Узнать какая любовь ждет вас

Как выяснить, каких именно витаминов не хватает организму без дорогостоящих исследований и дополнительных затрат? Прислушайтесь к своему телу, внимательно посмотрите на себя в зеркало

Секутся и выпадают волосы, сухая кожа, зрение подводит, вам не хватает витамина А. Витамин А -Ретино́л и β-каротин, вместе они лучше усваиваются. Источники витамина А — рыбий жир, желтки яиц, печень, цельное молоко, сливки. β-каротин в всех красных, желтых, ярко — оранжевых овощах фруктах и даже темно — зеленых: помидоры, тыква, хурма, абрикосы, салат, брокколи, шпината, латук.

Кожа сухая, теряет упругость, увядает, закупориваются сальные железы, появляются гнойничковые сыпи, дерматит и остальные кожные заболевания которые нелегко вылечить. Это явный признак дефицита витамина F. Восполнить недостаток витамина F, можно выпивая столовую ложку растительного масла холодного отжима или добавляя масло в салаты. Растительное масло холодного отжима нужно хранить в холодильнике или в прохладном месте подальше от солнечного света, только так оно сохранит витамин F.

Витамин F, распадается при нагревании, поэтому не нужно полагать, что если вы готовите на растительном масле холодного отжима, то получаете витамин F.

Витамин F, также содержится в жирной рыбе; селедка, форель, лосось, а так же в семечках подсолнечника и орехах.

От легкого удара у вас появляются синяки, которые потом долго не проходят? Вашему организму нужен витамин D и антиоксиданты, поскольку благодаря именно им, организм усваивает фосфор и кальций Источниками витамина D и антиоксидантов являются: цитрусовые, яблоки, свежие ягоды, молочные продукты, рыбий жир, яичный желток, икра.

У вас появились трещинки в уголках губ, частые депрессивные состояния, память все чаще подводит. Все это признаки недостатка витаминов группы В.

Витамины группы В, есть во многих продуктах; в крупах, мясе, картошек фасоли орехах, яйцах, грибах и молоке

Очень важен витамин Е, позитивно влияет на наши сосуды и предупреждает преждевременное старение, стимулирует восстановление тканей, уменьшает образование рубцовой ткани. Витамин Е содержится в яйцах, бананах, молоке овощах зеленого цвета и зернах злаков, нерафинированном масле; подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, арахисовое, в грецких орехах.

 

Извержение сицилийского вулкана Этна произошло на днях 1 февраля 2015 года. Уникальность события еще и в том, что Этна была укутана в снежное одеяло. Жители района отмечают зрелищные виды вулкана, покрытого обильным снегом, который контрастирует с огненной лавой.

Считается, что источником извержений Этны служит расположенный под горой резервуар лавы протяженностью 30 км и глубиной 4 км, который подпитывается от колоссальных масс расплавленного материала и газообразных продуктов, поднимающихся из-под земной коры. Давление их возрастает до гигантских величин, и в поисках выхода они вырываются на поверхность вместе с огненными фонтанами, облаками сернистого газа и потоками лавы, стекающей по склону вулкана.

Казалось бы, Этна — далеко не идеальное место для жизни людей. Тем не менее склоны этой горы — один из самых густонаселенных районов Сицилии.

Привлекает людей то, что земля на склонах хорошо увлажняется бьющими здесь родниками, а вулканический пепел способствует образованию исключительно плодородных почв. Здесь можно получать по пять урожаев овощей в год, прекрасно плодоносят фруктовые деревья, а высокое качество местных вин признано во всем мире.

 

Природа - мать всего живого на Земле. Сколько бы человек ни старался подчинить ее своей воле, природа всегда останется самой мощной стихией. Её тайны мы познавали, познаем и будем познавать еще долгое время. Всё в природе настолько идеально взаимосвязано, что эта мудрость не перестает удивлять

.А иногда случаются невероятные вещи - растения и даже деревья могут расти на совсем крошечном кусочке земли, в небольшой трещине на асфальте, в пустыне и даже в стене здания. Вопреки всем законам логики и живой жизни. Не это ли настоящее вдохновение от природы?

Источник: http://art-post.me/171

 

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.

Насморк преследует всех с наступлением холодов. Заложенный нос, тяжелое дыхание, головные боли, беспокойный сон — всё это насморк приносит с собой. Вот тогда по-настоящему можешь понять людей, склонных к аллергическим ринитам, у которых проблемы с носом постоянно, — бедняжки… Насморк может появиться вследствие многих причин — от переохлаждения и вируса. Его обязательно нужно лечить, ведь запущенный насморк может превратиться в проблему похуже — например, в гайморит. Хорошо, что есть много путей преодоления этой надоедливой проблемы! Ты можешь справиться с неприятными симптомами насморка с помощью простых средств, которые найдутся у тебя дома.

1. Чеснок
Обязательно ешь чеснок при первых признаках инфекционного заболевания и насморке. Чеснок очень хорошо дезинфицирует дыхательные пути. Можешь приготовить чесночный отвар, если сам по себе чеснок тебе неприятен: отвари 2-3 зубчика чеснока в стакане кипятка, пей отвар на протяжении дня.

2. Яблочный уксус
Яблочный уксус очень полезен для разных органов. Но сейчас мы предлагаем пить его не для очищения почек, а для того чтобы помочь организму справиться с насморком. При первых признаках болезни смешай 2 ст. ложки яблочного уксуса и 1 ст. ложку меда в чашке теплой воды.

3. Ингаляция
 Ингаляция — первое средство от насморка. Вскипяти воду, добавь в неё пару капель эфирного масла — подойдет мятное, масло эвкалипта, масло с ароматом хвои. Подержи голову над паром, укутавшись полотенцем, глубоко вдыхая горячие испарения с эфирным маслом.

4. Домашний физраствор
Лучшее средство, чтобы промывать нос, — соленая вода. Можно купить в аптеке капли с морской водой, а можно сэкономить деньги и сделать натуральный соляной раствор дома. Смешай 1 ч. ложку соли с двумя чашками теплой воды, и ты получишь замечательное средство для промывания носа. Набирай в пипетку соленую воду и аккуратно промывай нос.

5. Масло эвкалипта
Если тебе не хочется делать ингаляцию с эфирным маслом эвкалипта, ты можешь просто капнуть пару капель средства себе на руку и вдохнуть, можешь пропитать маслом салфетку и поставить возле подушки на ночь. Так масло будет благотворно влиять на твой нос, даже когда ты спишь.

6. Горячий душ
Очень хорошо помогает справиться с насморком, очищает нос глубоко внутри, помогает слизи высвобождаться. Принимай душ несколько раз в день во время болезни, хорошо прогреваясь. После душа обязательно хорошо укутайся, чтобы не замерзнуть.

