Сегодня бодифлек считается наиболее популярным видом спорта. Занимаясь всего 15 минут в день, уже в течении первой недели можно наблюдать явный результат. Наиболее приятен тот факт, что вам не прийдется морить себя голодом, или  садиться а какую- либо диету. В чем же заключен секрет бодифлекса?  

1) Аэробное дыхание.

Такое дыхание способствует максимальному насыщению крови кислородом.

2)Физическое воздействие на проблемные зоны.

Упражнения выполняются в комплекске с дыханием, за счет которого насыщенная кислородом кровь поступает в проблемную зону, и сжигает жировые кллетки.  (Читать далее)