Barloggg, знаешь, мне достаточно этого :) в принципе четко осознаю, насколько эта проблема во мне сидит и решаю, что с ней делать.
в данном случае конкретно осознаю, что это привычка рук. и если руки занять чем-то на целый день, то про сигареты и не вспоминаешь... а легкие не требуют...
уже вчерашний весь день продержалась. и даже как-то без проблем :):