7. Травяной чай
Много пей во время болезни, это помогает очистить кровь, вывести все опасные токсины, которые появляются, когда в организм проникает инфекция. При насморке чай необходим.

8. Острая пища
Чтобы пробить заложенный нос, съешь что-то по-настоящему острое. Перец чили и черный перец, чеснок — это поможет носовым пазухам раскрыться. Острые специи эффективны даже при гайморитах и синуситах. После того как ты почувствуешь характерное жжение и слезы выступят на глазах, хорошо прочисти нос.

9. Томатный сок
Горячий томатный сок с чесноком и ложечкой лимонного сока — хорошее средство против насморка. Разогрей томатный сок, добавь в него чеснок и лимонный сок и выпей несколько раз на протяжении дня.

10. Фенугрек
Специя, которая мало популярна о нас, но очень полезна. Добавляй фенугрек в еду, и болезнь отступит моментально.

Попробуй воспользоваться домашними средствами лечения, прежде чем торопливо отправляться в аптеку. Эти натуральные продукты справляются с насморком прекрасно, попробуй на себе их чудодейственный эффект. Заботься о своем здоровье, избегая химических препаратов, и ты увидишь, насколько крепче будет твой иммунитет!

Зубная боль — неожиданный и очень неприятный гость. Хорошо, если такая проблема тебе незнакома. Но бывает, что зубы — самое слабое место у человека, бывают чувствительные десна, режущиеся зубы мудрости. Как быстро исправить ситуацию и избавиться от ужасных ощущений? Вот 7 экспресс-способов, которые снимут боль сразу же. Такие знания могут пригодиться любому из нас.

1. Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль. Возьми компоненты в равных количествах, измельчи до образования кашицы и прикладывай ее на больной зуб. Сверху можно положить ватный тампон.

2. Смочи в пихтовом масле ватный тампон и приложи к больному зубу или воспаленной десне на 10-15 мин. Через 1,5-2 часа можно повторить.

3. От зубной боли поможет массаж руки в месте, где встречаются кости большого и указательного пальца. Массировать нужно противоположную руку той стороны, где болит зуб. Массаж делай интенсивно, круговыми движениями, в течение 5-10 мин.

4. Облегчить зубную боль поможет массаж определенной точки. Найди точку, которая находится в ложбинке над верхней губой. Интенсивное надавливание на неё указательным пальцем поможет боли утихнуть.

5. Чтобы успокоить боль, приложи к щеке пузырь со льдом, обёрнутый полотенцем.

6. Полоскания: возьми 5-6 капель йода и чайную ложку соли. Раствори в стакане воды и полощи больной зуб.

7. Хорошими помощниками против боли могут стать настойка валерианы или камфорного спирта. Положи на зуб ватный шарик, смоченный в той или другой настойке. Это успокоит боль.

Есть или не есть: какой секрет хранят почерневшие бананы. Польза, о которой ты не знал…

Бананы любят все — и взрослые, и дети. О пользе бананов и банановой кожуры уже очень много сказано, а сегодня ты прочитаешь ответ на вопрос, который поднимается довольно редко. Какие бананы полезнее — свежие, зеленоватые или же те, которые постояли на кухне достаточно долго, стали очень мягкими и даже почернели?

Казалось бы, ответ очевиден. Я просто люблю обычные бананы, с желтой кожурой и довольно твердой, плотной мякотью, в чем проблема? Дело в том, что переспелые бананы отличаются от обычных и не до конца созревших не только своими вкусовыми качествами. Они влияют на организм совсем по-другому!


Когда бананы становятся мягкими и очень спелыми, они гораздо слаще. Это происходит потому, что сложные углеводы и сахара постепенно расщепляются, распадаются на более простую сахарозу с течением времени. А значит, организму намного легче их усваивать, это продукт, очень полезный для пищеварения. В спелых бананах намного больше полезных витаминов и различных микроэлементов — это также доказанный учеными факт.


Но вот что самое удивительное: бананы, которые уже начинают чернеть, — источник невероятно эффективного вещества, способного бороться даже с раковыми клетками! Когда банан уже очень спелый, внутри него начинает вырабатываться мощный антиоксидант. Употреблять спелые и переспелые бананы очень полезно для иммунной системы, это поможет твоему организму быстрее справиться с любой инфекцией и не подхватить новую.

Вспомни об этом, когда в следующий раз соберешься выбросить переспелый банан. У каждого свой вкус — некоторые любят более зеленые плоды, другие — те, что послаще и поспелее. Те, кто не переносит на дух слишком мягкие бананы, — не расстраивайтесь. Ведь из них можно приготовить много разнообразных блюд — блинчики с бананом, фруктовый салат, желе… Чтобы быть здоровым, достаточно просто не отвергать полезные вещества, которые сама природа тебе подсовывает. Питайся правильно и наслаждайся каждым моментом своей жизни!

Повышенная температура тела свидетельствует о нормальной работе иммунной системы, защищающей наш организм от бактериальных и вирусных инфекций.

Существует множество различных методик для снижения температуры в домашних условиях. Однако их следует применять только при «красной» гипертермии, когда у больного кожа горячая на ощупь и имеет красный оттенок. Состояние «белой» гипертермии, когда кожа бледная и выступает холодный пот — более тяжелое, и требует вмешательства врача.

Как сбить температуру в домашних условиях?
Обильное питье. При повышенной температуре обязательно пить много жидкости. Жар приводит к обезвоживанию организма, что провоцирует новый подъем температуры. К тому же большая часть тепла выводится из организма с потом и мочой. Лучше всего пить теплый чай с медом и лимоном, ягодные морсы, минеральную воду.

Потогонные чаи. Эффективным жаропонижающим средством являются чаи с липовым цветом или листьями малины. Заварите столовую ложку сырья в стакане кипятка и дайте настояться 5-10 минут. Выпейте настой и тепло укутайтесь под одеялом. Обильное потоотделение будет свидетельствовать о том, что процесс снижения температуры пошел.

Обтирания уксусом или водкой. Суть метода состоит в том, что спирт и уксус очень быстро испаряются с поверхности тела, что ведет к активной отдаче тепла и охлаждению тела. Протрите поверхность тела водкой, разведенным 1:1 спиртом или слабым раствором уксуса. Особое внимание уделите шее, подмышечным впадинам, локтевым и подколенным сгибам, паховой области – тем местам, где проходят крупные кровеносные сосуды. После обтирания следует побыть некоторое время раздетым.

Холодные компрессы. Наполните пластиковые бутылки водой и положите на час в холодильник. Затем достаньте и положите подмышками, под коленями и между ног. На лоб положите смоченное в холодной воде полотенце.

Теплый душ. Иногда может помочь принятие теплого душа. Температура воды должна быть приятно горячей. Нескольких минут будет достаточно. Зимой волосы лучше не мочить.


