предлагаемых цветов.
Еще можете обратить внимание, есть такая колонка - "цвет рамок". Это какого цвета будет обводка сообщений, фона на панели навигации и доп. блоках. Впрочем, такую рамочку можно вообще не делать - достаточно поставить галочку рядом со словом "прозрачный".
И самое главное: когда вы все загрузили, выбрали шрифты - схему надо сохранить!
В самом низу страницы есть окошко предпросмотра созданной схемы, а под ним - меню, где нужно написать название вашей схемы, поставить галочку в окошке "сохранить набор цветов как схему" и нажать на кнопочку "внести изменения". Только тогда ваша схемка сохраниться!
Когда вы все сохранили, схема уже готова и отображается у вас в дневнике. Чтобы поделиться ее кодом с кем-нибудь, или переустановить ее повторно, нужно пойти в подраздел "Управление схемами" - там хранятся все загруженные и сохраненные схемы. Выбираете вашу схему по названию, щелкаете по ней - справа появляется ее код, заключенный в квадратные скобки. Вот его нужно аккуратно скопировать и вставить в сообщение - это если вы хотите поделиться схемой с друзьями, например.
Вот и все! В любом случае, придется поэкспериментировать, но уверяю вас, что разобраться в настройках схемы очень просто и под силу каждому.
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ЩОДЕННИКА


Понравилось: 4 пользователям

Гарри Гродберг играет вечную музыку Иоганна Себастьяна Баха

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гарри Гродберг играет вечную музыку Иоганна Себастьяна Баха

Помню, как в 1975 году я впервые посмотрела фильм Андрея Тарковского "Солярис". Звуки органа, музыка Баха, шелест травы, стелющейся по воде - в кинозале ни звука, только музыка, только орган...
 (699x295, 188Kb)
Играл Гарри Гродберг, и музыка Баха была лейтмотивом ко всему фильму...
Читать далее



Серия сообщений "Классическая музыка":

Часть 1 - Очень хорошая музыка
Часть 2 - Венгерские мотивы
...
Часть 29 - Чаепитие к празднику...Фарфор Чажоу
Часть 30 - Missa Brevis.Хоралы. Органная музыка
Часть 31 - Гарри Гродберг играет вечную музыку Иоганна Себастьяна Баха


Рубрики:  МУЗИКА


Понравилось: 1 пользователю

Очередная угроза на Лиру

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очередная угроза на Лиру

Итак, дорогие мои читатели, спешу сообщить вам о ещё одном дерьмеце которое может ждать вас в своих же собственных блогах. Сегодня у себя в блоге увидел один комментарий со странным синим квадратиком. Где-то в глубине сознания промелькнула мысль, что что то не так, и рука сама потянулась и стёрла его. Чуть позже увидел комментарий этого пользователя у блогера Магес_Qуеен и решил узнать, что же это за синяя точка. Ведя курсор к этому маленькому, синенькому квадратику я уже догадывался что там будет ссылка на какой-то не очень хороший сайт. Так оно и оказалось, кликнув по этой ссылке мой антивирусник начал ругаться и не пустил меня на тот сайт, сказав что там вирусы.

Не знаю для чего надо оставлять комментарии с мизерной ссылкой-картинкой по которой если из 10 000 человек один да кликнет, но такие комментарии надо стирать, т.к. сам факт скрытой ссылки ведущий на сайт с вирусом говорит о многом. Именно поэтому я вас решил предупредить. Увидите нечто такое (см. рис. 1), делайте следующее: в нижнем правом углу данного комментария нажмите на белый квадратик с желтым треугольничьком (см. рис. 2), далее выделите все 4 пункта (см. рис. 3), введите капчу (не понимаю зачем она здесь) и нажимайте кнопку выполнить. Всё спамерский комментарий а также все комментарии от пользователя спамера будут стёрты.

danger (698x177, 23 Kb)
Рис. 1
Читать далее...


Понравилось: 4 пользователям

Канарские острова, Тенерифе

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канарские острова, Тенерифе

Источник http://www.canar.ru/tenerife.html

Африканский пейзаж. И это справедливо, ведь Канарские острова расположены гораздо ближе к Африке, чем к Европе. Если бы не холодное Канарское течение, то и климат здесь был бы как в соседнем Марокко
 (640x480, 65Kb)
ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  ПОДОРОЖІ


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в LIDJA
Страницы: 943 ... 311 310 [309] 308 307 ..
.. 1 Календарь