Пилить мужа, наказывать детей, обижаться на родителей – далеко не самые эффективные методики воспитания. Психологи давно уже придумали более мягкие и действенные способы управления людьми, проживающими рядом с нами.

Любой человек, особенно взрослый, обычно не слишком рад тому факту, что кто-то берется его перевоспитывать. На явное давление мы реагируем агрессивно, ревностно охраняя свою свободу, а если нас пытаются урезонить по-хорошему, часто отмахиваемся от просьб. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, психологи рекомендуют подойти к проблеме, вооружившись научными изысканиями специалистов в области бихевиоризма – области психологии, занимающейся изучением законов поведения всех живых существ, от моллюска до человека. Один из основателей этого направления – американский психолог, профессор Гарвардского университета Фредерик Скиннер говорил, что, найдя нужный ключик, он может даже голубей научить играть в пинг-понг. К сожалению, подобный опыт так и остался нереализованным, зато Скиннер сумел обучить рака по сигналу высовывать из воды клешню и дергать за ниточку, звоня в колокольчик, а моллюска – хлопать раковиной. Что же это за волшебный ключик, о котором говорит американский профессор, и какое отношение моллюск имеет к мужу, который категорически не хочет убирать разбросанные по дому носки?

На самом деле и собака, приносящая тапочки и человек, убирающий квартиру, стараются ради одного и то же – положительного подкрепления. Вот только для четвероного друга это будет сосиска, а для нас с вами нужна, к примеру, похвала. Это и есть тот самый ключик, о котором говорил профессор Скиннер. А если к нему прибавить знание основ поведения живого существа – считайте, что мир и покой в доме вам обеспечен навсегда.

Две секунды. Просто знать о существовании положительного подкрепления мало. Нужно уметь правильно его применять. Увидев сосиску в ваших руках собака, скорее всего, выронит тапочек на полдороге, а муж, который подарил букет цветов, обидится, если вы его поблагодарите лишь следующим утром. В первом случае положительное подкрепление было использовано слишком рано, во втором – слишком поздно. В идеале нужно стремиться к тому, чтобы между действием и подкреплением проходило не более двух секунд.

Как применять: Вы хотите научить свою выросшую дочь регулярно звонить к вам? Хвалите ее за каждый сделанный звонок, искренне расспрашивайте о проблемах, но ни в коем случае не начинайте разговор со слов: «Ты так давно не звонила!». Используя отрицательное подкрепление – недовольную интонацию или обиду – вы отучаете вам звонить. А положительно подкрепляя нужное поведение – радуясь – со временем добьетесь того, что звонить ребенок будет все чаще и чаще.

Три, пять, два. Научным языком это называется – вариативный режим подкрепления. Тот самый, который лежит в основе всех без исключения азартных игр. Это правило так хорошо действует, что игромания по сей день считается одним из самых сложно излечимых психических заболеваний. Суть этого правила прекрасно описывает в своей книге «Не рычите на собаку» Карен Прайор, последовательница метода Скиннера. Если у вас есть машина, которая всегда заводилась после первого поворота ключа, то, не услышав привычного жужжания мотора, вы пару раз попробуете включить зажигание и сразу же обратитесь за помощью. Но если ваш автомобиль барахлит и иногда заводится сразу, а иногда вам требуется сделать пять, а то и десять попыток, то вы будете еще долго пытаться завести машину самостоятельно до того, как обратитесь на СТО. Чем длительней интервалы между подкреплениями в вариативном режиме, тем сильнее он стимулирует поведение. Играя на автоматах, человек получает выигрыш-подкрепление через неравные промежутки времени и на этом основан азарт, это его держит в постоянном напряжении. Если вы хотя бы раз пошли на поводу у ноющего ребенка и купили ему игрушку в магазину, то, скорей всего, малыш быстро смекнет – если долго требовать, то рано или поздно, но родители сделают то, что ему нужно. Используя вариативный режим подкрепления, вы воспитываете в человеке упорство. Единственный нюанс, о котором нужно обязательно помнить – начинать использовать режим «три, пять, два» нужно лишь после того, как вы уже научили вашего подопечного беспрекословно выполнять нужное вам действие.

Как применять: Вы хотите научить мужа пораньше приходить домой после работы. Устройте ему несколько дней подряд роскошный ужин с сюрпризами, а дальше переходите на вариативный режим подкрепления. Пусть необычные подарки ожидают его то в понедельник, то в четверг, то в среду. Это подстегнет его любопытство, но не станет скучной рутиной.