Клизма. Эффективным средством снижения температуры в домашних условиях является клизма. Этот метод отлично подходит даже самым маленьким деткам. Однако делать клизму просто с водой не рекомендуется. В толстом кишечнике при высокой температуре вода будет быстро всасываться, захватывая с собой токсины. Поэтому нужно делать клизму с отваром ромашки или солевым раствором (1 ст.л на 1 л. воды). Температура воды — прохладная, чуть ниже комнатной.

Высокая температура часто является одним из симптомов простуды.

Если народные методы не помогают, и температура не снижается, начинайте принимать жаропонижающие препараты. Не забывайте, что аспирин противопоказан детям до 12 лет. Читайте внимательно инструкции к лекарствам и соблюдайте дозировку.


http://www.gippokratlechit.com/

Этот небольшой забавный тест, конечно, не откроет всех тайн вашего характера, но, возможно, вы узнаете о себе что-то новенькое. В нём всего четыре простых вопроса, и вы потратите минуту времени, чтобы ответить на них и прочитать результат. Скорее всего, вы не сможете остановиться и начнёте приставать с этим тестом к друзьям и знакомым. Каждому интересно узнать что-то про себя, тем более, если для этого не надо отвечать на сотню вопросов.

Возможно, тест основан на активности левого и правого полушарий мозга, от которых зависит не только склонность человека к разным видам деятельности, но и черты характера. В процессе придётся запомнить четыре цифры, так что если не уверены в своей памяти, то подготовьте листочек или заметку, где можно зафиксировать эти цифры.

Итак, вот четыре вопроса:
1. Сложите пальцы в замок

Если большой палец левой руки оказался сверху, ставьте цифру 1, а если сверху палец правой руки — 2.
2. Представьте, что вам надо прицелиться, закройте один глаз

Если вы закрыли правый глаз, ставьте 1, если левый — 2.
3. Скрестите руки на груди

Какая рука сверху? Если правая — 2, если левая — 1.
4. Похлопайте в ладоши

Если левая рука сверху, то последняя цифра — 1, если правая — 2.

 

1. С яблоком и корицей.

Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. На основе лимонного сока, имбиря и меда.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.
Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить.
После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.
Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Овощной сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости.

6. С огурцом и сельдереем.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на работу - только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.

http://econet.ru/articles/65004-6-luchshih-napitkov-dlya-zdorovogo-organizma

Очищение организма кипяченой водой довольно простой метод общего очищения организма, в процессе которого могут возникать легкие боли. При отсутствии хронических заболеваний и этих легких болей не будет.

Этим способом можно избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров, нормализовать свой вес, наладить правильное функционирование кожи, мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря и печени, убрать лишний жир из проблемных мест, придать костям большую гибкость.

Если легкие боли присутствуют, то это показывает, что процесс очистки организма идет нормально и в правильном направлении, помогая избавляться от шлаков и от токсинов.

Пить кипяченую горячую воду нужно не спеша мелкими глотками, натощак, за сорок минут до приема пищи по одному стакану каждое утро. Температура ее должна быть максимально допустимой.

Продолжительность процедуры должна быть в пределах шести месяцев. За это время могут пройти боли в позвоночнике, если они у вас есть.

Если вы серьезно отнесетесь к предложенному методу общего очищения организма, то он будет напоминать процедуру йогов:

нужно сесть на стул с прямыми ногами и прямой спиной;

закрыть глаза и прислушаться к своему организму;

медленно с перерывами выпить из стакана горячую воду;

затем положить руки на колени ладонями вниз;

закрыть глаза и снова прислушаться к организму;

затем лечь на коврик животом вниз;

развести руки ладонями вниз на уровне плеч;

смотреть прямо перед собой, опираясь подбородком в коврик;

затем медленно поднять голову и посмотреть через левое плечо на пятку правой ноги;

при подъеме головы фиксируйте внимание на щитовидной железе, потом на позвоночнике между лопатками, потом на пояснице;

затем медленно опустить голову в начальное положение;

при опускании головы фиксировать и задерживать внимание на частях тела в обратном порядке;

повторить подъем и опускание головы с просмотром через правое плечо пятки левой ноги.

При подъеме головы можно приподняться на руках не отрывая локтей от коврика.

Эта процедура помогает продвинуть выпитую горячую воду по желудочно — кишечному тракту и размять ваш позвоночник. После упражнения в теле возникнет легкость и вы почувствуете себя стройными и помолодевшими.

источник: nkvn58.ru

Дуже влучно виявляє основні властивості і риси особистості. Пропонуємо прислухатися до свого внутрішнього голосу і відповісти всього на два запитання: що ви більше любите:

А) огірок, чи помідор;
Б) диню, чи кавун?

 

 

