Beloselskaya, я практически всегда так и делаю, сейчас сверяюсь реже, т.к. покупаю продукты которые уже знаю))) Привыкание и выучивание списка приходит через какое-то время)))
Beloselskaya, вообще-то в середине 90-х много писалось на эту тему, если поднять старые газеты где-нибудь в библиотеке, то можно кучу такой информации увидеть с комментариями медиков и т.д. Много этой информации на сайте Гринписа, НИИ питания и т.д. Если есть желание можно там порытыся :))