Не думаю, что этот вопрос требует серьезной консультации специалиста. Многие из нас и так прекрасно знают, как нужно правильно сидеть. С самого детства мы слышим от родителей: “Сядь прямо”, “Не сутулься”, “Не сиди нога на ногу” и т д. Возможно, в столь категоричной форме замечания о том, как правильно сидеть, не производят на нас должного эффекта, но впоследствии мы начинаем пожинать горькие плоды детского непослушания. Но, я думаю, поправить положение никогда не поздно, даже в самом преклонном возрасте.

Главное - выполнять все те же нехитрые требования: сидя на стуле, держитесь прямо, плечи должны быть расправлены. При правильной осанке живот подберется сам собой. Не стоит разваливаться на все пространство стула, займите половину сидения. Туловище слегка наклонено вперед, плечи расправлены. Особое внимание уделите тому, как расположены ваши ноги. Медики считают, что сидеть “нога на ногу” не только неудобно, но и вредно для здоровья - именно в этом положении происходит сбой кровоснабжения нижних конечностей человека, а если это стало вашей привычкой, вы подвержены риску развития таких заболеваний, как варикозное расширение вен, анемия, а также заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Как видите, ответ на вопрос “Как правильно сидеть“ прост и понятен даже для ребенка, главное - приучить себя к полезной привычке как можно раньше!