Как известно, здоровье тех или иных органов человека тесно связано с состоянием питающих их кровью сосудов. В статье "Мал капилляр, да дорог" в ЗОЖ (№4 за 2007 год) кандидат медицинских наук врач Корнелия Войткевич рассказала, как укреплять и лечить самые мелкие сосуды - капилляры и тем самым предупреждать многие болезни, отодвигать старение организма. По просьбе корреспондента ЗОЖ Сергея Кифуряка Корнелия Анатольевна продолжает тему. На этот раз речь пойдёт о защите и укреплении сердечнососудистой системы, что крайне важно для большинства пожилых людей.
Настойка для артерий
Сердце питают так называемые венечные, или коронарные, артерии, которые с возрастом становятся очень уязвимыми. Статистика свидетельствует, что в крупных городах примерно у 52% взрослого населения можно выявить признаки начальной стадии ишемической болезни сердца, то есть сбои в поступлении к нему крови.
Ухудшает работу сосудов сердца и нарушенный обмен веществ в организме, например ожирение. У людей, не знающих меры в еде, пренебрегающих регулярными физическими упражнениями, ведущих диванно-кресельный образ жизни да еще в условиях постоянных стрессов, стенки артерий покрываются холестерином, теряют свою упругость, в оболочках сосудистой стенки появляются дефекты и рубцы. Этот процесс называется атеросклерозом, повернуть его вспять практически невозможно, а вот очистить, укрепить "пути", ведущие к сердцу, замедлить развитие недуга вполне реально. Причем не обязательно дорогостоящими лекарствами, а проверенными на практике средствами народной медицины.
В первую очередь назову боярышник. 1 ст. ложку цветков боярышника залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде в течение 2 часов. Процедить и принимать по четверти стакана 3-4 раза в день до еды.
Вот еще один хороший рецепт. 1 ст. ложку плодов боярышника заварите в стакане кипятка в закрытой посуде, томите 2 часа на горячей плите, не доводя до кипения. Процедите. Принимайте по 3 ст. ложки 3-4 раза в день перед едой.
Не менее действенна и водочная настойка. 1 ст. ложку цветков или плодов боярышника настаивают в течение недели в 1 стакане водки в закрытом сосуде. Процеживают. Принимают по 20-25 капель в небольшом количестве кипяченой воды 3-4 раза в день до еды.
В немецкой народной медицине успешно используют водный настои арники горной, которая расширяет коронарные сосуды, улучшает питание сердечной мышцы, снижает уровень холестерина в крови. 1 ч. ложку цветочных корзинок арники залить 1,5 стакана кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде. Процедить, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой.
Попробуйте и такой настой. Залейте 2 ч. ложки сухих корней арники горной 2 стаканами холодной воды, доведите до кипения, снимите с огня, настаивайте под крышкой в течение часа. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой.
Если атеросклероз уже начался, советую попринимать водный настой, отвар или спиртовую настойку березовых почек. Их готовят следующим образом.
1 ч. ложку березовых почек залить 1,5 стакана кипятка. Через час процедить. Всю порцию выпить в течение дня в 3-4 приема.
10 г березовых почек кипятить на слабом огне в 2 стаканах воды в течение 15 минут. Настаивать час. Процедить и принимать по 0,5 стакана 4 раза в день через 45 минут - час после еды.
15 г почек залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 10-12 дней. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день, разведя в небольшом количестве воды.
Для очищения сердечных сосудов и снижения уровня холестерина в крови предложу еще два рецепта. Первый - совсем простой и приятный, а тем не менее действенный: пить березовый сок по 0,5 стакана 2-3 раза в день перед едой. И второй: залить стаканом кипятка 1 ст. ложку кукурузных рыльцев, настаивать в течение часа в закрытой посуде. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед едой.
Как видите, простых, доступных, а главное, реально "работающих" средств укрепления сосудов сердца немало. И я бы советовала всем, у кого есть проблемы с сердцем, да и вообще людям во второй половине жизни, хотя бы раз, а лучше дважды в год по месяцу принимать тот или иной отвар, настой или настойку. И не забывайте про пищевые антиоксиданты (цитрусовые, петрушка, белые грибы, морковь), которые служат иммунной защитой стенкам сосудов.
У природы нет плохой погоды
Замечено, что пожилые люди с нарушениями деятельности сердечнососудистой системы нередко страдают так называемой метеозависимостью. Медицинская статистика утверждает, что при резкой перемене погоды у них в 2-3 раза увеличивается количество гипертонических кризов. А на периоды магнитных бурь приходится две трети всех инфарктов и инсультов. Степень метеозависимости можно если не устранить полностью, то хотя бы значительно снизить. Во-первых, при резкой смене погоды нужно уменьшить физическую активность, избегать психоэмоциональных нагрузок, поскольку эмоциональные люди сильнее реагируют на климатические изменения. Во-вторых, в эти дни не следует много есть, особенно мясную, жирную и жареную пищу, исключите острые приправы и алкоголь. Отдайте предпочтение молочно-растительной диете, пейте клюквенный морс или настой брусники, травяные чаи.
Метеочувствительным людям лучше всего вести собственный календарь наблюдений и сопоставлять его с погодными условиями. Например, у гипертоников при росте атмосферного давления увеличивается и артериальное. Зная неблагоприятные дни, можно своевременно принять меры профилактики.
Если атмосферное давление понижается, а температура воздуха увеличивается, то людям с заболеваниями сердечнососудистой системы лучше больше бывать на свежем воздухе, делать дыхательную гимнастику, пить настойку корня женьшеня, лимонника, поливитамины. Если же атмосферное давление растет, а температура, наоборот, понижается, то рекомендую массаж шейно-плечевого пояса, горчичники на область затылка и ножные горячие ванны. Можно также принять настойку валерианы, пустырника или спазмолитические средства - папазол, дибазол, но-шпу, папаверин.
Из специальных средств, благотворно действующих на сосуды и нервную систему, наиболее эффективны так называемые растения - адаптогены. Можно попробовать различные схемы приема адаптогенов. Например, принимать в эти дни 0,5 г аскорбинки с двумя таблетками экстракта зеленого чая. Или 25-30 капель пантокрина плюс 10-15 капель настойки аралии маньчжурской. Еще вариант - по 20-25 капель настоек левзеи и родиолы розовой. Вкусный и полезный адаптоген - стакан виноградного сока темных сортов с 30-35 каплями настойки женьшеня.
Принимать все эти средства лучше до еды. Но будьте осторожны - от приема адаптогенов может участиться пульс и подняться давление. Так что сердечникам и гипертоникам надо сначала обсудить схему приема с лечащим врачом.
А самое действенное и простое средство, помогающее противостоять капризам погоды, - физические упражнения и закаливание. Ходьба, легкий бег, плавание, прогулки могут полностью нейтрализовать метеозависимость. Например, быстрая ходьба ежедневно в течение часа способна восполнить дефицит физической нагрузки, в которой так нуждаются наши сосуды.
Атеросклеротический сбор от фитотерапевта Виктора Kостерова
До сих пор считалось основным направлением в лечении атеросклероза уменьшение поступления холестерина с пищей и степени его всасывания, а также угнетение синтеза холестерина. Для этого использовались и соответствующие лекарственные средства. Но ведь известно, что организм еще и сам продуцирует холестерин, поэтому при обнаружении избытка последнего в крови целесообразно снизить его синтез. Из растений это прежде всего адаптогены (женьшень, элеутерококк, заманиха, золотой корень, лимонник), а также манжетка, чага, астрагал, репешок, подорожник, омела, каштан, зверобой, брусника, боярышник, толокнянка, почечный чай.
Таким образом, при выборе лекарственных растений необходимо вводить в сбор те, которые прежде всего обладали бы противовоспалительным действием и улучшали бы липидный (жировой) обмен.
Сначала назовем растения, которые могут быть использованы при лечении атеросклероза: бессмертник, боярышник, брусника, буквица, донник лекарственный, душица, зверобой, земляника, клевер, крапива, лен, лук, малина, мордовник, мята, одуванчик, подорожник, ортосифон, пустырник, ромашка, рябина, солодка, сушеница, тысячелистник, укроп, цикорий, чабрец, череда, чеснок, шалфей, шиповник.
А теперь, дорогой читатель, давайте вместе составим лекарственный сбор с обоснованием включения каждого его компонента.
Итак, сбор: зверобой - 2 части, лист подорожника - 3 ч., лист и корень одуванчика - 3 ч., донник лекарственный - 2 ч., мята перечная - 1 ч., брусничный лист - 1 ч., спорыш - 2 ч. Брать 2 ст. ложки сбора, заваривать 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут и принимать по 100 мл 3 раза в день до еды и на ночь в течение месяца. При необходимости сделать недельный перерыв и курс повторить.
• Одуванчик лекарственный (корень) - способен снимать спазм гладкой мускулатуры. А это значит, и желудка, и желчного пузыря, и, что особенно важно для нас, кровеносных сосудов. Одуванчик способствует рассасыванию холестериновых бляшек, нормализует липидный обмен.
• Мята перечная - также хороший спазмолитик. Характерно, что мята способна стимулировать кровоснабжение головного мозга (запомните, инсультники).
• Донник лекарственный - препятствует образованию тромбов и способствует их рассасыванию, а также разжижает кровь, не травмируя при этом ее эритроцитов, что характерно для каштана конского, например. Но очень важное свойство донника - восстанавливать (заживлять) внутренние оболочки артерий, ведь после устранения воспаления их необходимо регенерировать и привести в рабочее состояние.
• Брусничный лист - за счет содержащегося в листе арбутина, который переходит в организме человека в гидрохинон, обеспечивается мощнейшее противовоспалительное действие. Кроме того, бензойная кислота брусники, соединяясь с гликогеном печени, образует гиалуроновую кислоту, благотворно действующую на функции почек, как бы настраивая их на фильтрацию холестерина.
• Спорыш - один из лучших регуляторов обменных процессов, в том числе и липидного. Но спорыш наряду с этим выдающимся свойством способен сгущать кровь, что нежелательно. Вот поэтому доля его в сборе небольшая.
• Зверобой - одно из сильнейших противовоспалительных и антимикробных средств (за счет действия гиперицина, от слова гиперикум - зверобой). Кроме того, зверобой, обладая хорошей восстанавливающей способностью, особенно важен в заключительной стадии воспаления - восстановлении интимы.
Так выглядит примерный антисклеротический сбор. Но, составляя его, каждый человек должен учитывать особенности своего организма.
ЗОЖ.

