Решила не изобретать велосипед и начать с простейшего подсчета калорий.
С 14 числа по сей день пусть медленно и печально, но ушли 1,5 кг. Желудок стал меньше, аппетит тоже.
Не ем после 8-ми. Пока что более раннее время ставить бессмысленно, т.к. с работ и садов-улиц я прихожу домой в лучшем случае только в 7. Пока приготовлю, уже 8... Иначе получается последним приемом пищи обед... Как-то нелогично...
К лету надеюсь, подберусь ближе к 60-ти кг. И до 55 останется рукой подать!