КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА |
|
|
Постельная диета |
Почти каждая из нас мечтала о том, чтобы любимый мужчина приносил нам после бурной ночи кофе в постель. И молодец тот представитель мужского пола, кто упорно этого не делал! На ложе любви нужна совсем другая диета.
|
Как сохранить понравившуюся флешку с любого сайта? |
Как сохранить понравившуюся флешку с любого сайта? Да уж ,заинтриговал,теперь спать не буду ! Продвижение неизбежно alabis И неужели всё так плохо? НЕ ПЕРЕХОДИТЕ , НИ в коем случае НЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ в этой бирже (если случайно оказались у них на сайте), НИ в коем случае НЕ ДОБАВЛЯЙТЕ туда сайты. Живите спокойно, зарабатывайте копейки...Есть над чем подумать!А может всё же пройти? Для начала выберем то, что нужно сохранить! -Теперь копируем адрес страницы из строки адреса, удаляем и вводим save2go.ru -Попали на сайт, теперь в поле ввода вставляем из буфера обмена то, что там есть)))нажимаем Enter -Появлявится одна или несколько прямых ссылокна флэш-обьектов, находящиеся на странице.Остаётся только догадаться , какая нам нужна(обычно это самая большая по размеру, но не всегда), ну или просто скачать все))) Если что удалите! Таким образом я добыла вот эту флешку |
|
МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ |
|
Выкройка халата |
|
Всё о розах от А до Я. Море информации |
|
Очень эффективное средство от гусиных лапок в уголках глаз,от морщин вообще, для цвета лица |
|
|
Как избавиться от растяжек? |
|
angel devid
|
пражнения для уменьшения талии |
Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.
|
Вязание. Роскошные шапки-ушанки! |
|
Итальянский набор петель с эластичным краем |
|
Мешочек хорошего настроения. |
Конфетные пожелания-напутствия вырезаем и приклеиваем к конфетам на 2-х сторонний узкий скотч.
Варианты пожеланий:
Обязательно повезет!
|
Маска, останавливающая возраст |
Западные косметологи составили рецепт лучшей маски от морщин, которую может сделать каждая женщина в домашних условиях. Эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения. Исследователи доказали, что заметным эффектом anti-age обладает
|
Шарф-снуд. |
|
СОСТАВ ЧИСЛА. |
|
Развивающая игра "Числовые домики" |
|
КАК ВЯЗАТЬ В НЕСКОЛЬКО СЛОЖЕНИЙ НИТИ С ОДНОЙ БОБИНЫ.. |
|
Упражнение от обвисшего живота |
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
|
МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА |
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем на фото.
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
|
Гимнастика для лица: подтягиваем веки, укрепляем овал лица |
Идеальные лица бывают только у сказочных героинь, а у нас, смертных, имеются недостатки, в том числе и возрастные, в которыми нужно бороться. У всех они разные, у кого-то больше, у кого-то меньше; кто - то опустил руки, а кто-то в е еще борется, (вот как я, например:-)) Однако, несмотря на то, что я борюсь со временем уже много лет и во многом преуспела, тем не менее годы берут свое, к сожалению:-( Так вот, благодаря интернету, я постоянно ахожу много нужного и полезного для своей внешности, вот и вчера нашла в интернете очень эффективные упражнения, (мышцы до си пор побаливают после опробывания данных етодик:-)), которые помогут поднять опустившиеся веки и подтянуть овал лица, (как раз то, что мне нужно!!!:-) Решила разделить их с вами, потому что раз мышцы побаливают, значит хорошо проработаны, а, значит, эффект будет:-)) Удачи всем!!!
P.S. Некоторые упражнения первых двух видео повторяются, однако там и много новых, поэтому рекомендую досмотреть до конца оба видео и попробовать на себе эффективность этих упражнений. Третье видео как раз для век, ну а последнее - полный комплекс упражнения для лица:-)))
|
Касторовое масло для лица: отбеливание плюс антивозрастной эффект