Грецкие орехи обладают большим количеством общепризнанных целебных свойств. Кроме самих орехов, уникальными лечебными качествами обладают и их перегородки. Этот факт знают не многие, поэтому обычно его внутренние перегородки выбрасываются вместе со скорлупой.
Давайте рассмотрим, какие свойства перегородок грецкого ореха делают их поистине лекарственным и уникальным продуктом.

Как выяснилось в результате многочисленных исследований, перегородки грецких орехов являются богатым источником йода. Дефицит йода характерен для населения, проживающего на территории российских регионов, и может являться причиной самых разных заболеваний. В результате недостатка этого минерального вещества в организме человека нарушается нормальное функционирование щитовидной железы, снижается сопротивляемость иммунной системы, развиваются миома, мастопатия или аденома простаты. Кроме того, последствиями дефицита йода становятся плаксивость, слабость, быстрая утомляемость и раздражительность. У людей, большое время посвящающих работе на компьютере, особенно часто отмечается недостаток йода.

Восполнить содержание йода в организме поможет отвар из перегородок грецкого ореха. Кроме того, он обладает сильными антисептическими свойствами и может использоваться для обработки небольших ранок. Также отвар из перегородок снимает симптомы коньюктивита и других инфекционных глазных заболеваний.

Приготовление настойки перегородок грецкого ореха
Перегородки берутся в соотношении 1:3 к качественной водке. Насыпаются они рыхло, можно предварительно измельчить. На 3 недели отправить в темное сухое место. Принимается настойка по 1 столовой ложке за 20 минут до еды утром и вечером.

Для лечения колитов применяют настойку из перегородок грецкого ореха. Приготовить ее можно следующим образом:

положить в майонезную баночку две или три ложки измельченных перегородок;
до полного покрытия залить их водкой;
укупорить и настаивать в течение семи дней.
Такую настойку необходимо принимать не более четырех раз в день, разводя 10 капель в одной ложке воды. Настойка из перегородок грецкого ореха позволяет избавиться от колита за один-два месяца регулярного приема.

Хорошим эффектом обладает использование настойки при лечении затянувшихся поносов. Стоит отметить, что иногда спиртовая настойка перегородок грецкого ореха является единственным эффективным способом лечения при этом расстройстве.

При лечении полипов кишечника будет полезен такой рецепт настойки:

измельченные перегородки 30 штук грецких орехов заливаются пол-литровой бутылкой водки;
смесь укупоривается и выдерживается две недели в темном месте.
Принимается такая настойка ежедневно до трех раз в день до еды по одной ложке.

Очень полезной будет настойка из перегородок грецкого ореха при таком тяжелом заболевании, каким является сахарный диабет. Для уменьшения его симптомов и лечения используется специальная противодиабетическая настойка.

Ее нужно приготовить таким образом:

две ложки измельченных перегородок заливаются до полного покрытия водкой;
смесь настаивается семь дней.
Люди, страдающие сахарным диабетом, могут принимать настойку ежедневно натощак по пять или шесть капель, предварительно растворив их в 2 ложках воды. Продолжительность лечения обычно составляет от трех недель до трех месяцев.

Показателем успешности применяемого лечения будут показания уровня сахара в крови. Пациенты отметят улучшение общего самочувствия. После курса приема настойки исчезает сухость во рту, прекращается ощущение пощипывания языка.

Также отмечено полное излечение при приеме диабетической настойки панкреатита и инсулиннезависимого диабета. При инсулинозависимом типе диабета отмечается уменьшение количества уколов инсулина.

Известно, что эта целебная настойка широко применяется в виде растираний при различных болях, например, суставного характера. Обычно для снятия болевого синдрома настойку рекомендуют применять около шести дней.

При возникновении радикулита поясничной области хорошим эффектом обладает растирание водочной настойкой с перегородками грецких орехов и последующее поглаживание болезненной зоны. Обычно больные сразу же ощущают облегчение состояния.

Также настойка применяется при атеросклерозе сосудов, для улучшения памяти и снятия боли различной локализации.

Полезные свойства перегородок грецких орехов
Перегородки — существенный источник природного йода, который будет оценен по достоинству больными сзаболеваниями щитовидной железы
Перегородки обладают антимикробными, антибактериальными свойствами
Их с успехом можно использовать при диарее, в качестве укрепляющего и вяжущего средства
Есть сведения о их противоопухолевой активности, настойкой успешно лечат мастопатию, фиброаденому, миому, полипы в кишечнике, аденому простаты
За счет нормализации уровня йода существенно укрепляетсяиммунитет, снижается вес, обменные процессы идут более организованно, снижается возбудимость нервной системы, улучшается сон и память
Настойка перегородок грецких орехов снижает артериальное давление, нормализует уровень сахара и холестерина в крови
Место используют настойку при болезнях суставов
Перегородки грецких орехов применяют в виде отваров, спиртовых и водных настоев. Но наиболее пользуется популярностью спиртовая настойка перегородок грецкого ореха.

Противопоказания для употребления перегородок грецкого ореха
наличие многих кожных заболеваний — экземы, нейродермита, псориаза
наличие аллергических реакций, типа отека Квинке
острый гастрит
Водный настой перегородок грецких орехов поможет от колита. 3 столовых ложки измельченного сырья залить кипяченой водой, чтобы жидкость чуть покрывала перегородки. Настоять неделю. Потом применять по 10-15 капель 4 раза в день, дополнительно развести еще в ложке воды, чрез месяц почувствует серьезные улучшения в состоянии кишечника.

