Никого не хочу обидеть (в первую очередь военного врача), но, интересно, как (чем и за счет чего) желатин сможет востановить смазку у сустава??? Просто потому, что он, желатин, внешним видом похож на смазку? Так еще во времена царя Гороха ошибочно считали - что грецкие орехи надо есть для восстанавления клеток мозга. :)
На нормализацию и количество смазки (точнее - синовиальной жидкости, которая и обеспечивает смазку и питание сустава (суставного хряща)) влияет хондроитин и глюкозамин. И их должно быть определенное количество (суточная доза). Лучше вон, помажтесь и всего месяц попейте артролайт для суставов, чем от всего "подорожник привязывать". Либо похожий другой эффективный аналог, но не слишком дешевый (чтобы обычного сена и травы не понапихали) и не слишком дорогой (400-500 рублей - максимум).
А желатин - отлично помогает при переломах - кости лучше срастаются.
p.s. За пост все-равно огромное спасибо!