Установка временных рамок. Этот закон основан на том, что у всех людей очень развито внутреннее ощущение времени. Пригодиться он вам может в случае, если нужно научить человека делать что-либо в отведенный для этого отрезок времени либо попросту делать быстрей. Такая ювелирная работа требует точности и, в идеале, таймера. Сначала отметьте, сколько времени в среднем вам подопечный тратит на то, чтобы, скажем, начать убирать постель. 15 минут? Значит, начните поощрять только те случаи, когда между вашей просьбой и реакцией проходит не более 14 минут 40 секунд. Когда вы увидите, что человек в 100% случае укладывается в отведенный интервал, начинайте потихоньку подкручивать гайки. Главное, не торопитесь и делайте маленькие шаги.

Как применять: Можете научить семью собираться за обеденным столом по первому зову в течение 10 минут, и вам не придется несколько раз разогревать ужин. Подкреплением могут служить, к примеру, особо вкусные кусочки, которые достаются лишь тем, кто приходит в отведенный отрезок времени. Или же ваша искренняя улыбка и поцелуй. А, может быть, кто-то очень не любит холодную еду, но получить горячую он сможет лишь если поторопится ответить на ваше приглашение? Экспериментируйте.

Поведенческие цепи. В случае если вам нужно добиться от человека определенной последовательности действий, одним положительным подкреплением не обойтись. К примеру, вы хотите чтобы, приходя с работы, муж раздевался и складывал грязную рубашку в корзину для белья. Те, у кого есть собаки, улыбнутся – это так похоже на любимую игру домашних любимцев «принеси палочку». Но кто сказал, что наше поведение подчиняется другим законам? Итак. Во-первых, разбейте работу на этапы. Мужчина должен раздеться, взять рубашку, пройти в ванную и положить одежду в корзину. А теперь начните с конца! Поощряйте все ситуации, в которых ваш муж что-либо складывает в корзину для белья. Вначале можете пойти на хитрость – просить его отнести в ванную ту или иную вещь и хвалите, хвалите его каждый раз, как только он проделает эту нехитрую работу. Затем начинайте хвалить его в случае, если он отнес в корзину свою собственную рубашку. И очень скоро вы будете приятно удивлены тем, что грязные вещи теперь не валяются по всей квартире.

Как применять: Вспоминайте о правилах формирования поведенческой цепи во всех ситуациях, когда вам нужно обучить домашних новому порядку действий. Секрет «движения с конца» заключается в том, что человек, выполняя работу, которую он хорошо знает – тот самый последний этап – сам себя поощряет хорошо выполненным действием. А ради поощрения мы готовы проделывать это все снова и снова. Вы можете использовать этот прием, если хотите приучить ребенка помогать вам на кухне. Только начинайте это делать не с мытья посуды, а с поедания оставшегося после приготовления пирога крема – того самого последнего этапа поведенческой цепочки.

Четыре «нет» приема. Пожалуй, чаще всего нам приходится не учить наших близких чему-то новому, а переучивать или отучать. Вы можете с блеском это проделать, используя один из четырех приемов профессора Скиннера. В запущенных случаях рекомендуется их совмещать.

Если вы хотите, чтобы поведение человека рядом с вами больше никогда не повторялось – используйте метод «угашения». Он прекрасно подходит в случае ворчания, хныканья, постоянных просьб или угроз. Попросту не замечайте их и очень скоро, убедившись в безрезультатности своих действий, человек перестанет вам докучать. Не наступите на подводные камни – стоит вам один раз не выдержать и сорваться в ответ на раздражительность мужа, и вы уже вступили на опасную стезю вариативного подкрепления. Муж хотел обратить на себя внимание – и он этого добился! Теперь он будет пытаться сделать это снова и снова.

Поэтому «угашение» лучше всего комбинировать, к примеру, с «выработкой несовместимого поведения». Если муж ходит по квартире и бурчит – поставьте комедию. Вряд ли он сможет смеяться и злиться одновременно.

Прием с громоздким названием «связывание нежелательного поведения с определенным сигналом» широко используется при работе с залом, полным галдящих детей. Подняв правую руку, ведущий предлагает на три минуты устроить максимально возможный шум. К тому моменту как он поднимает левую руку – сигнал наступления тишины – шум стихает сам по себе. Можете использовать этот прием и при работе с тем же раздраженным мужем – предложите ему ровно пять минут сидеть и раздражаться как можно больше. Вы будете удивлены тем, как улучшится потом его настроение.