Место настойка перегородок грецких орехов активно используется при воспалительных заболеваниях суставов, растираются болезненные места при обострении остеохондроза. Часто используют данную настойку в виде примочек при лечении гнойных конъюнктивитов.

Так что не ленитесь, отбирая перегородки грецкого ореха, пока вы насобираете их в достаточном для приготовления лекарства объеме, уже точно будете знать при каком заболевании они вам могут пригодится.

Грецкие орехи обладают большим количеством общепризнанных целебных свойств. Кроме самих орехов, уникальными лечебными качествами обладают и их перегородки. Этот факт знают не многие, поэтому обычно его внутренние перегородки выбрасываются вместе со скорлупой.
Давайте рассмотрим, какие свойства перегородок грецкого ореха делают их поистине лекарственным и уникальным продуктом.

Как выяснилось в результате многочисленных исследований, перегородки грецких орехов являются богатым источником йода. Дефицит йода характерен для населения, проживающего на территории российских регионов, и может являться причиной самых разных заболеваний. В результате недостатка этого минерального вещества в организме человека нарушается нормальное функционирование щитовидной железы, снижается сопротивляемость иммунной системы, развиваются миома, мастопатия или аденома простаты. Кроме того, последствиями дефицита йода становятся плаксивость, слабость, быстрая утомляемость и раздражительность. У людей, большое время посвящающих работе на компьютере, особенно часто отмечается недостаток йода.

Восполнить содержание йода в организме поможет отвар из перегородок грецкого ореха. Кроме того, он обладает сильными антисептическими свойствами и может использоваться для обработки небольших ранок. Также отвар из перегородок снимает симптомы коньюктивита и других инфекционных глазных заболеваний.

Приготовление настойки перегородок грецкого ореха
Перегородки берутся в соотношении 1:3 к качественной водке. Насыпаются они рыхло, можно предварительно измельчить. На 3 недели отправить в темное сухое место. Принимается настойка по 1 столовой ложке за 20 минут до еды утром и вечером.

Для лечения колитов применяют настойку из перегородок грецкого ореха. Приготовить ее можно следующим образом:

положить в майонезную баночку две или три ложки измельченных перегородок;
до полного покрытия залить их водкой;
укупорить и настаивать в течение семи дней.
Такую настойку необходимо принимать не более четырех раз в день, разводя 10 капель в одной ложке воды. Настойка из перегородок грецкого ореха позволяет избавиться от колита за один-два месяца регулярного приема.

Хорошим эффектом обладает использование настойки при лечении затянувшихся поносов. Стоит отметить, что иногда спиртовая настойка перегородок грецкого ореха является единственным эффективным способом лечения при этом расстройстве.

При лечении полипов кишечника будет полезен такой рецепт настойки:

измельченные перегородки 30 штук грецких орехов заливаются пол-литровой бутылкой водки;
смесь укупоривается и выдерживается две недели в темном месте.
Принимается такая настойка ежедневно до трех раз в день до еды по одной ложке.

Очень полезной будет настойка из перегородок грецкого ореха при таком тяжелом заболевании, каким является сахарный диабет. Для уменьшения его симптомов и лечения используется специальная противодиабетическая настойка.

Ее нужно приготовить таким образом:

две ложки измельченных перегородок заливаются до полного покрытия водкой;
смесь настаивается семь дней.
Люди, страдающие сахарным диабетом, могут принимать настойку ежедневно натощак по пять или шесть капель, предварительно растворив их в 2 ложках воды. Продолжительность лечения обычно составляет от трех недель до трех месяцев.

Показателем успешности применяемого лечения будут показания уровня сахара в крови. Пациенты отметят улучшение общего самочувствия. После курса приема настойки исчезает сухость во рту, прекращается ощущение пощипывания языка.

Также отмечено полное излечение при приеме диабетической настойки панкреатита и инсулиннезависимого диабета. При инсулинозависимом типе диабета отмечается уменьшение количества уколов инсулина.

Известно, что эта целебная настойка широко применяется в виде растираний при различных болях, например, суставного характера. Обычно для снятия болевого синдрома настойку рекомендуют применять около шести дней.

При возникновении радикулита поясничной области хорошим эффектом обладает растирание водочной настойкой с перегородками грецких орехов и последующее поглаживание болезненной зоны. Обычно больные сразу же ощущают облегчение состояния.

Также настойка применяется при атеросклерозе сосудов, для улучшения памяти и снятия боли различной локализации.

Полезные свойства перегородок грецких орехов
Перегородки — существенный источник природного йода, который будет оценен по достоинству больными сзаболеваниями щитовидной железы
Перегородки обладают антимикробными, антибактериальными свойствами
Их с успехом можно использовать при диарее, в качестве укрепляющего и вяжущего средства
Есть сведения о их противоопухолевой активности, настойкой успешно лечат мастопатию, фиброаденому, миому, полипы в кишечнике, аденому простаты
За счет нормализации уровня йода существенно укрепляетсяиммунитет, снижается вес, обменные процессы идут более организованно, снижается возбудимость нервной системы, улучшается сон и память
Настойка перегородок грецких орехов снижает артериальное давление, нормализует уровень сахара и холестерина в крови
Место используют настойку при болезнях суставов
Перегородки грецких орехов применяют в виде отваров, спиртовых и водных настоев. Но наиболее пользуется популярностью спиртовая настойка перегородок грецкого ореха.

Противопоказания для употребления перегородок грецкого ореха
наличие многих кожных заболеваний — экземы, нейродермита, псориаза
наличие аллергических реакций, типа отека Квинке
острый гастрит
Водный настой перегородок грецких орехов поможет от колита. 3 столовых ложки измельченного сырья залить кипяченой водой, чтобы жидкость чуть покрывала перегородки. Настоять неделю. Потом применять по 10-15 капель 4 раза в день, дополнительно развести еще в ложке воды, чрез месяц почувствует серьезные улучшения в состоянии кишечника.

Место настойка перегородок грецких орехов активно используется при воспалительных заболеваниях суставов, растираются болезненные места при обострении остеохондроза. Часто используют данную настойку в виде примочек при лечении гнойных конъюнктивитов.

Так что не ленитесь, отбирая перегородки грецкого ореха, пока вы насобираете их в достаточном для приготовления лекарства объеме, уже точно будете знать при каком заболевании они вам могут пригодится.

Художник E.J. Paprocki (Евгений Попроцкий) родился в США, в городе Чикаго, в 1971 году.

Маленький Женя учился изобразительному искусству при местном университете. Затем поступил в Университет: изучал бизнес и ИЗО.

