Записи Друзья Комментарии
lid757
Аватар lid757

 -Цитатник

В декабре Ангелы спускаются на землю… - (0)

Скоро ангел достанет с полки Много сказочной мишуры, Аккуратно развесит на ёлке, А гирлянде ...

Однажды ты поймёшь. - (0)

    ...

«Ты отдохни, а я подежурю» - (0)

  ...

Последняя февральская неделя... - (0)

  Все ярче солнце, небо все синей - До весны 7 февральских дней. А в ду...

ЭТОТ ДОМ ПОД ЗЕЛЕНОЮ КРЫШЕЙ... - (0)

- Этот дом под зеленою крышей Постоянно я вижу во сне. Ветерок занавеску колышет На знакомом ...

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lid757

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2012
Записей: 1440
Комментариев: 423
Написано: 2451


Полезная отрубная лепешка за 3 минуты на завтрак!

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 13:22 + в цитатник
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

3925073_2120097_39855nothumb500 (500x375, 68Kb)

Диетическая лепешка с отрубями- прекрасная основа для любых бутербродов на завтрак. Готовится в СВЧ за считанные минуты. Пробуем?

Потребуется:

Отруби (с горкой, Отруби овсяные ТМ Мистраль) — 1 ст. л. 
Яйцо куриное — 1 шт 
Творог (чем суше творог, тем суше лепешка.Я брала мягкий творог.) — 50 г 
Соль 
Специи (по желанию, если не для сладких бутербродов.) 
Разрыхлитель теста — 0.5 ч. л.
 
Как приготовить:
 
Яйцо, творог, соль и специи хорошо смешать.
 
3925073_2120091_14012640x480 (640x426, 69Kb)
 
  Добавить овсяные отруби с разрыхлителем. 
 
3925073_2120092_19528640x480 (640x426, 82Kb)
 
  Хорошо перемешать.
 
3925073_2120093_87677640x480 (527x480, 65Kb)
 
  Берем форму для СВЧ - у меня керамическая, диаметром 15 см. В стеклянной мне нравится больше.
 Слегка смазываем ее маслом.
 Выкладываем тесто.
 
3925073_2120094_23221640x480 (640x426, 53Kb)
 
  Ставим в СВЧ - при мощности 900 ВТ на 2мин 20 сек, накрыв крышкой, пригодной для СВЧ.
 
3925073_2120095_11315640x480 (640x460, 84Kb)
 
  После сигнала, снимаем крышку и еще готовим 30 секунд. После сигнала оставляем дверку СВЧ закрытой.
 Через минуту достаем форму, вынимаем лепешку и остужаем на решетке.
 
3925073_2120096_38496640x480 (640x426, 59Kb)
 
 Подаем лепешку к завтраку.
 
3925073_2120098_15767nothumb500 (500x333, 42Kb)
 
автор: alarm clock
Рубрики:  кулинария
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте