головного убора побегала - и вот она, уже на пороге: горло першит, из носа потекло, голова болит - в общем, накрылись грандиозные планы на неделю ватным одеялом...
ЧИТАЙ: Профилактика гриппа: защити свой организм

Однако есть немало способов "задушить" инфекцию в зародыше. И требуется для этого лишь грандиозное желание поскорее выздороветь, позитивный настрой и соблюдение наших рекомендаций:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный – хотя бы на пару дней. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты.

3. При лечении простуды также очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.





5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

7. Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, конечно, не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально "съедается" вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

http://lady.tochka.net/28857-kak-bystro-ostanovit-...chitay-ob-osnovnykh-sposobakh/

Обычно когда инфекция опускается чуть ниже по нашему горлу, на смену боли и сухости приходит ларингит - хрипота или полностью "пропавший" голос. При этом вы чувствуете першение в горле, горло чешется изнутри, как результат - сухой кашель. В основном причиной ларингита является вирусная инфекция, такая как ОРВИ, ОРЗ и грипп.

Советы в данном случае довольно просты и сводятся, в основном, к народным рецептам:

1. Молчание. Укутайте горло шарфом и помолчите. При необходимости говорите шепотом, так как напряжение голосовых связок осушает и так лишенную влаги гортань.

2. Горячее питье на ночь. Как ни странно, лучшим лекарством при восстановлении голоса служит горячий алкоголь, например:

- 50 г коньяка подогрейте, но не кипятите, он должен быть теплым, не горячим. Добавьте туда три чайные ложки меда и три капли лимона. Очень медленно, небольшими глотками выпейте.

- взбить 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 г коньяка. Налить в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток приготовленного коктейля запивать глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать.

- безалкогольный вариант: вскипятить 1,5 л воды и положить туда 400 г любых отрубей, а также добавить коричневый сахар. Отвар пить вместо любой жидкости, причем он должен быть обязательно горячим.

3. Полоскание:

- Смешайте ромашку и эвкалипт в равных долях. 1 столовую ложку этой смеси разбавьте 300 мл горячей воды и прокипятите 1-2 минуты. Дайте настояться раствору в течение 30-40 минут, затем процедите. Полощите горло как можно чаще, лучше каждые 2 часа.

- Также можно использовать картофельный сок. Для этого натрите картофель на мелкой терке, выжмите из полученной массы сок и полощите горло 3-4 раза в день после еды.

4. Ингаляции. Для этого можно использовать целый ряд трав: ромашка, мать-и-мачеха, календула, эвкалипт. Разведите 1 столовую ложку любой из этих трав в литре кипятка, накройте голову полотенцем и дышите.

Источник http://lady.tochka.net/29553-kak-vernut-osipshiy-golos/

Симпатичные фотографии братьев наших меньших от фотографа Марка Тейлора

http://www.blogbaster.org/post218453460/

1.


2.

[more- ]

3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Наткнулся на отличный тематический tumblr-блог с анимационными картинками на тему живой природы. Красота, что здесь сказать:

Матрас для компании.


Зонт-рюкзак. Крепится за спиной, освобождая руки.


Не теряйте время даром :)

20-летняя Кэндис Седиган очень любит своего пса – золотистого ретривера по кличке Чэмп. Это очень радостный и фотогеничный питомец. Его окружают то мыльные пузыри, то осенняя листва, то бабочки. Ему уже 10 лет, но Чэмп, похоже, во всю наслаждается своей счастливой собачьей жизнью

1.


2«Я очень люблю фотографировать собак, потому что они всегда такие счастливые», - говорит Кэндис.


3 «Когда мы с Чэмпом вместе, он как будто светится от счастья, и это видно на фотограяиях».


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.