Всем известно что морковь является настоящей кладезью ценных витаминов и микроэлементов. Она отличается высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Также морковь богата витаминами В С D E, калием, кальцием, фосфором, железом, магнием, марганцем и йодом, и другими соединениями необходимыми нашему организму. Для лучшего усвоения каротина морковь и салаты из нее необходимо заправлять растительным маслом. Кстати, морковь является редким исключением из правил - в вареном виде она содержит намного больше полезных веществ, чем в сыром. В лечебном питании морковь применяют либо в натуральном виде, либо ее сок, она оказывает всестороннее лечебное воздействие на весь организм. Морковный сок и тертая морковь оказывают на организм общеукрепляющее действие, выводит токсины и вредные вещества, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунную систему организма, стимулирует рост здоровых клеток, регулирует обмен углеводов и улучшает пищеварение.
Витамин А делает морковь одним из лучших средств народной косметики, она хороша для наружного применения в косметических целях в виде масок.
Вот несколько рецептов наиболее популярных масок для кожи лица и шеи:
Для нормальной кожи (наносится на 20 мин, смывается теплой водой)
1) 3 натертые бледно-розовые морковки, 1ч ложка картофельного пюре или картофельной муки, 1/2 желтка.
2) Смешать тертую морковь и одну столовую ложку молока
3) 2 натертые морковки, 1 желток, несколько капель растительного масла.
4) 3 части морковного сока, 1 часть лимона.
Для жирной кожи:
1) Тертую морковь накладывают на марлю, или смачивают ее лимонным соком и накладывают на лицо.
2) К натертой моркови и взбитому в пену белку прибавляют муку до состояния кашицы.
Для сухой кожи:
1) Отварить 2-3 большие морковки и смешать с медом.
2) Тертую морковь, или 1 чайную ложку морковного сока смешать с чайной ложкой творога и
чайной ложкой сливок.
Так что для того, чтобы оставаться бодрыми, здоровыми и красивыми употребляйте как можно больше моркови, во всех видах, ведь кр
оме различных масок из нее можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.