После окончания университета много путешествовал (особенно по Европе). И писал.

В настоящее время E.J. Paprocki известен, как художник-импрессионист. Его картины выставлены более чем в 1 000 музеев мира и частных коллекциях.

 

1.


2.


3.

Профилактика закупорки сосудов включает в себя соблюдение трех фундаментальных правил: правильное питание, занятие физкультурой и отказ от вредных привычек. Также есть и четвертое правило – регулярный медицинский осмотр. Начнем с питания. Итак, во всем многообразии продуктов можно без труда найти те, которые провоцируют риск закупорки сосудов, и те, что снижают вероятность возникновения данной проблемы. Среди наиболее полезных продуктов можно отметить вишню и зеленый чай. Вишня – ягода, содержащая в своем химическом составе крайне полезные для сосудов кумарины, снижающие свертываемость крови, а в зеленом чае содержится рутин, блокирующий опасные ферменты, которые играют одну из ключевых ролей в образовании тромбов.


Также полезно как можно чаще употреблять рыбу, причем желательно отварную или запеченную. Самой полезной рыбой считается тунец, поскольку в нем содержится аминокислота таурин, уменьшающая свертываемость крови. Наиболее вредный продукт – маргарин, потому как он фактически состоит из множества насыщенных жиров, усиливающих свертываемость крови и приводящих к холестериновым отложениям в сосудах. В целом следует ограничивать себя в употреблении всей жирной пищи, особенно всевозможных «уличных» чебуреков, картофеля фри и так далее. Относительно влияния вредных привычек на образование закупорки сосудов говорить и вовсе не нужно. Алкоголь, сигареты и наркотические вещества – фундамент для развития сотен болезней, и болезни сосудов не исключение. Справедливости ради можно только отметить, что научно доказано: спиртные напитки могут защищать от тромбов. Но это вовсе не означает, что нужно прямо сейчас бежать в ближайший магазин за алкоголем и с чистой совестью «лечиться» в большой компании пару-тройку суток. Для того чтобы спиртное оказывало лечебный эффект, нужно соблюдать два правила. Во-первых, такими напитками могут быть только пиво и вино. Во-вторых, суточная доза «лекарства» не должна превышать 250 мл. В противном случае алкоголь вместо целебного эффекта лишь повысит риск закупорки сосудов и развития всевозможных болезней. Гораздо эффективнее выполнять укрепление и очищение сосудов народными средствами.


Рецепты для очищения сосудов

Чистка сосудов чесноком. Мелко нарежьте 150 г очищенных долек чеснока, поместите в стеклянную банку и залейте 150 мл спирта (или водки), после чего плотно закройте крышкой и настаивайте 10 дней в прохладном месте. По истечении указанного срока процедите настой через марлю или бинт и настаивайте еще 3 дня. Все, настойка чеснока для чистки сосудов готова! Принимайте его три раза в день в течение месяца за 30 минут до еды по 20 капель, разведенных в 50 г воды или молока.

Чистка сосудов от холестерина шиповником и хвоей. Возьмите 5 столовых ложек измельченной хвои, добавьте 2 ст. л. плодов шиповника, столько же луковой шелухи, залейте полученную смесь 700 мл кипятка и варите на малом огне 10 минут. Затем снимите отвар с плиты, перелейте в термос и настаивайте 6-8 часов. Очищение сосудов от холестерина по данному рецепту подразумевает ежедневное употребление отвара по 1 литру на протяжении одного месяца.

Настойка для чистки сосудов из грецкого ореха. Для этого рецепта вам понадобятся 500 мл водки и стакан измельченных перегородок грецкого ореха. Смешайте оба компонента, накройте крышкой и настаивайте в прохладном месте 10-12 дней. Принимайте настойку по 15-20 капель, растворенных в столовой ложке кипяченой воды три раза в день на протяжении двух недель.

Чистка сосудов лимоном, медом и апельсином. Возьмите 2 лимона и 2 апельсина, разрежьте на небольшие кусочки, извлеките косточки и пропустите вместе с кожурой через мясорубку. В полученную кашицу добавьте 2 ст. л. меда, тщательно перемешайте и поставьте на 1 день в холодильник. Съедайте по 2-3 ложки трижды в день до еды.

Чистка сосудов головного мозга отваром из граба. Столовую ложку цветков граба залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1-1,5 часа. Принимайте отвар три раза в день по 100 мл. Курс лечения — до 40 дней.


Чистка сосудов мозга грецкими орехами и изюмом. Сразу отметим, что данное средство не содержит в себе рецептов. Нужно просто каждое утро съедать по 3 грецких ореха, 1 щепотке изюма и 1 мандарину. Важно принимать все по отдельности и в строго указанных дозах, причем до еды. Очищение сосудов по данной методике даст результат не сразу, примерно через 4-6 месяцев, но народные целители уверяют, что он будет гарантированным.

Очищение сосудов чесноком и подсолнечным маслом. Выдавите через чесночницу 1 головку чеснока, после чего залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла и поставьте на 1 день в холодильник. По истечении указанного срока очистите лимон, измельчите шкурку на мелкой терке или в блендере, при помощи марли выдавите из нее сок. Чайную ложку сока смешивайте с аналогичным количеством чесночной настойки и принимайте три раза в день до еды. Курс лечения — 1-3 месяца.

Очищение сосудов мозга при помощи эликсира молодости. Для приготовления чудодейственного эликсира вам потребуется: лимонный сок, мед и оливковое масло. Смешайте все ингредиенты в одинаковых пропорциях и принимайте каждое утро за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.

Укрепление сосудов при помощи каштана. Мелко измельчите 50 г конского каштана, затем добавьте 500 мл водки или спирта и поставьте на 2 недели в темное место. Взбалтывайте настойку каждый день, а по истечении указанного срока процедите ее через марлю. Принимайте 3-4 раза в день по 30-40 капель на протяжении одного месяца.

Укрепление стенок сосудов арникой и орешником. Смешайте по 1,5 ст. ложки коры орешника и арники горной, залейте 600 мл крутого кипятка и настаивайте 8-10 часов в термосе. Принимайте настой по 200 мл трижды в день до еды.
 

Как мысли и эмоции могут спровоцировать болезнь? Да запросто! Скажем, если вы постоянно не в духе, взвинчены или агрессивны, в коре головного мозга формируется очаг стойкого возбуждения. В ответ на это подскакивает давление, учащается пульс, изменяется активность желез внутренней секреции, появляются сбои в работе внутренних органов. Сначала временные, а если вы не измените свое поведение, то и постоянные.

Ближе к телу
По оценкам медиков и психологов, почти половина всех болезней - психосоматические. Среди них: вегетососудистая дистония, бессонница, бронхиальная астма, язва желудка, ревматоидный полиартрит. Это значит, что для борьбы с ними мало пить лекарства - нужно еще поработать над тем самым психологическим фактором. Учтите, что организм разрушают не только стрессы, но и зависть, уныние, злоба, обида, страх, ревность.