Но, пожалуй, самый изящный и приятный метод домашней дрессировки - «выработка отсутствия определенного поведения». Он подходит во всех случаях, когда вы больше не хотите слышать бурчание свекрови, жалобы мамы или директивные указания мужа. Для этого нужно всего лишь подкреплять улыбкой и лаской любое другое поведение, кроме нежелательного. А на бурчание не обращать внимание.
www.nastroenie.com.ua 

Очень просто сегодня в сети Интернет скачать фильм торрентом!

На это не потребуется даже много времени!

Заходите на представленный сайт и вы сможете в это мочень просто убедится! 

 Добро пожаловать в

интернет магазин техники

для фото и видео, 

отдыха и хобби на страницах

fotolavka.com.ua.

у нас лучший товар по привлекательным ценам.

 Случайно нашла в инете  блог. 

Там сказка колобок была запущена в переводчик русско-английский, потом наоборот.

Дааа. Большего бреда я не читала.

Когда уже наконец сделают порядочный переводчик, чтобы слово в слово.

Почитайте, сами поймете о чем я! 

 Рыбалка, это возможность совместить приятное с полезным,

это и единение с природой и отдых от городских сует,

а также и возможность пообщаться с коллегами по хобби.

А для многих Рыбалка это и есть хобби, успокаивающее и дающее возможность

отлично провести выходные. И если вы действительно любите рыбалку,

а может просто хотите знать всё о ней, то отправляйтесь прямиком, нет, не на реку,

а для начала на портал club-fish.ru , портал созданный для истинных

любителей рыбалки и оправдывающий своё название, название тематического портала.

Поверьте, там есть всё, что нужно как рыбакам начинающим, так бывалым любителям рыбной ловли.

Предлагаю посетить сайт

Центральная Америка,

на котором вы найдете много интересного по данной теме.

Посетите эту страницу, Вы будете приятно удивлены полученной полезной и интересной информации.

Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.

Приятного просмотра.

Устал напрягаться на работе и хочешь отвлечься? 

Окунись в  увлекательный классный обзорник, загляни обязательно!!!!

Посетите эту страницу, Вы будете приятно удивлены полученной полезной и интересной информации.

Приятного времяпровождения!

 Присутствие на различных тусовках, вечеринках, мероприятиях в одиночестве - это плохой тон.

Особенно это касается мужчин. Поэтому часто они пользуются услугой эскорт сопровождение.

А чем не выход?

Красивая, умная девушка, способна не только составить компанию,

но и перевернуть ход деловых переговоров, очаровать мужчину-контрагента,

превратив самые напряженные переговоры в дружескую беседу.

Конечно же, когда нет жены, а любви мужчине хочется, можно нанять проститутку.

Проститутки Киева - это тоже люди, которые ведут свой рискованный бизнес,

за который расплачиваются потом всю жизнь, но у них тоже семьи, которые надо кормить.

Поэтому их бизнес надо легализовать пусть честно платят налоги с прибыли как в Голландии.

Пора и нам стать цивилизованнее!
Как не парадоксально это звучит, но все профессии в нашем мире востребованы.

Даже на рынке интим-услуг, я считаю, что проститутка - это тоже профессия.

Если есть спрос, есть и предложение.

Ведь сколько есть особей мужского пола, которые стремятся хотя бы раз в жизни

изведать прелести запретной любви. В принципе, это их личное дело,

а я не настолько ханжа, чтобы это осуждать.

На сайте проститутки Киева такие красотки, ч

то любой нормальный мужик не откажется провести с такой время.

И все молоденькие, стройные. куда уж тягаться женам таких мужчин с такими красавицами.

Да и опыта у девушек побольше, чем у законных жен.

Но, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. Кому что нравится, то и выбирает.

 Проститутки Киева

предоставляют свои услуги лучшие из лучших путан Киева.  

x-love.kiev.ua/

Электронный магазин в котором можно преобрести

ключ авторизации wow и тайм-карта,

ключи к игре World of Warcraft.

Ваш заказ будет доставлен в течении 12 часов, на чат или icql.

Приятной покупки.

Я знаю где можно заказать

деревянные окна.

Деревянные окна лучше металлопластиковых, хотите узнать почему?

Пусть деревянные окна дороже, но они гораздо надежнее ПВХ.

Поверьте мне!

Сайт новостей Rusoldat.ru - это

http://www.rusoldat.ru/v-gondurase-veselo.htm.

Новости о проишествиях, о рыбалке,

о всём что происходит в регионах.

Нашла интересный сайт на тему:

отправить СМС на МТС через интернет.

Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации.

Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.

Приятного просмотра!