Мишенью отрицательных чувств может стать что угодно: мышцы, связки, суставы, органы.


Если у вас часто болит голова и никакие таблетки не помогают, возможно, дело не в хроническом недосыпе или сверхурочной работе. Не исключено, что вас подсознательно мучает чувство вины или другой психологический груз. Он-то и давит изнутри, проявляясь в виде мигреней.

Страдаете близорукостью? Это нередко символизирует протест против действительности: кто-то или что-то в вашем окружении вас категорически не устраивает, скрыться от него нет возможности, вот и приходится частично «слепнуть».

Проблемы с ушами, кстати, часто из этой же серии - вы не желаете слышать какую-то информацию, мечтая заткнуть уши. Если это не удается, организм услужливо «подкидывает» отит или что-нибудь в таком духе.

Болят шея и плечи - можно, конечно, все списывать на сидячую работу и остеохондроз, делать массаж и исправно ходить в бассейн - на какое-то время станет легче. Но чтобы найти первопричину, проанализируйте свои отношения с домашними: боли в шеи и верхнем отделе позвоночника часто свидетельствуют о том, что вы посадили себе кого-то на шею: безработного мужа, лентяя-сына, подругу, бесконечно грузящую вас своими проблемами.

Боли в спине, с точки зрения психосоматики, напрямую зависят от их «географического положения». Если ноет между лопатками, возможно, ваши близкие не слишком заботливы и эмоционально холодны. Болит в районе копчика? В это место чаще всего рикошетят наши переживания, связанные с финансовой неустроенностью. Перестаньте нервничать из-за нехватки денег - все устроится!

Неправильная осанка оставляет желать лучшего - пора «завязывать» с меланхолией, неуверенностью в себе и апатией. Вы не только сутулитесь, но еще и горбитесь, как бы закрывая грудную клетку плечами? Не исключено, что причиной тому - комплекс неполноценности или излишняя застенчивость. Они-то и мешают вам распрямиться, начав дышать полной грудью. А теперь оцените свою гибкость. Куда вам проще гнуться - вперед или назад? Йоги считают, что наклоны вперед легче удаются людям, устремленным в будущее, назад - в прошлое. Вы настолько пластичны, что можете, как в молодости, лбом достать до коленок, а ладонями до пола? Скорее всего, вы общительны и открыты. Правда, за излишней гибкостью иногда скрывается некоторая разболтанность - вы не всегда придерживаетесь четкой линии поведения, шарахаясь из крайности в крайность.

А вот негибкие люди, напротив, идут по жизни, словно бронепоезд, - только вперед, не отвлекаясь по сторонам. Они жестки, властны, амбициозны, гнут свою линию всегда и везде, даже если окружающие с ними не согласны.

Боли в ногах свидетельствуют о скрытых очагах напряжения, «застрявших» в теле. Допустим, год назад вы поссорились с братом или соседкой и до сих пор злитесь. Постарайтесь простить обидчика (даже если он тысячу раз не прав), иначе можете наказать сами себя: накопившийся внутренний негатив способен привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Болезни желудка появляются не только из-за сухомятки и любви к фаст-фуду. Скорее всего, вы слишком часто «грызете» себя за промахи и неудачи, принимая все слишком близко к сердцу. На нервной почве в желудке вырабатывается слишком много соляной кислоты, провоцирующей образование язв и эрозий.

Вот почему язвенникам и гастритчикам нужно беречь нервы и не заниматься самоедством.

Гинекологические проблемы могут возникать из-за неприятия собственной сексуальности, а также из-за грубости и агрессивности партнера. У таких женщин часто напряжена внутренняя поверхность бедра - они как бы инстинктивно загораживаются от возможных посягательств извне.

Желтоватый цвет лица сигнализирует о проблеме с печенью и желчным пузырем. А еще желтушность возникает от злости, беспокойств, излишней категоричности. И даже если внешне человек остается спокойным, подавленный гнев и разочарование скапливаются в печени, вызывая болевые ощущения.

Нарушения в работе почек указывают на излишнюю эмоциональность, склонность идеализировать людей и нередко попадать под их влияние. Если же окружающие разочаровывают, тогда разочарование и печаль «рикошетят» по мочеполовому тракту.

Прости и отпусти
Что же делать - по-прежнему уповать лишь на лекарства или лечить душу? Лучше и то и другое - результат окажется выше.

Шаг первый. Осознание психологических проблем, которые ухудшили ваше самочувствие. Не можете разобраться сами? Обращайтесь к психологу или психотерапевту - они знают, что делать в таких случаях.

Шаг второй. Избавление от внутреннего негатива: стресса, усталости, плохого настроения, злости. Способов выпустить пар - множество. Самый простой и доступный - бить подушки или боксерскую грушу, представляя в этот момент, как весь негатив выходит наружу, словно лопнувший гнойник. Можно пойти в спортзал и «сжечь» отрицательную энергию в тренажерном зале или «утопить» в бассейне. Главное, чтобы вы не просто механически двигались, а занимались чем-то вроде медитации: «Я избавляюсь от… (и дальше идет список «вредностей», мешающих вам жить).


Шаг третий. Смотреть на жизнь проще и веселее. Быть оптимистом выгодно для здоровья: они реже болеют и дольше живут. Учитесь жить здесь и сейчас, не застревая в прошлом. Что толку рвать на себе волосы из-за того, что было? Нужно простить себя и других, учитывая свои ошибки, чтобы не повторить их в будущем. Впрочем, в будущее тоже особо не рвитесь - научитесь ценить настоящее. Тогда уровень гормонов стресса снизится, а гормонов радости - увеличится.


из простора инета

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького — маски для роста волос

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи

9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок

10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки

12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами

13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.



14. Масло чайного дерева — от прыщиков

15. Борный спирт — от прыщиков

16. Голубая глина — маски для тела и лица


Обсуждаем
ХОТЬ И МНОГО О РАСТЕНИЯХ ЗНАЮ, ДО СИХ ПОР ПО-НОВОМУ ИХ ОТКРЫВАЮ +9 1 9 янв, 21:05
Это должна знать каждая женщина +17 3 9 янв, 23:25
Полезные маски для лица на ночь. +15 3 9 янв, 16:58
ПРОГРАММУ ЗДОРОВЬЯ СОБЛЮДАТЬ БУДЕТЕ — О МНОГИХ НЕДУГАХ ПОЛНОСТЬЮ ЗАБУДЕТЕ +38 8 8 янв, 14:38
ЧТО ДЕЛАТЬ, ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМ, ЧТОБЫ СРОССЯ БЫСТРЕЕ ПЕРЕЛОМ +15 4 9 янв, 18:29

17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках

18. Бодяга — от синяков

19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами